Kemahiran Asas Badminton

Minggu 1
Pengenalan kepada badminton
kaedah pegang raket:
a) Pegangan Hadapan (Forehand)
b) Pegangan Kilas (Backhand)

Minggu 2
Pukulan Servis

Minggu 3
Servis Rendah

Minggu 4
Servis Flik

Minggu 5
Servis Tinggi

Minggu 6
Pukulan Hadapan

Minggu 7
Pukulan Kilas

Minggu 8
Pukulan Lob

Minggu 9
Pukulan Smesy

Minggu 10
Latihan bermain badminton menggunakan kaedah pukulan:
a) Pukulan Hadapan
b) Pukulan Kilas

Minggu 11
Latihan bermain badminton menggunakan kaedah pukulan:
a) Pukulan Hadapan
b) Pukulan Kilas
c) Pukulan Lob

Minggu 12
Latihan bermain badminton menggunakan kaedah pukulan:
a) Pukulan Smesy
b) Pukulan Hadapan
c) Pukulan lob