[ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό emovere, που

σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι, μπορούμε να πούμε ότι
τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε κίνηση για να αντιδράσει
στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν βρισκόμαστε σε μια συνάντηση
εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε, συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη
συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες
πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το
σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας
είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών, των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό
που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή
όχι από τις πληροφορίες που λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το
σύστημα πεποιθήσεών μας είναι το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να
αποθηκεύσουμε πληροφορίες στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση
μέσω ενός συναισθήματος. Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες
συναισθηματικές αντιδράσεις, τις οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη
συνέχεια γενικεύει σε άλλες παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για
να αξιολογήσουμε μια κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο
τρόπος που τα προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με
την κουλτούρα του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο,
διότι κάθε κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις
συναισθηματικές εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με
τον κοινωνικό κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά
συναισθήματα. Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι
καλύτερο να κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της
συναισθηματικής νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο
σημαντικά σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ]

[ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό emovere, που
σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι, μπορούμε να πούμε ότι
τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε κίνηση για να αντιδράσει
στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν βρισκόμαστε σε μια συνάντηση
εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε, συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη
συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες
πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το
σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας
είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών, των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό
που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή
όχι από τις πληροφορίες που λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το
σύστημα πεποιθήσεών μας είναι το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να
αποθηκεύσουμε πληροφορίες στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση
μέσω ενός συναισθήματος. Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες
συναισθηματικές αντιδράσεις, τις οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη
συνέχεια γενικεύει σε άλλες παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για
να αξιολογήσουμε μια κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο
τρόπος που τα προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με
την κουλτούρα του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο,
διότι κάθε κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις
συναισθηματικές εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με
τον κοινωνικό κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά
συναισθήματα. Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι
καλύτερο να κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της
συναισθηματικής νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο
σημαντικά σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΗΧΟΣ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] [ΜΟΥΣΙΚΗ] Αρχικά, η λέξη συναίσθημα προέρχεται από το λατινικό
emovere, που σημαίνει θέτω κάτι σε κίνηση, δηλαδή αναστατώνω, αναδεύω ή διεγείρω. Έτσι,
μπορούμε να πούμε ότι τα συναισθήματα είναι αυτά που θέτουν το μυαλό και τον οργανισμό μας σε
κίνηση για να αντιδράσει στον κόσμο και να εκτιμήσει μια εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν
βρισκόμαστε σε μια συνάντηση εργασίας και κάποιος παρουσιάζει ένα θέμα, ας πούμε,
συναισθηματικής νοημοσύνης, κάθε άτομο στη συνάντηση θα έχει διαφορετική αποτίμηση ή
συναίσθημα, παρόλο που όλοι έχουν εκτεθεί στις ίδιες πληροφορίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το
συναίσθημα που προκαλείται, εξαρτάται από το άτομο και το σύστημα πεποιθήσεών του. [Ποιο είναι
το σύστημα πεποιθήσεών μας; Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι βασικά το σύνολο των εμπειριών,
των βιωμάτων και των νοητικών φακέλων που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Παίρνουμε μια απόφαση
ή εκτελούμε μια ενέργεια ή αξιολογούμε τι είναι σημαντικό ή όχι από τις πληροφορίες που
λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Δηλαδή, το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι
το συγκριτικό πλαίσιο κάθε κατάστασης ή εμπειρίας που ζούμε για να αποθηκεύσουμε πληροφορίες
στον εγκέφαλό μας ή για να δώσουμε μια αξιολόγηση σε μια κατάσταση μέσω ενός συναισθήματος.
Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι φοβίες είναι εξαρτημένες συναισθηματικές αντιδράσεις, τις
οποίες μαθαίνει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και στη συνέχεια γενικεύει σε άλλες
παρόμοιες καταστάσεις. γνωρίζουμε ότι όλοι βιώνουμε συναισθήματα για να αξιολογήσουμε μια
κατάσταση και αυτά συμβαδίζουν με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Ομοίως, ο τρόπος που τα
προσδιορίζουμε ή τα εκφράζουμε είναι διαφορετικός από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κουλτούρα
του, το υπόβαθρό του. Εξαρτάται επίσης από την κοινωνία στην οποία ζει το άτομο, διότι κάθε
κοινωνία έχει διαφορετικό κώδικα συμπεριφοράς που ρυθμίζει εν μέρει τις συναισθηματικές
εκδηλώσεις. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο που θέλω να τονίσω σε σχέση με τον κοινωνικό
κώδικα. Για πολλά χρόνια, τα συναισθήματα έχουν κατηγοριοποιηθεί ως καλά ή κακά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, το να θυμώνεις ή να λυπάσαι. Μας έχουν κάνει να δούμε ότι είναι καλύτερο να
κρατάμε τα αρνητικά συναισθήματα κλειστά παρά να τα εκφράζουμε. Η ιδέα της συναισθηματικής
νοημοσύνης είναι να τα εκφράζουμε δυναμικά. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο σημαντικά
σημεία που θέλω να αποκομίσετε είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Τα
συναισθήματα μας δίνουν μια αξιολόγηση μιας εμπειρίας, τελεία και παύλα. Κάθε άτομο είναι
υπεύθυνο για τα δικά του συναισθήματα. Είναι τυπικό να λέμε, εξαιτίας σου είμαι λυπημένος ή
εξαιτίας σου είμαι θυμωμένος. Αλλά για να είμαστε ξεκάθαροι, κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το τι
αισθανόμαστε παρά μόνο εμείς οι ίδιοι. Αν αποφασίσετε να μην είστε ευτυχισμένοι, τίποτα και κανείς
δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Αν αποφασίσετε να μη θυμώσετε, τίποτα και κανείς δεν
μπορεί να σας θυμώσει. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που ονομάζεται προσωπική δύναμη και έγκειται
στη γνώση ότι είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα λόγια και τις πράξεις σας.
[ΜΟΥΣΙΚΗ]