REZIDENS 

TÖRZSKÉPZÉSI 
TANFOLYAM
Orvosi pályaszocializáció – példaképek az 
egészségügyben
Budapest, 2020. június

Dr. Lőrincz M. Ákos
 A pályaszocializáció
• A pályaszocializáció a közösségbe illeszkedés azon 
része, amelynek során azokat a viselkedési módokat, 
technikákat, értékeket, szerepeket, viszonyulási 
módokat sajátítjuk el, amelyekre az adott pálya 
gyakorlása során szükségünk van. 
• Ez mindenképpen megtörténik mindenkivel, de nem 
mindegy milyen módon: 
• „Jófiú”
• Meghúzódó, szemlélő
• Renitens
• Kimenetek
• Sikeres
• Sikertelen
• Nem befejeződött
 Ami most veled történik
• Adófizető szocializáció
• Családi szocializáció
• Munkahelyi szocializáció
• Főnök
• Kollégák
• határidők
• Hivatásszocializáció
• Saját felelősség
• Saját beteg
 Lehetséges problémák
(Csak a tudatosítás kedvéért)

• Szakmai ismeretanyag elsajátítása  (ugyan…)
• Szerepek egyeztetése (család             munkahely)
• Felkészülni a segítő foglalkozásra
• Állandó találkozás a betegszereppel
• Mentálhigiénés felkészülés és védelem
• Kiégés, depresszió
• A szakterület nem jó, ahova beilleszkednél
• Nem hozzád passzoló körülmények
• Nem a hozzád passzoló karrierút 
• Nincs szakmai sikerélmény
• Egyéb egyéni nyavalyák
 0
100
200
300
400
500
600
Nem leszel elég 
jó szakmailag

Nincs vonzó szakmai 
fejlődési lehetőség előtted

Orvos szakmai okból 
4,1      4,0      4,1

feljelenthetnek

A kiégés
5,3

Nem lesz elég a 
4,7

kereseted

Nem lesz elég a 
5,2

nyugdíjad

Betörnek a 
2,2

lakásodba
1 – alig       7 – nagyon

Elveszted a barátaidat
4,6

Nem lesz elég időd magadra, 
egészségedre, hobbidra

Nem lesz elég 
időd a családodra
5,9      6,0     

7
6
5
4
3
2
1
Mennyire aggaszt a jövőddel kapcsolatban?

„Orvosokról orvosoknak” felmérés ( 1500 válaszadó alapján)

 Megoldáskeresés
• Karriercélod tudatosítása (gyakorlat: 15 év múlva –
szuperÉN)
• Kortárssegítők keresése – nem szégyen segítséget, 
tanácsot kérni a társaidtól, kollégáktól, hanem 
B ÁTO R S Á G !   (pl. hogyan értessem meg magam a 
főnökkel?)
• Problémaorientált segítségkérés
• Bálint‐csoport
• Pszichológus, pap, család, hobbi
• Szakmai „játszótér” keresés
• Ha a megküzdési stratégiák nem működnek, akkor lehet, 
hogy alapvető probléma van. (következő előadás)
 Példaképek
• Értékrendszerünknek megfelelő emberek
• Közel állnak a szuperÉNhez
– Személyiség
– Szakértelem, ügyesség
– Ránk irányuló cselekedet – pl. tanítás
– Másokra irányuló cselekedet – pl.  beteg kommunikáció, családi 
élet
Kevésbé számít:
– Szakterület
– Címek, rangok, fokozatok
• Örökölt személyek – szüleink
• Életünkben megjelenő fontos emberek
• Nem létező személyek
• Valamilyen társaink, mozaik példaképek 
• Önmagunk
 A példaképek hatása
• SzuperÉN‐t alakítja
• Én – szuperÉN viszony változik – önértékelés 
• Ezt a folyamatot érdemes tudatosítani
• A legjobbnak „önmagadban” kell lenned

Te is példakép vagy!
 REZIDENS TÖRZSKÉPZÉSI 
TANFOLYAM
Orvosi pályamodellek – karrierfejlesztés az 
egészségügyben
Budapest, 2019. június
Dr. Lőrincz M. Ákos
 Mi a karrier, kinek van karriere?
• Karrier: Életpálya, szakmai pályafutás
• Karrierfejlesztés ≠ karrierista! 
Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja 
tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
• „Már a jézusi példabeszédben is nyomon érhető a 
példabeszéd a talentumokról.” 
• Tehetség = lehetőség.
Fontos, hogy felismerd a képességed,
és azt valamilyen cél érdekében felhasználd. 

Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
 Orvosi pályamodellek
azaz az étlap

Gyakori pályafutások, amelyekben számos közös elem 
megtalálható.

• Gyógyító/klinikai 
• Kutató/tudományos
• Rendszerépítő – közösségi
• Családcentrikus

Léteznek keverékek is.
Mindegyik valamiért hasznos az egyén, kisközösség és 
társadalmi szinten is. Mindegyik lehet hasznos, ha 
jókedvvel és lelkiismeretesen végzed. 
Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
 Akkor miért van szükség a karrierfejlesztésre?

• Ha nagy a különbség a létező és az elvárt állapot 
között, akkor frusztráció (én vs szuperÉN)
• Külső elvárás (Valamilyen objektív vagy mérhető 
szempont alapján)
– Kereset

Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
 Mennyi az orvosi munkából származó
nettó kereseted Ft-ban?
10 000 000

1 000 000

750 000

500 000

250 000

0
1986-1990

1996-1999
1968-1985

2001

2005
2002

2007
2003

2006

2008
2009

2011

2015
2000

2004

2012

2017
2013

2016

2018
2010

2014
1991-1995

Végzés éve Medián

„Orvosokról orvosoknak” felmérés ( 1075 válaszadó alapján)

 Akkor miért van szükség a karrierfejlesztésre?

• Ha nagy a különbség a létező és az elvárt állapot 
között, akkor frusztráció (én vs szuperÉN)
• Külső elvárás (Valamilyen objektív vagy mérhető 
szempont alapján)
– Kereset
– Szakmai előmenetel
– Szabadidő mennyisége
– Panaszkodással töltött idő mennyisége, stb.
• Belső elvárás (pszichológia)

Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
 A frusztráció következménye
• Lelki és testi tünetek
• Romló teljesítmény szakmailag
• Romló teljesítmény magánéletileg
• További frusztráció
• Circulus vitiosus

Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
 Mennyi az orvosi munkából származó
nettó kereseted Ft-ban?
10 000 000

1 000 000

750 000

500 000

250 000

0
1986-1990

1996-1999
1968-1985

2001

2005
2002

2007
2003

2006

2008
2009

2011

2015
2000

2004

2012

2017
2013

2016

2018
2010

2014
1991-1995

Végzés éve Medián

„Orvosokról orvosoknak” felmérés ( 1075 válaszadó alapján)

„Úgy szar az egész, ahogy van. Sose
kellett volna orvosnak mennem, de
már ez van.”

Ismeretlen magyar orvos, 2018.
 Mit tegyünk frusztráció ellen?
Karriertervezzünk!
Hogy kell karriertervezni?
Nem tudjuk!
Ki tudja?
Marcia
Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
 Marcia identitásállapot elmélet

Krízis
Van/volt Nincs
Identitás

Van Megtalált  Korai zárás

identitás

Nincs Moratórium Diffúz identitás

Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
 A moratóriumban
• Célunk, hogy helyes döntés hozzunk
• Eszközök?
– A döntési folyamat tudatosítása:
1. A probléma felismerése
2. Tájékozódás, információgyűjtés
3. Összegzés és döntés
4. Döntés végrehajtása
5. Döntés következményeinek megfigyelése, értékelése
6. Újbóli döntés

Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
 1. A probléma felismerése
– Van probléma?  betegség felismerése
– Pontosan mi a probléma? (munkakörülmények, 
fizetés, főnök, munkatársak, közösség, elhelyezkedés, 
munkajellege, előmeneteli lehetőségek, az egész 
szakma, stb.) diagnózis
– A saját szempontjaid alapján mennyire prioritás  a 
probléma? – szükség van‐e a változtatásra?
Terápia szükségessége
– Milyen mértékű változtatásra van szükség? Kisebb, 
módszerbeli változtatások (időgazdálkodás, 
stresszkezelés, Bálint‐csoport, vezetés technikai 
ismeretek elsajátítása, relaxációs, kommunikációs és 
önérvényesítési technikák, stb.)  konzervatív terápia
– Munkahelyváltás, újrakezdés radikális terápia
Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
 2. Tájékozódás, információgyűjtés
• Folyamatosan zajlik, de ha változtatni akarsz, akkor 
tudatosan és módszeresen kezdj hozzá – ezt is érdemes 
tervezni!
• Külső és belső információk
• Külső
– Hogy működik ez máshol, mással?
– Milyen megoldások vannak?
– Nekem milyen lehetőségem van ezek közül
– Milyen veszélyei lehetnek a megoldásoknak?
• Kitől gyűjthetsz információkat?
– Munkatársak, évfolyamtársak, barátok, rokonok, internet, 
újságok, szakmai v. közéleti rendezvények stb.

Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
 Önismeret
• Belső információk gyűjtése
• Önismerete márpedig mindenkinek van. 
• Lehet fejleszteni, segítséggel vagy 
gyakorlatokkal (30 cél gyakorlat)

Fontos Nem fontos

Egyértelmű  Ami hátráltat, 
Sürgős
feladat teher, nyűg

Nem sürgős Ez vagy TE Spam

Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
 3. Összegzés, döntés
• Az összegyűjtött információk alapján az 
alaphelyzet újraértékelése (váltás mellett –
ellen)
• Döntés meghozatala
– Tényleg tartani kell egy‐egy döntéstől?
– Ki segíthet?
– A felelősség kérdése

4. A döntés végrehajtása
Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
 További karrierfejlesztési eszközök
• Az állásinterjúnál
– Álláskeresési csomag (önéletrajz, motivációs levél, 
ajánlások, stb.)
• A munkahelyen
– Szakmai eszközök (referáló, előadások, konferenciák, 
szakmai protokollok ismerete, szakvizsga.) üzenet –
ambiciózus vagy, jöhet a kihívás
– Közéleti eszközök 
• szűk közösség szintjén, üzenet – csapatjátékos és elkötelezett vagy
• Tágabb közösség (városi/kerületi szűrőprogramok, iskolában 
előadások , a foci csapat egészségügyi támogatása stb.)
• Országos szinten (publikálni a szakmai vagy nem szakmai lapokban, 
jelöltetni magad az érdekképviseleti szervezetbe, MOK, MRSZ, 
Reszasz, MOSZ, stb.) 

Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
 További karrierfejlesztési eszközök
Ki gyógyított már meg beteget önállóan?
– Viszonyrendszer a kollégákkal
• Hátteret biztosítanak a hivatásod gyakorlásához (ápoló,  
segédápoló, mentős, dietetikus, asszisztens, gyógytornász,  
gyógyszerész, igazgató,  egészségügyi miniszter,  volt 
tanáraid, stb.) – Mindent kapsz valakitől
• Meghatározza a mindennapi munkád sikerességét
– Neked is adni kell: elismerést a tudásáért, odafigyelést, 
kedvességet, mosolyt
– Jól működő viszonyrendszer alapjai:
» Ismerd a kollégáid és a saját kompetenciád határait!
» Ne spórold meg az elismerést!
» Ne spórold meg a kritikát se (KÖRÜLMÉNYEK, STÍLUS)!

Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
 További karrierfejlesztési eszközök
– Külföldi tapasztalatszerzés
• Majdnem minden sikeres karriertörténetben szerepel
• Jelenlegi helyzet tragikus (életviteli okok, a tudatosság hiánya, megoldási 
próbálkozások tragikomédiája, ördögi körök: elvándorlás‐teher‐
elvándorlás, negatív hír‐kontraszelekció‐negatív hír) 
• Milyen előnyök származhatnak a külföldi tapasztalatszerzésből? 
(szemlélet, módszerek, saját rendszer kritikája, nyelvismeret, véd a kiégés 
ellen, kulturális előnyök, az ország szintjén megjelenő előnyök)
– Hátrányok? Miről maradsz le? Honvágy problémák – teljesítmény, 
beilleszkedési nehézségek, előmenetel lassulás, időveszteség, csábítás a 
külföldön maradásra
– Javasolt időpontja a külföldi munkavállalásnak? Talentum dilemma

Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
 Karrierfejlesztési eszközök
– Külföldi tapasztalatszerzés
• Majdnem minden pályamodellben szerepel
• Jelenlegi helyzet tragikus (életviteli okok, a tudatosság hiánya, 
megoldási próbálkozások tragikomédiája, ördögi körök: elvándorlás‐
teher‐elvándorlás, negatív hír‐kontraszelekció‐negatív hír)
• Milyen előnyök származhatnak a külföldi tapasztalatszerzésből? 
(szemlélet, módszerek, saját rendszer kritikája, nyelvismeret, véd a 
kiégés ellen, kulturális előnyök, az ország szintjén megjelenő előnyök)
– Hátrányok? Miről maradsz le? Honvágy problémák – teljesítmény, 
beilleszkedési nehézségek, előmenetel lassulás, időveszteség, csábítás a 
külföldön maradásra
– Javasolt időpontja a külföldi munkavállalásnak: Szakorvosi végzettség 
után
– Készülj tudatosan! (korábban külföldön jártak megkeresése, itthoni és 
külföldi munkaadóval egyeztetés, jogi háttér alapos megismerése, szakmai 
célok kitűzése, családi és magánéleti szempontok végiggondolása)

Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
 További karrierfejlesztési eszközök
• Időgazdálkodás‐fejlesztés
• Stresszkezelés
• Relaxációs technikák 
• Mindfulness
• Kommunikációs technikák
• Stb.

Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
 Család és karrier
Mit gondolsz, mikor vállaljon gyermeket
először egy orvosnő?
Férfiak Nők

Szakvizsg Szakvizsg
a után a után A képzés
17% 25%
A képzés nem
Szakképz nem számít
és alatt számít Szakképz 43%
27% 47% és alatt Egyetem
Egyetem alatt
26%
alatt
6%
9%

„Orvosokról orvosoknak” felmérés (2018) „Orvosokról orvosoknak” felmérés (2018)

(443 férfi orvos) (822 nő orvos)

„Orvosokról orvosoknak” felmérés ( >1260 kolléga válasza)

 Mit tehetsz?

Otthon szánsz rá 1 órát, hogy
• elképzeled a 15 évvel idősebb önmagad
• leírod 30 célodat az életben
• ha úgy érzed elönt a sok izé, akkor kitöltöd ezt:

Fontos Nem fontos

Sürgős

Nem sürgős
Karriertervezés tudatos tevékenységség, melynek célja tehetségünk és egyéni képességeink kibontása. 
 Köszönöm a figyelmet!
Böngészd át az adatokat!
FB: „orvosokról orvosoknak”

O rvosokról
orvosokna k
akos.lorincz@med.semmelweis‐univ.hu