Professional Documents
Culture Documents
Tajemnica Długowieczności Mieszkańców Kaukazu Paluch Paulina
Tajemnica Długowieczności Mieszkańców Kaukazu Paluch Paulina
Oprócz zdrowej diety bardzo ważna jest aktywność fizyczna. Omawiane ludy wiejskie,
góralskie przez całe swoje życie wykonują pracę fizyczną, pozostając w ciągłym ruchu. Uznano,
że stała aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na utrzymanie kości w stanie
zmineralizowanym. Potwierdzono, że ćwiczenia fizyczne są jednym z przyczynków do
długowieczności.