Professional Documents
Culture Documents
Ο λόγος που χαλαρώνουμε είναι ότι ξεχνάμε τον εαυτό μας. Δηλαδή, ξεχνάμε
όλες τις προεκτάσεις που δημιουργεί ο νους γύρω από το άτομο: τα
προβλήματά μας, τις ανησυχίες μας, τις αγωνίες μας, την εικόνα μας.
Ξεχνάμε το Εγώ. Βγαίνουμε από την ασφυκτική σφαίρα του "Εγώ, το
παρελθόν μου και οι σκέψεις μου για το μέλλον" και γινόμαστε ένα με τη
δραστηριότητα που κάνουμε. Δεν είναι ότι λύνουμε κάποιο πρόβλημα (και
στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα να λύσουμε),
αλλά αφαιρούμε την προσοχή μας από τον νου, ο οποίος, σύμφωνα με τον
προγραμματισμό του από το παρελθόν, φλυαρεί ασταμάτητα.
Αυτή η επίγνωση δημιουργεί μια απόσταση από τον νου και μας δίνει πλέον
την επιλογή να μην ανανεώνουμε τις παρελθοντικές συνήθειες και
αντιδράσεις. Το τελικό αποτέλεσμα είναι η εξασθένιση των παλιών μοτίβων
σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών, και η ανάπτυξη της αίσθησης
της επάρκειας στη συνειδητή βίωση του παρόντος.
Νίκος Μπάτρας
Διαχειριστής www.aytepignosi.com
Διαβάστε επίσης: