TAÖ-20

Toronto Aleksitimi Ölçeği

Lütfen aşağıdaki maddelerin sizi ne ölçüde tanımladığını işaretleyiniz.

Hiçbir zaman (1),.............., Her zaman (5) olacak şekilde bu maddelere puan veriniz.

Hiçbir zaman Nadiren Bazen Sık sık Her zaman

1- Ne hissettiğimi çoğu kez tam olarak bilemem....................... 1 2 3 4 5

2- Duygularım için uygun kelimeleri bulmak benim
için zordur............................................................................ 1 2 3 4 5
3- Bedenimde doktorların dahi anlamadığı hisler oluyor........... 1 2 3 4 5
4- Duygularımı kolayca tarif edebilirim..................................... 1 2 3 4 5
5- Sorunları yalnızca tarif etmektense onları çözümlemeyi
yeğlerim.................................................................... 1 2 3 4 5
6- Keyfim kaçtığında, üzgün mü, korkmuş mu yoksa kızgın
mı olduğumu bilemem.......................................... 1 2 3 4 5
7- Bedenimdeki hisler kafamı karıştırır...................................... 1 2 3 4 5
8- Neden öyle sonuçlandığını anlamaya çalışmaksızın, işleri
oluruna bırakmayı yeğlerim 1 2 3 4 5
9- Tam olarak tanımlayamadığım duygularım var..................... 1 2 3 4 5
10- İnsanların duygularını tanıması gerekir.................................. 1 2 3 4 5
11- İnsanlar hakkında ne hissettiğimi tarif etmek bana zor geliyor . 1 2 3 4 5
12- İnsanlar duygularımı kolayca tarif etmemi isterler. 1 2 3 4 5
13- İçimde ne olup bittiğini bilmiyorum...................................... 1 2 3 4 5
14- Çoğu zaman neden kızgın olduğumu bilmem........................ 1 2 3 4 5
15- İnsanlarla, duygularından çok günlük uğraşları hakkında
konuşmayı yeğlerim.................................................... 1 2 3 4 5
16- Psikolojik dramalar yerine eğlendirici programlar
izlemeyi yeğlerim........................................................ 1 2 3 4 5

17- İçimdeki duyguları yakın arkadaşlarıma bile açıklamak

bana zor gelir........................................................... 1 2 3 4 5
18- Sessizlik anlarında dahi, kendimi birisine yakın
hissedebilirim........................................................... 1 2 3 4 5
19- Kişisel sorunlarımı çözerken duygularımı incelemeyi
yararlı bulurum......................................................... 1 2 3 4 5
20- Film veya oyunlarda gizli anlamlar aramak, onlardan
alınacak hazzı azaltır................................................... 1 2 3 4 5
TAS degerlendirmesi
TAS-A(Duygularini tanima zorlugu): 1, 3, 6, 7, 9, 13, 14..(7 madde)
TAS-B(Duygularini ifade etme zorlugu): 2, 4(ters), 11, 12, 17..(5 madde)
TAS-C(Disa-vuruk dusunce): 5(ters), 8, 10(ters), 15, 16, 18(ters), 19(ters), 20..(8 madde)
Mustafa bey,
Degerlendirmesini olcegin altina ekledim (ancak uygulanirken bu kisminin silinerek cogaltmanizi belirtmem
gerekir).
 
Hesaplama ters maddeleri goz onune alarak elde edilen toplam puan, 3 alt testin toplam puani da
toplanarak, toplam aleksitimi puani elde edilmekte...
 
Kesme puanini calismadik. Sadece orginal calismada 61 puani kesme puani olarak alindigi icin, bu sekiklde
yapilmis Turkiye de calismalarin varligindan haberdar etmek isterim sizi.