How to Express Emotions in Spanish

In Spanish, we often use the verb estar to express our current feelings or emotions.

Estoy feliz.
I’m happy.

Estoy aburrida.
I’m bored.

Estoy emocionado.
I’m excited.

Estoy nerviosa.
I’m nervous.

You can also use the verb sentirse, “to feel.”

¿Cómo te sientes?
How do you feel?

¡Me siento de maravilla!

I feel great!

Me siento animado.
I feel lively.

Me siento relajada.
I feel relaxed.

Me siento fatal.
I feel terrible.

If you’re feeling like something, add como to the phrase.

Me siento como una princesa.

I feel like a princess.

Me siento como un esclavo.

I feel like a slave.

Adjectives Must Agree 

 Emotions are adjectives, which means they change depending on the gender and number of the
person or people who are feeling them.

Pablo está enojado.

Pablo is angry.

Luisa está enojada.

Luisa is angry.

Nosotras estamos contentas.

We are content.

Ellos están tranquilos.

They are calm.

Notice how the adjectives’ endings change. It’s -o for Pablo (male), -a for Luisa (female), -as  for
nosotras, and -os for ellos. (To learn more about this concept, check out our lesson on
using adjectives with ser and estar.)

“Having” Feelings
Finally, several emotions in Spanish use the verb tener (to have) along with a noun instead of an
adjective. The good news is that you don’t need to change the end of the noun to agree with the
gender or quantity. (Just pay attention to whether it’s tiene for a singular subject or tienen for a
plural subject.)

Emma tiene ansiedad.

Emma is anxious.

Oscar tiene celos.

Oscar is jealous.

Las chicas tienen sueño.

The girls are sleepy. 

Mis amigos tienen miedo.

My friends are afraid.

The most common uses of tener to express feelings or emotions in Spanish include:

 tener miedo de – to be afraid of 

 tener sueño  – to be sleepy 
 tener ansiedad – to be anxious  
 tener celos – to be jealous 
 tener vergüenza – to be embarrassed 
 tener calma  – to be calm 
 tener esperanza  – to have hope 
 tener nervios  – to be nervous 

Feelings in Spanish: Vocabulary Words

Feelings are low-key and sustainable, while emotions are intense but temporary. Happiness,
worry, love, and depression are feelings. Their corresponding emotions are joy, fear, lust, and
sadness.

Spanish
el amor
el celos
la envidia
el agradecimiento
la preocupación
el optimismo
la felicidad
la tristeza
el miedo
la calma
el estrés

Emotions in Spanish: Vocabulary Lists

Positive Emotions
Spanish
encantado/a
emocionado/a
alegre, feliz
enamorado/a
paciente
contento/a
orgulloso/a
relajado/a
 aliviado/a
satisfecho/a
agradecido/a

Angry and Fearful Emotions

Spanish
enfadado/a
frustrado/a
asustado/a
furioso/a
ansioso/a
impaciente
celoso/a
nervioso/a
envidioso/a
estresado/a

Sad Emotions
Spanish
deprimido/a
dolido/a
triste
infeliz
preocupado/a
incómodo/a
agobiado/a
avergonzado/a
desesperado/a
inseguro/a

Miscellaneous Emotions
Spanish
aburrido/a
 ocupado/a
cómodo/a
confundido/a
sensible
tímido/a
sorprendido/a
optimista
pessimista
cansado/a
inquieto/a