Lampiran A
PANDUAN PEMERIKSAAN FIZIKAL, PANCAINDERA DAN KECERGASAN
ARAHAN KEPADA CALON
1. Pada hari ujian calon hendaklah 1. Perkara-perkara yang diuji:-
lengkap berpakaian sukan
membawa perkara berikut:-
i.) Surat panggilan pemeriksaan
fizikal, pancaindera
kecergasan yang boleh dicetak
melalui emel dan portal SPA.
ii.) Kad Pengenalan.
iii.) Emel kelulusan tukar tarikh &
tukar pusat ujian (jika berkaitan)
iv.) Sebatang pen biru atau hitam
v.) Pelitup muka
vi.) Sarung tangan getah
2. Calon mestilah mematuhi arahan
ketua penguji/penguji.
TINGGI TANPA SEPATU MINIMA
( METER )
LELAKI
1.63
KANDUNGAN
KANDUNGAN PEMERIKSAAN
PEMERIKSAAN
FIZIKAL DAN PANCAINDERA
KECERGASAN
1. Lompat Jauh Berdiri.
dan
a) Pemeriksaan Ukuran Badan.
Lelaki - 150 sentimeter
i.) Ketinggian.
Wanita - 130 sentimeter
ii.) Berat Badan.
iii.) Body Mass Index (BMI)
dan 2. Lari Ulang Alik
– 19 - 26
( 4 x 10 meter)
b) Pemeriksaan Penglihatan.
Lelaki - 13 saat
i.) Jarak Penglihatan “Visual
Wanita - 15 saat
Acuity” 6/9 (tanpa memakai
cermin mata atau kanta lekap
“Contact lense”).
ii.) Pengecaman warna.
c) Pemeriksaan Pendengaran.
d) Pemeriksaan Tubuh Badan
dan Gaya Berjalan/Berkawad
UKURAN PEMERIKSAAN FIZIKAL
BERAT BADAN MINIMA
( KILOGRAM )
WANITA LELAKI WANITA
1.57 50 48