‫ﻣﺎﻧﻔﺴﺘﺮ‬

‫ﻟﺒﺪء‬
‫ﺗﺠﺮﺑﺘﻚ‬‫ﻫﻴﻮﻣﺎن_دﻳﺰاﻳﻦ_ﺑﺎﻟﻌﺮﺑﻲ‬#
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‫اﻟﻤﺎﻧﻔﺴﺘﺮ ﻫﻨﺎ ﻟﻴﻌﻴﺶ‬
‫ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ اﻟﺴﻼم‪.‬‬

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‫وﻫﻮ‪/‬ﻫﻲ ﻳﺴﻌﻰ إﻟﻰ‬
‫اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ اﻟﺴﻼم‬
‫اﻟﺪاﺧﻠﻲ‪.‬‬

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‫ﺗﺤﺪﻳﺪا ﻋﻨﺪ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﻤﺎ‬
‫ﻳﺤﺐ وﻗﺘﻤﺎ ﻳﺤﺐ‪.‬‬

‫وﻟﻜﻦ اﻟﻤﺸﻜﻠﺔ اﻟﺘﻲ‬

‫ﺗﻮاﺟﻬﻬﺎ ﻫﻲ‬
‫ﻣﻘﺎوﻣﺔ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻟﻚ‪،‬‬
‫وﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﺜﻴﺮ ﻏﻀﺒﻚ‪.‬‬
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‫وﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﻀﺐ‬
‫اﻟﺬي ﺗﺤﺴﻪ ﻣﺆﺷﺮا‬
‫ﻋﻠﻰ إﺣﺴﺎﺳﻚ‬
‫ﺑﻤﻘﺎوﻣﺔ اﻵﺧﺮﻳﻦ‬
‫ﻟﻠﺘﺤﺮك ﻓﻲ اﺗﺠﺎﻫﻚ‬
‫)اﻟﺤﻘﻴﻘﻲ واﻟﻤﺠﺎزي(‪.‬‬
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 ‫وﻟﺘﺤﻴﻴﺪ ﻣﻘﺎوﻣﺔ‬
‫اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻟﺨﻄﺘﻚ‬
‫وﺧﻄﻮاﺗﻚ‪ ،‬وﺗﻘﻠﻴﺺ‬
‫اﻟﻐﻀﺐ اﻟﺬي ﺗﺤﺴﻪ‪/‬‬
‫ﺗﺤﺴﻴﻨﻪ‪،‬‬
‫ﻫﻨﺎك اﺳﺘﺮاﺗﻴﺠﻴﺔ‬
‫ﺑﺴﻴﻄﺔ‪:‬‬
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‫وﻫﻲ وﺿﻊ ﻗﺎﺋﻤﺔ‬
‫ﺑﺎﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ‬
‫ﺳﻴﺘﺄﺛﺮون ﺑﻘﺮارك‪،‬‬

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.‫وإﻋﻼﻣﻬﻢ ﺑﻨﻴﺘﻚ‬

‫ﻫﻴﻮﻣﺎن_دﻳﺰاﻳﻦ_ﺑﺎﻟﻌﺮﺑﻲ‬#
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 ‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎ ُﻳﻌﻄﻲ‬
‫اﻟﺸﺨﺺ إﺷﺎرة‬
‫اﻻﻧﻌﻄﺎف ﻋﻨﺪ ﻗﻴﺎدة‬
‫اﻟﺴﻴﺎرة‪ ،‬ﻓﺄﻧﺖ ﻻ‬
‫ﺗﺴﺘﺄذن‪/‬ﺗﺴﺘﺄذﻧﻴﻦ‪ ،‬وإﻧﻤﺎ‬
‫ُﺗﻌﻠﻢ‪/‬ﺗﻌﻠﻤﻴﻦ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ‬
‫ﺑﻨﻴﺔ اﻻﻧﻌﻄﺎف‪.‬‬
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‫وذﻟﻚ وﻓﻘﺎ ﻟﺴﻠﻄﺘﻚ‬
‫اﻟﺪاﺧﻠﻴﺔ‪.‬‬

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