愛之眼《約書亞》 - 覺醒之光

親愛的朋友們，我是約書亞，你們的兄弟與朋友。
我就在你們⾝邊，請感受⼀下我的愛與陪伴。

我在尋找⼀條“⼼靈之路”。將⼈們連接在⼀起的是
⼼，⽽非觀念、想法、⾒解或評判⸺它們恰恰會
導致分離。⼼，才是⼈與⼈之間的連接點。

請感受⼀下⾃⼰的⼼，就在此時此刻。你胸部中央
有⼀扇⾨，通往愛之⾨⼾。以愛之眼觀看的話，你
會放下種種評判，並以溫柔、理解的⽬光看待⼈們
之間，或者你與他⼈之間那些貌似的對立。有時，
你也會感到，某個⼈也是以這種⽅式對待你的，以
開放之⼼聆聽你，聽你講述⾃⼰的故事，⾃⼰的經
歷。你感覺⾃⼰被看⾒，被接納。這是⼀種非比尋
常的體驗，你也暫時從各種評判中解脫出來：不僅
僅是來⾃外界的評判，还有你於內在對⾃⼰的評
判。

你們已經習慣於評判⾃⼰。持續不斷地批評⾃⼰，
評估⾃⼰：看看⾃⼰的所作所為是對是錯，看看⾃
⼰處於哪⼀發展階段，还有哪些地⽅需要改進。你
們內在有⼀個極其負⾯的聲⾳，評判的聲⾳，也因
此，你們難以以充滿愛的⽬光看⾃⼰。有時，他⼈
卻有可能做到這⼀點。遇到“此⼈”的⽅式是形形⾊
⾊的，既可能是短暫的相遇，亦可能是⻓久的陪
伴。無論是哪種情況，你都會在對⽅眼中看到愛，
感受到來⾃對⽅的愛。你也因此⽽意識到要愛⾃
⼰。對⽅可能會助你⼀臂之⼒，輕推你⼀下，邀請
你從此以後，將愛帶入與⾃⼰的關係中，真正地以
柔和的⽬光看⾃⼰，⿎勵⾃⼰，⽀持⾃⼰，⽽不是
⼀直懷疑⾃⼰，批評⾃⼰。有時，通過給予愛，你
才會開啟內⼼的愛。

不帶評判、充滿理解與慈悲地對待他⼈，便會與愛
之能量建立連結。在⽇常⽣活中，你越是這樣做，
就越能對⾃⼰開啟愛之⾨。

現在，請讓你⽣活中的某⼀個⼈出現在你的腦海。
你對這個⼈有著複雜的感受，他/她深深地觸動了
你，但卻不⼀定總是以積極正⾯的⽅式；你總是想
到這個⼈，卻感覺五味雜陳，不知如何是好。讓此
⼈進入你的腦海，進入你的⼼⽥。將注意⼒集中在
⾃⼰的⼼部。你能夠與⾃⼰和諧相處，要保持沉
穩。你是安全的，也是受保護的。你是⼀個獨立⾃
主、無需依賴任何⼈的創造者，任何⼈事物都無法
剝奪你的這⼀權利。請從這⼀堅強有⼒的位置，以
⼼靈之眼看⼀看對⽅，看⼀看出現在你腦海中的這
個⼈，無論對⽅是何⼈，⼜來⾃哪⼀時期，過去还
是現在。感受⼀下對⽅的能量，他或她所⾯對的最
⼤問題是什麼，最⼤的困擾與糾結⼜是什麼。你可
以試著在能量層⾯上感受⼀下這⼀點，並與之保持
⼀定的距離。這並非你的問題，靜觀它便已⾜夠。
感受⼀下對⽅⼼中的痛，再看⼀看對⽅在你⾯前所
呈現的態度與⾔⾏舉⽌，看⼀看對⽅⼼中的痛以及
所⾯對的問題在其中⼜扮演了什麼⾓⾊。現在，請
後退⼀步，你無需去幫助或拯救對⽅。不過，如果
可能的話，請原諒做出這些⾏为的他/她。

藉由原諒，你為某些事情畫上句號。因著理解，你
能夠看⾒對⽅的世界，看到對⽅的某些⾔⾏因何⽽
起。不過，你無需採取進⼀步⾏动。解決對⽅的問
題並非你的任務。藉由給予和原諒，你把愛送給對
⽅。不過與此同時，這也是拒絕，拒絕繼續參與你
們之間不平衡的互動關係，那帶有操縱⾊彩亦或施
受失衡⸺過多或過少地給予或接受⸺的關係，
你拒絕並放下這種互動。藉由原諒，你從這種關係
中走出來。因此，“⼼”也是⼀位嚴格的老師。⼼，
充滿了愛與慈悲，不過它並不喜歡“花招”。“花招”
往往與權⼒及“無⼒感”有關，因著感覺⾃⼰缺乏愛
與認同⽽想要在他⼈那裡獲得補償⸺這樣只會使
⼈陷入權⼒遊戲之中。愛，這⼀⼼之能量，則想要
超越這種遊戲，想要⾃由地與對⽅相遇。你們，你
們每⼀個⼈，都對此⼼存渴望。

最後，請看⼀看⾃⼰⼼中的痛苦。將注意⼒集中在
⼼部，感受⼀下，那裡住著⼀個內在⼩孩，對某些
事情感到難以理解的孩童。他/她感到迷失，感覺
難以與這個世界、與周遭之⼈相處。請覺察⼀下⾃
⼰內在深處的迷惑。你可以想像內在⼩孩⸺他/她
是你的⼀部分⸺的臉出現在你的⾯前，請看著他/
她，問問他/她：你最⼤的恐懼是什麼呢？⽣活中
最⼤的恐懼是什麼？以中立的態度靜靜地觀察。此
時，你亦無需立刻深入其中，靜靜地觀察與感受才
是關鍵。然後，你後退⼀步，看著⾃⼰的恐懼，看
著那備感痛苦的內在⼩孩，問⼀問⾃⼰：我內在的
恐懼或痛苦導致了我的哪些⾏为呢？對我的⽇常⽣
活產⽣了何種影響？我對恐懼做出的反應是什麼？
我在哪些⾯向阻礙⾃⼰，踟躕不前呢？接下來，你
所要做的與剛才無異，就像你剛剛對他⼈所做的⼀
樣，亦即原諒，你原諒⾃⼰。你意識到：我內在攜
帶著恐懼或痛苦，或者說，我的內在⼩孩攜帶著恐
懼或痛苦。這些恐懼與痛苦導致了我的某些⾏为，
具有阻礙性、操控性或缺乏⾃信的⾏为。你認識到
⾃⼰的這些⾏为，並原諒⾃⼰。你理解⼈們在恐懼
作⽤下可能會做出哪些⾏为。你並非有意這樣做，
這只是對痛苦的本能反應。若你能夠原諒⾃⼰，以
理解和慈悲的⽬光看待這⼀切的話，便會創造出新
的空間。

你們往往認為，認識到⾃⼰的破壞性⾏为，或者看
到⾃⼰總是因著同樣的事情碰壁，就必須去⼲預，
去改變。然⽽，“想要⼲預”這⼀態度本⾝便帶著評
判，評判⾃⼰做錯了什麼。這種態度中已經隱藏著
“抗爭”，這對你並不會有什麼幫助。藉由後退⼀
步，真正以充滿愛的⽬光看⾃⼰，你會創造出嶄新
的空間，能夠發⽣意識轉變的空間。因此，通過向
問題發起“進攻”並不會找到解決問題的⽅法。恰恰
是通過後退⼀步，創造新空間，以充滿理解與愛的
⽬光看⾃⼰，解決之道才會浮出⽔⾯。試⼀試吧，
你甚⾄可能會感到⾃⼰內在發⽣了某些變化，⼀股
全新的能量在這⼀“對⾃⼰⼼懷慈悲”的空間流動，
舊有模式亦逐漸失去⼒量及必要性。愛是使⼈變得
輕鬆⾃在的能量。輕鬆⾃在、能夠與⾃⼰和諧相處
的你⾃會看到新的可能性與機遇，它們會⾃⾏出現
在你的⼈⽣之路上。⾄關重要的⼀步便是，開啟⼼
靈之空間，並從這⼀空間、以充滿理解與愛的⽬光
看⾃⼰。

愛之能量，⼼靈之能量，也存在於地球實相。⽣活
中，你可以調諧於不同的層⾯。充斥著恐懼、抗
爭、負⾯思維與評判的層⾯確實存在，不過也存在
著開放、充滿愛與新機遇的層⾯。走向愛，愛之層
⾯，“存在”之層⾯，這取決於你，他⼈無法替你邁
出這⼀步。這是⼀種選擇，每⼀天每⼀刻你都可以
做出這⼀選擇，藉由為⾃⼰創造空間，以充滿理解
與愛的⽬光看⾃⼰，⽽做出這⼀選擇。

我發⾃內⼼地問候你們，我深愛著你們。

訊息來源

感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你
祝圓滿、⾃在

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