మానసిక ఆరోగ్య o

https://www.cdc.gov/healthyyouth/mental-health/index.htm

కరోనావైరస్ వ్యాప్తి సమయంలో మానసిక ఆరోగ్యం పూర్తిస్తా యిలో అందని కారణంగా

కౌమారదశలో విద్యార్ధు లలో పెరుగుతున్న మానసిక ఆరోగ్య సమస్య

యుక్త వయస్సు అనేది యువకులకు జీవితాన్ని అత్యంతమౌలికమైన ఆరోగ్యంగా ప్రా రంభించే

సమయం. మానసిక ఆరోగ్యం సరిగా అందని కారణంగా కౌమారదశలో ఉన్న విద్యార్ధు ల

అనారోగ్యంతో వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. బలమైన బంధాలను ఏర్పరచుకోవడం మరియు

యువతతో కనెక్ట్ అవ్వడం వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. పాఠశాలలు మరియు

తల్లిదండ్రు లు విద్యార్థు లతో ఈ రక్షిత సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవచ్చు మరియు వారు

ఆరోగ్యకరమైన యుక్త వయస్సులో ఎదగడంలో సహాయపడగలరు.

సెంటర్స్ ఫర్ డిసజ్

ీ కంట్రో ల్ అండ్ ప్రివన
ె ్ష న్ (CDC) నుండి ఇటీవల ప్రచురించిన సర్వే ఫలితాల

ప్రకారం, చాలా మంది ఉన్నత పాఠశాల విద్యార్థు లు కరోనావైరస్ వ్యాప్తి సమయంలో మానసిక

ఆరోగ్య సవాళ్ల ను ఎదుర్కొంటున్నట్లు నివేదించారు. హైస్కూల్ విద్యార్థు లు, అలాగే బాలికలు,

ముఖ్యంగా మహమ్మారి సమయంలో వారి మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతిందని చెప్పే అవకాశం

ఉంది.

2021 జనవరి నుండి జూన్ వరకు నిర్వహించబడిన CDC యొక్క కౌమార ప్రవర్త నలు

మరియు అనుభవాల సర్వే ప్రకారం, మొత్త ంమీద, ప్రభుత్వ మరియు ప్రైవట్

ే ఉన్నత

పాఠశాలల్లో 37% మంది విద్యార్థు లు మహమ్మారి సమయంలో వారి మానసిక ఆరోగ్యం చాలా

వరకు లేదా అన్ని సమయాలలో బాగా లేదని నివేదించారు. "పేలవమైన మానసిక ఆరోగ్యం"

అనే సర్వేలో ఒత్తి డి, ఆందో ళన మరియు నిరాశ ఉన్నాయి. పది మందిలో ముగ్గు రు హైస్కూల్

విద్యార్థు లు (31%) వారు సర్వేకు ముందు 30 రోజులలో ఎక్కువ సమయం లేదా అన్ని

సమయాలలో పేలవమైన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని అనుభవించినట్లు చెప్పారు. అదనంగా, 44%

మంది మాట్లా డుతూ, మునుపటి 12 నెలల్లో , వారు కనీసం రెండు వారాల పాటు వరుసగా

ప్రతిరోజూ దాదాపుగా విచారంగా లేదా నిస్సహాయంగా భావించారు, అంటే వారు కొన్ని

సాధారణ కార్యకలాపాలు చేయడం మానేశారు. (మహమ్మారి సమయంలో మానసిక ఆరోగ్యం

గురించి ప్రత్యేకంగా అడిగిన సర్వే ప్రశ్నలన్నీ కాదు.)

మానసిక ఆరోగ్యం అనేది పెరుగుతున్న సమస్య

CDC యొక్క యూత్ రిస్క్ బిహేవియర్ సర్వైలెన్స్ డేటా సారాంశం & ట్రెండ్స్ రిపో ర్ట్: 2009-

2019pdf ప్రకారం హైస్కూల్ విద్యార్థు ల మానసిక ఆరోగ్యం గురించిన పో కడలకు

సంబంధించిన ముఖ్యాంశాలు.

• 3 హైస్కూల్ విద్యార్థు లలో 1 కంటే ఎక్కువ మంది 2019 లో విచారం లేదా

నిస్సహాయత యొక్క నిరంతర భావాలను అనుభవించారు, ఇది 2009 నుండి 40 శాతం

పెరుగుదల.

• 2019 లో, సుమారు 6 మంది యువకులలో ఒకరు గత సంవత్సరంలో ఆత్మహత్య

ప్రణాళికను రూపొ ందించినట్లు నివేదించారు, 2009 నుండి ఇది 44% పెరుగుదల.

కొన్ని సమూహాలు ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి.

కౌమారదశలో మానసిక ఆరోగ్యం బలహీనంగా ఉండటం కంటే నీలం రంగులో ఉంటుంది. ఇది

టీనజ్
ే జీవితంలోని అనేక రంగాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. మానసిక ఆరోగ్యం సరిగా లేని

యువత చదువులో వెనుకపడవచ్చు దురలవాట్లు కు దగ్గ రై పాఠశాల మరియు తరగతులు

పట్ల నిరాసక్త త చూపించి సరైన నిర్ణయం తీసుకోవడం కష్ట పడవచ్చుమరియు వారి ఆరోగ్యంపై

తీవ్రంగాప్రభావితం కావచ్చును

యువతలో మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు తరచుగా ఇతర ఆరోగ్య మరియు ప్రవర్త నాపరమైన

ప్రమాదాల వంటి వాటితో కలిసి ఉంటాయిఔషధ వినియోగం, హింసను ఎదుర్కొంటోంది

మరియు అధిక ప్రమాదంలైంగిక ప్రవర్త నలుHIV, STD లు మరియు అనాలోచిత గర్భధారణకు

దారితీయవచ్చు. యుక్త వయస్సులో అనేక ఆరోగ్య ప్రవర్త నలు మరియు అలవాట్లు

ఏర్పడినందున, అవి వయోజన సంవత్సరాల వరకు కొనసాగుతాయి, యువత మంచి

మానసిక ఆరోగ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడటం చాలా ముఖ్యం.

శుభవార్త

శుభవార్త ఏమిటంటే, టీనేజ్ యువకులు స్థితిస్థా పకంగా ఉంటారు మరియు వారి మానసిక

ఆరోగ్యానికి మద్ద తుగా ఏమి పనిచేస్తు ందో మాకు తెలుసు: అనుభూతికనెక్ట్

చేయబడిందిపాఠశాల మరియు కుటుంబానికి.

• అదృష్ట వశాత్తూ , మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంపొ ందించే అదే నివారణ వ్యూహాలు—

విద్యార్థు లకు పాఠశాల/కుటుంబంతో కనెక్ట్ అయ్యేలా చేయడం—మాదకద్రవ్యాల వినియోగం

మరియు హింస వంటి ప్రతికూల అనుభవాలను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.

• పాఠశాలలో, ఇంట్లో మరియు సంఘంలో పెద్దలు మరియు స్నేహితులతో బలమైన

బంధాలు మరియు సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం యువతకు అనుబంధ భావాన్ని

అందిస్తు ంది.

• ఈ అనుసంధాన భావన ముఖ్యమైనది మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారిని మానసిక

ఆరోగ్యం మరియు మాదకద్రవ్యాల వినియోగం మరియు హింస వంటి ఇతర ప్రమాదాల నుండి

రక్షించగలదు.

• ఎవరైనా తమ పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తా రో యువత తెలుసుకోవాలి. కనెక్షన్‌లు వర్చువల్‌గా

లేదా వ్యక్తిగతంగా చేయవచ్చు.

యువత మానసిక ఆరోగ్యానికి మద్ద తు ఇవ్వడంలో ప్రతి ఒక్కరి పాత్ర ఉంది

COVID-19 మహమ్మారి సమయంలో మేము జాతీయంగా నేర్చుకున్నట్లు గా, పిల్లలు

మరియు కుటుంబాలకు మద్ద తు ఇవ్వడంలో పాఠశాలలు మా కమ్యూనిటీలలో కీలకమైనవి.

పాఠశాలలు విద్యను అందించాలని ఆశించినప్పటికీ, యువత శారీరక శ్రమ మరియు విద్యా,

సామాజిక, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శారీరక ఆరోగ్య సేవలలో నిమగ్నమయ్యే

అవకాశాలను కూడా అందిస్తా యి, ఇవన్నీ ఒత్తి డిని తగ్గించి ప్రతికూల ఫలితాల నుండి

రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

ఏదేమైనా, మహమ్మారి అనేక పాఠశాల ఆధారిత సేవలకు అంతరాయం కలిగించింది,

తల్లిదండ్రు లపై భారాన్ని పెంచుతుంది, కుటుంబాలపై ఒత్తి డిని పెంచుతుంది మరియు

తల్లిదండ్రు లు మరియు పిల్లలకు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ఫలితాలను సమర్థవంతంగా ప్రభావితం

చేస్తు ంది, ముఖ్యంగా ఇప్పటికే సామాజిక మరియు ప్రతికూల ఆరోగ్య ఫలితాల ప్రమాదంలో

ఉన్న కుటుంబాలలో పర్యావరణ కారకాలు.

ఈ ప్రతికూల ఫలితాలను తగ్గించడానికి మరియు విద్య మరియు ఆరోగ్య అసమానతలను

తగ్గించడానికి మద్ద తు అవసరం.

క్లిష్టమన
ై మద్ద తులు మరియు సేవలు సమగ్రంగా మరియు కమ్యూనిటీ వైడ్‌గా ఉండాలి

మరియు వీటిని కలిగి ఉండాలి:

పాఠశాలలు ఏమి చేయగలవు:

• సహాయంపాఠశాలలుఅందించడానికిసురక్షితమైన మరియు సహాయక వాతావరణాలు-

వ్యక్తిగతంగా లేదా వాస్త వంగా - విద్యార్థు ల శ్రేయస్సుకు కీలకం.

o మానసిక ఆరోగ్య సేవలకు విద్యార్థు లను లింక్ చేయడం.

o సామాజిక భావోద్వేగ అభ్యాసాన్ని సమగ్రపరచడం.

o శిక్షణ సిబ్బంది.
o సిబ్బంది మానసిక ఆరోగ్యానికి సపో ర్టింగ్.

o ఈక్విటీని నిర్ధా రించడానికి క్రమశిక్షణ విధానాలను సమీక్షించడం.

o సురక్షితమైన మరియు సహాయక వాతావరణాలను నిర్మించడం.

తల్లిదండ్రు లు మరియు కుటుంబాలు ఏమి చేయగలవు:

• వారి విలువలతో సహా బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా కమ్యూనికేట్ చేయండి.

• ఆరోగ్యకరమైన నిర్ణయం తీసుకోవడాన్ని సులభతరం చేయడానికి వారి

యుక్త వయస్సును పర్యవేక్షించండి.

• భాగస్వామ్య కార్యకలాపాలను ఆస్వాదిస్తూ వారి కౌమారదశతో సమయాన్ని గడపండి.

• పాఠశాల కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమై, హో ంవర్క్‌లో సహాయం చేయండి.

• వారి కౌమార పాఠశాలలో వాలంటీర్.

• ఉపాధ్యాయులు మరియు నిర్వాహకులతో క్రమం తప్పకుండా కమ్యూనికేట్ చేయండి.

ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు ఏమి చేయగలరు:

• రొటీన్ హెల్త్ స్క్రీనింగ్‌లలో భాగంగా కుటుంబ సంబంధాలు మరియు పాఠశాల

అనుభవాల గురించి కౌమారదశలో ఉన్నవారిని అడగండి.

• సానుకూల సంతాన పద్ధ తులను ప్రో త్సహించండి.

• వారి కౌమారదశలో ఉన్న వారితో ఎలా కనెక్ట్ అవ్వాలి, సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్

చేయాలి మరియు కార్యకలాపాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రవర్త నలను పర్యవేక్షించడం గురించి

చర్చల్లో తల్లిదండ్రు లను నిమగ్నం చేయండి.

• కౌమార అభివృద్ధి మరియు ఆరోగ్య ప్రమాదాల గురించి తల్లిదండ్రు లు మరియు

యువతకు అవగాహన కల్పించండి.

• "ప్రత్యేకించి తీవ్రమన
ై అంతరాయాల సమయంలో యువత కష్టా లను

పరిష్కరించడానికి పాఠశాల అనుసంధానం కీలకం" అని CDC యొక్క కౌమార మరియు

పాఠశాల ఆరోగ్య విభాగం డైరెక్టర్ కాథ్లీన్ ఎథియర్ ఒక ప్రకటనలో తెలిపారు.

• "విద్యార్థు లకు వారి పాఠశాలలు కలుపుకొని మరియు సురక్షితంగా ఉన్నాయని

నిర్ధా రించుకోవడం ద్వారా లేదా వారి కమ్యూనిటీలలో పాల్గొ నడానికి మరియు సహాయక

పెద్దలచే మార్గ దర్శకత్వం వహించడానికి అవకాశాలను అందించడం ద్వారా గతంలో కంటే

ఇప్పుడు మా మద్ద తు అవసరం."

• చాలా మంది విద్యార్థు లు తమ ప్రియమైన వారితో కనెక్ట్ కావడానికి వర్చువల్

కమ్యూనికేషన్ పద్ధ తులపై ఆధారపడుతున్నారని సర్వే ఫలితాలు కనుగొన్నాయి, “71.8

శాతం మంది విద్యార్థు లు కొన్నిసార్లు , ఎక్కువ సమయం లేదా ఎల్ల ప్పుడూ వర్చువల్‌గా

సమయం గడిపేవారు” కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు ఇతరులతో. రిమోట్‌గా కనెక్ట్

చేయడానికి కంప్యూటర్, ఫో న్ లేదా ఇతర సాంకేతికత వంటి పరికరాలను ఉపయోగించడం

కూడా ఇందులో ఉంది.