#ΑΥΤΟΝΟΜΙΑ

Η αυτονομία αποτελεί ζνα ςθμαντικό ςτοιχείο τθσ ανάπτυξθσ του ανκρώπου. Αναφζρεται ςτθν
αυτοδιάκεςι μασ, δθλαδι ςτθν ικανότθτα να ορίηουμε και να ικανοποιοφμε τα κζλω μασ λαμβάνοντασ τισ
κατάλλθλεσ αποφάςεισ, αλλά και ςτθν ικανότθτα ςφνδεςισ μασ με άλλουσ ανκρώπουσ διατθρώντασ ζνα
επίπεδο ατομικότθτασ. Ακόμα και μικρζσ αλλαγζσ ςτθν κακθμερινότθτα μποροφν να ενιςχφςουν τθν
αυτονομία μασ.

Ερωτήσεις αναστοχασμού:

 Τι κάνω ςτον ελεφκερο μου χρόνο;

 Έχω προςωπικό χρόνο μζςα ςτθ μζρα; Πώσ αξιοποιώ τον προςωπικό μου χρόνο;

 Πόςο χρόνο αφιερώνω ςτον εαυτό μου; Τι κάνω για να φροντίςω τον εαυτό μου;

 Τι μου αρζςει να κάνω, όταν είμαι μόνοσ,-ι;

 Ποιεσ δραςτθριότθτεσ απολαμβάνω;

 Τι μου προςφζρει προςωπικι ικανοποίθςθ μζςα ςτθ μζρα;

 Με τισ επιλογζσ που κάνω, καλφπτονται οι βαςικζσ ςυναιςκθματικζσ μου ανάγκεσ;

 Αναλαμβάνω τθν ευκφνθ των επιλογών μου; Απολαμβάνω τισ επιλογζσ μου;