No Nama Ikan Gambar Ikan

1 Ikan gabus:
protein: 16,2 gr
Lemak: 0,5 gr
Karbohidrat: 2,6 gr
Kalsium: 170 mg
Fosfor: 139 mg
Kalium: 254 mg
Seng: 0,4 mg
Natrium: 65 mg
Vitamin A: 335 mcg
Vitamin B1: 0,40 mg
Vitamin B2: 0,20 mg
Vitamin B3: 0,1 mg
2 Ikan Kembung
Protein: 24 gr
Lemak: 18 gr
Karbohidrat: 0 gr
Kalsium: 15 mg
Zat Besi: 1,6 mg
Kalium: 401 mg
Magnesium: 97 mg
Natrium: 83 mg
Kalori: 261
Vitamin B6: 0,5 mg
Vitamin B12: 19 mcg
Kolesterol: 75 mg
3 Ikan Bawal
Kalori: 123
Protein: 19 gr
Lemak: 1,7 gr
Karbohidrat: 0
Natrium: 129 mg
Kalium: 233,30 mg
Tembaga: 100 mcg
Besi: 2 mg
Seng: 0,30 mg
Vitamin A: 45 mcg
Vitamin B1: 0,05 mg
Vitamin B2: 0,10 mg
Vitamin B3: 1,80 mg
4 Ikan Nila
Kalori: 128
Lemak: 2,7 gr
Kolesterol: 57 mg
Natrium: 56 mg
Kalium: 380 mg
Karbohidrat: 0
Protein: 26 gr
Zat Besi: 0,7 mg
Magnesium: 35 mg
Kalsium: 14 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 1,9 mcg
5 Ikan Bandeng
Protein: 20 gr
Kalori: 123
Lemak: 4,80 gr
Karbohidrat: 0
Natrium: 67 mg
Kalium: 271,10 mg
Tembaga: 0 mcg
Besi: 0,05 mg
Seng: 0,90 mg
Vitamin A: 45 mcg
Vitamin B1: 0,05 mg
Vitamin B2: 0,10 mg
Vitamin B3: 6 mg
6 Ikan Patin
Protein: 17 gr
Kalori: 132
Lemak: 6,60 gr
Karbohidrat: 0
Natrium: 77 mg
Kalium: 346 mg
Tembaga: 700 mcg
Besi: 1,60 mg
Seng: 0.80 mg
Vitamin A: 0 mcg
Vitamin B1: 0,20 mg
Vitamin B2: 0,03 mg
Vitamin B3: 1,70 mg
7 Ikan Kembung
Protein: 21,30 gr
Kalori: 125
Lemak: 3,40 gr
Karbohidrat: 2,20 gr
Natrium: 214 mg
Kalium: 245 mg
Tembaga: 200 mcg
Besi: 0,80 mg
Seng: 1,10 mg
Vitamin A: 0 mcg
Vitamin B1: 0,26 mg
Vitamin B2: 0,03 mg
Vitamin B3: 0,20 mg
8 Ikan Mujair
Protein: 18,70 gr
Kalori: 89
Lemak: 1 gr
Karbohidrat: 0 gr
Natrium: 51 mg
Kalium: 265,80 mg
Tembaga: 0mcg
Besi: 1,50 mg
Seng: 0,20 mg
Vitamin A: 6 mcg
Vitamin B1: 0,03 mg
Vitamin B2: 0,10 mg
Vitamin B3: 2 mg
9 Ikan Lele
Protein: 16,20 gr
Kalori: 92
Lemak: 2,82 gr
Karbohidrat: 0
Natrium: 42 mg
Besi: 0,25 mg
Kalsium: 14 mg
Vitamin A: 70 mcg
10 Ikan Gurami
Protein: 17,48 gr
Kalori: 125
Lemak: 5,49 gr
Karbohidrat: 0
Natrium: 48 mg
11 Ikan Salmon
Protein: 21,3 gram
Lemak: 7,67 gram
Kalsium: 12 mg
Zat besi: 0,34 mg
Magnesium: 31 mg
Fosfor: 292 mg
Kalium: 450 mg
Natrium: 47 mg
Zinc: 0,43 mg
Vitamin C: 1,1 mg
Vitamin B3: 6,81 mg
Folat: 13 mcg
Vitamin B12: 2,67 mcg
Vitamin A: 56 mcg
Omega-3: 1,206 gram
Total asam lemak lainnya: 3,944
gram

12 Ikan Dori
Protein: 17 gram
Lemak: 6,6 gram
Karbohidrat: 1,1 gram
Kalsium: 31 mg
Fosfor: 173 mg
Besi: 1,6 mg
Natrium: 77 mg
Kalium: 346 mg
Tembaga: 0,70 mg
Seng: 0,8 mg
Beta-karoten: 7 mcg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,03 mg
Vitamin B3: 1,7 mg
13 Ikan Tuna
Protein: 24,4 gram
Lemak: 0,49 gram
Kalsium: 4 gram
Zat besi: 0,7 mg
Magnesium: 35 mg
Fosfor: 278 mg
Kalium: 441 mg
Natrium: 45 mg
Zinc: 0,37 mg
Selenium: 90,6 mcg
Vitamin B1: 0,118 mg
Vitamin B2: 0,115 mg
Vitamin B3: 18,5 mg
 Vitamin B5: 0,28 mg
Vitamin B6L 0,933 mg
Folat: 2 mcg
Vitamin B12: 2,08 mcg
Vitamin A: 18 mcg
Vitamin D: 1,7 mcg.
Omega-3: 0,104 gram

14 Belut
Protein: 18,4 gram
Lemak: 11,7 gram
Kalsium: 20 mg
Zat besi: 0,5 mg
Magnesium: 20 mg
Fosfor: 216 mg
Kalium: 272 mg
Natrium: 51 mg
Zinc: 1,62 mg
Vitamin C: 0,15 mg
Vitamin B3: 3,5 mg
Folat: 15 mcg
Kolin: 65 mg
Vitamin A: 1.040  mcg
Vitamin E: 4 mg
Vitamin D: 23,3 mcg
Omega-3: 0,221 gram
Lysine: 1,69 gram