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力行111 3期 (5 6月) 研習簡章 PDF
力行111 3期 (5 6月) 研習簡章 PDF
AT01 AT02
線上報名網址 :www.cyccea.org.tw
線上報名 4/25前 9折 4/26起 95折
現場優惠
早鳥優惠 4/25前 4/26起
新 學 友 需酌收100元報名費 95 折 恕不折扣
舊 學 友 9折 95 折
個人同時報名兩班 85 折 9折
※舊生團體續報原班級 10 人以上且同時報名,4/25 前享 85 折優惠。( 學友各自至櫃
檯報名恕不予團報優惠,一律以一般折扣計算 )。
※滿 65 歲以上學員,憑證享 8 折優惠。
※憑身心障礙手冊本人享 7 折優惠 ( 限一班 )
※以上優惠辦法皆不適用線上報名及不折扣班別 ( 包含檢定證照班、電腦班、優惠班、
單元班、標記恕不折扣班等 )
代號 課程名稱 星期 時間 費用 教師 上課日期 教學大綱 材料費
餐飲類證照
中 餐 丙 級 【 素 食 】
【與葷食班使用同套鍋具和器具,無法接受者請勿報名!】教授新中餐素食丙級共計72道菜,以最淺顯易懂的獨創方式授課,從清洗(洗
A4906 五 5000 魏玉琦
09:30-13:30 恕不折扣 5/6-7/1 滌之順序)、切配,包括簡易又實用的刀工(水花和盤飾)、菜餚製作包括火候的掌控、考試衛生流程及相關資訊,讓你兩個月熟悉流程,
5000
證 照 實 作 班 陳豐盛 輕鬆考取證照,又可習得一技之長。考試分為即測即評當日發證及全國技術士,無基礎皆可報名。
※材料費5000元,含上課材料、學術科、彩色書籍。請於第一堂課交齊,請自備保鮮盒。6/3停課
花 式 咖 啡 茶 飲 A 四 4500
A4907 13:00-17:00 5/5-6/23 1.以飲料丙級術科為教學內容.含概水果拼盤、新鮮果汁、桂圓紅棗等養身茶品、義式咖啡機、手沖咖啡、花式冰熱咖啡、紅綠茶系列等
5000 柯坤龍 共計108道無酒精飲料,是咖啡吧外帶飲料業必備證照!2.老師示範講解後,全部由學員模擬考試現場實際操作。3.勞委會主辦的國家考
丙 級 證 照 實 作 班 B 恕不折扣 柯智皓 試,考試採即測即評即發證,考取終身不換照。
A4908 二 18:00-22:00 5/10-6/28 ※材料費$4500,請於第一堂課交齊。(含上課材料、學術科彩色書籍、老師自製流程講義等)。 4500
【國家考試,終身不須換照】由乙級合格講師親自講解示範,喜愛吐司麵包的朋友們,無烘焙經驗者皆可參加;學習第二專長技能,生活
8 麵 包 丙 級 證 照 班 一 5000 實用製作技巧。老師示範講解、烘焙計算、考試規則、術科七項產品(圓頂奶油土司麵包、圓頂葡萄乾土司麵包、山形白土司麵包、橄欖形
月起考學術科
股市技術分析最新理論,跟隨主力操盤的235法則,有效率解決技術分析無法融會貫通的困擾。簡單選股加235則有紀律操作,克服人
A3121 股市及權證2 3 5 投資法 二 14:00-16:00 2500 江修文 5/17-7/5 性弱點。無繁瑣理論,著重實戰操盤,分享有效的選股法,讓你輕鬆知道哪些股票不能買、哪些情況不能追。※第一堂課需繳交200元
講義費。
【投資理財課程權益說明】:
(一)本課程係提供純教學性質之投資理財『學理』講授與解析,教師於授課過程中不會分析或推介個別有價證券價值與趨勢,敬請學友務必配合課程進行,切勿於課堂上或私下要求教師提供明牌或就特定之個股進行買賣推介或預測走勢
之價值分析。(二)本課程絕不會招攬學友投資、介紹於特定公司開戶、建議代為操作、鼓勵學友購買任何付費軟體、介紹行銷本中心以外之高階課程,請學友安心學習。
基礎運用
3800 Word2016介紹、編輯技巧、圖文文件製作、表格實作應用、DM製作等實作範例。EXCEL2016介紹、工作表應用、基礎函數、統計圖
A3105 WORD+EXCEL基礎 一 19:00-21:30 恕不折扣
5/9-6/27
表、篩選與排序應用各式範例應用等。(WORD與EXCEL各4週可單選,價格為2,000元) (此課程需有Windows操作基礎者)
辦 公 室 軟 體 W o r d 3900 適合學過Word、Excel入門基礎者,本班課程內容為利用案例實作介紹文件修改技巧、表格實例製作,函數介紹,樞紐分析表,設定格式化
A3106 三 9:00-11:30 恕不折扣 5/4-6/22
+Excel(2016)進階應用班 條件等編輯功能,實務範例介紹,實際上課內容以授課老師為主.(本班非基礎班)(WORD與EXCEL各4週可單選,價格為2,100元)
2800 POWERPOINT的功能介紹、動畫設定、專題報告簡報、統計圖表簡報、播放技巧等,讓簡報與眾不同得心應手。
A3107 Po w e r Po i n t 簡 報 入 門 一 9:00-11:30 (6堂) 5/9-6/13 (此課程需有Windows操作基礎者)
恕不折扣
A3108 A u t o C A D 2 D 四 19:00-21:30
4000
5/5-6/23
美工繪圖
基本操作、座標系統、繪圖及修改指令、尺寸標註、剖面線使用、線型設定、圖層的使用、圖塊的應用、面積距離查詢、出圖列印及比
A3109 電 腦 繪 圖 入 門 六 13:30-16:00 恕不折扣
5/7-6/25
例設定。讓學員快速學習儘快投入工作行列!(此課程需有Windows操作基礎者)
影 像 處 理 入 門 片)、文字編輯及特效處理!(此課程需有Windows操作基礎者)
在自然的教學互動與活潑的遊戲設計中,使您置身於100%全英語會話環境,無形中,精進您的英語對話能力。
A2105 早 午 安 英 語 對 話 二 10:00-12:00 2300 5/10-6/28 ※適合約有中級會話能力者【使用教材:English Conversation Patterns-Book Two】 375
自創~不經由文法、不受限生字的獨特方法,讓你英語說得既開心又道地,課後即可現學現賣。
A2106 早鳥(基礎)英語對話 一 09:00-10:30 2000 5/9-6/27 ※適合略懂基本單字,如car,table者【使用教材:English Conversation Patterns-Bookone】 350
了解北美文化,教您使用當地口音跟用語,讓您出國不用擔心該怎麽開口跟怎麽說。
A2107 北美旅遊英文會話初級 四 18:30-20:00 2300 黃宇鴻 5/5-6/23 ※教材課本:海外生活會話指南(EZ TALK 總編嚴選特刊:Essential English) ,講義費另計 295
2000 (Danny) 【精緻小班教學-三人開班,五人滿班】課程預計會把課本分為每一期為6堂,一堂會教課本的兩種題型 (老師為加拿大籍,北美
A2108 超實用多益聽力與閱讀 四 20:10-21:40 (6堂) 加拿大聖力
嘉學院畢業
5/5-6/9 口音)教材:475元(跟著多益滿分王一起戰勝全新制多益TOEIC聽力+閱讀 -附1CD) ※講義費另計 475
恕不折扣
鄭春美 5/6-7/1 活潑運用日常生活中常用的單字、語彙。可以聽懂看懂,也能順口溜出一口好聽的英語。無論是上街搭車、問路旅遊,甚至聊家
A2109 實用英語會話【中級】 五 10:20-12:00 2000 (鄭如君) 常都可應付自如。【使用教材:空中美語A+English +CD 】 可代購。 6/3停課 180
語
代碼 課 程 名 稱 星期 時間 費用 教師 上課日期 代碼 課 程 名 稱 星期 時間 費用 教師 上課日期
A2200 五 十 音 發 音 基 礎 四 18:30-20:00 2000 徐富映 5/5-6/23 A2204 大家的日語進階1 第27-28課 四 300
20:10-21:40 2400 徐富映 5/5-6/23
日語系列
羨慕別人日文講得很流暢嗎?」要相信勤加練習我也可以。課程包括自我介紹、購物、點餐、問路等與生活息息相關的練習。歡
A2211 開 心 說 日 語 一 10:30-12:00 2200 5/9-6/27 480
韓語系列
迎喜愛日本、日本旅遊的您加入,在輕鬆愉快的環境下開心說日語。【使用教材:大新書局-日本語會話】
代碼 課 程 名 稱 星期 時間 費用 教師 上課日期 代碼 課 程 名 稱 星期 時間 費用 教師 上課日期
A2301 韓 語 發 音 入 門 六 16:00-17:30 2000 曲培求 5/7-6/25 A2305 韓語中級(六) 首爾大學2A Lesson6-7 二 10:00-11:30 2600 姜仙泳 5/10-6/28
(Andre) 敦煌書局或上林出版社自購,第二堂課起使用;另收講義費$20元,請第一堂上課繳交給老師】
泰 語 發 音 及 識 字 去泰國旅遊常聽不懂泰語嗎?泰國文化很有趣,想多瞭解嗎?我們從泰語問候打招呼基本會話教起,循序漸近增加程度。本課
A2401
【初級一】基礎入門 六 13:30-15:00 2200 5/7-6/25 程適合去泰國旅遊自由行,或預計去工作、讀書、投資以及退休後移民去泰國生活者。【使用教材:給初學者的第一堂泰語課
(國際學村出版社 ISBN:9789864540396)折價後315 元)(由第一堂課老師統一帶去,確保同版本)』】
315
洪傑儒 課程為單元式會話教學:「形容別人樣子、居住房屋、我的故鄉、興趣嗜好、時間」,本課程適合打算去泰國遊玩、工作、讀書、
旅居生活之學員。若有學過子音、母音之學員,不熟悉亦可,歡迎來插班上課。【使用教材:1.給初學者的第一堂泰語課(國際學
A2402 泰語發音及識字【初級三】 六 15:10-16:40 2200 5/7-6/25 村出版社 ISBN:9789864540396)-(315 元)。2.大家來學泰語(統一出版社 ISBN:9789866371387)-(450 元)。『以上兩本均為 756
折價後價錢(由第一堂課老師統一帶去,確保同版本)』】
代號 課程名稱 星期 時間 費用 教師 上課日期 教學大綱 材料費
A4914 成人兒童捏塑師資證照 五 2600 李秀珍
19:00-21:00 恕不折扣 5/6-7/1 針對考試內容授課,分為5個級數,分八期上課作品總計63件,內容有磁鐵、立體動物、玩偶、手機吊飾及時鐘、留言板、精靈、相框等實 第一期
用作品。輔導考照、就業(取得證照,成為合格講師,可代辦申請兒童資格級數檢定)6/3停課 2000
A4301 A 一 19:00-20:40 1700 5/9-6/27 教學設計圖形、基本配色,運用巧手帶動針線製各類大小不同作品,由初級小作品,如小錢包、提袋、背袋、抱枕,漸進階而至大作品,如
1100
創 作 拼 布 藝 術 林翠華 壁飾、床墊,完全以手工縫製。讓自己的家居裝飾更有創作之美,百看不厭【自備剪刀、筆和尺(30cm)】※材料費1500元
A4302 B 一 14:00-15:40 1700 5/9-6/27 1100
A4303 映 月 古 流 插 花 三 19:30-21:10 2000 吳信壹 5/4-6/22 映月古流─盛花現代華及花藝設計,花束等花材認識及簡介。※請自備劍山及剪刀 2500
A4304 花 藝 創 作 四 09:30-11:30 2000 陳美妃 5/5-6/23 藉由花朶的姿態與枝葉的線條,創造賞心悅目的作品,除歐式型態花藝外,並加入東方花藝精神,色彩搭配、構圖學。
※自備劍山、剪刀、水盤 2500
A4305 A 二 10:00-12:00 2000 5/10-6/28 歐洲花藝以專業區分,又可分為法式花藝、荷蘭花藝、德國及比利時花藝等,對一個花藝設計有興趣的初學者,需從基本型開始,如半圓 3000
荷 蘭 花 藝 教 學 黃子耘 型、三角型、L型等等,依序如形態、線條、組合和顏色搭配等。才能充分掌握花形運用、發揮設計方法,漸漸融為一體,轉化成自我創作
A4305-1 B 二 14:00-16:00 2000 5/10-6/28 風格。※自備花器、剪刀]教材費視季節性花材多退少補 3000
A4316
A4314 小 香 風 奢 華 花 束 四 19:00-21:00 800 5/19
【520寵愛限定】香奈兒風格花束為2022年新趨勢,使用香氛花製作完成,圓狀花型&獨特包裝手法一次解密。 870
(自備花剪及一般文具剪刀)※進口材料恕不挑色。 (不含工具)
(2堂同
時報名)
【畢業季限定】廣受年輕人喜愛的零食花束(材料備有零食數包),最適合畢業季贈送花束/網路接案/校園擺攤,一堂課教你完成暢銷花束 750
A4315 畢 業 零 食 花 束 四 19:00-21:00 500 Doris 5/26
藝能系列
※成品高70-75cm,包裝材料恕不挑款 (不含工具)
(單堂) 許纁予
A4316 (AAFF法式花藝-
(初學可)進口永生花為真花製作,沒有藥水味,可長時間觀賞,和回憶一起長久保存珍藏。無論是歡慶畢業/贈師感謝/畢業祝福/收藏欣賞 850
A4317 珍藏回憶相框(永生花) 四 19:00-21:00 800 台灣認定校講師) 6/9 的絕佳花禮,恕不挑色,請自備剪刀及尖嘴鉗。 (不含工具)
(2堂同
時報名)
(初學可)最流行的波波球(半圓款),2022年最值得擁有的花藝作品!進口花材恕不挑色,自備剪刀及尖嘴鉗。(作品直徑13cm,永生花為真 950
A4318 波波球時光花禮(永生花) 四 19:00-21:00 500 6/16 花製作,可長時間觀賞) (不含工具)
(單堂)
新班優惠
以最簡單易懂的教學方式示範及實作,瞭解現今流行的婚禮小物,運用周圍容易取得的材料,做出最夯最受歡迎第二次進場的小物,伴
A4306 婚禮文創小物創業班 二 19:30-21:30 1700 李秀珍 5/10-6/28 手禮及捧花、小繡球花、鑰匙圈、小公仔、簽名筆、LED燈、婚禮香皂等實用作品,輔導擺攤市集、考街頭藝人證照,通用送禮兩相宜。 2000
恕不折扣
使用進口藝術銅線,利用其可彎折的特性,結合天然石與多媒素材,纏繞製作出風格獨特、純手工編製的個性飾品。將自己裝扮美麗外,
羅美禎 也能餽贈朋友,更可當做第二專長來發展。(新手可參加)本期可完成1對耳環、1只戒指、1個手環、1個別針掛飾和2條項鍊。【本期作品】 920
A4307 翻轉金屬線飾品DIY 二 09:30-11:30 2000 老貓 5/10-6/28 風華耳環、雪花戒指、手環、項鍊、別針掛飾、珍愛香氛瓶項鍊。※材料費$920,請自備:無牙尖嘴鉗、斜口鉗、圓嘴鉗(代購$255/3隻, (不含工具)
愛手作創作人 代購請於報名時登記)、墊布、尺
A4308 居家水電維修DIY【基礎】 五 14:00-16:30 2200
(7堂)
吳寬義 5/6-6/24 懂得水電安全常識,養成居家水電自己維修習慣和能力,省時、省錢,說明講解後,可實際操作練習※第三堂課請自備螺絲起子(一字和十
字型)、電工鉗、剝線鉗。(教師實際從事水電工程30年、教學經歷12年)6/3停課 500
正統日本手藝普及協會棒鉤針手針織教學系統。可愛小吊飾、短版小外套、手提托特袋、軽薄小披肩等隨心所欲!隨季節調整課程內容,
A4310 療 癒 的 手 針 織 一 10:00-12:00 1900 李淑芬 5/9-6/27 夏季作品多為鉤針,冬季作品多為棒針。工具:鉤針、棒針7-8號、編織用縫針、剪刀、練習用毛線。可自備或由老師代購。上課用線材依個 500
人作品由老師推薦當季最新款式或建議選購,作品完全依個人進度指導完成。※材料費約500元。
凝膠指甲是運用無毒無臭的天然樹脂,設計美化指甲,製作出各款式甲片,課程教授從手部基礎保養、凝膠前置處理、單色凝膠,一直到
各式變化技巧:幻彩拓印、暈染、斑馬豹紋、暖心毛尼、牛仔丹寧風、夏日椰林海洋風、可愛動物貓咪熊熊鴨鴨、彩色花疊疊樂、清新小雛
A4311 凝膠藝術美甲彩繪 三 19:30-21:30 2000
(6堂)
張曉婷 5/4-6/8 菊、薰衣草彩繪、經典法式、變形法式、貓眼、孔雀紋、韓式酪梨、繽紛果趣、節日款、霧面凝膠、甜點星球、鑽飾飾品金箔貼飾技巧、凝膠 2400
延長,課程為三期循環課,無基礎可。※材料費需於第一堂繳交2400元(TNA高階美甲師、TNA初級指甲彩繪認證、2021全國盃美甲比賽
評審、2019國際盃凝彩繪冠軍、勞動部職訓美甲講師、國際品牌講師)
新班優惠 從基礎講解到分組實作,製作屬於自己的手工皂及保養品。本期課程包含:金盞花蜂蜜皂、玉容散美妍皂、清潔精、化妝水、保濕乳液、茶
A4312 手工皂&保養品DIY 三 09:30-11:30 1600 黃湘慧 5/4-6/22 樹家事皂、綠豆薏仁美妍皂、薰衣草舒眠皂、渲染皂及草本植物皂。※第一堂課請攜帶200ml小鋼杯*2,材料費$1300(不包含瓶罐,可自 1300
備或另購) (不含瓶罐)
恕不折扣
新班優惠 以中藥生活化為主軸,帶領大家認識日常生活中常接觸之中藥材,讓學員們辨識藥材的優劣並加以應用與創新。1.養生茶包DIY、2.抓藥
A4313 生 活 中 藥 D I Y 一 10:00-11:30 1600 5/9-6/27 趣、養氣藥膳DIY、3.驅蟲防蚊包DIY、4.中藥辛香料DIY(萬用滷包)、5.好眠香包DIY、6.固齒神方DIY、7.萬用紫雲膏DIY、8.海海人蔘,如何
選擇。DIY材料費共1270元請於第一堂課繳交老師
1270
恕不折扣 何宗霖
AT05 端午節,隨身香包帶著走 六 250
10:00-11:30 恕不折扣 5/28 1.端午節香包的由來 2.DIY自己專屬端午香包 3.親子遊戲競賽,大小朋友齊合作,來一場中藥趣味遊戲,並獲取好吃的中藥小寶物。
150
材料費150元/人
A4113 A 四 10:00-12:00 2000 5/5-6/23 日本粉彩和諧藝術nagomipastel源自於日本,藉由指尖抹粉的方式,搭配簡易用具,塗抹在紙張或杯墊上,緩緩的繪出自己的療癒畫 400
柔光粉彩藝術療心畫 吳雅婷 作。完全不需要任何的繪畫基礎,課堂上老師會帶領著由淺而深的教導,完成一張張的舒心粉彩畫。除了送禮自用,還能搭配生活媒材,
A4114 B 一 19:00-21:00 2000 5/9-6/27 完成匠心獨作的作品,達到身心和諧。※材料費$400含24色粉彩條及工具(舊生續上材料費$50) 400
A4101 A 08:00-09:40 1700 5/10-6/28
A4102 B 09:40-11:20 1700 5/10-6/28
書 法 二 陳志宏 依個人之簽名判斷個性,以決定所學字體,循序漸進楷行草隸篆之次第。※自備大楷毛筆、毛邊、墊布(可代購) 約700
A4103 C 19:40-21:20 1700 5/10-6/28
D 18:00-19:40 1700 5/10-6/28
美學創作
A4104
基礎班:半工筆山水、寫意山水,入門筆法由淺至深階梯式教法。進階班:構圖分析、技巧講解、作品評正。重視習作,由初稿、臨稿到創
A4105 水 墨 畫 五 19:30-21:10 1700 陳妍廷 5/6-7/1 稿成一系列教學。【團體班個別依進度教學指導】※筆〈蘭竹筆、山馬筆〉、墨、硯、水盂、筆捲、調色盤、顏料、墊布、宣紙等約2500- 約2500
3000元左右(可自備或代購)6/3停課
非傳統,以貓人技法、深入淺出輕鬆幽默個別指導,教你遊山畫水,賞樹畫花,多元化的創作技法,以近廿年的教學經驗,從素描構圖畫
A4106 油 畫 四 20:10-21:50 1700 沈湘萍 5/5-6/23 出、花卉、靜物、人物、動物、風景,讓你渡過一個愉快的夜晚。(曾作個展,曾任台中有線電視油畫天地主講人)(新生第一堂課務必到課)
約2000
學鋼琴並不難,即使看不懂基礎五線譜也能享受在音樂裡的美好。採團體教學,個別指導,併班上課,達到個人學習進度。 教材費
朱利萍 250
A4209 爵 士 鋼 琴 【 進 階 】 二 3500
19:00-20:00 恕不折扣 5/10-6/28
※提供電子琴租借、可於課堂中與教師詢問。
另購
【請自備有線麥克風】運用「丹田+技巧」來唱歌,不困難,老師多年教學經驗,讓您懂樂譜,學發聲、發音、換氣、唱譜,現場不彈奏,針
A4202 技 巧 教 唱 班 B 四 18:20-20:00 2300 5/5-6/23
對每首歌曲做分析詮釋,表現唱法,讓您唱得開心有自信,歌藝進步,每學期結束卡拉OK聯誼歡唱。
長 青 卡 拉 O K 歡 唱 一 09:30-11:10 2300
【請自備有線麥克風】運用「丹田+技巧」來唱歌,以國、台語以及古中近期流行歌曲教學,認識基本樂理、重要記號、練習發聲、發音換
A4203 5/9-6/27 氣、技巧分析(嘴形、咬字、轉音、尾音、抖音、真假音分辨)運用表現唱法,體驗自信、分組練習以及成果聯誼。
招財納福的旺宅,趨吉避凶之運用。
王素華 古云:「命論一世之榮枯,運言一時之休咎」,如何了解自己的八字與專長,課程以淺顯易懂、循序漸進的方式來預測未來、診斷未來。了解 講義
A4402 八字論人生【初級】 三 19:00-21:00 1800 (王迪) 5/4-6/22 個性的優缺點,貴人方,婚姻與感情,工作與事業的選擇,健康與行運,個人的開運密碼,五行開運顏色...等等,以命學原理更了解自己,將
八字生活化,以達知命運命與趨吉避凶。 200
實際了解吉日良辰對人的感應與影響,要如何選擇正確的時間切入運作,使運勢順遂,相對的更可締造吉祥人生。課程實際演練、擇日的 講義
A4403 吉 祥 擇 日 四 19:00-21:00 1800 5/5-6/23 運用及注意事項,如動土、開市、入宅、安床、訂婚、嫁娶....等課局,妥善應用以臻最高智慧之境。 200
講義
A4404
直 覺 式 塔 A 二 15:00-16:30 1800 5/10-6/28 初階班以22張大秘儀為主軸,循序漸進的授課方式,讓你一窺塔羅牌的神秘世界。從塔羅圖畫發展個人直覺,了解宇宙奧秘。課程中訓練
能夠為自己及他人讀,,可以在生活中提醒自己,洞察自己與他人的關係,也能有自主的選擇。課程共分三期(初階/進階/高階)學習78張塔
100
A4405 羅 牌 - 初 階 班 B 二 18:00-19:30 1800 陳慧君 5/10-6/28 羅牌。請自備克勞利托特塔羅牌。 講義
100
講義
A4406 有趣的生命靈數-流年運勢 二 20:00-21:30 1800 5/10-6/28 初階班透過生日數字,由淺入深認識數字1-9的奧秘,了解自己的特質、優點、缺點、人生目標;透過流年數分析年度的運勢。
100
愛 玩 美
手作保養品
養生醜饅頭、破酥包、生煎包、香蕉煎餅、蔥油餅、蔥油烙餅、筒仔米糕、芋粿巧、菜包粿、古早味肉粽、粿粽、車輪餅、鹿港牛舌餅、古早
A4606 美 味 點 心 大 會 串 五 19:00-21:00 2200 5/13-7/8 味蛋餅(粉漿皮)等共16道料理。*材料費另計2000元(自備保鮮盒) 6/3停課 2000
想了解麵食的奧妙嗎? 想跟上發酵麵食流行風潮嗎? 別再猶豫了,讓專業乙級合格講師帶你從認識材料、製作到發酵及熟成,如何做判
A4608 中式麵食點心輕鬆玩 四 09:50-11:50 2200 5/5-6/23 斷,都將教授給你,讓你在家也能輕鬆做。本期課程:白饅頭、四款純天然上色的迷你小饅頭、紅糖開花饅頭、起司饅頭、紅麴蔓越莓饅
頭、巧克力饅頭、芝麻包、竹筍肉包、肉末燒餅、發麵燒餅。※材料費含上課材料、講義等,請於第一堂課交齊(請自備盛裝容器)。
2200
本期課程:啤酒菠蘿蛋糕、布列塔尼酥餅、椰香芝士奶油戚風紙杯蛋糕、宮廷桃酥餅、酸奶芒果青檸捲、紅薯司康、鹹香蛋糕肉鬆捲、美
A4609 愛 上 手 作 烘 焙 四 19:00-21:00 2200 5/5-6/23 式馬芬蛋糕和裝飾 2200
A4610 A 一 15:00-17:00 1200 5/9-5/30 本期課程:鍋包肉、香蒸小酥肉、鮮麻雞絲、香酥肋排、香芋蒸排骨、川味辣子雞、酸菜肉絲、粉蒸肉。※ 材料費含上課材料、講義等,請
於第一堂課交齊(請自備盛裝容器)。 1200
(單月4堂)
特 色 家 常 料 理 2000 魏玉琦 本期課程:香酥肋排、麻辣百葉、金沙香蒜蝦球、粉絲包菜、椒鹽小酥肉、水晶肉丸、涼拌土豆絲、啤酒鴨。※ 材料費含上課材料、講義
A4611 B 一 15:00-17:00 (A+B同時報) 6/6-6/27 等,請於第一堂課交齊(請自備盛裝容器)。 1200
本課程由擁有20年以上資歷講師共同教學,帶著您一起進入精緻家常料理,讓你邊學邊玩邊品嘗,回家後再把課堂所學大展身手給親朋
好友,不論你是新手或老手歡迎共襄盛舉。本期課程:香口水雞、排骨蓮藕湯、蒜苗回鍋肉、泡椒鳳爪、香辣雞翅、醬汁土豆、糯米扣肉、
A4612 精 緻 家 常 菜 二 18:50-20:50 2200 5/10-6/28 熗拌黃瓜、鮮椒鼓味排骨、鹽滷豬肝、椒鹽蝦、酸菜炒肉末、黃豆燜豬蹄、酸辣大白菜、水煮魚、乾煸四季豆。※ 材料費含上課材料、講義 2400
等,請於第一堂課交齊(請自備保鮮盒)。
本期課程:香菇肉粥、燒肉、沙茶魷魚羹、香菇油飯、蚵仔煎及醬汁製作、炒麵、大腸豬血湯、碗粿及醬汁製作、涼麵、餛飩湯、肉圓及醬
A4613 台 灣 在 地 經 典 小 吃 六 09:50-11:50 2200 5/7-6/25 汁製作、大麵羹、香噴肉臊。※ 材料費含上課材料、講義等,請於第一堂課交齊(請自備盛裝容器)。 2200
650 梁老爹 使用自然農法友善環境的台灣原生種四季檸檬,製作成品可兌沖溫熱水,緩解喉嚨及痰阻的不舒服也可兌沖七喜、雪碧、可樂、伏特加等
AT03 手 作 - 微 酵 鹹 檸 檬 六 10:00-12:00 (含材料費) ㄟ手工坊 6/18 飲品,冰涼沁心好好喝,最百搭的夏季飲品,更可以用來烹調,取代精鹽調味,健康又美味!
*課程費用含材料費可帶回罐裝鹹檸檬*1
恕不折扣 -Alice
代碼 星期 時 間 費用 教師 上課日期 代碼 星期 時 間 費用 教師 上課日期 代碼 星期 時 間 費用 教師 上課日期
A1508 一 20:30-21:20 1500 5/9-6/27
飛輪有氧
A1501 四 19:00-19:50 1500 余世地(R.D) 5/5-6/23 二 19:10-20:00 1500 戴妙合(Mia) 5/10-6/28 A1510 二 09:00-09:50 1500 謝文安 5/10-6/28
A1504 (馬克)
A1511 六 09:00-09:50 1300 5/14-6/25 (5/21停課)
燃脂指數
A1512 六 10:00-10:50 (6堂)
★★★★★ 5/14-6/25 (5/21停課)
5/6-7/1 午間價 A1513 日 10:10-11:00 1400 (建議有運動
5/8-6/26 (5/22停課)
A1503 五 19:30-20:20 1500 黃詩尹 (6/3 停課 )
A1506 二 12:30-13:20 1400 林致豫 5/10-6/21 (7堂) 習慣者參加)
A1514
四 20:10-21:00 1500 5/5-6/23
飛輪有氧課程能快速燃燒脂肪,有效提升心肺功能增進節奏感,專注力及協調性,增進肌肉適能。以戶外自行車的運動模式,結合強烈節奏或輕快的音樂,讓人彷彿進入另一個時空的感覺,強調心肺與肌耐力的訓練,達到有效的能量代謝,是
個快速瘦身,提臀美腿的最佳課程。※適合身高151公分以上【請著輕便服裝及運動短褲,自備開水及毛巾;運動前後半小時不要進食,記得多補充水份哦!】
代號 課程名稱 星期 時間 費用 教師 上課日期 教學大綱 備註
A1112 經 絡 瑜 珈 五 08:40-10:10 1600 莊玲媛 5/13-7/8 (6/3停課) A1110 K 三五 12:20-13:10 1600 王淑珍 5/6-7/1 (6/3停課)
基礎打坐法、腹式呼吸法、體位法、曲線雕塑、刺激淋巴系統,提高人體免疫功能。藉由各種不同姿勢,促進腺體激素分泌,加強新陳代謝作用,增加血液代氧能量。消除腰痠背痛、局部瘦身、放鬆神經、排除體內毒素、強化自身免疫力,永保青春
美麗、延緩老化,改善體質,讓人充滿自信、亮麗與光彩。※無基礎者均可參加 請自備瑜珈墊
代號 課程名稱 星期 時間 費用 教師 上課日期 教學大綱 備註
此課程將不只有柔軟度,還會有瑜伽本存在的肌力與肌耐力之結合;以慢流動瑜伽進行,以瑜伽最深處的道理來教學,如:自我察覺、感受每一個動
翁慈霙 5/10-6/28
A1116 慢 流 動 瑜 珈 二 15:00-16:00 1300 (Helen) 與靜、傾聽自我內心身音為出發點,希望透過慢流動瑜伽,讓現代腳步快速的人們;進教室學習放慢腳步,傾聽自己得身音與透過瑜伽主要是想,
讓人們身、心、靈淨化之悟,而非在於難度。※無基礎者也可以加入哦!
兩種運動結合後,有氧舞蹈增加心肺與燃脂,皮拉提斯運用力量和肌肉的呼吸加強核心、整合身體的骨骼,瑜珈以提升柔軟度和平衡力,有助於放
A1117 有 氧 提 斯 一 18:10-19:00 1300 5/9-6/27 鬆肌肉、減緩關節疼痛。
簡榆珍 瑜珈伸展以身體伸展與呼吸為主,配合基礎的體位法,簡單的練習方式,漸進式增進肌力與柔軟度,紓解肌肉僵硬和痠痛的問題,並且增加身體的
A1118 舒 活 瑜 珈 一 19:20-20:20 1300 5/9-6/27 靈活性同時提供身心所需的休息。
A1119 A 三 09:00-09:50 1300 5/4-6/22
陳佳芬 藉由瑜珈伸展與皮拉提斯核心訓練,釋放生活、工作所帶來的不適緊繃,減輕身體的負荷與壓力,同時增進身體核心穩定,加強肌力、耐力、柔軟度
瑜 珈 提 斯 新班優惠
20:00-20:50 1100 (佳佳) 5/10-6/28
與有效雕塑曲線,達到身心靈平衡。【男女接收,無基礎可】
A1120 B 二
恕不折扣
A1121-1 基礎肌力訓練-單堂體驗 四 200
20:10-21:10 恕不折扣 5/5
余世地 【精緻小班,限額10名,彈力繩由教師提供】以彈力繩(帶)的阻力特性做基本的全身性肌肉訓練,提升肌肉力量,更能幫助肌肉拉伸,並結合瑜伽的
基 礎 肌 力 訓 練 20:10-21:10 1700 (R.D) 5/12-6/30
伸展動作,讓你同時達到曲線雕塑與伸展及放鬆的效果
A1121 四
(雕塑瑜珈&彈力繩)
A1122 長芯滾筒紓壓皮拉提斯 一 20:40-21:40 1500 謝宜蓁 5/9-6/27 (報名前15名提供上課用長芯滾筒) 課程結合皮拉提斯及滾筒的特質,引導您啟動核心肌群並按壓不同肌群與緊繃的筋膜,進而促進深層肌筋膜放
(Cora) 鬆達到健康促進,紓緩壓力的目的。
K p o p M V 新班優惠
教學內容活潑,用熱門流行舞曲,充滿感染力的節奏音樂搭配身體律動,舞蹈基本動作反覆演練,歡迎喜歡流行文化的你,跟著舞動你的身體。
A1316 二 11:00-12:00 1100 張琬青 5/10-6/28
Aespa [ dreams come true ] 恕不折扣
※請另攜帶乾淨運動鞋至教室換穿
教授太極拳九十九式、太極十三式、使學員能達到肌肉靈活,氣血順暢、五臟健旺、骨隨豐滿效果。課程進行方式採:1.口頭講述2.親自示範演練3.個
A1402 陳 氏 太 極 拳 三 09:30-11:30 2000 胡林水 5/4-6/22 別指導4.備有VCD示範光碟片及講義以利學員在家自修及複習。
宋廣森 5/7-6/25 專業教練團隊:宋廣森、吳上青、林澤發、許淵博。基本動作、型、對練、功力訓練、防身術,基礎開始由淺入深,進而達到強身、防身、健美的目標、
A1403 跆 拳 道 六 14:00-16:30 2000 教練團隊 技術訓練與精神教育並重。※代購道服$1300
太極拳基礎功的練習、四兩撥千斤、以柔克剛等實用技巧及十三式用法分析。
A1405 中 國 傳 統 太 極 拳 三 19:20-21:00 1800 林志鴻 5/4-6/22 ※想更了解「圓太極」內容請上網http://www.yuantaichi.com/main.htm或搜尋youtube「yuantaichi」。
【 寫 一 手 美 字 】
A6200 六 08:40-10:10 1800 5/7-6/25 小一至小六 從矯正坐姿、正確握筆、字體結構分析、端正字體到美觀字形,讓孩子從小扎根寫出漂亮字體! 150
寫 字 漂 亮 硬 筆 字
多元才藝
楊放心 認識文房四寶,並藉由書法提升自信;由基礎筆劃帶入,先學歐陽詢之九成宮,進而隸書乙英碑,或王羲之聖
A6201 【 寫一手美字 】 兒童書法 六 10:20-12:00 1800 5/7-6/25 小二至小六 教序、蘭亭序,藉由各書法名家字帖臨摹,從中讓孩子體驗靜心專注書寫的樂趣。 ※材料費400元,包含大楷 400
乙枝、字帖、毛邊紙、講義(可自備或代購)
圍棋是目前公認可以腦力激盪及修身養性最有成效的才藝、現今教育部已成立圍棋系和每年舉辦圍棋比賽,成
A6202 金 頭 腦 兒 童 圍 棋 六 10:20-12:00 1800 葉珀君 5/7-6/25 大班至小六 績可在國小以上學校申請加分入學,圍棋的學習更能讓孩子開�智慧,在對弈的推理和研究中,提升思考和解決
能力、培養勝負心調適及沉著的專注力。※材料費:$350元,包含黑白棋、棋盤及講義(可自備或代購)
350
寶貝成長系列
鋼琴的學習可以培養優雅的氣質、敏銳的反應力與音樂素質,快來跟著老師學習只需幾週就可以彈奏出優美的
A6204 兒 童 爵 士 鋼 琴 入 門 六 2800 張雅雯 5/7-6/25 大班至小六
11:30-12:30 恕不折扣 旋律。寒暑期皆有鋼琴檢定測驗,歡迎參加,讓孩子在美妙的音樂世界中綻放自信。 ※提供電子琴租借,一期 420
廖麗卿 兩個月400元,押金3000元 ※教材費約420元 【另有進階班(A6204-1) $3000 * 無折扣】
將小小豆子灌溉發芽,學習芭蕾舞、民族舞的精粹入門,培養小朋友藝術美感與舞藝,開發身體的潛能。
A6205 兒 童 舞 蹈 基 礎 六 11:10-12:00 1500 5/7-6/25 6至10歲 ※服裝可自備或代購
賴紫瑜
兒 童 舞 蹈 進 階 六 09:30-11:10 1700
【適合具有舞蹈基礎者】對舞蹈已有初步認識與訓練,民族舞蹈:中國武功身段、身韻、芭蕾:把杆基本、流
A6206 5/7-6/25 小一至小六 動空間、跳躍小品等,在舞動中展現光芒。
【閱讀理解力+寫作表達力+邏輯思考=受用一生的超能力】歡迎對寫作有恐懼感、討厭,或是每次寫作都一個
A6207 兒 童 作 文 歡 樂 學 四 1900 施 伃 5/5-6/23 小三至小六
18:30-20:00 恕不折扣 頭兩個大的小朋友來參加,課堂中會以有趣的方式引導新詩、小短文及長文的寫法,搭配閱讀文章、主題遊戲
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(飛飛) 及DIY體驗,增加孩子們的感受力與表達能力,享受寫作的樂趣!(教師自製上課講義,每期內容無重複。)
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※材料費150元(含講義、資料夾、稿紙、DIY材料。)
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(小咪) 足2至4歲 將英文字母以勞作及遊戲的方式,讓孩子在遊戲中運用大肢體、在勞作中運用小肢體,增強身體各部位的協合
A5103 快 樂 玩 字 母 A B C 四 11:00-11:50 1500 5/5-6/23 及一名家長 度,也透過圖像加深孩子對字母的熟悉度,在輕鬆快樂的學習環境,更能幫助孩子學習英文喔! [適合喜愛勞 300
智能啟發律動遊戲
恕不折扣 作或已有上課經驗的2.5至5歲孩子]。※教材費:400元
足3至6歲 以活潑有趣的說故事方式和簡單好玩的素材啟發孩子對色彩調配、小肌肉發展及立體空間的概念。(黏土捏塑、
A5201 快樂塗鴉&創意美術 一 19:00-20:00 1700 黃美滿 5/9-6/27 及一名家長 彈珠滾畫、浮水印及刮畫等) ※請自備工作服或穿著不要的舊衣 ※材料費約600元 600
以繪本或圖片引導,帶領孩子動手、模仿、創造,進而引發孩子的趣味,增強自信及成就,培養用腦思考、動
A5203 創 意 積 木 潛 能 激 發 五 1400 吳曉君
10:30-11:30 恕不折扣 5/6-7/1 足2.5至6歲 手操作的習慣,開發自我挑戰的潛能。Lasy完全優於一般堆疊式的積木,組件更符合孩子手部的抓、握、拆、
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(漢堡) 獨立上課 組,可以創造出無限的想像智慧,訓練手眼協調及大小肌肉發展。※歡迎對積木有興趣的寶貝參加。備註:須獨
立上課,家長勿陪同,避免幼兒依賴與分心,以免影響課程進行。※材料費200元 6/3停課