Tôi đã trở thành một người đàn ông tốt hơn trong 30 ngày như thế nào?

Chúng ta không ngại thay đổi, chúng ta chỉ cần một lý do thôi.

Vậy trở thành một người đàn ông tốt hơn có phải là lý do đủ lớn?

Ai cũng muốn trở thành một người đàn ông tốt hơn, nhưng chỉ dừng lại ở đó thì cũng
vô nghĩa.

Phải đứng dậy, hành động và nỗ lực.

Thử làm những điều sau đây, liên tục trong 30 ngày, đảm bảo anh em sẽ bất ngờ về
mình.

1. Dậy sớm lúc 6h sáng

2. Uống trà vào buổi sáng, thay cho cà phê

3. Uống 8 ly nước mỗi ngày

4. Nghe một bài hát mới mỗi ngày

5. Mỗi ngày chụp một bức hình, bất kỳ chủ đề gì

6. Nếu có duy nhất 1 cách để trở thành người đàn ông tốt hơn, thì đó là đọc 30
trang sách mỗi ngày

7. Mỗi ngày, xem một video truyền cảm hứng và lưu lại thành một bộ sưu tập

8. Tìm hiểu về một tôn giáo, một nền văn hóa hoặc một đất nước - mỗi ngày.
Sau 1 tháng, anh em đã có một vốn hiểu biết kha khá về các vùng trên thế giới mà
không cần đi du lịch.
Đó cũng là cách chúng ta tôn trọng sự khác biệt.

9. Mỗi ngày, làm một việc tử tế

10. Nói cảm ơn hoặc cho ai đó một lời khen

11. Làm 1 điều tốt với bản thân mình - mỗi ngày

12. Thử thực hiện thử thách 1 tháng nói “Có” với tất cả mọi thứ

13. Một người đàn ông tốt nên chạy bộ ít nhất 15 phút mỗi ngày

14. Dành một ngày trong tuần để cố gắng đi bộ nhiều nhất có thể, thay vì di chuyển
bằng các phương tiện khác

15. Dành 30 ngày để viết ra những điều mình luôn muốn nhưng chưa bao giờ làm cả

16. Giới hạn sử dụng mạng xã hội, nhất định chỉ dùng 10 phút mỗi ngày

17. Dành 5 phút mỗi ngày, nhắm mắt và thở, không làm gì khác

18. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, nghĩ và viết ra điều gì khiến anh em vui nhất
trong ngày hôm nay

Anh em đã sẵn sàng để lột xác chưa?