İnternette Sağlık - İnternet ve Sağlık

İnternet hayatımızda birçok alana girdiği gibi; hayatımızda yeri ve

önemi büyük olan sağlık alanına da yer vermiştir. Bu alanda internetin
bizlere sunduğu hizmetler oldukça iyi. Ücretsiz danışmanlık hizmeti
veren doktor ve kliniklerle internet ortamında tanışıp basit
sorunlarımızın üstesinden gelebiliriz. Hastalıklarımızın teşhislerini
bulmaktan bahsetmiyorum, doktora gitmeye üşendiğimiz, teşhis
koymayı gerektirmeyecek, canımızı sıkan ufak sorunlar ile ilgili
bilgilenmek istediğiz sağlıkla ilgili konuları danışmak gibi.
Eğer İngilizceniz varsa iş daha da kolaylaşıyor çünkü uluslar arası web
siteleri birçok alanda olduğu gibi sağlık alanında da profesyonelce
hazırlanmış. Aslında yerli siteler de fena sayılmaz ama uluslar arası
sitelerle de boy ölçüşemez.
Yerel internet sitelerinde gördüğüm kadarı ile kadın ve çocuk
hastalıkları üzerinde daha fazla durulmuş. Sitelerde bulunanların
çoğunluğu da bayanlar Bu durumu şöyle de yorumlayabiliriz
“kadınların aile içerisinde ilgili kişi konumunda olması, gerek eşlerinin
sağlık problemleri gerekse çocuklarının sağlık problemleri üzerinde,
onlardan daha fazla durmaktadırlar.”
Bu tarz sağlık siteleri para kaynağı olarak görünmüyor, işin bu açığını
ilaç sektörü kapatıyor. Yani eczaneler bu konuda daha şanslı. İnternet
üzerinden satışa sunulan ilaçlar çok büyük miktarda olmasa da bir
kazanç kaynağı gözü ile görünüyor.
Yaptığım araştırmalarda 2003 yılı için hedeflenen ilaç satış miktarı 973
milyon dolardı fakat beklenilenin üstünde değerlerle karşılaşıldı.
Günümüz koşullarına 2007 ye uyarlarsak ve teknolojinin bu zaman
içerisinde geliştiğini düşünürsek şuan ciddi bir boyuta varma ihtimalini
sizler göz önünde bulundurun.
Sağlık sitelerinde doktorlar birebir bilgi veriyorlar fakat kesinlikle teşhis
koymuyorlar. Belki ilerleyen teknolojik zamanda bu bile mümkün
olabilir, teknoloji her geçen gün daha büyük gelişmeler buluyor.
Sizlere bir siteden gözlemlerimi aktarayım. Yerel bir sitede (tabi
bayanlara ağırlık verilmiş) hamile bayanlar için bebeklerin haftalık
gelişimleri verilmiş. Ne kadar hoş değil mi! “Gizemli bahçe de bulunan
sevgi tomurcuğunuz” un göstermesi gereken gelişmeleri, hamile
bayanların karşılaşabileceği genel problemler ve annelerin duygularına
yer verilmiş…
Tabi bu gelişmeler güzel hoşta. Bir de bu sağlık sektörünün internetten
olmasını su istimal edenler olacaktır belki de şuan söz konusu olmuştur.
Her olayın bir iyi yönü varsa mutlaka kötü yönü de çıkar, düşünce bu
engel olunamaz. Biz internet kullanıcılarına düşen görev; şuan ki
teknolojiyi düşünürsek, kesinlikle internet ortamından hastalıklarımıza
teşhis koydurmamaktır. Bunun için doğal yolları tercih etmek.

www.egitimhane.com
Atatürk ve Çocuk
Atatürk, çocukları çok severdi,
Zaten onun için bu bayramı verdi,
O, çocuklara çok iyi bakardı,
Onlar da Atatürk'ün istediklerini yapardı.

Hep dayanışma içindeydiler,

Bilseniz onlar birbirlerine ne değer verdiler,
Anne babadan daha sevgili oldu,
Onun yaptıklarına sevinç gözyaşı akıtan çoktu.

Çocuklar, eğitim için çok sevindi,

O, çok güzel bir şeye değindi,
Hep mutlu oldular,
Bütün Türk milleti tarafından her zaman anıldılar.

Şimdi sorsam bütün Türkiye'ye,

Atatürk, kimdir diye,
Hemen şakırlar bülbül gibi,
Çünkü onlar çok bilgili.

Hatice Selin Büyük

Ben Bir Küçük Atatürk'üm
Ben bir küçük Atatürk'üm
Minicik yüreğinde,
Dağlar kadar sevgisi olan.
Ben bir küçük Atatürk'üm
Gücünü tarihinden alan...

Vatan bizim şanımız

Öyle söyledi babam
Feda ona canımız
Öyle söyledi Atam

Ben bir küçük Atatürk'üm

Dürüstlük benim karakterim
Ben Türk oğlu Türküm
Vatan vatan diye akar terim

Üzerimde üniformam
Başım dik yürüyorum
Sevgili arkadaşlar
Geleceği sizlerde görüyorum
TBMM’nin açılış günü olan 23 Nisan’ı Türk çocuklarına armağan eden
Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün, çocuklara olan sevgisi ve çocuklara
duyduğu güven ile ilgili en güzel anılar...

Çankaya’da gezi ve çocuklarla sohbet...

İki kardeş okul dönüşü annelerinden izin alarak sık sık Atatürk’ün
köşkünün etrafında gezinip dururlarmış.

Öğretmeni Ayşe’ye o gün yurdumuzun düşmanlardan kurtarılması için

Ata’nın emrinde milletçe nasıl çok çalışıldığını anlatmıştır. İçinde
bulunduğumuz ortamın nasıl meydana getirildiğini öğrenen Ayşe,
kardeşi İsmet’i de alarak her zaman olduğu gibi belki Atatürk’ü görürüz
diye köşkün etrafında gezip dururlar.

Tesadüf aynı gün, yaveri ve arkadaşlarıyla bir gezinti yapan Atatürk,

Ayşe ile kardeşinin köşkü seyrettiklerini görünce yanlarına yaklaştı.
- Adın ne senin yavrum.
- Ayşe.
- Senin adın ne yavrum.
Ayşe’nin kardeşi hemen cevap verdi.
- İsmet.
- Niçin burada dolaşıyorsunuz?
- Sizi görmek istedik efendim.
- Peki ben kimim? Beni niçin görmek istediniz?
İki kardeş bir ağızdan
Gazi Mustafa Kemal Paşasınız.
Atatürk ve yanındakiler gülümsediler.
- Benzettiniz çocuklar ben gazi değilim.
Yine iki kardeş bir ağızdan
- Siz Gazisiniz.
- Peki nereden bildiniz?
Çocuklar aynı ağızdan gür bir sesle,
Çünkü size hiç kimse benzemez.
- Ayşe sen okuyor musun?
- Evet beşinci sınıftayım.
- İsmet sen kaçıncı sınıftasın?
- Üçüncü sınıftayım.
- Ayşe sen ne olmak istiyorsun?
- Öğretmen olmak istiyorum efendim. Öğretmenler yurtlarına yararlı
insanlardır. Biz her şeyi öğretmenden öğreniriz. Sizi de öğretmenimiz
tanıttı.
- Evet yavrum, biz her şeyimizi öğretmenlere borçluyuz. Beni de
öğretmenim Gazi yaptı. Peki İsmet sen ne olmak istiyorsun?
- Asker olacağım. Çünkü sizi çok seviyorum. Yurduma saldıran
düşmanın kafasını kıracağım.
Atatürk iki kardeşi bağrına bastı sevdi ve okşadı.
- Aferin çocuklar.
Yanındaki arkadaşlarına dönerek:
- Evet! Milletin bağrından tertemiz bir nesil yetişiyor. Eserimizi bunlara
gözümüz arkada kalmadan bırakabileceğiz. Şimdi çok huzurluyum!
derken gözleri yaşardı.

***

Atatürk’ün çocuk sevgisi ile ilgili bir anısı

Siz Türk çocukları benim birer parçamsınız. Bende sizin.

Atatürk bir okula gitmişti. Her zaman olduğu gibi bütün çocuklar
etrafını sardı. Hepsi sevinç içinde onu alkışlıyordu. Yalnız küçük bir
çocuk bir kenara çekilmiş, ilgisiz gibi duruyordu. Bu durum Atatürk’ün
gözünden kaçmadı. Onu yanına çağırdı:
- Çocuğum, neden durgunsun? Bir derdin mi var? Hasta mısın?
Çocuk:
- Bir şeyim yok efendim.
Çocuk arkasını döndü, gözlerinden akan yaşları gizlice sildi.
Atatürk:
- Niçin ağlıyorsun yavrum? Sen ağlayınca ben çok üzülüyorum.
Küçük çocuk, o vakit yaşlı gözlerini Atatürk’e çevirdi:
- Atam, seni böyle yakından görmek isterdik. Geldin, gördük, sevindik.
Ama artık sıramızı savdık. Bir daha seni ne zaman göreceğiz? Ona
ağlıyorum. Atatürk oradaki çocuklara baktı:
- Beni ne zaman görmek isterseniz aynaya bakın. Siz Türk çocukları
benim birer parçamsınız. Bende sizin.

***

İşte benim kuşaklarım.

Atatürk bir gün çocuk balosuna gider. Ortalıkta bir şaşkınlık havası
doğar. Küçük bir çocuk salonun orta yerinde kalır. Bu yavru hayranlıkla
bir süre Atatürk’e baktıktan sonra: “Atatürk’üm, seni öpmek istiyorum”
der. Ortalığa bir sessizlik dalgası yayılır. Bu derin sessizliği Atatürk’ün
sesi bozar “Öyleyse, gel öp” der. Çocuk koşarak Atatürk’ün boynuna
sarılır. O sırada diğer çocuklar da: “Biz de.. Biz de..” diye bağırırlar.
Böylece tüm çocuklar Ata’yı doya doya öperler. Bu görüntü çoğu kişiyi
ağlatır. Büyük Atatürk’te ağlar. Evet, Türk çocuklarının bu engin
sevgisi için ağlar. Hem de sevinç gözyaşlarını dökerek. O gün
çevresindekilere övünçle: “İşte benim kuşaklarım” der.
 ATATÜRKÜM
A SRA DAMGASINI VURAN
T ÜRKÜ DÜNYAYA TANITAN
A DIYLA DESTAN YAZDIRAN
T EK LİDERSİN ATATÜRKÜM
Ü NÜN KUTSATIR BARIŞI
R ESMİN KORKUTUR YOBAZI
K EMALİZM SİLER PASI
Ü Ç KITADA HASLAR HASI
M UHTEŞEMSİN ATATÜRKÜM
Melahat Çetinkaya.
 Dengeli Beslen
Öğretmenim anlattı
Hergün farklı yemeyi
Tatlı, tuzlu demeden
Her gıdadan yemeyi
Ispanak demir yaparmış
Havuçla beslenirmiş gözlerim
Eğer süt içmezsem
Kısa kalırmış kemiklerim
Boyum uzasın diye süt içmeliyim
Annem ne verirse hemen
Hapur hupur yemeliyim
Büyüyünce bende
Çocuklarıma bu şiiri söyleyeceğim.
Dengeli beslenin
Çabuk büyüyün diyeceğim.

Emine ÇELİK
 Besinler
Artık dişiniz çıktı der
süt vermez cici annemiz
Alır kucağına sever
Toprak ikinci annemiz

Besler bizi binbir öğün

Yemişler sebzeler her gün
Beni yanına götürün
Toprak ikinci annemiz

Hepsinden bir türkü bir ses

Buğday, dut kiraz, patates
- Haydi bana bir kavun kes
Toprak ikinci annemiz

FAZIL HÜSNÜ DAĞLARCA

 Sağlam Kafa
Sağlam bir kafa için,
Sağlam bir vücut gerek.
Tertemiz yiyin,için,
Kuvvetlenin giderek.

Bugün dünya yüzünde,

Çok fakir ülkeler var.
Gecesi gündüzünde,
Aç kalan bebekler var.

Beslenmeyen her insan,

Mahkum hasta olmaya.
Yataklara düşer can,
Koşar derman bulmaya.

Dünyada çok ülkede,

Çok çeşit hastalık var.
Hastalık her bölgede,
Çoğu pislikten doğar.

Kasım KAPLAN
 Temiz Olmalı İnsan

Hastalık dostu pislik

Besinde dengesizlik.
Mikropların düşmanı
Güneş gıda temizlik.

Kirli pis bir çevrede

Mikrop kaynar her yerde
Eğer dikkat etmezsen
Düşersin birçok derde

Temiz olmalı insan

Pis kokar yıkanmayan.
Temiz insan sevilir
Hastalanır pis olan.

Kasım KAPLAN
 Yıkanma

Leğene girdi mi Mine

Kendini ördek sanır
Annesi verir süngeri eline
Hiç ağlamadan yıkanır.

Her yıkanışında Mine

Biraz daha küçülür leğen
Leğen mi küçülür dersiniz
Yoksa Mine mi büyür?

Rıfat ILGAZ
 Mikrop

Ne mikrop şeysin sen mikrop...

Hangi yerde olduğuna bakmadan

küçücüksün diye önem vermedim
ellerimi yıkamadan yemek yedim
sen bunu fırsat bildin
Bedenime giriverdin.

Bundan böyle ellerimi

yemekten önce de sonra da
iyicene yıkarsam...

dişlerimi fırçalar
sık sık banyo yaparsam...

aşıdan iğneden kaçmaz

ilacımı alırsam...

Saçlarımı tarayıp
tırnağımı kesersem
olurum şen ve esen.

İşte o zaman canım

gününü görürsen sen!

Fevzi Günenç
 Temizlik ve Düzen

Tırnağın uzarsa kes

Seni beğensin herkes
Gözün çapak olmasın
O gün yüzün solmasın

Düzenli duş alırsan

Dişlerini fırçalarsan
Günün iyi geçer
Birde odev yaparsan

Okula gidince
Ödevlerini görünce
Bahane uydurmassın
Zor durumda kalmassın

Düzenli olunca
Dersde çalışınca
Başarılı olursun
Haydi yolun açık olsun
 PAZAR YERİ
Maydanozlar, naneler,
Ayvalar, kestaneler,
Sırt sırta vermiş gibi,
Pazarı kaplamışlar.

Şu pırasa, havuca,
Ispanaklara bakın.
Şu iri elmalarda,
Al yanaklara bakın.

Bakın şu lahanaya,
Bakın şu kerevize.
Hepsi de ayrı, ayrı,
Nasıl gülüyor bize.
Tahsin BİLENGİLİN
 TEMİZ ÇEVRE

Temiz çevre istiyoruz,

Doğayı çok seviyoruz.
Pırıl pırıl bir dünya
Yaşamaya hasretiz biz.

Dnizler bizim, göller bizim,

Ovalar bizim, dağlar bizim,
Bu hazine hepimizin,
Bugün için varız biz.

Doğayı temiz tutalım,

Yerlere çöp atmayalım,
Hepimiz el ele verip
Yeşil bir dünya kuralım.
 ÇOCUK VE BESLENME
Okul Çocuğunda Beslenme Durumunun İyileştirilmesi İçin Öneriler

• Beslenme durumunun yeterliliğini öğrenmek için boy uzaması

izlenmelidir
• Beslenme ve yeme alışkanlıkları için anne ve baba çocuğa yol
GÖSTERİCİ rehber olmalıdırlar
• Çocuğun beslenmesinde diyetinin yeterli olduğunun uzman kişi
tarafından takibi gereklidir
• Beslenme, spor ve fiziki aktivite çocuğun normal gelişimini
destekleyecek şekilde olmalıdır
• Çocuğun kilosu fazla ise egzersizi artırma ve enerji alımını azaltma
yolu için aile-çocuk teşvik edilmelidir
• Beslenme ile ilgili diş çürükleri gelişimi riski en aza indirilmelidir
• Çocuğun gıda seçiminde güvenilir besin kaynakları ve güvenilir
olmayan reklam amaçlı besinler arasında çocuk ve ergenin seçim
yapmasına yardımcı olunmalıdır
• Diyetin yağ, kolesterol, şeker, tuz içeriği açısından kısıtlanması
sağlanmalıdır
• Çocuğun lifli gıdaları seçimine yardımcı olunmalıdır ( yaş+5 gr veya
vücudun her kilogramı için 0 5 gr lif verilmelidir)
• Uygun besin seçenekleri ile demir takviyesi sağlanmalıdır

Çocuklarda dengeli ve yeterli beslenmeyi belirleyen temel ilkeler vardır

Bunlar;

1 Enerji Gereksinimi: Çocuklarda yaşa, cinsiyete, vücut ağırlığına,

yüzey alanına, fiziksel aktiviteye, ergenliğe göre enerji gereksinimini
karşılamak için formüller geliştirilmiş Ancak her çocuğun enerji
gereksiniminin farklı olması sebebi ile bunu belirlemek zordur Pratik
olarak çocukta enerji alımı tüketimine eşit olmalı ve normal büyüme ve
gelişmeyi sağlayacak düzeyde olmalıdır Enerji üretiminin tam olarak
karşılandığının tam olarak anlamak için çocuğun büyümesi takip
edilmelidir Uygun kalori alan çocuk kendi gelişim kanalında ilerler
Çocukta şişmanlama eğilimi varsa enerji alımı azaltılıp enerji tüketimini
hızlandırmaya teşvik edilmelidir

2 Protein Gereksinimi: 4 yaş ile erişkinlik dönemi arasında total vücut

ağırlığının %18-19′unu proteinler oluşturur Alınan proteinin yapısı,
enerjinin ve diğer besinlerin yeterli alınması ve organizmanın beslenme
durumudur

Okul çocuğu önerilen enerji, protein, vitamin ve mineral desteğini doğal

yollardan sağlamalıdır Vitamin tabletleri ve şurupları tercih
edilmemelidir Bu esaslar çerçevesinde okul çağı çocuğunun
beslenmesinde dikkat edilmesi gereken noktalar aşağıda yazılı şekilde
özetlenebilir

Kompleks karbonhidratların (tahıllar ve bitkisel ürünlerin) alımı

artırılmalıdır Çünkü tahıl ve bitkisel kaynaklı ürünler hayvansal
kaynaklı enerjinin yerini alırlar bu şekilde yağ alımını azaltırlar Bu
şeklide beslenme ile doymuş yağ ve kolesterolün alımı azalır, bu sırada
alınan proteinin tipi de değişeceği için dikkatli olmalıyız Çünkü bitkisel
kaynaklı proteinler hayvansal olanlardan daha düşük kaliteli protein
içerirler Sonuç olarak enerji dengeli düzelenmiş et, sebze, süt ve süt
ürünlerini içeren diyet ile protein ihtiyacı karşılanmalıdır Kompleks
karbonhidrat alım artar ve yağ oranı azalır

Okul çağında rafine şekerlerin azaltılması gerekir: Bu tip şekerler

günlük yaşantımızda tatlılar, pastalar ve birçok içecekte katkı maddesi
olarak bulunmakta yine birçok çocuk yiyeceğinde de bulunmaktadır Bu
yiyeceklerin çocuğun diyetinden tam olarak çıkartılması olanaksız
görülmektedir Tam olarak bu yiyecekler çıkartılması ise düşük kalori
alımı büyüme geriliğine sebep olabilir
Total yağ miktarı enerjinin %30’ unu oluşturacak şekilde azaltılmalı,
doymuş yağlar ve kolesterol alımı azaltılmalıdır Bunlar poliansatüre ve
monoansatüre yağlar ile değiştirilmelidir Kırmızı etin azaltılarak yerine
beyaz et olarak adlandırılan hindi, tavuk ve balıketinin tüketilmesi bunu
sağlar Yağı azaltılmış ve süt ürünlerinin kullanılması yerine tereyağı,
yumurta ve kolesterollü besinleri azaltılması önerilebilir

Yağlar enerjinin büyük bölümünü sağlarlar, özellikle fazla enerji

gereksinimi olan fiziksel olarak aktif çocuklar için 3000 kalori enerji
gereksinimi olan çocuk için bu yağları alımının azaltılması büyük kalori
açığına sebep olur ve yine hayvansal ürünlerin azaltılması çinko ve
demir gibi esansiyel mineralleri az alımına neden olabilir
İlköğretim Dönemi Çocuklarda Sağlıklı Beslenme
Gelişme çağında mutlaka alınması gereken süt, yumurta,
et ve tavukgibi besinler ve yararları üzerinde durulmalı
ve bu tür gerekli besinlerin alınmaması halinde vücudun
uğrayacağı hasarlara da dikkat çekilmelidir.

Bir ilköğretim öğrencisinin her gün tüketmesi gereken

besinler ve miktarları:

Kemikleri, dişleri ve kaslarının gelişimi, yaşına ve

ağırlığına göre ideal boy uzunluğuna sahip olabilmesi için
2-3 su bardağı süt veya yoğurt, bir kibrit kutusu
büyüklüğünde peynir,

Beyin gelişimi, hastalıklara karşı dirençli olması ve

kansızlıktan korunması için 2-3 köfte büyüklüğünde et
(tavuk, balık veya hindi), haftada 3-4 kez 1 adet
yumurta, haftada 3-4 kez 1 porsiyon kurubaklagil,

Hastalıklara karşı daha güçlü olması, gözlerinin,

dişlerinin, cildinin sağlığı ve kabız olmamaları için 5
porsiyon taze sebze veya meyve,

Enerji sağlaması, sinir sisteminin güçlenmesi için 4-6 orta

dilimekmek, 1 porsiyon pilav, makarna veya 1 orta dilim
börek, 1 kase çorba.

3 ANA 2 ARA ÖĞÜN

Çocuğunuzu günde 3 ana 2 ara öğün olarak besleyin,

Sabah kahvaltısı yapmadan güne başlatmayın, öğün

atlatmayın,
Ara öğünlerde çocuğunuzun beslenmesi için meyve,
ayran, süt, tazemeyve suları, peynirli sandviç, küçük kek
veya poğaça gibi besinleri tercih edin,

İyotlu tuz tüketin, tuzu yemeğe ocaktan indirmeye yakın

katın,

Çocuğunuzun günde 2-2.5 litre su/sıvı tüketmesini

sağlayın,

Beslenme çantasını, evde yapılmış tost, yumurta, kek,

poğaça, börek, taze meyve, ayran, salatalık, domates ve
havuç gibi yiyeceklerle hazırlayın,

Beslenme çantasının temizliğine çok dikkat edin,

Çocuğunuzu açıkta satılan besinleri almaması konusunda

uyarın,

El yıkama ve diş fırçalama alışkanlığı kazandırın,

Çocuğunuza yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı

kazandırmak için örnek olun, aşırı yağlı, tuzlu ve şekerli
besinler yerine sağlıklı besinler seçmesini teşvik edin,

Çocuğunuzun hareketli bir yaşam sürmesine dikkat edin,

herhangi bir spor dalı ile ilgilenmesi konusunda
destekleyin.
Yeterli ve Dengeli Beslenme

Vücudun büyümesi, dokuların yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan besin öğelerinin her birinin yeterli
miktarlarda alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılması “yeterli ve dengeli beslenme” dir. Besin öğeleri
vücudun gereksinmeleri düzeyinde alınamazsa, yeterli enerji oluşmadığı ve vücut dokuları
yapılamadığından “yetersiz beslenme” durumu oluşur.

Birey yeterince yemesine karşın, uygun seçim yapamadığı ya da yanlış pişirme yöntemi uyguladığı zaman
bu besin öğelerinin bazılarını alamayabilir. Bu durumda, o besin öğesinin vücut çalışmasındaki işlevi yerine
getirilemediğinden yine sağlık bozukluğu oluşur. Bu durum da “dengesiz beslenmedir”.
Çocuk Hastalıklarından Korunma

Tarih February 2nd, 2007

1- Koruyucu hekimlikle başlıca amaç , hastalığın belirti
vermeden önce yani gizli dönemde teşhis edilmesini
sağlamaktır.
2- Hastalık geçtikten sonra kalan arızalardan korunmak
için , belirti verilen hazsatlıkların erken tanınması ve
uygun tedavinin tatbiki gerekir.
3- Yerleşmiş kronik hastalıklarda, sakatlık fazla
ilerlemeden önleyici tedbirler alınmalıdır.
4- Genel sağlığın korunması için iyi ve dengeli
beslenmelidir.
5- Gece gündüz, yaz kış şartlarına uygun giydirilmelidir.
6-Çocuğun Temizliğine özen gösterilmelidir.
7- Hastalıklardan Korunmak için gerekli aşılar
uygulanmalıdır
Temiz Çevre

Çevre insanların ve diğer canlıların yaşamları boyunca ilişkilerini sürdürdükleri ve karşılıklı olarak etkileşim içinde
bulundukları, fiziki, biyolojik, sosyal, ekonomik ve kültürel ortam

Yani kısaca canlı varlıkları etkileyen dış tesirlerin tümüne çevre denir Çevre geleceğimiz icin çok önemli
katkılarda bulunur Eğer çevremizi kontrol altında tutamazsak, bu bizim için ilerde pişman olunacak bir duruma
gelir
Yaşam ve çevre birbirlerine bağlı iki önemli yaşam çerçevesidir

 Çöpleri, çöp poşetinin ağzını sıkıca bağladıktan sonra çöp kutusuna atmalıyız
 Yere tükürmemeliyiz

 Ormanları korumalıyız

 Ağaçlara zarar vermemeliyiz

 Çimlerin üzerinde ateş yakmamalıyız

 Hayvanlara zarar vermekten kaçınmalıyız

 Denizleri kirletmemeliyiz

 Evcil hayvanlarımızın atıklarını temizlemeliyiz

 Çevremizi sahiplenmeli, değerini ve önemini çocuklarımıza öğretmeli, büyüklerimize de

anlatmalıyız

 Enerji tasarrufu kullanmalıyız

 Pis suları sokağa dökmemeliyiz

 Tuvaletimizi(büyük-küçük)dışarıya yapmamalıyız

 Biten Pilleri pil kutusuna atmalıyız

 Piknikten sonra ateşimizi söndürmeliyiz ve asla yerde çop bırakmamalıyız

 Kağıt,teneke,cam,pil gibi geri dönüşümü olan maddeleri geri dönüşüm kutularına

atmalıyız

Böylece çevremizi temiz tutmuş oluruz

 Temiz Sınıf Puanlama Kriterleri:

1. Çöp kutusu, duvarları ve yerinin temizliği (25 puan)

2. Yazı tahtası ve çevresinin temizliği ve düzeni (25 puan) TE

MİZ
3. Sınıf yerleri, sıraların altı ve sınıfın genel temizliği (25 puan)

4. Panoların, dolapların ve sıraların düzeni (25 puan)

Bir sınıfın alabileceği en yüksek puan 100 puandır.

SINIF PROJESİ

DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER:

*Sınıfları değerlendirirken yukarıdaki kriterleri tek tek ele alarak, dürüst,

tarafsız ve dikkatli olmaya özen gösterelim.

*Puanlama da ortak karar vermeye çalışalım. Eğer uzlaşma olmazsa tüm kurul
üyelerinin verdiği puanları tek tek toplayıp, kişi sayısına bölünce elde edilen
puan o sınıfın aldığı puan olacaktır.
*Gittiğiniz sınıflardaki öğrenci arkadaşlarınıza sınıflarının temizliğinde nelere
dikkat etmeleri gerektiği konusunda bilgi verelim.

*Ayrıca temiz sınıf olmanın yetmeyeceğini, okul bahçesi ve koridorlarına ve

yaşadıkları çevreye de özen göstermeleri gerektiğini hatırlatalım.

SAĞLIK ve TEMİZLİK ÖĞRENCİ KULÜBÜ

İnsanların sağlıklı yaşamaları için şu konulara dikkat etmeleri gerekir:

1. Sağlıklı olmak için temizliğe önem vermeliyiz.

Temizlik sağlığımız açısından çok önemlidir. Bedenimizin temizliği, kullandığımız eşyaların temizliği yaşadığımız
yerin temizliği gibi ayrıntılarla bir bütün oluşturur.
Yalnız bedenimizin temizliği ya da yalnızca eşyalarımızın temizliği bir anlam taşımaz. Biz ne kadar temiz olursak
olalım, eşyalarımız, giysilerimiz kirli olursa biz de kirli sayılırız. Bu durumda bit, pire, ve benzeri mikrop taşıyan
canlılar, kolayca bizi bulur, biz de hasta oluruz.

2. Sağlığı bozan etkenlerden sakınmalıyız.

 Yanlış beslenme, gerekli besinleri almama gibi durumlar, beslenme bozukluğu sonucunu yaratır, bu da
sağlığımızı bozar.
 Alkollü içki, uyuşturucu madde kullanmak da sağlığı bozar.

 Zehirli böcek ve bazı hayvanların sokması, ısırması zehirlenmemize neden olur.

 Sağlığın en büyük düşmanı mikroplardır. Çeşitli hayvanlarla, yiyecek ve içeceklerle, solunum yolu ile geçen
mikroplara karşı uyanık olmalıyız.

3. Çevremizi temiz tutmalıyız

Kişiler kendi sağlıklarını korumada dikkatli oldukları gibi çevre sağlığını korumada da dikkatli olmalıdırlar. Bunun için
çevremizi temiz tutmalıyız. Yerlere çöp atmamalıyız. Çevrede sinek, sivrisinek gibi zararlı böceklerin üremesini
kolaylaştıracak ortam yaratmamalıyız.
Çevre sağlığını, çevre temizliğini korumak her yurttaşın önemli görevlerinden biridir. 4. Sağlık öğütlerini tutalım:
Mevsim özelliklerine göre giyinelim. terli iken su içmeyelim. Havasız yerlerde oturmayalım. Spor yapalım.
Yukarda açıklanan kurallara uyalım. Gerektiğinde sağlık kurumlarına başvuralım. Hastaneler, sağlık ocakları
dispanserler, başlıca sağlık kurumlarıdır. Bu kurumlar çalışmaları sırasında birbirine yardımcı olurlar.
Sağlığımızla ilgili bir sorunumuz olduğunda hemen doktora gidelim. Doktorların verdikleri ilaçları tarifelere uygun
olarak kullanalım. Kısacası doktorların sağlık konusundaki tüm uyarılarına uyalım.
İNTERNETTE SAĞLIK VE TEMİZLİĞİ ÖZENDİREN SİTELER
http://www.cocukvesaglik.net
http://www.cicibebe.net
http://www.sagliklicocuk.com/
http://www.forumcocuk.com
www.e-sehir.com/cocuk_siteleri/
www.beslenme.saglik.gov.tr/
www.saglik.gov.tr/ana-cocuk-sagligi-ve-aile-planlamasi-genel
www.saglikbilgisi.com/
www.annecocuk.com/
www.hemensaglik.com/saglikportali
www.sagliksitelerim.com/
www.cocukgelisimi.gen.tr/
www.genelsaglikbilgileri.com/
www.egitimhane.com