AUTOIMMUN PROTOKOLL

Ajánlott alapanyagok:
Zöldségek Gumós nyövények Húsok Gyümölcsök Gyógynövények Egyéb
articsóka cékla marha áfonya ananász babérlevél almaecet
brokkoli édesburgonya bölény áfonya datolya bazsalikom aszalt gyümölcsök
édeskömény hagyma bivaly alma eper borsmenta datolya
gomba jamgubó bárány avokádó görögdinnye citromfű kókusz amionsav
káposzta jicama hal banán gránátalma fodormenta kókuszecet
karfiol karalábé kagyló citrom körte kakukkfű kókuszliszt
kelbimbó karórépa csirke cseresznye málna kamilla kókuszpehely
kelképoszta mogyoróhagyma pulyka datolya mandarin kapor lazac
kínai kel paszternák kacsa füge papaya koriander nyíltgyökér-por
mángold répa sertés grapefruit szilva levendula olajbogyó
póréhagyma retek nyúl guava majoranna szardella
rebarbara zeller szarvas kiwi menta szardínia
rukola klementin metélőhagyma szilvaecet
saláta Zsírok Belsőségek kókusz Fűszerek petrezselyem tonhal
spárga állati zsírok csontleves lime fahéj rozmaring
spenót avokádóolaj máj mangó fokhagyma tárkony
takarmánykáposzta disznózsír vese marionberry gyömbér zsálya
tök faggyú szív mézharmat gyöngyhagyma
uborka kacsazsír narancs kurkuma Fermentálva
vizitorma kókuszolaj nektarin sáfrány fermentált zöldségek:
zeller olívaolaj sárgabarack szegfűszeg (répa, cékla, stb.)
zöldbab pálmaolaj sárgadinnye tengeri só kombucha
zöldborsó szeder savanyúkáposzta
szőlő vízi-kefír
 AUTOIMMUN PROTOKOLL
Nem ajánlott alapanyagok:
Gabonák Babok és hüvelyesek Tojások Burgonyafélék Magvasak Tejtermékek Alkohol
amaránt adzuki bab csirke burgonya ánizs ghí vaj
árpa borsóbükköny kacsa cayenne chia krémsajt
búza csicseriborsó liba chili paprika édeskömény sajt
Gyógyszerek
cirok fekete bab dohány görögszéna tej aszpirin
hajdina feketeszemű borsó
Diófélék édes paprika kender tejszín ibuprofen
kamut földimogyoró brazil kávé goji bogyó koriander vaj naproxen
köles lencse dió habanero kömény yoghurt
kukorica limabab kakó jalapeno mák
quinoa szójabab makadámia mexikói cseresznye mustár
rizs vörösbab mandula ördögcérna nemzet. napraforgó
rozs mogyoró őrölt cseresznye repce
teff pekándió padlizsán sütőtök
tönköly paprika szerecsendió
tönköly paradicsom szezám
tört búza poblano paprika
zab
Választható kizárások:

gyümölcsök
keményítőt tartalmazó zöldségek
glutén keresztreagáló alapanyagok
FODMAPs