JO

Breu descripció sobre tu:

- edat:
- activitat física que realitzes el dia de la setmana que has escollit:

- el consum energètic és aproximadament d'unes 2200 kcal al dia.

TAULA D'ALIMENTS i procedència Racions de 100 gr. Energia (Kcal) Minerals (mg) Vitamines (mg)
Llet 0 0 0
Iogurt 0 0 0
Suc de taronja 0 0 0
Beguda energètica 0 0 0
Cafè 0 0 0
Galetes 0 0 0 Energia (Kcal)
Magdalenes 0 0 0
Pa 0 0 0
Cereals 0 0 0
Pernil dolç 0 0 0
Formatge 0 0 0
Plàtan 0 0 0
Poma 0 0 0 Minerals (mg)
Taronja 0 0 0
Enciam 0 0 0
Patates 0 0 0
Mongetes 0 0 0
Bledes 0 0 0
Tomàquet 0 0 0 Vitamines (mg)
Ceba 0 0 0
Patates de bossa 0 0 0
Pasta 0 0 0
Arròs 0 0 0 0 100
Caldo 0 0 0
Pizza 0 0 0
Botifarra 0 0 0
Carn de pollastre 0 0 0
Vedella 0 0 0

Página 1
 JO

Xai 0 0 0
Ous ecològics 0 0 0
Sardines 0 0 0
Bacallà 0 0 0
Salmó 0 0 0
Cigrons 0 0 0

Energia (Kcal) Minerals (mg) Vitamines (mg)

Total Total 0 0 0
Disponible Mínim 2200 6000 2000

Página 2
 JO

Energia (Kcal)

Minerals (mg) Mínim

Total

Vitamines (mg)

0 1000 2000 3000 4000 5000 6000 7000

Página 3
 JO (petjada)

Breu descripció sobre tu:

- edat:
- activitat física que realitzes el dia de la setmana que has escollit:

- el consum energètic és aproximadament d'unes 2200 kcal al dia.

Disposes de 15 euros per elaborar el teu menú

TAULA D'ALIMENTS i procedència Racions de 100 gr. Energia (Kcal) Minerals (mg) Vitamines (mg) Preu (Euros)
Llet (Pirineu) 0 0 0 0
Iogurt 0 0 0 0
Suc de taronja (València) 0 0 0 0
Beguda energètica 0 0 0 0
Cafè (Colòmbia) 0 0 0 0
Galetes (França) 0 0 0 0
Galetes (Mèxic) 0 0 0 0
Magdalenes (Hongria) 0 0 0 0
Pa (Barcelona) 0 0 0 0
Cereals (EEUU) 0 0 0 0
Pernil dolç (Garrotxa) 0 0 0 0
Formatge (França) 0 0 0 0
Formatge (Girona) 0 0 0 0
Plàtan (Canàries) 0 0 0 0
Plàtan (Panamà) 0 0 0 0
Poma (Andalusia) 0 0 0 0
Poma (Turquia) 0 0 0 0
Taronja (València) 0 0 0 0
Taronja (Rumania) 0 0 0 0
Enciam (Espanya) 0 0 0 0
Patates (Garrotxa) 0 0 0 0
Patates (Rússia) 0 0 0 0
Mongetes (Espanya) 0 0 0 0
Bledes (Espanya) 0 0 0 0
Tomàquet 0 0 0 0
Tomàquet ecològic 0 0 0 0
Ceba 0 0 0 0
Patates de bossa 0 0 0 0

Página 4
 JO (petjada)

Pasta 0 0 0 0
Arròs del Delta de l'Ebre 0 0 0 0
Arròs (Xina) 0 0 0 0
Caldo 0 0 0 0
Pizza 0 0 0 0
Botifarra 0 0 0 0
Carn de pollastre 0 0 0 0
Vedella (Girona) 0 0 0 0
Vedella (Argentina) 0 0 0 0
Xai (Berguedà) 0 0 0 0
Ous 0 0 0 0
Ous ecològics 0 0 0 0
Sardines 0 0 0 0
Bacallà (Mar Nord) 0 0 0 0
Salmó (Noruega) 0 0 0 0
Cigrons (Espanya) 0 0 0 0
Cigrons (Índia) 0 0 0 0

Energia (Kcal) Minerals (mg) Vitamines (mg) Preu (Euros)

Total Total 0 0 0 0
Disponible Mínim 2200 6000 2000 15

Página 5
 JO (petjada)

Petjada Ecològica (metres cúb. de CO2)

0
0
0
0
0
0 Energia (Kcal)
0
0
0
0
0
0
0 Minerals (mg) Mínim
0 Total
0
0
0
0
0 Vitamines (mg)
0
0
0
0 0 1000 2000 3000 4000 5000 6000 7000
0
0
0
0 50
0
45

40

35
Página 6
 JO (petjada)

50

0 45
0
40
0
0 35
0
0 30
0
25 Row 51
0
Row 52
0
20
0
0 15
0
0 10
0
0 5
0
0
0 Preu (Euros) Petjada Ecològica (metres cúb. de CO2)

Petjada Ecològica (metres cúb. de CO2)

0
45

Página 7
 JO (petjada)

Mínim
Total

7000

Página 8
 JO (petjada)

Row 51
Row 52

2)

Página 9