(https://zdrave.

to)

Начало (https://zdrave.to) /  Алтернативна медицина (https://zdrave.to/alternativna-meditsina)

/  Мъж се научи да тича на четири "крака" и ето какво стана

Мъж се научи да тича на четири "крака"

и ето какво стана
Личен треньор от американския щат Индиана обаче използва нов подход в
тренировките
 06.08.2022 9:00  9058 прочита  0 коментара   

В днешно време манията за здраво и изваяно тяло като от скулптура на римски бог набира все повече
последователи. Ето защо се появяват и всевъзможно комбинации от физически упражнения, които могат
да се изпълняват и във фитнеса, и вкъщи.

5 трика за по-стегнати гърди (https://zdrave.to/krasota/5-trika-za-po-stegnati-grdi)

Личен треньор от американския щат Индиана обаче използва един нов подход. Той се научи да тича на
четирите си крайници като куче.
Благодарение на това той е подобрил физическата си форма и постигнал впечатляващи резултати в
тренировките.
31-годишният Натаниел Нолан каза, че е започнал да тича на четири крака през август миналата година.
Оттогава той отделя поне 30 минути всеки ден за необичайно упражнение.
В резултат на това, според Нолан, мускулите му станали по-изпъкнали. С кучешко бягане той укрепил
ръцете и китките си и се отървал от болките в ставите.
Препоръки на Лечителя Петър Димков при атеросклероза (https://zdrave.to/alternativna-meditsina/preporki-
na-lecitelya-petr-dimkov-pri-ateroskleroza?pre=view&cache=nocache)
Мъжът призна, че видеоклипове, на които той тича на четири крака, предизвикват смесени реакции в
социалните мрежи. Някои коментатори нарекоха упражнението на Нолан нелепо. Той от своя страна каза,
че не го интересува мнението на останалите хора за тренировката му.
„Ако живеете въз основа на това как хората мислят, че нещо изглежда, тогава се поставяте в много тясна
кутия.“ – казва треньорът.
За тези, които искат да подобрят физическата си форма по неговия метод, Нолан препоръчва постепенно
да увеличават натоварването, като дават време на тялото да се адаптира към упражненията. /Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
(https://www.facebook.com/%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE-
1516936541916646/)

Тагове :
упражнения (https://zdrave.to/tag/uprazhneniya) треньор (https://zdrave.to/tag/trenor)

крайници (https://zdrave.to/tag/kraynitsi)

  

OЩЕ ПО ТЕМАТА

Пийте оризов квас цяло лято и ще Цветовете на бъза – лек за белите

забравите за болките в ставите   дробове
 24.05.2023  4315  3  22.05.2023  3607  0
(https://zdrave.to/alternativna- (https://zdrave.to/alternativna-
meditsina/piite-orizov-kvas-cyalo-lyato-i-shhe-zabravite-za- meditsina/cvetovete-na-bza-lek-za-belite-drobove)
bolkite-v-stavite)

Пробиваха черепи, пиеха кръв и

отрови: БОЛЕЗНИ МЕТОДИ за
 22.05.2023  12134  1
(https://zdrave.to/alternativna-
meditsina/probivaxa-cerepi-piexa-krv-i-otrovi-bolezni-metodi-
za-lecenie-ot-minaloto)

Старинна рецепта ще ви избави от

мъчителни  ставни болки 
 20.05.2023  11492  0
(https://zdrave.to/alternativna-
meditsina/starinna-recepta-shhe-vi-izbavi-ot-mcitelni-stavni-
bolki)

КОМЕНТАРИ

Вашето име *

Вашият коментар *

Не съм робот
reCAPTCHA
Поверителност - Условия

Коментирай

СЪВЕТИ
(/saveti-ot-spetsialisti)
СЪВЕТИ

Как се прави екстракт от гинко билоба? (https://zdrave.to/3/kak-se-pravi-ekstrakt-ot-

ginko-biloba)
 26.05.2023  277  0
(https://zdrave.to/3/kak-se-pravi-ekstrakt-ot-ginko-biloba)

(https://zdrave.to/3/kakv-e-redt-za-provezdane-na-rexabilitaciya-v-sanatorium-po-zdravna-kasa)
 Какъв е редът за провеждане на  25.05.2023  101  0
рехабилитация в санаториум по
Здравна каса?
(https://zdrave.to/3/kakv-e-redt-
za-provezdane-na-rexabilitaciya-v-
sanatorium-po-zdravna-kasa)

Яжте круши и... ще отслабнете (https://zdrave.to/3/yazte-krusi-i-shhe-otslabnete)

(https://zdrave.to/3/yazte-krusi-i-  25.05.2023  1892  0
shhe-otslabnete)

(https://zdrave.to/3/imam-li-pravo-na-mamografiya-ako-sm-na-30-godini)
Имам ли право на мамография,  25.05.2023  987  0
ако съм на 30 години?
(https://zdrave.to/3/imam-li-
pravo-na-mamografiya-ako-sm-
na-30-godini)

АБОНИРАЙ СЕ

E-mail адрес

ИЗПРАТИ

Здравето
24 308 последователи

Следване на страницата Споделяне

СЛЕДВАЙТЕ КАТЕГОРИИ Прочети още Контакти

(https://zdrave.to)
НИ!
(/) Blitz.bg (//blitz.bg) София 1527
Здравни новини Blitz.bg/Sport ул. „Чумерна“ №14
Всичко за (https://www.facebook.com/
(https://zdrave.to/zdravni-(//blitz.bg/sport) (02) 93 98 746
здравето и Здравето-1516936541916646/)
novini) Zdrave.to zdrave@blitz.bg
красотата
Covid-19 (//zdrave.to) (mailto:zdrave@blitz.bg)
(https://zdrave.to/covid-
19)
Здравословно
хранене
(https://zdrave.to/zdravoslovno-
hranene)
ПИТАЙ
СПЕЦИАЛИСТА
(https://zdrave.to/pitay-
spetsialista)
Съвети
(https://zdrave.to/saveti-
ot-spetsialisti)
Красота
(https://zdrave.to/krasota)
Семейство
(https://zdrave.to/semeystvo)
Любопитно
(https://zdrave.to/lyubopitno)
Алтернативна
медицина
(https://zdrave.to/alternativna-
meditsina)

© 2014 - 2023 ИНФОРМАЦИОННА АГЕНЦИЯ БЛИЦ. ВСИЧКИ ПРАВА ЗАПАЗЕНИ (javscript:;)