Tak 21-35 dni 2 4

Nie 21-35 dni 2 1

Tak 21-35 dni 2 2
Tak 21-35 dni 2 5
Nie Więcej, niż435 dni  3
Tak 21-35 dni 3 2
Tak 21-35 dni 2 1
Tak 21-35 dni 3 4
Tak 21-35 dni 3 1
Tak 21-35 dni 3 3
Tak 21-35 dni 3 4
Nie Więcej, niż235 dni  3
Tak Mniej, niż 3 4
Tak 21-35 dni 3 3

Nie 21-35 dni 5 5

Tak 21-35 dni 4 4
Tak 21-35 dni 3 3
Nie 21-35 dni 4 5
Tak Więcej, niż335 dni  5
Nie 21-35 dni 3 2
Tak 21-35 dni 2 3
Tak 21-35 dni 4 4
Tak 21-35 dni 3 4
Tak 21-35 dni 2 5
Tak 21-35 dni 1 4
Nie 21-35 dni 3 4
Tak 21-35 dni 4 4
Tak 21-35 dni 3 3
Tak 21-35 dni 4 4
Nie Więcej, niż335 dni  3
Tak 21-35 dni 3 5
Nie Więcej, niż535 dni  4
Nie Mniej, niż 4 5
Tak 21-35 dni 1 4
Nie 21-35 dni 2 3
Tak 21-35 dni 3 3
Tak 21-35 dni 2 2
Tak 21-35 dni 2 3
Tak 21-35 dni 5 3
Nie Więcej, niż235 dni  3
Nie 21-35 dni 4 3
Tak 21-35 dni 3 5
Nie 21-35 dni 3 2
Tak 21-35 dni 3 3
Tak 21-35 dni 3 4
Tak 21-35 dni 4 4
Tak 21-35 dni 3 4
Tak 21-35 dni 4 4
Tak 21-35 dni 1 1
Tak 21-35 dni 2 1
Nie Więcej, niż435 dni  5
Nie Więcej, niż335 dni  3
Tak 21-35 dni 3 4
Tak 21-35 dni 4 5
Tak 21-35 dni 3 4
Tak 21-35 dni 3 4
Tak 21-35 dni 3 4
Nie 21-35 dni 3 4
Tak 21-35 dni 4 4
Tak 21-35 dni 2 3
Tak 21-35 dni 3 1
Tak 21-35 dni 4 4
Tak 21-35 dni 4 2
Tak 21-35 dni 2 3
Tak 21-35 dni 3 5
Tak 21-35 dni 4 4
Nie Więcej, niż335 dni  3
Tak 21-35 dni 2 1
Tak 21-35 dni 3 4
Nie 21-35 dni 4 3
Tak 21-35 dni 4 3
Tak 21-35 dni 3 2
Tak 21-35 dni 3 1
Tak 21-35 dni 4 5
Nie 21-35 dni 4 4
Tak Więcej, niż335 dni  3
Tak 21-35 dni 4 4
Tak 21-35 dni 4 3
Tak 21-35 dni 4 4
Nie Więcej, niż435 dni  5
Tak 21-35 dni 3 3
Nie 21-35 dni 4 4
Tak 21-35 dni 2 4
Nie 21-35 dni 3 3
Nie 21-35 dni 5 4
Tak 21-35 dni 3 5
Nie 21-35 dni 2 2
Tak 21-35 dni 4 5
Tak 21-35 dni 3 3
Tak 21-35 dni 3 3
Nie 21-35 dni 5 4
Tak 21-35 dni 4 4
Tak 21-35 dni 4 5
Nie 21-35 dni 3 1
Nie Więcej, niż335 dni  5
Tak 21-35 dni 3 3
Nie 21-35 dni 4 1
Tak 21-35 dni 4 3
Tak Mniej, niż 3 3
Tak 21-35 dni 3 5
Tak 21-35 dni 3 5
Tak 21-35 dni 3 1
Tak 21-35 dni 5 5
Nie 21-35 dni 4 4
Tak 21-35 dni 2 2
Nie 21-35 dni 5 4
Tak 21-35 dni 3 3
Nie 21-35 dni 1 3
Tak 21-35 dni 3 1
Tak 21-35 dni 3 5
Tak 21-35 dni 3 5
Tak 21-35 dni 3 1
Tak 21-35 dni 3 4
Tak 21-35 dni 4 5
Tak 21-35 dni 3 3
Tak Mniej, niż 3 3
Nie 21-35 dni 3 3
Tak 21-35 dni 4 3
Nie Więcej, niż335 dni  1
Tak 21-35 dni 3 5
Tak 21-35 dni 3 3
Nie Więcej, niż235 dni  3
Nie 21-35 dni 3 5
Tak 21-35 dni 4 4
Tak 21-35 dni 2 1
Tak 21-35 dni 3 4
Nie Więcej, niż335 dni  3
Nie 21-35 dni 4 4
Tak 21-35 dni 3 1
Nie 21-35 dni 3 1
Nie Więcej, niż135 dni  1
Tak 21-35 dni 4 4
Tak 21-35 dni 4 3
Tak 21-35 dni 5 5
Tak 21-35 dni 4 4
Nie 21-35 dni 4 1
Nie 21-35 dni 3 3
Tak 21-35 dni 3 3
Tak 21-35 dni 4 4
Tak 21-35 dni 4 3
Nie Więcej, niż335 dni  3
Tak 21-35 dni 5 4
Tak 21-35 dni 3 2
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Bardzo intensywna (np: ciężki trening siłowy)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Nie trenuję
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Bardzo intensywna (np: ciężki trening siłowy)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Nie trenuję
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)

Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)

Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Wysoka (ciężkie, codzienne treningi, codzienne i długie spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Wysoka (ciężkie, codzienne treningi, codzienne i długie spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Wysoka (ciężkie, codzienne treningi, codzienne i długie spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Wysoka (ciężkie, codzienne treningi, codzienne i długie spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Wysoka (ciężkie, codzienne treningi, codzienne i długie spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)
Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Bardzo intensywna (np: ciężki trening siłowy)
Nie trenuję
Wysoka (ciężkie, codzienne treningi, codzienne i długie spacery)

Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)

Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Bardzo intensywna (np: ciężki trening siłowy)
Nie trenuję
Wysoka (ciężkie, codzienne treningi, codzienne i długie spacery)

Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)

Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Bardzo intensywna (np: ciężki trening siłowy)
Nie trenuję
Wysoka (ciężkie, codzienne treningi, codzienne i długie spacery)

Niska (siedzący tryb życia, sporadyczne spacery/ ćwiczenia fizyczne)

Umiarkowana (trening przez przynajmniej 1 godzinę 3 razy w tygodniu, codzienne spacery)
Bardzo intensywna (np: ciężki trening siłowy)
Nie trenuję
Wysoka (ciężkie, codzienne treningi, codzienne i długie spacery)
REGULARNOŚĆ
TAK NIE
56 22
40 16
1 1
0 2
3 2

CYKL

21-35 dni (norma) Więcej, niż 35 dni  Mniej, niż 21 dni

69 8 1
47 7 2
2 0 0
0 2 0
4 0 1

OBFITOŚĆ
5 4 3 2 1
3 22 40 11 2
6 15 26 6 3
0 0 0 2 0
0 1 0 1 0
0 3 1 1 0

BOLESNOŚĆ
5 4 3 2 1
13 22 30 7 6
11 20 12 2 11
0 0 0 0 2
0 0 2 0 0
2 2 0 1 0