14.05.23 20:33 Krémový dušený špenát - Recepty.

cz - On-line kuchařka

Přihlásit se

Ad
Příplatek k důchodu
OTEVŘÍT
Důchodci dostanou přidáno
Recepty.cz : Krémový dušený špenát

Krémový dušený špenát

autor: Redakce

4.5 hodnotilo: 2

doba přípravy: obtížnost:

20 minut snadné

1/6

6 Nahrát
fotografií fotku

Tento dušený špenát si jednoznačně zamilujete. Je krásně krémový a hodí se jako příloha k masu, nebo klidně i samotný, například s vejcem.

Krémový špenát

https://www.recepty.cz/recept/kremovy-duseny-spenat-167743 1/12
14.05.23 20:33 Krémový dušený špenát - Recepty.cz - On-line kuchařka

Přihlásit se

Suroviny 4 porce - +

70 g máslo

cibule polovina

2 stroužek česnek

35 g hladká mouka

300 ml mléko plnotučné

100 ml smetana ke šlehání

350 g mražený špenát

sůl

pepř mletý

muškátový oříšek

Postup přípravy receptu

Oloupanou půlku cibule nakrájíme na kostičky.

1

Na másle ji necháme zesklovatět. Přisypeme mouku a za stálého míchání připravíme světlou jíšku.
2

Zalijeme mlékem, smetanou, přidáme prolisovaný česnek a metličkou pečlivě rozšleháme. Směs necháme lehce
3
provařit, trvá to asi 10 minut.

https://www.recepty.cz/recept/kremovy-duseny-spenat-167743 2/12