Rekod PBD PJ Tahun 5 技能 TAHUN 2023/2024

单元一 趣味体 单元一 趣味体

单元一 趣味体 单元一 趣味体 单元一 趣味 单元一 趣味体 单元一 趣味体
操庆佳节 操庆佳节
Tajuk 操庆佳节 操庆佳节 体操庆佳节 操庆佳节 操庆佳节
*平衡高手叠罗 *蹦床上 180 和
*平衡高手 *分腿跨跳箱 * 侧翻内转体 * 前翻后滚 * 杠上显英姿
汉 360 垂体转体
Nama
Tarikh

S.K 1.1 1.1 1.1 1.2 1.2 1.3 1.3 1.3 1.4

SP 1.1.1 1.1.3 1.1.2 1.2.1 1.2.2 1.3.1 1.3.2 1.3.2 1.4.1

郑竣豪

周运龙

钟楷轩

陈璟佑

亚当

比比

林爱云

苏卉亚

蒂亚

伊扎拉
徐宛营

Rekod PBD PJ Tahun 5 TAHUN 2023/2024

单元三 单元三 球类运 单元三 球类运

单元二 单元三 球 单元三 球类运动
球类运动 动 单元三 球类运动 动
创意乐队 类运动 * 互攻球类运动
Tajuk *跑垒球 * 互攻球类运动 * 互攻球类运动 (A) * 互攻球类运动
*似模似样 * 隔网球类 (A)
类技能大 (A) (A)
技能交流 *你传球，我拦截
Nama 集合 *你运球，我拦截
*抢球射龙门 *带球闯关

Tarikh

S.K 1.5 1.8 1.7 1.6 1.6 1.6 1.6

SP 1.5.1 1.6.3 1.6.7 1.6.1 1.6.2 1.6.5 1.6.3 1.6.4 1.6.3 1.6.6

郑竣豪

周运龙

钟楷轩

陈璟佑

亚当

比比

林爱云
苏卉亚

蒂亚

伊扎拉

徐宛营

Rekod PBD PJ Tahun 5 TAHUN 2023/2024

单元三 球类运动 单元三 球类运动

单元三 球类运动 单元三 球类运动 单元三 球类运动
* 隔网球类运动 * 隔网球类运动
Tajuk * 互攻球类运动 (A) * 互攻球类运动 (A) * 隔网球类运动 (B)
(B) (B)
*坚守圆门 *传球与接球 *坚守圆门
Nama *传球与扣球 *挥拍传与扣

Tarikh

S.K 1.6 1.6 1.7 1.7 1.7

SP 1.6.3 1.6.4 1.6.1 1.6.2 1.7.5 1.7.6 1.7.2 1.7.5 1.7.2 1.7.4

郑竣豪

周运龙

钟楷轩
陈璟佑

亚当

比比

林爱云

苏卉亚

蒂亚

伊扎拉

徐宛营

Rekod PBD PJ Tahun 5 TAHUN 2023/2024

单元三 球 单元三 球 单元三 球 单元三 球
单元三 球类运 单元三 球 单元三 球
类运动 类运动 类运动 类运动
动 类运动 类运动 单元三 球类运动
* 隔网球 * 隔网球 * 隔网球 * 跑垒 球
Tajuk * 隔网球类运 * 跑垒 球 * 跑垒 球 * 跑垒 球类运动(C)
类运动 类运动 类运动 类运动(C)
动 (B) 类运动(C) 类运动(C)
(B) (B) (B) *三角触击
Nama *投接反弹
*脚下功夫 *低手投掷 *四处击球
*发球入圈 *截击好手 *发球击瓶 球

Tarikh

S.K 1.7 1.7 1.7 1.7 1.8 1.8 1.8 1.8

SP 1.7.1 1.7.3 1.7.2 1.7.5 1.7.2 1.8.5 1.8.3 1.8.6 1.8.1 1.8.2 1.8.4
郑竣豪

周运龙

钟楷轩

陈璟佑

亚当

比比

林爱云

苏卉亚

蒂亚

伊扎拉

徐宛营

Rekod PBD PJ Tahun 5 TAHUN 2023/2024

Nama Tajuk 单元三 球类运动 单元四 单元四 单元四 单元四 单元四 单元四 单元四

* 跑垒 球类运动 * （A） 跑 * （A） 跑 * （A） 跑 *（B） 跳跃 *（B） 跳 *（C） 投 *（C） 投

(C) 跃 掷 掷
*三步一跨 *接力赛跑 *追拍赛跑 *瞬步千里
 *三角触击 *剪式跳高 *全力一推 *飞空之碟

Tarikh

S.K 1.8 1.9 1.9 1.9 1.10 1.10 1.11 1.11

SP 1.8.1 1.8.2 1.9.3 1.9.2 1.9.1 1.10.1 1.10.2 1.11.1 1.11.2

郑竣豪

周运龙

钟楷轩

陈璟佑

亚当

比比

林爱云

苏卉亚

蒂亚

伊扎拉

徐宛营
Rekod PBD PJ Tahun 5 TAHUN 2023/2024
绳结牢固毽 绳结牢固毽 绳结牢固毽 趣味锻炼效 趣味锻炼效
趣味锻炼效 趣味锻炼效
飞扬 飞扬 飞扬 体能概念达人 果佳 果佳
Tajuk 果佳 果佳
*小绳结大 *传统游戏 *传统游戏 *运动须知 *FITT 训练 *有氧训练
*心肺耐力 *柔韧性
智慧 “打木条” “踢毽子” 原则 计划
Nama
Tarikh

S.K 1.14 1.14 1.14 3.1 3.2 3.2 3.2 3.3

SP 1.14.1 1.14.2 1.14.3 3.1.1 3.1.2 3.1.3 3.2.1 3.2.1 3.2.1 3.3.1

郑竣豪

周运龙

钟楷轩

陈璟佑

亚当

比比

林爱云

苏卉亚

蒂亚

伊扎拉
徐宛营

Rekod PBD PJ Tahun 5 TAHUN 2023/2024

趣味锻炼效果佳 趣味锻炼效果
趣味锻炼效果佳 趣味锻炼效果佳 趣味锻炼效果佳 趣味锻炼效果佳
Tajuk 佳
*柔韧性训练计
*肌肉训练计划 *标准体型 *国民体能测试 *改善体能
划 *肌力与肌耐力
Nama
Tarikh

S.K 3.3 3.4 3.4 3.5 3.6 3.6

SP 3.3.1 3.4.1 3.4.1 3.5.1 3.5.2 3.6.1 3.6.2 3.6.3

郑竣豪

周运龙

钟楷轩

陈璟佑

亚当

比比
林爱云

苏卉亚

蒂亚

伊扎拉

徐宛营