PRZ

YKŁ
ADO
WY
FRA
GM
ENT

1
 PRZ
YKŁ
ADO
WY
FRA
GM
ENT

ZACZNIJMY WIĘC!

spis treści

Wstęp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Dzień pierwszy: rozpoznanie . . . . . . . . . . . . . 7
Dzień drugi: myślenie . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Szybka myśl: koncepcja unikania prestiżu . . . . 44
Dzień trzeci: inspirowanie . . . . . . . . . . . . . . 47
Szybka myśl: koncepcja peacetime/wartime . . 64
Dzień czwarty: definiowanie . . . . . . . . . . . . . 67
Dzień piąty: organizowanie . . . . . . . . . . . . . 87
Szybka myśl: o pieniądzach . . . . . . . . . . . . . 101
Dzień szósty: szukanie rozwiązań . . . . . . . . . 105
Dzień siódmy: zaczynanie . . . . . . . . . . . . . . 121
Szybka myśl: koncepcja funkcji . . . . . . . . . . . 126
Myśl na pożegnanie . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135

ANDRZEJ TUCHOLSKI • POMYSŁ NA SIEBIE W TYDZIEŃ

2
 PRZ
YKŁ
ADO
WY
FRA
GM
ENT

Cześć!
Mam na imię Andrzej i chętnie
pomogę Ci w znalezieniu
takiego pomysłu na siebie,
by wszystko się ułożyło.

Blog: andrzejtucholski.pl | YouTube: “Andrzej Tucholski”

Podcast: “Przekonajmy się” | Instagram: @andTucholski

Świt trzeciego lutego 2020 roku spotkał
mnie na płaskim szczycie Pidurangali.
Siedząc blisko dwieście metrów nad lasami
Sri Lanki patrzyłem na kłębiącą się w oddali,
poranną mgłę. Przecinały ją coraz częstsze,
coraz wyraźniejsze promienie wstającego
słońca. Były złoto-różowe.
W moment wygoniły spod naszych ubrań
chłód nocnej wspinaczki.
Kiełkowały we mnie wtedy pierwsze inspiracje
na to, co warto zmienić. Wiedziałem zarazem,
że gdy tylko koła samolotu powrotnego
dotkną płyty Okęcia to czeka mnie naprawdę
niezły festiwal pracy.
Pamiętam, że się wtedy uśmiechnąłem.
Bo widzisz, ja kocham się wymyślać na nowo.

Pamiętam, że czułem się wtedy szczęśliwy,

a serce przepełniało mi wrażenie, że sprawy
ułożą się tak, jak trzeba. “Szczęście w Twoim
życiu zależy od jakości
Kilka dni wcześniej wylatywałem z Polski Twoich myśli.”
z przekonaniem, że potrzebuję jakiegoś
– Marek Aureliusz
nowego pomysłu “na to wszystko”
i zaczynało do mnie dojeżdżać, że się zbliża.

ANDRZEJ TUCHOLSKI • POMYSŁ NA SIEBIE W TYDZIEŃ

3
 PRZ
Z wyprawy na Sri Lankę wróciłem do Polski
piętnastego lutego. Sezon “wiosna/lato 2020”
chciałem ruszyć pierwszego marca i chociaż
zaplanowałem na ten dzień ogrom atrakcji
to byłem pewien, że zdążę.
Siadłem więc do wytężonej pracy, by chwilę
później móc z radością ogłosić nowy kurs,
nowy motyw przewodni twórczości, nowy
rozdział w historii podcastu - oj, czego to
ja nie chciałem wtedy ogłaszać.
No, tak.
Tylko, że w międzyczasie wiatr zmian zawiał
znienacka tak, że pozmieniał nam dookoła
wszystko, co kiedykolwiek znaliśmy.
W obliczu kwarantanny, zbliżającego się
kryzysu, sporych niespokojów społecznych
i braku pewności co do przyszłości, wszystko
co wymyśliłem na Sri Lance po prostu
przestało przystawać do rzeczywistości.
Wcisnąłem więc “pauzę” na tych projektach.
Niektóre byłem zmuszony wyrzucić, inne
poszły do zamrażarki i czekają na lepsze lata.
YKŁ
ADO
WY
FRA
GM
ENT
Przesunąłem premierę sezonu z pierwszego
na szesnastego marca, co dało mi dwa
tygodnie na wymyślenie wszystkiego
(tekstów, filmów, audycji, wystąpień, szkoleń,
produktów, komentarzy medialnych i jeszcze
kilku dziedzin mojej działalności) od zera.
Znowu.
Tym razem zajęło mi to tydzień.
I bardzo, bardzo, bardzo dużo zapisanych
kartek papieru. O wypitej kawie nie chcę
nawet wspominać, bo nie wypada.
Skorzystałem z wielu narzędzi, które po
latach stosuję w zasadzie z automatu (sporo
z nich znajdziesz na kolejnych stronach)
i w pewnym momencie nowy plan na
nadchodzące miesiące dosłownie “sam”
pojawił się na bazgranej akurat kartce.
Bo widzisz, szukanie pomysłu na siebie (czy
to prywatnie, czy zawodowo) to sztuka,
której można się nauczyć.
Przydaje się nad wyraz często.

Pamiętaj, że w tym e-booku prezentuję Ci narzędzia, które wymyśliłem na własną potrzebę.

Stoi za nimi dziesięć lat studiów, pracy i ciągłych eksperymentów, ale w dalszym ciągu są to
rozwiązania uszyte dla jednej osoby. Mnie samego. Dlatego, jeśli któreś z nadchodzących
ćwiczeń masz ochotę wykonać po swojemu: śmiało.

To właśnie dzięki takiemu podejściu osiąga się w życiu wielkie rzeczy.

ANDRZEJ TUCHOLSKI • POMYSŁ NA SIEBIE W TYDZIEŃ

4

Zresztą, zobacz.
Z wykształcenia i zawodu jestem
psychologiem biznesu oraz strategiem
komunikacyjnym. Od ponad dziesięciu
lat prowadzę jeden z 30 najbardziej
wpływowych blogów w Polsce, a także
kanał na YouTubie oraz podcast poświęcone
ogarnianiu codzienności i szukaniu sensu
w życiu, bo to ważne.
W tym czasie zrealizowałem kilkaset
działań wizerunkowych, komunikacyjnych,
narracyjnych i marketingowych dla ponad
setki firm, organizacji pozarządowych,
fundacji oraz wielu innych podmiotów
(wliczając w to parę regionów Polski).
Ze szkoleniami i keynote’ami jeżdżę do
tysięcy ludzi rozsianych po całej Polsce.
Należę do kadry Uniwersytetu SWPS.
Napisałem serial literacki.
Po nocach wymyślam scenariusze.
Produkuję też kursy on-line, piszę
e-booki, fotografuję, nagrywam, montuję,
komponuję, składam i gdzieś tam pomiędzy
staram się znaleź chwilę na sernik i kawkę.
W efekcie - na dobre i na złe - mam kontrolę
nad bardzo, bardzo wieloma aspektami
swojego życia i biznesu.
ANDRZEJ TUCHOLSKI • POMYSŁ NA SIEBIE W TYDZIEŃ
PRZ
YKŁ
ADO
WY
FRA
GM
ENT
Super, prawda?
Tylko, że to nie jest cały obrazek.
W parze z tym, jak dużo kontroluję, idzie
przecież to, że za bardzo, bardzo wiele
aspektów swojego życia i biznesu to właśnie
ja ponoszę odpowiedzialność.
Ja. I nikt inny.
Zgodnie ze słowami Andy’ego Grove’a,
prezesa firmy Intel z czasów ogromnych
turbulencji lat osiemdziesiątych: “Twoja
praca to, dosłownie, Twój biznes.”
A przecież świat zmienia się tak szybko,
że pęd potrafi zdusić oddech w piersi
i zupełnie połknąć jakiekolwiek
wypowiadane w dobrej wierze słowa.
Robię w życiu to, co chcę, ale dla własnego
dobra muszę to robić elastycznie, czujnie,
z poszanowaniem globalnych trendów
i tak, by szybko reagować na zmiany.
Pokochałem ten system, bo, choć trudny,
daje mi ogromną wolność. Po latach stałem
się też w nim bardzo sprawny.
Robię w życiu to, co chcę, bez problemu
dostosowując się do tego, do czego muszę.
Takiego wymyślania siebie od początku do
stanu gotowego nauczę teraz Ciebie.
5
 PRZ
YKŁ
ADO
WY
FRA
GM
ENT

czego potrzebujesz by zacząć?

Po pierwsze: wydrukuj te narzędzia, bo najlepiej myśli się rysując

ołówkiem bawatki na marginesach prawdziwego papieru.
Możesz spokojnie wybrać opcję druku dwóch stron na jednej.

Po drugie: zadbaj o chwilę samotności. Jeśli czujesz taką potrzebę

to gorąco zachęcam do późniejszego skorzystania z narzędzi
np. w parze, ale rada ode mnie: najpierw popracuj samodzielnie.

Po trzecie: jednego dnia rób jeden “dzień” narzędzi.

Innymi słowy, na całość potrzebujesz pełnego tygodnia (tak jak

głosi tytuł). Wiem, że masz przed sobą cały e-book i teoretycznie
możesz go dziabnąć choćby dzisiaj... ale czas na “układanie się”
myśli to bezcenny bufor oddzielający pomysły wpadające jako
pierwsze do głowy od tych, które faktycznie mają sens.

Skorzystajmy z niego.

ANDRZEJ TUCHOLSKI • POMYSŁ NA SIEBIE W TYDZIEŃ

6
 PRZ
YKŁ
ADO
WY
FRA
GM
ENT
NAR ZĘDZIE ÓSME

total opposite

Jednym z ciekawszych rozkminiaczy tego, jak
można lepiej podchodzić do codzienności
jest Tim Ferriss.
Śledzę go od ponad dziesięciu lat. Miałem
też wielką przyjemność poznać go na
premierze jego książki “Tools of Titans”.
Imprezę zorganizowano na początku 2017
roku w siedzibie Creative Live w centrum
malowniczej dzielnicy Potrero Hills w SF.
Tim na żywo dorównuje temu, jaki wizerunek
buduje sobie w internecie.
Jednym z jego ćwiczeń “otwierających
myślenie” jest właśnie zabawa w “total
opposite”, czyli zastanowienie się:
a co jeśli przez 48 godzin robiłbym
ABSOLUTNĄ odwrotność tego, co robię teraz?
Co się wtedy wydarzy? Jakie będą skutki?
Co mi to da?

ANDRZEJ TUCHOLSKI • POMYSŁ NA SIEBIE W TYDZIEŃ

7
 PRZ
YKŁ
ADO
WY
FRA
GM
ENT

T O TA L O P P O S I T E

instrukcja
Skutki takiego zachowania pewnie byłyby dosyć opłakane, gdybyśmy
skupili się na nim dosłownie. Ale jako narzędzie mentalne jest to jeden
z najskuteczniejszych “wybijaczy” z dotychczasowego myślenia.

Na kolejnej stronie znajdziesz arkusz, w którym należy wpisać to,

jak wygląda Twoje życie tu i teraz, dzisiaj. A potem, korzystając
z drugiej kolumny, jakby wyglądała TOTALNIE odwrotna sytuacja.

Możesz też przetestować to narzędzie na swoich przekonaniach.

Po wpisaniu “aby zarabiać więcej, muszę więcej pracować”
przerób to na “aby zarabiać więcej, muszę mniej pracować”
i popatrz na to zdanie.

Dokładnie tak samo zrobiłem niedawno ja. W efekcie pracuję

teraz mniej, niż kiedykolwiek. Efekty? Powoli nie wiem nawet już
gdzie je wpisywać, bo z miesiąca na miesiąc rosną.

ANDRZEJ TUCHOLSKI • POMYSŁ NA SIEBIE W TYDZIEŃ

8
 PRZ
YKŁ
ADO
WY
FRA
GM
ENT
total opposite
MYŚL BIEŻĄCA ODWROTNOŚĆ

1 1

MYŚL BIEŻĄCA ODWROTNOŚĆ

2 2

MYŚL BIEŻĄCA ODWROTNOŚĆ

3 3

MYŚL BIEŻĄCA ODWROTNOŚĆ

4 4

MYŚL BIEŻĄCA ODWROTNOŚĆ

5 5

ANDRZEJ TUCHOLSKI • POMYSŁ NA SIEBIE W TYDZIEŃ

9
 PRZ
YKŁ
ADO
WY
FRA
GM
ENT
przykładowe przekonania
MYŚL BIEŻĄCA ODWROTNOŚĆ

1 Aby zarabiać więcej muszę pracować

więcej.
1 Aby zarabiać więcej muszę pracować
MNIEJ. (Podpowiedź: przyda Ci się
ćwiczenie w metodzie 80/20.)

MYŚL BIEŻĄCA ODWROTNOŚĆ

2 Po tylu latach nie mogę zmienić już

pracy, bo w tej dużo osiągnąłem.
2 Po tylu latach muszę zmienić pracę,
bo w tej już dużo osiągnąłem.
(Podpowiedź: może przyda się
diagram łączenia światów?)

MYŚL BIEŻĄCA ODWROTNOŚĆ

3 Żeby schudnąć muszę dorzucić do

planu tygodnia ogrom ćwiczeń.
3 Żeby schudnąć muszę
zaprojektować plan działający
SAMĄ DIETĄ. (Podpowiedź: wtedy
ćwiczenia przyspieszą efekt!)

MYŚL BIEŻĄCA ODWROTNOŚĆ

4 Aby zostać znanym pisarzem muszę

napisać masę książek.
4 Aby zostać znanym pisarzem NIE
MOGĘ uzależniać tego od ilości
premier. (Podpowiedź: istnieje wiele
innych ścieżek tej kariery.)

MYŚL BIEŻĄCA ODWROTNOŚĆ

5 Muszę się dorobić, by raz a dobrze

móc zrezygnować z dodatkowych
5 Muszę tak pracować, by DUŻO
odpoczywać przez całe życie,
fuszek i po prostu odpocząć. a nie liczyć na jeden punkt odcięcia.
(Podpowiedź: to bardziej realne.)

ANDRZEJ TUCHOLSKI • POMYSŁ NA SIEBIE W TYDZIEŃ

10
 PRZ
YKŁ
ADO
WY
FRA
GM
ENT
notes na stanowcze postanowienia

“I cokolwiek uczynię,
zamieni się na zawsze
w to, co uczyniłam.”

– Wisława Szymborska

ANDRZEJ TUCHOLSKI • POMYSŁ NA SIEBIE W TYDZIEŃ

11
 PRZ
YKŁ
ADO
WY
FRA
GM
ENT
notes na urokliwe zachwyty

“Byłem schludny, czysty,

ogolony i trzeźwy,
i nie obchodziło mnie,
kto o tym wie.”
– Raymond Chandler

ANDRZEJ TUCHOLSKI • POMYSŁ NA SIEBIE W TYDZIEŃ

12
 PRZ
YKŁ
ADO
WY
FRA
GM
ENT

koniec przykładowego fragmentu

Jeśli podobał Ci się ten wąski wycinek e-booka “Pomysł na siebie

w tydzień - 21 narzędzi, by osiągnąć cel” to zapraszam gorąco do
rozważenia wersji pełnej - jest dostępna u mnie w sklepie.

Tutaj zobaczyliście wstęp oraz 1 ćwiczenie (i to jedno z tych

krótszych). Wersja pełna ma 21 ćwiczeń (niektóre zajmują kilka stron)
oraz 5 niepublikowanych wcześniej artykułów.

Życzę udanego dnia! :)

ANDRZEJ TUCHOLSKI • POMYSŁ NA SIEBIE W TYDZIEŃ

13