附件一：

厦门大学第十七届“ 5·25 大学生心理健康节 ”活动日

程表
（线上活动）
序号 活动名称 时 间
简介 报名方式
地 点
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公众号“厦大
思明/漳州：
学会如何获得与经营爱情是大学阶段的重要 阳光”、“厦
1 爱情练习生 成长议题之一。本活动旨在为学生创造练习亲密 4 月 28 日-21 日 大阳小光”
翔安：
交往的机会，引导学生进行有效交流和沟通。 或添加“阳光
5 月 8 日-29 日
小 小 ” QQ ：
3469434939
自我接纳是心理健康的标志。本活动旨在鼓
励学生表达自我、展示自我、分享自我，成为自
2 我的三行诗 己更喜欢的自己。上传照片和“写给自己的三行 5 月 10 日-23 日 搜索关注微信
情诗”至“厦大阳光”公众号后台。主办方将选 公众号“厦大
取部分投稿公开推送，并为被选中的投稿者提供 阳光”
纪念品。
自我接纳是心理健康的标志。自画像是自我
观察、自我表达的有效渠道。本活动旨在引导学 搜索关注微信
3 我画我自己 生通过绘画形式呈现自我、表达内心，达到自我 5 月 7 日-22 日 公 众 号 “ ICI
洞见与沟通的效果。主办方会选取部分投稿进行 Youth”
推送，获奖者可获得相应奖励。

（线下活动：思明校区）

序号 活动名称 时 间
简介 报名方式
地 点

爱的抱抱团是深受学生欢迎的传统性活动。
人际沟通有助于学生疏导情绪、获得支持。本活
1 爱的抱抱团 动通过轻松明快的游戏设计，营造出“主动与陌 5 月 13 日-14 日 无需报名，自
思明演武场 行前往
生人交流”的积极社交氛围，鼓励学生走出人际
孤岛，开放人际边界，建立积极关系。
 通过一系列的现场广场素拓活动，引导学生
2 广场素拓 加强自我认识，澄清生命价值，发现生活的美好 5 月 20 日 无需报名，自
点滴。学生也可以参与积分游戏，多人互动，提 思明三家村广场 行前往
升团队凝聚力。

假面舞会是深受学生欢迎的传统性活动。主
5 月 21 日 搜索关注微信
3 假面舞会 办方为学生们提供一个展示自我、相互交流、释 思明海韵学生公 公众号“厦大
放情绪的平台，引导学生释放压力、积极反思、
寓学习共享空间 阳光”
享受当下。

禅绕画是一种轻松易学、简单有趣的艺术创
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作形式，同时也是一种高效专业的心理减压方 5 月 30 日
4 缠绕画体验 式。它能帮助学生进入冥想状态，逐渐达到深度 思明海韵学生公 公众号“厦大
心理咨询与教
专注，因此也被称为“头脑瑜伽”。本活动有助 寓学习共享空间
育中心”
于学生体验情绪放松。
心灵成长的方式有无数种，但“书籍”永远
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正午·阳光 是美丽的选择之一。回归阅读，回归本心，心理
5 公众号“厦大
咨询师带你一起跨越时空，与作者、与读友、与 5月
读书会 心理咨询与教
自己相遇。本月共度书籍：《回家吧，受伤的内
育中心”
在小孩》

（线下活动：翔安校区）

序号 活动名称 时 间
简介 报名方式
地 点

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爱的抱抱团是深受学生欢迎的传统性活动。人
“厦大阳小
际沟通有助于学生疏导情绪、获得支持。本活动通 5月4日
1 爱的抱抱团 过轻松明快的游戏设计，营造出“主动与陌生人交 光”公众号
翔安一期食
或添加阳光
流”的积极社交氛围，鼓励学生走出人际孤岛，开 堂广场
小小 QQ：
放人际边界，建立积极关系。
3469434939
OH 卡即“潜意识投射卡”，是一种心理分析和 搜索关注
艺术疗愈 疗愈工具，广泛应用于自我探索、艺术疗愈、团体 5 月 16 日 “厦大阳小
2 ·OH 卡自我 辅导、人际沟通等领域，引导我们看到内心的世 翔安学生活 光”公众号
界，听到内心的指引，从而了解自我、悦纳自我、 动中心 or 一 或添加阳光
探索 疗愈自我。本活动以工作坊形式，带领学生沉浸式 站式社区 小小 QQ：
体验 OH 卡。 3469434939
 搜索关注
表达性艺术疗愈包括视觉、舞动、戏剧、音 5 月 24 日 “厦大阳小
表达性艺术
3 乐、写作等多种艺术表达形式。本次疗愈工作坊将 翔安学生活 光”公众号
疗愈工作坊 结合身体动作与写作的方式，帮助学生唤醒身体， 动中心 or 一 或添加阳光
释放压力，激发创造力，提升自我觉察。 站式社区 小小 QQ：
3469434939

通过一系列的现场广场素拓活动，引导学生加
5 月 25 日
4 广场素拓 强自我认识，澄清生命价值，发现生活的美好点 翔安一期食
无需报名，
滴。学生也可以参与积分游戏，多人互动，提升团 自行前往
堂广场
队凝聚力。
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假面舞会是深受学生欢迎的传统性活动。主办 5 月 29 日 “厦大阳小
5 假面舞会 方为学生们提供一个展示自我、相互交流、释放情 翔安学生活 光”公众号
绪的平台，引导学生释放压力、积极反思、享受当 动中心 or 一 或添加阳光
下。 站式社区 小小 QQ：
3469434939

（线下活动：漳州校区）
时 间
序号 活动名称 简介 报名方式
地 点

通过心理讲座帮助学生看清自己的生活态度； 请搜索关注
找到自己切实可行的，可以改变自己的计划；通过 微信公众号
1 生命之美 这样一个反思自己生活的机会，客观的看待自己人 5 月 19 日 “厦大心理
生，找到适合自己的面对生活的态度。同时找到自 咨询与教育
己生命的意义，活出更精彩的人生。 中心”

OH 卡即“潜意识投射卡”，是一种心理分析和
艺术疗愈 疗愈工具，广泛应用于自我探索、艺术疗愈、团体 请搜索关注
微信公众号
2 ·OH 卡自我 辅导、人际沟通等领域，引导我们看到内心的世 待定 “厦大心理
界，听到内心的指引，从而了解自我、悦纳自我、
探索 咨询与教育
疗愈自我。本活动以工作坊形式，带领学生沉浸式
中心”
体验 OH 卡。

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走出人际孤岛，以体验式教学过程中的真实体
微信公众号
验来促进个人的自我认识、自我发现，在树立自信 5 月 26 日，
3 心理素拓 “厦大心理
心、责任感、凝聚力等方面予以引导，进而增强人 地点待定
咨询与教育
与人之间的沟通。
中心”
 沙盘疗法是在心理治疗师的陪伴下 ,让来访者 5 月 27 日 请搜索关注
从摆放各种微缩模具 (玩具)的架子上 ,自由挑选小 创意与创新 微信公众号
团体沙盘体
4 模具 ,摆放在盛有细沙的特制的容器 (沙盘)里 ,创 学院学术交 “厦大心理
验
造出特定的心理场景。通过团体沙盘游戏，体验不 流中心心理 咨询与教育
同形式的团体协作与互动。 素拓室 中心”