ΓΙΑΥΔΙΡΙ΢Η ΘΤΜΟΤ ΢ΣΗΝ ΠΑΙΓΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

ΙΧΑΝΝΑ ΣςΑΚΧΝΑ

ΤΓΔΙΟΝΟΜΙΚΟς ΑΞΙΧΜΑΣΙΚΟς ΔΛ.Ας.

ΦΤΥΟΛΟΓΟς MSC

EΙΓ. ΑΝΑΠΣΤΞΙΑΚΗ ΦΤΥΟΠΑΘΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΓΙΧΝ ΚΑΙ ΔΦΗΒΧΝ

Ο ζπκόο δελ είλαη πξνλόκην ησλ
ελειίθσλ!
 7 ΓΗΑΦΟΡΔΣΗΚΔ΢ ΘΔ΢ΔΗ΢ ΘΤΜΟΤ…
1. Γε ιέσ ηίπνηε – δπζθνιεύνκαη λα αλαγλσξίζσ ηνλ ζπκό κνπ
2. Έρσ αληηιεθζεί όηη είκαη ζπκσκέλνο/ε αιιά αξγόηεξα ην κεηαληώλσ θαη θάλσ
πίζσ
3. Φηζπξίδσ ηνλ ζπκό κνπ κε ρακειή έληαζε ζηε θσλή
4. Ολνκαηίδσ μεθάζαξα ηνλ ιόγν γηα ηνλ νπνίν είκαη ζπκσκέλνο/ε
5. Πξνεηδνπνηώ γηα ηηο ζπλέπεηεο
6. ΋ρη κόλν πξνεηδνπνηώ αιιά πινπνηώ ηηο ζπλέπεηεο
7. Κάλσ acting out – μεζπάζκαηα
 ΚΑΠΟΗΔ΢ ΢Χ΢ΣΔ΢ ΗΓΔΔ΢ ΠΔΗΘΑΡΥΗΑ΢…
• Πξνζέμηε ηα θαιά ηνπ παηδηνύ ζαο! Μελ εζηηάδεηε κόλν ζηα αξλεηηθά! ΋ηαλ ην
παηδί επηδεηθλύεη ηελ επηζπκεηή ζπκπεξηθνξά (ηελ επγεληθή) πξνζέμηε ην. Μελ ην
πξνζπεξλάηε. Δπηβξαβεύζηε ην!

ΣΟ ΠΡΟΒΛΖΜΑ ΔΗΝΑΗ ΟΣΗ ΔΚΔΗ ΠΟΤ Δ΢ΣΗΑΕΟΤΜΔ, ΑΤΣΟ ΜΔΓΔΘΤΝΟΤΜΔ!

ΠΧ΢ ΝΑ ΑΝΣΗΓΡΑ΢Χ ΟΣΑΝ ΣΟ ΠΑΗΓΗ ΜΟΤ
ΔΗΝΑΗ ΠΟΛΤ ΘΤΜΧΜΔΝΟ Ζ ΔΠΗΘΔΣΗΚΟ;

• Κακία αληίδξαζε θαη θακία θσλή από ηε κεξηά ζαο, θαζώο ην παηδί ζα
επεξεαζηεί θαη ζα αληαπνδώζεη ζε ό,ηη ιέκε!

• Πξνζπαζήζηε λα κείλεηε ήξεκνη θαη αλ ζέιεηε λα πείηε θάηη, πείηε : «΋ηαλ

εξεκήζεηο, ζα κηιήζνπκε».
 ΠΧ΢ ΝΑ ΑΝΣΗΓΡΑ΢Χ ΟΣΑΝ ΣΟ ΠΑΗΓΗ ΜΟΤ ΔΗΝΑΗ
ΠΟΛΤ ΘΤΜΧΜΔΝΟ Ζ ΔΠΗΘΔΣΗΚΟ;
• Πνηέ δε ιέκε ζην παηδί «είζαη θαθό παηδί». Γελ ππάξρνπλ θαιά ή θαθά παηδηά
αιιά επηζπκεηέο θαη αλεπηζύκεηεο ζπκπεξηθνξέο!

• Σν παηδί πξέπεη ΠΑΝΣΑ λα γλσξίδεη όηη ην αγαπάκε θαη όηη ε αγάπε καο είλαη άλεπ
όξσλ. Να μέξεη δειαδή όηη κπνξεί λα κελ εγθξίλεηε όια όζα θάλεη θαη όηη ζα
ππάξμνπλ θπξώζεηο όηαλ παξαβηάδεη θάπνηνπο θαλόλεο ΑΛΛΑ ε αγάπε ζαο ζην
πξόζσπό ηνπ παξακέλεη αλέγγηρηε αθόκα θαη ζηηο δύζθνιεο ζηηγκέο ζαο.
 ΓΤ΢ΣΤΥΧ΢…

Ο ραξαθηεξηζκόο «θαθό παηδί» απνδίδεηαη ζπρλά, κε θίλδπλν ην παηδί :

 λα ην πηζηέςεη
 λα πηνζεηήζεη απηήλ ηελ εηθόλα
 λα ηελ ππνζηεξίμεη κε ηηο αλάινγεο πξάμεηο
 ΠΟΣΔ…
«Γε ζα ζε αγαπάσ αλ…»
Ση αζθάιεηα ζα ληώζεη έλα παηδί όηαλ ε αγάπε ζαο δελ είλαη δεδνκέλε;
Ση αζθάιεηα ζα ληώζεη όηαλ ζα πξέπεη λα είλαη «θάπσο» ή λα θάλεη «θάηη» γηα λα
ηελ αμίδεη;
Πόζν άμην αγάπεο ζα ληώζεη ζαλ άηνκν όηαλ κεγαιώζεη;

Θα πξνζπαζεί γηα δσή λα είλαη απηό πνπ ζέινπλ νη άιινη γηα λα αγαπεζεί ΓΗΑΣΗ
απηό πνπ είλαη από κόλν ηνπ δελ ήηαλ πνηέ αξθεηό…
 ΑΝΣ’ΑΤΣΟΤ…ΣΗ ΝΑ ΛΔΣΔ;

Θα ζε αγαπάσ πάληα αθόκα θαη αλ……αιιά επεηδή απηό πνπ έθαλεο ήηαλ
απαξάδεθην, άθπξν ην πάξηη απόςε ή νηηδήπνηε άιιν ηνπ αξέζεη ή ηνπ είραηε
ππνζρεζεί!
 ΠΔΗΣΔ ΣΟΤ/ΣΖ΢ ΣΑ ΜΔΗΟΝΔΚΣΖΜΑΣΑ ΣΟΤ ΝΑ
ΔΗΝΑΗ ΘΤΜΧΜΔΝΟ΢/Ζ…
Αθήγεζε ζρεηηθώλ ηζηνξηώλ – π.ρ. παξδαιό θαηζίθη, θόθθηλν θαζόιη ή κηθξνί θύξηνη
όπσο ν θύξηνο θαηζνύθεο, ν θύξηνο θσλαθιάο, ν θύξηνο αγελήο, θ.α.

Οπνηαδήπνηε ηζηνξία κε άιια ιόγηα, πνπ έρεη ραξαθηήξα λα ππνθέξεη ιόγσ ηεο
επηζεηηθήο ζπκπεξηθνξάο ηνπ. Απηό ζα ηα εκπλεύζεη ώζηε λα ζπκπεξηθέξνληαη
επγεληθά!
 ΑΝΑΡΧΣΖΘΔΗΣΔ….
«Σι μπορώ να κάνω ανηί να λέω ποσ θα περάζει ηο μήνσμα ποσ θέλω;»

Μελ μερλάηε όηη είζηε ην παξάδεηγκα γηα ην παηδί ζαο θαη γηα ην πώο ζέιεηε
εθείλν λα ζπκπεξηθέξεηαη!
Γε κπνξείηε λα ηνπ ιέηε λα κε θσλάδεη, λα κε ρηππάεη, λα κε βξίδεη θαη εζείο
λα ηα θάλεηε όια απηά…

Ασηά ηα διπλά μηνύμαηα (άλλο ζοσ λέω και άλλο κάνω) προκαλούν αζάθεια και
ζημανηική ζύγτσζη ζηα παιδιά…
 ΓΧ΢ΣΔ ΔΠΗΛΟΓΔ΢!

ΟΥΙ δηαηαγέο, πξνζηαγέο, ζπλερείο απαγνξεύζεηο!

΢θεθηείηε αλ θάπνηνο ζαο πεη «κελ ζθεθηείο έλαλ ειέθαληα!» - Ση
ζθεθηήθαηε;

ΟΥΙ, ινηπόλ, «κε ρηππάο, κε θσλάδεηο, κε δηαθόπηεηο»……

ΑΛΛΑ…..
 ΓΧ΢ΣΔ ΔΠΗΛΟΓΔ΢!

Γηάιεμε ηη ζέιεηο!
Ή ζπλερίδεηο (πεξηγξάθεηο ηελ ζπγθεθξηκέλε εθλεπξηζηηθή, επηζεηηθή, κε επηζπκεηή
ζπκπεξηθνξά)….θαη δελ πεγαίλεηο ζην πάξηη ηνπ θίινπ ζνπ ή ζηακαηάο ηώξα θαη ην
βξάδπ δηαζθεδάδεηο κε ηνπο ζπκκαζεηέο ζνπ….

Δ΢Τ ΑΠΟΦΑ΢ΗΕΔΗ΢!!!
Απηή ε πξνζέγγηζε ηα βνεζά λα είλαη ππεύζπλα ησλ πξάμεσλ ηνπο θαη λα αζθνύλ
κεγαιύηεξν έιεγρν ζηηο ζπλέπεηεο πνπ ζα βηώλνπλ.
ΣΟ ΟΥΙ ΜΑ΢ ΠΡΔΠΔΙ ΝΑ ΔΙΝΑΙ ΟΥΙ ΚΑΙ ΣΟ
ΝΑΙ ΝΑ ΔΙΝΑΙ ΝΑΙ!
ΔΝΖΜΔΡΧ΢ΣΔ ΑΠΟ ΠΡΗΝ/ΔΓΚΑΗΡΑ…

Γίλεηε έηζη ηελ επθαηξία ζην παηδί λα νινθιεξώζεη απηό

πνπ μεθίλεζε!

Θπκεζείηε πσο ζα ληώζαηε θαη εζείο αλ ζα ζαο

ελεκέξσλαλ ηειεπηαία ζηηγκή!
 ΔΝΔΡΓΖΣΗΚΖ ΑΚΡΟΑ΢Ζ!
ΣΗ ΢ΖΜΑΗΝΔΗ;
Βάδσ ζηελ άθξε ηα δηθά κνπ ζπλαηζζήκαηα
΢ηακαηώ ό,ηη θαη αλ θάλσ
΢πγθεληξώλνκαη ζε ό,ηη κνπ ιέεη ην παηδί, θνηηάδνληάο ην ζηα κάηηα
Καζξέθηηζκα ζπλαηζζήκαηνο («Αθνύγεζαη πνιύ ζηελαρσξεκέλνο ή ζπκσκέλνο
πνπ ράιαζε ην παηρλίδη ζνπ…θαηάιαβα ζσζηά;»)
Κακία πξνζπάζεηα εθινγίθεπζεο ή θήξπγκα

Να κελ μερλάκε πσο ηηο πεξηζζόηεξεο θνξέο ηα παηδηά καο ρξεηάδνληαη δπν απηηά γηα λα ηα αθνπγθξαζηνύλ θαη όρη
κόλν έλα ζηόκα πνπ λα ηνπο κηιάεη θαη λα ηα ζπκβνπιεύεη!!!
 ΔΝΔΡΓΖΣΗΚΖ ΑΚΡΟΑ΢Ζ

΋ηαλ εγώ ζνπ δεηάσ λα κε αθνύζεηο θαη εζύ αξρίδεηο λα κνπ δίλεηο ζπκβνπιέο, δελ
θάλεηο απηό πνπ ζνπ δήηεζα. ΋ηαλ εγώ ζνπ δεηάσ λα κε αθνύζεηο θαη εζύ αξρίδεηο λα
κνπ ιεο πσο δελ πξέπεη λα αηζζάλνκαη έηζη, πνδνπαηείο ηα ζπλαηζζήκαηά κνπ. ΋ηαλ
εγώ ζνπ δεηάσ λα κε αθνύζεηο θαη εζύ λνκίδεηο όηη πξέπεη λα θάλεηο γηα λα ιύζεηο ην
πξόβιεκά κνπ, όζν θαη αλ ζνπ θαίλεηαη παξάμελν, κε απνγνεηεύεηο. Άθνπζέ κε, κόλν
απηό ζνπ δεηάσ, άθνπζέ κε! Με κνπ κηιήζεηο, κε θάλεηο πξάγκαηα γηα εκέλα, δελ είλαη
απηό πνπ ζέισ…απιώο άθνπζέ κε…κπνξώ λα ηα θαηαθέξσ κόλνο κνπ…δελ είκαη
αλήκπνξνο…ίζσο απνζαξξπκέλνο θαη δηζηαθηηθόο αιιά όρη αλήκπνξνο. ΋ηαλ εζύ
θάλεηο θάηη γηα εκέλα, πνπ κπνξώ θαη ρξεηάδνκαη λα ην θάλσ κόλνο κνπ, κνπ εληείλεηο ην
θόβν θαη ηελ αδπλακία κνπ. ΋ηαλ όκσο απνδερζείο απιά πσο αηζζάλνκαη, απηό πνπ
αηζζάλνκαη –όζν παξάινγν θαη αλ είλαη ην ζπλαίζζεκά κνπ – ηόηε κπνξώ λα
πξνρσξήζσ θαη λα θαηαιάβσ ηη θξύβεη ν παξαινγηζκόο κνπ.
 ΔΝΔΡΓΖΣΗΚΖ ΑΚΡΟΑ΢Ζ

Καη όηαλ πηα ην απνζαθελίζσ, νη απαληήζεηο γίλνληαη μεθάζαξεο θαη δε ρξεηάδνκαη

ζπκβνπιέο. Σα παξάινγα ζπλαηζζήκαηα δελ είλαη πηα παξάινγα, ζαλ θαηαιάβνπκε ηη
θξύβνπλ. Ίζσο γη’ απηό ε πξνζεπρή λα ιεηηνπξγεί ζπρλά γηα κεξηθνύο αλζξώπνπο.
Γηαηί ν Θεόο είλαη βνπβόο. Γελ πξνζπαζεί λα δώζεη ζπκβνπιέο, νύηε λα ζώζεη ηελ
θαηάζηαζε. Δθείλνο αθνύεη κόλν θαη αθήλεη εζέλα λα θάλεηο ηε δνπιεηά. Γηα απηό ζε
παξαθαιώ, άθνπζέ κε, άθνπζέ κε! Καη αλ ζέιεηο λα κηιήζεηο, πεξίκελε ιίγν ηελ ζεηξά
ζνπ. Καη ηόηε εγώ ζα αθνύζσ εζέλα.
 ΥΡΖ΢ΗΜΔ΢ ΔΡΧΣΖ΢ΔΗ΢ ΓΗΑ ΝΑ ΔΛΔΓΞΔΗ ΣΗ΢
΢ΚΔΦΔΗ΢ ΣΟΤ ΣΟ ΚΑΘΔ ΠΑΗΓΑΚΗ…

 Πνηεο είλαη νη ζθέςεηο πνπ κε θάλνπλ λα θνβάκαη θαη λα αλεζπρώ;

 Από πνπ θαηαιαβαίλσ όηη απηέο νη ζθέςεηο κπνξεί θαη λα κελ είλαη εληειώο
αιεζηλέο;
 Ση ζα έιεγε ν θαιύηεξνο κνπ θίινο αλ κε άθνπγε λα ζθέθηνκαη έηζη;
 Ση ζα έιεγαλ νη γνλείο κνπ ή ε δαζθάια κνπ αλ κε άθνπγαλ λα ζθέθηνκαη έηζη;
 Αλ ν θαιύηεξνο κνπ θίινο έθαλε ηέηνηεο ζθέςεηο, ηη ζα ηνπ έιεγα;
Σν παηρλίδη ηνπ θξπκκέλνπ ζεζαπξνύ

Μηα αλαπλνή – ηνύξηα

 ΑΤΣΟΔΛΔΓΥΟ΢ = ΛΔΞΗ ΚΛΔΙΓΙ!
• Πξνζπαζήζεηε λα κάζεηε λα εληνπίδεηε έγθαηξα ηα πξώηα ζεκάδηα ηνπ ζπκνύ ζαο
• Θπκεζείηε ηελ ηειεπηαία θνξά πνπ ζπκώζαηε έληνλα
• Πνηα ήηαλ ηα πξώηα ζπλαηζζήκαηα, αηζζήζεηο ή ζθέςεηο πνπ είραηε;
• Τπήξραλ θάπνηα πξνκελύκαηα ηεο νξγήο;
• Νηώζαηε ζα λα ιέηε «ηώξα αξρίδσ θαη ζπκώλσ πνιύ;»

Δληνπίζηε ηα ζεκάδηα απηά θαη ηελ επόκελε θνξά πνπ ζα ηα ληώζεηε, απνθύγεηε ηελ
θιηκάθσζε ηνπ ζπλαηζζήκαηνο. ΠΧ΢;
ΣΔΥΝΗΚΖ ΣΙΜΔ ΟUT – ΑΠΟΜΑΚΡΤΝ΢Ζ ΑΠΟ ΣΟΝ ΥΧΡΟ,
ΓΧ΢ΣΔ ΢ΣΟΝ ΔΑΤΣΟ ΢Α΢ ΔΝΑ ΓΗΑΛΔΗΜΜΑ!

Βγείηε έμσ από ην δσκάηην γηα ιίγν

Γηαθόςηε ηελ ζπδήηεζε
Πείηε ζηνλ εαπηό ζαο «Αξρίδσ λα νξγίδνκαη, αο ζηακαηήζσ, αο ζπγθξαηεζώ»
«Θα ήζεια λα ζπλερίδσ ηελ ζπδήηεζε ζε ιίγν»
«Υξεηάδνκαη ιίγε ώξα γηα λα ζθεθηώ απηό πνπ είπακε»
«Νηώζσ πνιύ ζπκό απηήλ ηελ ζηηγκή. Θα ιύζνπκε ην ζέκα ιίγν αξγόηεξα»
ΜΔΣΡΑ ΜΔΥΡΗ ΣΟ ΓΔΚΑ!!!

 Γελ πξόθεηηαη γηα κηα ζπκβνπιή κόλν γηα ηα παηδηά!

 Παξέα κε ηελ άζθεζε ηεο δηαθξαγκαηηθήο αλαπλνήο (εηζπλνή από ηε κύηε –
εθπλνή από ην ζηόκα)
 Μελ θάλεηε θαη κε πείηε ηίπνηε όζν είζηε ζε θαζεζηώο νξγήο
 Έηζη, ζα έρεηε ηνλ ρξόλν λα αλαζπγθξνηήζεηε ηελ ζθέςε ζαο θαη ζηελ ζπλέρεηα
λα δώζεηε ηηο ζσζηέο απαληήζεηο
 ΑΠΟοΠΑοΖ ΠΡΟοΟΥΖο – ΠΧο ;
• Γεκηνπξγήζηε ηε δηθή ζαο ραιαξσηηθή εηθόλα
• Σν κπαιό καο δε κπνξεί λα επηθεληξσζεί ηαπηόρξνλα ζε δύν αληίζεηεο ζθέςεηο!
(κηα αξλεηηθή θαη κηα ζεηηθή)
• Έηζη, πάξηε κεξηθέο βαζηέο αλαπλνέο θαη επηθεληξσζείηε ζε κηα εηθόλα πνπ ζαο
εξεκεί θαη ζαο γεκίδεη κε επράξηζηα ζπλαηζζήκαηα

Βησκαηηθή άζθεζε ραιάξσζεο!

 ΣΔΥΝΗΚΔ΢ ΔΠΗΛΤ΢Ζ΢ ΠΡΟΒΛΖΜΑΣΧΝ
• Καζνξηζκόο πξνβιήκαηνο
• Απαξίζκεζε πηζαλώλ ιύζεσλ
• Αμηνιόγεζε ησλ ππεξ θαη ησλ θαηά θάζε πηζαλήο ιύζεο
• ΢ρεδηαζκόο – ηη αθξηβώο ζα γίλεη, πόηε, πνηνο ζα αλακηρζεί, πνπ ζα γίλεη, πνηα
βήκαηα ζα αθνινπζεζνύλ
• Γξάζε – εθαξκνγή
• Αμηνιόγεζε ησλ απνηειεζκάησλ
 ΥΡΖ΢ΗΜΟΠΟΗΔΗ΢ΣΔ ΣΟ «ΔΓΧ ΜΖΝΤΜΑ»
• ΋ηαλ θξηηηθάξεηο ή θαηεγνξείο ηνπο άιινπο, κόλν επηζεηηθνί
κπνξεί λα γίλνπλ καδί ζνπ θαη λα ζε εμαγξηώζνπλ αθόκα
πεξηζζόηεξν

• Πεο : «Νηώζσ εθλεπξηζκό επεηδή άθεζεο….θιπ» αληί γηα

«Πνηέ δε βνεζάο…..»
Παξαδείγκαηα!
ΖΜΔΡΟΛΟΓΗΟ ΔΤΓΝΧΜΟ΢ΤΝΖ΢
• Κάζε βξάδπ πξηλ παο γηα ύπλν, ζεκείσζε ηξία πξάγκαηα πνπ πήγαλ θαιά ή ζε
έθαλαλ λα ληώζεηο ζεηηθά θαηά ηε δηάξθεηα ηεο εκέξαο ζνπ! Δθπαίδεπζε θαη ηα παηδηά
ζνπ λα ην θάλνπλ απηό!
• ΋ζα αξλεηηθά θαη αλ κνηάδνπλ ηα πξάγκαηα ζηε δσή, πάληα ζα ππάξρεη θάηη γηα ην
νπνίν κπνξνύκε λα πνύκε επραξηζηώ.
• Πώο ε επγλσκνζύλε κπνξεί λα καο βνεζήζεη λα μεπεξάζνπκε ην ζπκό θαη λα κελ ην
κεηαζέζνπκε αιινύ;
Απιά, κεηαθηλώληαο ηελ πξνζνρή καο από απηά ηα νπνία καο ελνρινύλ ζε όηη ζεηηθό
ζπκβαίλεη, ππελζπκίδνπκε ζηνλ εαπηό καο όηη δελ είκαζηε κόλν «αδηθεκέλνη» αιιά θαη
«δηθαησκέλνη».
ΚΑΠΟΗΑ ΣΔΛΔΤΣΑΗΑ TIPS…
• Yπελζπκίζηε ζηνλ εαπηό ζαο όηη εζείο είζηε ν ελήιηθαο θαη όηη κπνξείηε λα δώζεηε ην θαιό
παξάδεηγκα ζην παηδί ζαο γηα ην πσο λα ζπκπεξηθέξεηαη
• ΢θεθηείηε απηό πνπ ζα πείηε! Πώο ζα ληώζαηε αλ ζαο ην έιεγε εζάο έλαο άιινο ελήιηθαο;
• Πεγαίλεηε ζε έλα άιιν δσκάηην κόλνη ζαο γηα έλα ιεπηό θαη ζθεθηείηε γηαηί είζηε ζπκσκέλνη.
Δίλαη πξάγκαηη ιόγσ ηνπ παηδηνύ ή κήπσο ππάξρεη θάηη άιιν πνπ ζαο αλαζηαηώλεη;
• Σειεθσλήζηε ζηνλ ζύληξνθν ζαο ή ζε θάπνηνλ άιινλ ελήιηθα. Σν πξόβιεκα κπνξεί λα κελ
αθνύγεηαη θαη ηόζν ηξνκαθηηθό όηαλ ην κνηξαζηείηε.

 Αο ζπκεζνύκε όινη καο πσο ηα πην ζεκαληηθά πξάγκαηα ζηε δσή καο ηα κάζακε ζην
λεπηαγσγείν : λα πεξηκέλνπκε ηελ ζεηξά καο θαη λα κνηξαδόκαζηε!!!
 ΣI ΜΠΟΡΔΙΣΔ ΝΑ ΚΑΝΔΣΔ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗςΔΣΔ ΣΟ ΠΑΙΔΙ ΝΑ
ΔΙΑΧΔΙΡΙ΢ΣΔΙ ΑΠΟΣΔΛΔ΢ΜΑΣΙΚΑ ΣΟ ΘΤΜΟ ΣΟΤ ΚΑΙ ΝΑ
ΑΝΑΚΣΗ΢ΔΙ ΣΗΝ ΗΡΔΜΙΑ ΣΟΤ;

Πρώρα από όλα είμαι πημαμρικό μα παραμείμερε επείο υύτραιμξι

απξσεύγξμραο ριο σφμέο και ρξςο αρμηρικξύο ταρακρηριπμξύο πξς
θα πςρξδξρήπξςμ μεγαλύρερη έμραπη μερανύ παο
Ενηγείπρε ρξς όρι ξ θςμόο είμαι έμα σςπιξλξγικό πςμαίπθημα πξς
επικξιμφμεί μια αμάγκη και είπρε εκεί πρόθςμξι μα ρημ ακξύπερε
και μα ρη πςζηρήπερε
Μημ ρξ ασήμερε μόμξ ρξς ακόμα κι αμ παο ρξ ζηρήπει - πείρε ρξς
πφο δεμ μπξρείρε μα ρξ ασήπερε μόμξ ρξς όπξ είμαι ακόμη
αμαπραρφμέμξ και πρξππαθήπρε μα ρξ ηρεμήπερε με ρη
διακριρική παρξςπία παο κξμρά ρξς
 ΣI ΜΠΟΡΔΙΣΔ ΝΑ ΚΑΝΔΣΔ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗςΔΣΔ ΣΟ ΠΑΙΔΙ ΝΑ
ΔΙΑΧΔΙΡΙςΣΔΙ ΑΠΟΣΔΛΔςΜΑΣΙΚΑ ΣΟ ΘΤΜΟ ΣΟΤ ΚΑΙ ΝΑ
ΑΝΑΚΣΗςΔΙ ΣΗΝ ΗΡΔΜΙΑ ΣΟΤ;

Μιλήπρε ρξς για ρη δική παο πτέπη με ρξ θςμό όραμ ήπαπραμ πρημ
ηλικία ρξς απξσεύγξμραο ρα κηρύγμαρα και ρημ αρμηρική κριρική -
μξιραπρείρε εμπειρίεο πξς παο θύμφμαμ και ρρόπξςο πξς
τρηπιμξπξιξύπαρε για μα ασήπερε πίπφ ρξ
θςμό παο
Δώπρε ρξς ρη δςμαρόρηρα μα εκσράπει δημιξςργικά ρξ θςμό ρξς
ζφγρασίζξμραο ρξμ ή γράσξμραο έμα γράμμα πξς μα περιγράσει ρξςο
λόγξςο για ρξςο ξπξίξςο είμαι θςμφμέμξ
Mημ ςπξτφρείρε πε παράλξγεο απαιρήπειο ρξς με ριο ξπξίεο επιτειρεί
μα παο εκβιάπει για μα πραμαρήπει μα είμαι θςμφμέμξ
 ΣI ΜΠΟΡΔΙΣΔ ΝΑ ΚΑΝΔΣΔ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗ΢ΔΣΔ ΣΟ ΠΑΙΔΙ ΝΑ
ΔΙΑΧΔΙΡΙ΢ΣΔΙ ΑΠΟΣΔΛΔ΢ΜΑΣΙΚΑ ΣΟ ΘΤΜΟ ΣΟΤ ΚΑΙ ΝΑ ΑΝΑΚΣΗ΢ΔΙ
ΣΗΝ ΗΡΔΜΙΑ ΣΟΤ;

 Βάλρε ρξς όρια ενηγώμραο ρξς νεκάθαρα και πραθερά ρι επιρρέπεραι και ρι
απαγξρεύεραι μα κάμει όραμ θςμώμει

 Καθρεσρίπρε ρξς με ρξ δικό παο παράδειγμα ρημ ςγιή πτέπη με ρξ θςμό

 Ζηρήπρε ρη βξήθεια εμόο ειδικξύ

Η διατείριπη ρξς θςμξύ δεμ είμαι εύκξλη ςπόθεπη!

 ΑΡΙ΢ΣΟΣΔΛΗ΢

«Ο θαζέλαο κπνξεί εύθνια λα ζπκώζεη. Μα λα ζπκώζεη θαλείο ηόηε πνπ πξέπεη,

ζην βαζκό πνπ είλαη ζσζηό, ζηνλ θαηάιιειν ρξόλν, γηα έλα δίθαην δήηεκα θαη κε
ηνλ ζσζηό ηξόπν, δελ είλαη ζην ρέξη ηνπ θαζελόο θαη νύηε είλαη εύθνιν πξάγκα»
΢Α΢ ΕΤΧΑΡΙ΢ΣΩ ΠΟΛΤ!