1

ÍNDEX

1. Orígens i història.
2. Reglament bàsic de les competicions
2.1 Objectiu de l’esport.
2.2 Materials i instal·lacions (indicant en especial la diferència d'aparells que
es fan servir en els homes i en les dones afegint fotografies de cada aparell,
aquest 2 punts).
2.3 Regles i sancions més bàsiques.
3. Comentar les competicions més importants a nivell:
3.1 Internacional
3.2 Nacional.
4. Millors esportistes de l’esport en qüestió:
4.1 (5 masculins)
4.2 (5 femenins).
5. Webgrafia (anotar tots els links consultats tant de continguts com de
fotografies).

2
1. ORÍGENS I HISTÒRIA

La història de la gimnàstica artística data des de fa més de 150 anys quan va

començar a practicar-se a Suècia. No obstant això, va anar a Alemanya on
Friedrich Ludwig Jahn, un professor d'aquest país, va idear i va desenvolupar
diversos aparells que encara s'utilitzen per a practicar aquest esport.

La gimnàstica artística i els seus orígens daten dels primers temps de la

història grega i romana, on els estudiants realitzaven una sèrie d'exercicis
sistemàtics que tenien l'aval dels grans mestres i savis de l'època.

"El temps dedicat a la gimnàstica era el mateix que se li dedicava a l'art i a la

música junts. Abans de ser un esport competitiu, la gimnàstica artística tenia
exercicis de caràcter militar amb acrobàcies, carreres, salts, grimpa de
sogues, i llançaments d'objectes."

Com a esport competitiu la gimnàstica artística va néixer fa més de 100 anys.

En 1881 es va crear la Federació Internacional de la Gimnàstica (FIG) i es va
convertir en l'organisme que governa la gimnàstica a nivell mundial. Des de
1896 la gimnàstica artística ha pres part en tots els jocs olímpics de l'era
moderna, convertint-se així en la disciplina gimnàstica més antiga que
existeix.

3
2. REGLAMENT BÀSIC DE LES COMPETICIONS
2.1 OBJECTIU DE L’ESPORT.

En la seva realització el gimnasta ha de transmetre a través dels seus

moviments una disposició d'ànimi sentiment als seus espectadors, també ha
de demostrar amplitud i soltesa. Cada moviment ha de ser executat en la
seva màxima extensió, mantenint la seqüència entre els moviments de major
dificultat.

L'objectiu principal d'aquest treball és donar a conèixer uns certs trets i

característiques específiques de la gimnàstica artística, fent èmfasi en els
aparells utilitzats en aquesta disciplina segons les diferències de sexe així
també com les modalitats competitives existents. I com segon objectiu és el
de descriure alguns exercicis que són practicats pel públic en general des de
molt petits amb la finalitat deservir com a punt de partida per a la realització
d'altres exercicis gimnàstics que requereixen una major dificultat.

També tenen aquests objectius:

 Tenir flexibilitat en el cos.

 Aprendre una disciplina esportiva.· Aprendre acrobàcies.
 Aprendre rutines coreogràfiques.· Millorar les malalties del cos.
 Ser més flexibles.
 Aprendre fer coordinacions amb el ball i amb els moviments.
 Competir amb altres persones que també practiqui gimnàstica artística.
 Tenir major destresa amb el cos.
 Aprendre força en el cos.

4
2.2 MATERIALS I INSTAL·ACIONS (INDICANT EN ESPECIAL LA
DIFERÈNCIA D’APARELLS QUE ES FAN SERIVIR EN ELS HOMES I EN
LES DONES AFEGINT FOTOGRAFIES DE CADA APARELL, AQUEST 2
PUNTS).

Masculí Femení
1. Exercicis a mans lliures 1.Cavall de salt
2. Cavall amb arçons 2.Barres asimètriques
3. Anelles 3.Biga d'equilibri
4. Cavall de salt 4.Exercicis a mans lliures
5. Barres Paral·leles
6. Barra fixa

Exercicis a mans lliures Cavall amb arçons Anelles

Cavall de salt Barres paral·leles

Barra fixa Barres asimètriques Biga d’equilibri

5
6
2.3 REGLES I SANCIONS MÉS BÀSIQUES

En general, les competicions de gimnàstica artística se centren en la

perfecció dels moviments. En una seqüència determinada per "oré", les
gimnastes realitzen una sèrie de moviments que es produeixen en l'aparell i
en el sòl.

El sòl és quadrat, té una longitud de 12 metres de costat i compta amb una

vora de seguretat que mesura un metre. La superfície és elàstica pel que
ajuda al fet que els aterratges siguin còmodes per als atletes.Per al salt
masculí el cavall ha de mesurar 1,6 m de llarg per 35 centímetres d'ample i
l'altura és 1,35 metres ha d'estar col·locat de manera paral·lela a la pista,
mesura un metre d'ample per 25 m d'ample.En el salt femení el cavall és més
curt i està a una altura més baixa, 1,25 metres i la col·locació és de manera
perpendicular a la carrera, el contrari al masculí.La barra fixa està feta d'acer
polit i es troba a 2,55 metres d'altura, mesura 2,5 metres de llarg i té un
diàmetre de 28 mm.

Les paral·leles són dues barres de fusta que se sostenen en uns suports i
estan a 1,75 metres del sòl.El cavall amb arcs té una altura 1,05 metres i 1,6
metres de longitud, en la part superior té dos punts de suport separats per 40
a 45 centímetres.Els cèrcols de fusta coneguda com a anelles estan detinguts
per cables i corretges, penjats a 2,55 metres sobre el sòl.Les barres
asimètriques són dues barres col·locades en paral·lel, però estan a una altura
diferent, una a 1,65 metres i l'altra a 2,45 metres del sòl.Les barres d'equilibri
han de mesurar 5 metres de llarg per 10 centímetres d'ample, estan
col·locades a 1,25 metres del sòl i les gimnastes necessiten usar tota la
longitud de la barra al moment de realitzar l'exercici.

Un ajudant roman prop de l'aparell per a evitar accidents, però si el gimnasta

requereix el seu suport li resten 0,4 punts.L'entrenador pot ajudar el gimnasta
a instal·lar-se en la posició inicial però només en la barra fixa o en les
anelles.Els gimnastes decideixen si volen utilitzar embenatges o agarris de
cuir.Els entrenadors no poden parlar amb els gimnastes al moment d'executar
les seves actuacions en l'aparell.Els comportaments antiesportius són
penalitzats.Els exercicis no es poden repetir, els gimnastes només tenen una
oportunitat.

7
3. COMENTAR LES COMPETICIONS MÉS
IMPORTANTS A NIVELL:
3.1 INTERNACIONAL

· Copa Amèrica (1976–)

· Campionats asiàtics de gimnàstica (1996–)

3.2 NACIONAL.

· Campionat canadenc de gimnàstica (el Canadà)

· Copa Nastia Liukin (els Estats Units)

8
4. MILLORS ESPORTISTES DE L’ESPORT EN
QÜESTIÓ:

4.1 (5 MASCULINS)

- Nikolay Andrianov

- Boris Shakhlin

-Takashi Ono

- Sawao Kato

- Alexei Nemov

4.2 (5 FEMENINS).

- Simone Biles

- Katelyn Ohashi

- McKayla Maroney

- Nastia Liukin

- Svetlana Khorkina

9
5. WEBGRAFIA (ANOTAR TOTS ELS LINKS CONSULTATS TANT DE
CONTINGUTS COM DE FOTOGRAFIES).

https://ca.wikipedia.org/wiki/Gimn%C3%A0stica

https://concepto.de/historia-de-la-gimnasia/

https://historiadeldeporte.net/historia-de-la-gimnasia-artistica-2/

https://gymkova.wordpress.com/2018/08/06/la-gimnasia-artistica-y-sus-
origenes/

http://unegimnasia.com.mx/historia-de-la-gimnasia/

https://www.tvazteca.com/aztecadeportes/reglas-basicas-gimnasia-artistica-
juegos-olimpicos-x4ac

https://definicionesyconceptos.com/gimnasia-artistica-historia-reglas-y-
dispositivos/

https://www.monografias.com/trabajos93/gimnasia-artisitca/gimnasia-artisitca

https://brainly.lat/tarea/15561150

https://www.sport.es/es/noticias/juegos-olimpicos-2016/equipo-espanol-
gimnasia-artistica-masculina-fuera-los-juegos-rio-5061069

https://waltervillavicencio.com/wp-content/uploads/2018/06/GIMNASIA.pdf

https://hmong.es/wiki/List_of_gymnastics_competitions

https://www.sport.es/es/noticias/juegos-olimpicos/confirmado-equipo-espanol-
gimnasia-artistica-11875502

https://es.statista.com/estadisticas/821413/hombres-con-mas-medallas-
olimpicas-en-gimnasia-artistica/

http://keikai.blogspot.com/2011/03/nikolai-andrianov-gimnasta-urss.html

https://olympics.com/es/atletas/simone-biles

10