Психолог с важни препоръки за

пролетната умора
Според нея свеждането до минимум на влиянието на сезоните върху психичното
здраве не изисква много усилия

28.03.2023 9:00   1802 прочита   0 коментара    

През пролетта човек трябва внимателно да следи емоционалното си състояние, съветва клиничният
психолог Екатерина Корчагина. Тя даде няколко съвета как да се справим с пролетната умора и
предупреди да не пренебрегваме сезонната депресия.

Всеки може да преживее пролетно обостряне на психично заболяване, предупреди психологът. Тя обясни, че
когато светлата част на деня стане по-дълга, организмът започва да произвежда повече серотонин -
хормонът на щастието, отговорен за настроението и емоционалното състояние.