Prawa autorskie 2018 Ewa Kozioł Zielony Zagonek®

Rozpowszechnianie całości lub fragmentu w jakiejkolwiek postaci bez pisemnej zgody

autorki jest zabronione. Książka, e-book ani żaden ich fragment nie mogą być
przetrzymywane 

w jakimkolwiek systemie przechowywania plików. Autorka starała się jak najdokładniej
omówić każdy z poruszanych tematów, w sposób zapewniający precyzję i rzetelność
informacji, które pochodzą z różnych źródeł nienależących do autorki. Autorka i wydawca
nie ponoszą żadnej odpowiedzialności w związku z użytkowaniem informacji zawartych w
książce.

Owa publikacja nie może zastąpić porady lekarskiej i nie ma na celu diagnozowania oraz
leczenia jej użytkowników.
W kobiecych rękach Współczesne kobiety zatraciły
doświadczenie poprzednich pokoleń,
które ze świetnymi rezultatami dbały o
kobiece zdrowie zbierając po łąkach pachnące zioła. Dawniej kobiety zawsze pod
ręką miały kilka ziół, które szybko i skutecznie potrafiły pomóc w łagodzeniu
kobiecych dolegliwości.

Jednak wraz ze wzrostem zanieczyszczenia naszego środowiska, bardzo wiele

osób stara się jak może ograniczyć ilość toksycznych substancji w swoim życiu.
Dodatkowo, kryzys współczesnej medycyny, której ufa coraz mniej osób,
sprawiają, że z dnia na dzień rośnie liczba osób sięgających po ziołowe specyfiki.

Renesans zielarstwa tak można nazwać

obecny okres, w którym coraz więcej z Renesans zielarstwa
nas sięga po zioła, ponieważ
pragniemy unikać niejednokrotnie
toksycznych substancji z litanią skutków
ubocznych, które są sprzedawane w aptekach. Starają się one odnaleźć
informacje, które mogłyby spożytkować, aby pielęgnować swoje zdrowie
świadomie. Jednak nie jest to takie proste, dlatego stworzyłam dla Ciebie tą
publikację.

Wraz ze wzrostem popularności zielarstwa, również pojawiają się

stwierdzenia, że zioła to medycyna ludowa a domowe sposoby leczenia są
niepoważne. Jednak ignorowany jest fakt, że większość populacji ludzi na
ziemi leczy się w ten sposób, ze względu na niewielki koszt zakupu ziół.
Niektórzy mówią, że nie ma potrzeby korzystania z ziół, kiedy w aptekach
mamy tabletki od wszystkiego. Niektórzy obawiają się zatrucia ziołami, inni
mówią, że działają one powoli, a jeszcze inni, że są nieskuteczne i blado
wyglądają na tle syntetycznych leków.
 Takie nastawienie sprawiło że wiedza
Z dżungli do sklepu dostępna kiedyś dla każdego i
wykorzystywana w każdym domu
zeszła do podziemia i została
zapomniana. Jednakże czasy się zmieniają, ludzie coraz częściej zaczynają
otwierać oczy i przyglądać się temu jak funkcjonuje świat. Przestają
bezgranicznie ufać producentom. Zaś sami producenci zauważają, że najlepsze
leki pochodzą z natury i co raz szukają tajemniczych i skutecznych ziół w dżungli,
zaś na opakowaniach znajdziesz coraz więcej informacji jak „naturalne” są ich
specyfiki.

Kobieca historia zawsze przeplatała się

z ziołami i praktyką leczenia innych.
80% populacji leczy się
Niewątpliwie w każdej kulturze, bez
wyjątków, to kobiety pielęgnowały
wiedzę zielarską i leczyły schorowane
dzieci, mężów i siebie same. Zielarki i szeptuchy obecne w starożytnym
Egipcie, Mezopotamii, Grecji, Rzymie, Persji, Indii, plemion Ameryki Północnej i
Południowej czy chociażby bliżej wśród plemion Słowiańskich odgrywały
bardzo ważne role w tych społecznościach. Wiedza przekazywana z matki na
córkę, wnuczki i prawnuczki przetrwała narodziny i upadki imperiów.
Powodem, dla którego wiemy, że kalina czy lawenda jest ziołem stworzonym
dla kobiet jest niewątpliwie fakt, iż jest ona skuteczna, w przeciwnym razie nikt
nie pielęgnowałby tej wiedzy przez tysiące lat. Po dziś dzień aż 80% ludzi w
krajach rozwijających się, leczy się za pomocą naturalnych terapii. Tymczasem
w krajach wysoko rozwiniętych jak Stany Zjednoczone od 100 do 250 tysięcy
ludzi rocznie cierpi wskutek powikłań i śmierci w wyniku zażycia syntetycznych
środków leczniczych. A jak jest w naszym kraju? Wyobraź sobie, że w Polsce
nie prowadzony jest tak dokładny rejestr nieporządanych skutków ubocznych
leków.
 Zielona strona życia

Cześć jestem Ewa, autorka bloga

Zielony Zagonek i książek, które
poruszają tematykę życia w harmonii z
naturą.

Jestem również mamą czwórki dzieci,

która skutecznie leczy je i siebie
naturalnymi metodami. To dzięki nim
jeszcze ani razu z powodu zimowych
infekcji czy też własnej niedyspozycji
nie byłam zmuszona brać
syntetycznych leków. Unikam ich jak
ognia i z pomocą przychodzą mi zioła,
które każda z nas dobrze zna. W
publikacji tej zamieściłam dosłownie
kilka ziół które z pewnością pokocha
Twój organizm.

Obfitość ziół i ich wielorakie

zastosowanie na początku bardzo nas
dezorientują, dlatego chcąc uniknąć
Twojego poczucia przytłoczenia,
specjalnie dla Ciebie
wyselekcjonowałam zioła, z którymi z
pewnością się zaprzyjaźnisz.

Dodatkowo pragnę wspomnieć, że

zastosowanie wybranych ziół w tej
publikacji uznane są za bezpieczne dla
kobiet w ciąży i karmiących 1

Jeszcze raz witaj i mam nadzieję, że

zagościsz na dłużej na Zielonym
Zagonku,
Ewa
1. Mills, S. i Bon, K. (2005) The Essential Guide to Herbal
Safety

Copyright @ 20013-18 Ewa Kozioł

www.ZielonyZagonek.pl
Dawniej w medycynie ludowej
twierdzono, że kolor rośliny
Nawłoć pospolita
odpowiada konkretnym
narządom. Dla przykładu
Solidago virgo aurea L.
czerwony burak pomaga ludzkiej
krwi, brązowy orzechy wspomagają pracę Występowanie:
mózgu, niebieski ogórecznik lekarski
łagodzi stany umysłu. Natomiast ziele
• Skladnki
Nawłoć pospolita jest powszechnie
nawłoci
• najczęściej stosowane jest w
występującym ziołem na terenie całej
chorobach układu moczowego, a w
Europy.
szczególności w stanach zapalnych dróg
moczowych.

Pomoże nam podczas skazy moczanowej, bolesnym

oddawaniu moczu, zapaleniu
pęcherza moczowego, zapaleniu przewodów moczowych,
kamienicy moczowej, nieżytu żołądka, w nieprawidłowej fermentacji w przewodzie
pokarmowym.

Przygotowanie i przeciwwskazania
1 łyżka suszonego lub 2 łyżki świeżego
ziela zalewamy 1 szklanką wrzątku i
pijemy w ilości 2 szklanek dziennie.
Przeciwwskazaniem jest alergia na rośliny z rodziny złożonych.

Copyright @ 20013-18 Ewa Kozioł

www.ZielonyZagonek.pl
 Pokrzywa
Jej właściwości lecznicze znane były
Hipokratesowi. Od niepamiętnych
czasów stosowana była jako roślina
pomagająca w leczeniu krwi.
Urtica dioica L.
Pokrzywa zawiera duże ilości witaminy
A, C,D,K i witaminy z grupy B.
Występowanie:
Dodatkowo odnajdziesz w niej chociażby
wapń, magnez, chrom, fosfor, żelazo czy
potas. chlorofil czy też krzemionkę. Jest to Zioło to rozpowszechnione jest niemal
jedno z najważniejszych ziół jakie powinno na całej naszej planecie, z wyłączeniem
znaleźć się w naszym domu, działa ono strefy tropikalnej. Towarzyszy ona
odżywczo, witaminizująco, wzmacniająco i człowiekowi od niepamiętnych czasów,
regenerująco na całe ciało. Ponieważ gdyż uwielbia rosnąć przy jego
pokrzywa działa krwiotwórczo, ale i również siedliskach. Przeważnie spotkamy ją w
działa mlekopednie i wzmacnia odporność. miejscach zacienionych i żyznych.

Pomoże nam podczas

anemii, niedokrwistości
krwawieniach wszelakiego rodzaju, podczas nieprawidłowego funkcjonowania
nerek, przemęczeniu
mała ilość pokarmu, likwidacji obrzęków i
wypadających włosach.
Przygotowanie i przeciwwskazania
1 łyżkę suszonego ziela lub korzenia zalać
1 szklanką wrzącej wody, odstawić na 40
minut pod przykryciem, następnie
przecedzić. Pić 2-4 razy dziennie po 100-200 ml. Stosować wewnętrznie przez 2
tygodnie. Między kolejnymi kuracjami należy robić przerwy 1-3-tygodniowe.
Naparu z pokrzywy nie wolno stosować częściej niż 3 razy na kwartał.

Copyright @ 20013-18 Ewa Kozioł

www.ZielonyZagonek.pl

L. officianalis, L. angustifolia
Kwiaty lawendy mają działanie rozkurczowe i
stymulujące czynności wielu narządów
naszego ciała.
Zwiększa wydzielanie soków żołądkowych i
usprawnia procesy trawienia oraz
przyswajania pokarmów.
Lawenda
Występowanie:
Zioło to rozpowszechnione jest niemal
na całej naszej planecie, z wyłączeniem
strefy tropikalnej. Towarzyszy ona
człowiekowi od niepamiętnych czasów,
gdyż uwielbia rosnąć przy jego
siedliskach. Przeważnie spotkamy ją w
miejscach zacienionych i żyznych.

Pomoże nam podczas

pomocy w chorobach układu
nerwowego, nerwowym wyczerpaniu,
stanach napięcia i depresji, bólach głowy, mdłościach ciążowych, bezsenność,
zwiększa laktację zaburzenia nerwowe w okresie przed i po przekwitaniu
nerwicy serca.

Do wyparzonego termosu wsyp dwie łyżki Przygotowanie i przeciwwskazania

suszonych kwiatów i wlej dwie szklanki wrzątku,
zakręć i pozostaw na 15 minut. Napar pijemy
porcjami w ciągu dnia, po jedzeniu lub cały
przed snem. Przeciwskazania, napar może być pity w czasie ciąży, w
przeciwieństwie do nalewki i olejku eterycznego.

Copyright @ 20013-18 Ewa Kozioł

www.ZielonyZagonek.pl
 Kalina koralowa
Owoce były stosowane w
przeziębieniach, nadciśnieniu
tętniczym, zaś owoce stosowano w
robaczycy u dzieci.
Viburnum opulus L.
Kora kaliny wykazuje znaczące działanie
rozkurczowe na mięśnie macicy i
Występowanie:
woreczek żółciowy, zaś poprzez zwolnienie
napięcia mięśniowego, znacząco osłabia ból
do momentu jego całkowitego zniesienia. Kalina występuje w całej Europie w
Dodatkowo kalina wykazuje działanie medycynie ludowej jej kora nazywana
przeciwkrwotoczne z narządów rodnych i jest lekiem kobiecym.
zmniejsza ryzyko poronienia. Kora kaliny
używana również była do uspokojenia
systemu nerwowego któremu towarzyszy
napięcie psychiczne i fizyczne.

Pomoże nam podczas zaburzeń miesiączkowania,

menopauzy, bolesnym lub obfitym
miesiączkowaniu, predyspozycji do przedwczesnych porodów i poronień, w
mdłościach u kobiet ciężarnych, zaburzeniach hormonalnych, nieregularnym
miesiączkowaniu, zapaleniu przydatków, żylakach odbytu.

1 łyżkę rozdrobionej kory kaliny należy zalać 1

szklanką zimnej wody. Powoli doprowadzamy Przygotowanie i przeciwwskazania
do wrzenia i gotujemy przez 5 minut, po czym
odstawiamy na 15 minut pod przykryciem.
Odwar pijemy porcjami w ciągu dnia, po
jedzeniu.
Przeciwskazania: brak.

Copyright @ 20013-18 Ewa Kozioł

www.ZielonyZagonek.pl
 Żywokost lekarski
W zielarstwie stosowano żywokost
lekarski zarówno wewnętrznie jak i
zewnętrznie. Jednakże na potrzeby tej
publikacji zioło to będzie stosowane
Symphytum officinale Linn
wyłącznie zewnętrznie, gdyż kobiety w
ciąży i karmiące nie powinny go
Występowanie:
spożywać. Nazwa rośliny sugeruje, że
dawniej żywokostu używało się leczenia
złamanych kości w czym ziele te jest bardzo Roślina ta występuje na terenie Europy,
skuteczne. z wyjątkiem jej północnych oraz
południowych krańców, w Polsce jest
bardzo pospolita i można ją znaleźć

Pomoże nam podczas wypryskami, opuchniętymi nogami,

rozstępami, żylakami i krwiakami,
przedwczesnymi zmarszczkami, ujędrnienia skóry

1 szklanka świeżych lub suchych korzeni żywokostu lekarskiego

1 szklanka oliwy z oliwek o temperaturze 60 stopni (olej ma przykryć korzeń)
Korzeń zalewamy oliwą i odstawiamy na 14 dni, następnie przefiltrowujemy
macerat. Przechowujemy szczelnie zamknięty z dala od słońca, stosujemy dwa
razy dziennie wcierając w zmienioną skórę.

Natomiast jeśli chcemy walczyć z opuchniętymi

stopami, żylakami czy też krwiakami zamiast
Przygotowanie i przeciwwskazania
korzenia używamy ziela, a zamiast oliwy
użyjmy octu jabłkowego i zalany nim żywokost
lekarski pozostawmy na 7 dni po czym
przecedźmy i przemywajmy nim problematyczne miejsca
Przeciwwskazania: w publikacji tej żywokost stosujemy wyłącznie zewnętrznie.

Copyright @ 20013-18 Ewa Kozioł

www.ZielonyZagonek.pl
Znajdź Zielony Zagonek :
https://www.facebook.com/ZielonyZagonek/