Professional Documents
Culture Documents
ŞİMDİNİN
GÜCÜ
UYGULAMA KİTABI
Ş İM D İ'N İN G Ü C Ü 'N D E N
ESAS ÖĞRETİLER V E UYGULAM ALAR
EckhartTolle
Çeviren:
Semra Ayan başı
AKAŞA
Kitabın Orijinal Adı:
Practicing The Poıver ofNoıv
AKAŞA
Yayın Dağıtım Tanıtım Ltd. Şti.
Lamartin Cad. No:40 Asma Kat Taksim - İstanbul
Tel: (0212) 235 99 73 Fax: 235 99 70
www. akasa. com.tr
Beşinci Basım
İstanbul, 2009
Özgürlüğün başlangıcı
sizin "düşünen" olmadığınızı idrak etmektir.
Siz düşüneni izlemeye başladığınız anda,
daha yüksek bir bilinç düzeyi harekete geçer.
O zaman, düşüncenin ötesinde
engin bir zekâ âleminin bulunduğunu,
o düşüncenin o zekânın sadece minicik bir veçhesi
olduğunu fark etmeye başlarsınız.
Ayrıca, gerçekten önemli olan her şeyin
-güzellik, sevgi, yaratıcılık, sevinç ve iç huzurunun-
zihnin ötesinden kaynaklandığını da fark edersiniz.
Böylece uyanmaya başlarsınız-
3
İÇİNDEKİLER
GİRİŞ / 5
BİRİNCİ KISIM
SİMDİ'NİN GÜCÜNE ERİŞMEK
BÖLÜM i: Var'lık ve Aydınlanma / 9
BÖLÜM 2: Korkunun Kökeni / 21
BÖLÜM 3: Şimdi'ye Girmek / 27
BÖLÜM 4: Bilinçsizliği Yok Etmek / 39
BÖLÜM 5: Güzellik M evcudiyetinizin
Sessizliğinde Ortaya Çıkar / 49
İKİNCİ KISIM
SPİRİTÜEL UYGULAM A OLARAK İLİŞKİLER
BÖLÜM 6: Acı-Bedenini Yok Etmek / 63
BÖLÜM 7: Bağımlılık İlişkilerinden
Aydınlanmış İlişkilere / 75
ÜÇÜNCÜ KISIM
KABULLENME VE TESLİM OLMA
BÖLÜM 8: Şimdi'yi Kabullenmek / 91
BÖLÜM 9: Hastalığı ve Istırabı Dönüştürmek / 115
TEŞEKKÜR / 126
4
GİRİŞ
5
Şimdi'ti in gücü - UyguCama
- Eckhart Tolle
9 Temmuz 2001
4
BİRİNCİ KISIM
8
BOLUM 1
VAR'LIK ve AYDINLANMA
10
'BöCüm 1
11
Şimdi'nitı Çücü-Uygulama.
12
'Bölüm I
10
'BöCöm 1
15
Şimdi'nitı Çücü- Uygulama.
12
'Bölüm J
17
Şimdi'tıin gücü - Uygulama
1018
'BöCüm I
yönetilmeden- duygunun orada olmasına izin
verebilirsiniz. Siz artık duygu değil; izleyen,
gözlemleyen mevcudiyetsinizdir.
KORKUNUN KÖKENİ
21
Şimdinin Çücü - llyguCama
22
'Böfüm2
23
Şimdi'nitı Çöcö-Uygulama.
12 24
'Bölüm I
ŞİMDİYE GİRMEK
27
Şimdi'nitı Çücü-Uygulama.
12
'Bölüm I
29
Şimdi'nin Çücü- Uygulama
30
'Bölüm 3
31
Şimdi'nin Çücü - Zlygufama
33
Şimdi'nin Çücü - 3/gufama
35
Şimdi'nin Ç ü c ü - HyguCama
durumlarda ise hiçbir şey yapmamayı, sadece Şimdi'de
merkezlenmiş olarak kalmayı daha etkili bulacaksınız-
dır.
** *
VAR'UĞIN SEVİNCİ
Psikolojik-zaman tarafından ele geçirilmenize izin ver
diğiniz konusunda sizi uyarması için basit bir ölçüt kul
lanabilirsiniz.
36
'BöC0m3
37
Şimdi'nin Çücü- Zt/gufama'BöCüm 5
40
Dölüm 4
Ne hissediyorsunuz?
Dikkatinizi bedeninize yöneltin. Bedeniniz
de bir gerilim hissediyor musunuz?
Bir kez düşük düzeyde bir huzursuzluk, ge
ri plânda bir cızırtı bulunduğunu saptadığı
nızda, Şimdi'yi yadsıyarak yaşamdan nasıl
kaçtığınızı, ona nasıl direndiğinizi ya da onu
nasıl yadsıdığınızı görmeye çalışın.
41
Şimdi'nin Çücü - Sygufama
118
'BöCüm5
45
Şimdi'nin Çücü - Uygulama
46
• B ö lü m 4
47
BÖUJM5
GÜZELLİK MEVCUDİYETİNİZİN
SESSİZUGİNDE ORTAYA ÇIKAR
49
Şimdi'nin Ç ücö- Zb/gufama
11850
‘B öC ü m 5
52
'Bölüm 5
BEDENE DERİNLEMESİNE GİRMEK
53
Şimdi'nin Çücü - Ztygufama
118 54
‘BöCöm5
118 56
BöCöm5
Dahası, burada okuduğunuz şeyle ilgili bir zi
hinsel faaliyet, bir zihinsel yorum da olabilir.
Ancak, tüm bunların tüm dikkatinizi mas
setmesine gerek yoktur. Aynı zamanda içsel
bedeninizle temasta olup olamayacağınızı gö
rün. Dikkatinizin bir bölümünü içinizde tutun.
Onun tümüyle dışarı akmasına izin vermeyin.
Tüm bedeninizi, tek bir enerji alanı olarak, iç
ten doğru hissedin. Bu tüm bedeninizle dinli
yor ya da okuyor olmanız gibidir. Lütfen, ge
lecek günlerde ve haftalarda bunu uygulayın.
Tüm dikkatinizi zihne ve dış dünyaya ver
meyin. Elbette yaptığınız şey üzerinde odak
lanın, ama aynı zamanda mümkün olan her an
içsel bedeni de hissedin. İçinizde köklenmiş
halde kalın. Sonra bunun bilinç halinizi ve
yaptığınız şeyin niteliğini, kalitesini nasıl de
ğiştirdiğini gözlemleyin.
118
'BöCüm 5
** *
59
Şimdi'nin Çücü- Uygulama
60
İKİNCİ KISIM
SPİRhrÜEL UYGULAMA
OLARAK İLİŞKİLER
61
Sevgi bir Varlık halidir.
Sevginiz dışarıda değil, içinizin derinlikler indedir.
Siz onu asla yitiremezsiniz, ve o sizi terk edemez.
O bir başka bedene, bir dışsalforma bağlı değildir.
62
BOLUM 6
63
Şimdi'nin gücü - llyguCama
64
HöCömö
65
Şimdi'nin ÇOcO - Ttygufama
67
Şimdi'tıin Çücü-TIyg uCama
Egonun karanlık bir gölgesi olan acı-bedeni as
lında bilincinizin ışığından korkar. O keşfedilmekten
korkar. Onun varlığını sürdürmesi sizin onunla bilinç
sizce özdeşleşmenize, ve içinizde yaşayan acıyla yüz
leşmekten bilinçsizce korkmanıza bağlıdır. Ama, eğer
onunla yüzleşmezseniz, eğer bilincinizin ışığını acıya
yöneltmezseniz, onu tekrar tekrar yaşamaya zorlanırsı
nız.
Acı-bedeni size bakmaya dayanamayacağınız teh
likeli bir canavar gibi görünebilir, ama sizi temin ede
rim ki, o sizin mevcudiyetinizin gücüne galip gelem e
yecek asılsız bir hayalettir.
68
HöCümö
69
Şimdi'nin Çücü - Zlygufama
118
'BöCümö
71
Şimdi'ninÇücü - HyguCama
MEVCUDİYETİNİZİN GÜCÜ
72
Böfümö
73
BÖLÜM 7
BAĞIMLILIK İLİŞKİLERİNDEN
AYDINLANMIŞ İLİŞKİLERE
77
Şimdi'nin Çücü - Uygufama
118
BcCüm5
ÖNCE KENDİNİZİ YARGILAMAYI BIRAKIRSINIZ,
sonra da partnerinizi. Bir ilişkide değişim için
en büyük katalizör partnerinizi, yargılama ve
herhangi bir biçimde değiştirme ihtiyacı duy
madan, olduğu gibi kabul etmektir.
Bu sizi hemen egonun ötesine götürür. Tüm
zihin oyunları ve bağımlılıktan kaynaklanan
tüm yapışma o zaman sona erer. Artık ortada
hiçbir kurban ya da kurban edilen, hiçbir suç
layan ya da suçlanan yoktur.
79
Şimdi'nin Ç ücü- Zt/gufama
US
'BöCüm 5
SİZ HUZUR İÇİNDE OLMADIĞINIZI BİLDİĞİNİZDE,
bilişiniz huzursuzluğunuzu sevecen ve yumu
şak bir kucaklayışla saran sessiz bir alan ya
ratır ve sonra bu huzursuzluğu huzura dönüş
türür.
İçsel değişim-dönüşüm söz konusu oldu
ğunda, sizin onunla ilgili olarak yapabileceği
niz bir şey yoktur. Siz kendinizi dönüşüme
uğratamazsınız, ve siz kesinlikle partnerinizi
ya da bir başka insanı dönüşüme uğratamaz-
sınız. Sizin yapabileceğiniz tek şey değişim -
dönüşümün meydana gelebileceği, inayet ve
sevginin girebileceği bir alan, bir boşluk ya
ratmaktır.
81
Şimdi'nin Çücü - Zlygufama
118
Bc G h ) 5
83
Şimdi'nin Çücü - 3/gufama
118 84
'BöCüm5
86
‘BöCöm 7
87
UÇUNCU KISIM
KABULLENME
ve
TESLİM OLMA
Siz olana teslim olduğunuzda
ve böylece tümüyle anda-mevcut olduğunuzda,
geçmiş artık herhangi bir güce sahip olamaz.
Zihin tarafından örtülmüş olan Var'lık âlemi
o zaman açığa çıkar.
Birden, içinizde büyük bir sessizlik,
ve çok derin bir huzur duygusu ortaya çıkar.
Ve o huzurun içinde büyük bir sevinç vardır.
Ve o sevmem içinde sevgi vardır.
Ve en içteki çekirdekte kutsal, sınırsız, sonsuz,
isimlendirilemez Olan vardır.
90
BOLUM 8
91
Şimdi'nin Çöcö - Zlygufama
118
’BöCüm 5
93
Şimdi'nin Çücü - Zlygufama
95
Şimdi'nin gücü - UyguCama
97
Şimdi'ninÇücü - Uygulama
99
Şimdi'nin Çücii - Uygulama
-kendinizinkini hissettiğiniz gibi- onun gerçek realitesi
ni hissedebilirsiniz. Böylece, bir başkasının ıstırabı ya
da bilinçsiz davranışıyla karşılaştığınızda, siz mevcut
halde ve Var'lıkla temasta kalır ve böylece kendi Vardı
ğınızla formun ötesine bakıp diğer insanın parlak ve saf
Var'lığmı hissedebilirsiniz.
Var'lık düzeyinde, tüm ıstırap bir illüzyon olarak
görülüp tanınır. Istırap, formla özdeşleşmekten kaynak
lanır. Şifa mucizeleri bazen bu idrakle, eğer hazırsalar,
başkalarında Var'lık-bilincini uyandırarak gerçekleşti
rilir.
Şefkat sizinle tüm yaratıklar arasındaki derin bir
bağın farkındalığıdır. Bir dahaki sefere, "Benim bu in
sanla hiçbir ortak yanım yok," dediğinizde, ortak bir
hayli şeyinizin bulunduğunu hatırlayın: Bundan kısa ya
da uzun bir zaman sonra her ikinizin bedeni de bir ka
davraya, sonra bir toz yığınına, sonra da bir hiçe dö
nüşmüş olacak. Bu insanın aklım başına getiren ve kib
rini kıran bir idraktir.
Bu olumsuz bir düşünce midir? Hayır, sadece bir
olgudur. Ona neden gözlerimizi kapamalı ki? Bu an
lamda, sizinle diğer her yaratık arasında tam bir eşitlik
vardır.
100
'BöCüm8
101
Şimdi'nin Çücü - 3ygufama
TESLİM İYETİN BİLGELİĞİ
118 102
B öC £m 5
104
Böfüm8
Masaj ve bazı fiziksel terapiler bu akışın düzelme
sine yardımcı olabilir, ama siz günlük yaşamınızda tes
limiyeti uygulamadıkça, neden -yani, direnç kalıbı- or
tadan kalkmadığından, bu tür terapiler sizi ancak geçici
olarak rahatlatır.
Sizin içinizde, yaşam-durumunuzu oluşturan geçi
ci koşullardan etkilenmeden kalan bir şey vardır, ve ona
ancak teslimiyet yoluyla ulaşabilirsiniz. Bu sizin yaşa-
mmızdır, şimdinin zaman'sız-sonsuz âleminde bulunan
Var'lığınızdır.
105
Şimdi'nin Çücü - Zlygufama
O TESLİMİYET HALİ İÇİNDE, yapılması gereken
şeyi çok berrak bir biçimde görürsünüz, ve
eyleme geçer, her seferinde tek bir şey yapar,
tek bir şey üzerinde odaklanırsınız.
Doğadan öğrenin: Her şeyin hiçbir doyum-
suzluk ya da mutsuzluk olmadan nasıl başarıl
dığını, yaşam mucizesinin nasıl geliştiğini gö
rün.
1 18
BöCüm 5
107
Şbndi'nin Ç ücü- Uygulama
ya da kabul edilmemiş bir duygu olarak saklanmayı
sürdürebilir.
***
108
'Bölüm 8
109
Şimdi'nin Çücü - Zlygufama
KİŞİSEL İLİŞKİLERDE TESLİMİYET
118
'BöCüm5
EĞER HERHANGİ BİR EYLEMDE BU KINAMIYORSA
NIZ, örneğin eğer hapisteyseniz, o zaman geri
ye ik i seçim kalm ıştır: direnme ya da teslim
olma. D ış koşullara esaret ya da onlardan iç
sel olarak özgürleşme. Istırap ya da iç huzuru.
İlişk ile rin iz teslim iyetle çok derin bir biçim de de
ğişir. Eğer siz o la n ı asla kabul edem iyorsanız, bu insan
ları da oldukları gibi kabul edemeyeceğiniz anlam ına
gelir. Siz insanları yargılayacak, eleştirecek, etiketleye
cek, reddedecek ya da onları değiştirmeye çalışacaksı-
nızdır.
Dahası, eğer sürekli olarak Şimdi'yi geleceğe götü
ren bir vasıtaya dönüştürüyorsanız, karşılaştığınız ya da
ilişkide olduğunuz her insanı da hedefinize götüren bir
vasıtaya dönüştüreceksinizdir. İlişkiniz, yani, o insan o
zaman sizin için ya ikincil derecede önemli olacak ya
da hiç önem taşımayacaktır. Sizin için birinci derecede
önemli olan şey o ilişkiden elde edebileceğiniz şeydir,
ki bu maddi kazanç, güç duygusu, fiziksel haz ya da
egonun bir biçimde doyumu olabilir.
Size teslimiyetin ilişkilerde nasıl işe yarayabilece
ğini tasvir edeyim.
112
'Bölüm 8
açık bir işarettir. Sonra, siz artık onu direne
rek güçlendirmezken, diğer insanın zihinsel
pozisyonuna ne olduğunu gözlemleyin. Zihin
sel pozisyonlarla özdeşleşme ortadan kalktı
ğında, gerçek iletişim başlar.
113
Ş im d i'n in Ç ü c ü - Zlygufama ‘B ö C ü m 5
118
BOLUM 9
115
Şimdinin Ç ücü - Uygulama
BU ANDA ODAKLANARAK ve onu zihinsel ola
rak etiketlemekten kaçınarak, hastalık bu et
kenlerin (fiziksel acı, zayıflık, rahatsızlık ya
da yetersizlik) birine indirgenir. Siz buna,
şimdi'ye teslim olursunuz. Siz "hastalık" fikri
ne teslim olmazsınız.
Istırabın sizi şimdiki âna, yoğun bir bilinçli
mevcudiyet haline girmeye zorlamasına izin
verin. Onu aydınlanmak için kullanın.
117
Şimdi'nin Çücü - Zlygufama
ISTIRABI HUZURA DÖNÜŞTÜRMEK
1 18
BöCOm 5
119
Şimdi'rıin Ç ü cil- Uygulama
düğünüz her şey, ve ilişkileriniz onun tarafından kirleti
lir. Siz onu enerji olarak yayarsınız, ve diğerleri onu bi
linçaltı algılarlar.
Eğer onlar bilinçsizseler, size saldırma ya da sizi
bir biçimde incitme dürtüsü bile duyabilirler, veya siz
acınızın bilinçsiz projeksiyonuyla onları incitebilirsiniz.
Siz içsel halinize karşılık gelen şeyi kendinize çeker ve
tezahür ettirirsiniz.
120
Bölüm 9
121
Şimdi'nin Ç ü c ü - Uygulama
Kendisinin güneşin ayrılmaz bir parçası olduğunu
unutmuş olan ve varlığını sürdürmek için savaşması ge
rektiğine inanan ve güneşten başka bir kimlik yaratıp
ona yapışan bir güneş ışınını düşünün. Bu illüzyonun
ölümü inanılmaz derecede özgürleştirici bir şey olmaz
mı?
122
'Bölüm 9
SEÇME GÜCÜ
123
Şimdinin Ç ü cü - Uygulama
Hiç kimse işlev-bozukluğunu, çatışmayı, acıyı seç
mez. Hiç kimse deliliği seçmez. Onlar sizde geçmişi or
tadan kaldıracak kadar mevcudiyet, karanlığı dağıtacak
kadar ışık bulunmadığı için meydana gelir. Siz tama
men burada değilsiniz. Henüz tam uyanmadınız. Bu
arada, koşullanmış zihin yaşamınızı yönetmektedir.
Benzer şekilde, eğer siz de ana-babasıyla sorunu
olan birçok insandan biriyseniz, eğer hâlâ onların yap
tıkları ya da yapmadıkları bir şeyden ötürü içerliyorsa
nız, o zaman siz hâlâ onların bir seçime sahip oldukla
rına, farklı şekilde davranabileceklerine inanmaktası-
nızdır. İnsanlar bir seçime sahipmiş gibi görünürler,
ama bu bir illüzyondur. Zihniniz koşullanmış kalıpla
rıyla yaşamınızı yönettiği sürece, siz zihniniz olduğu
nuz sürece, hangi seçime sahip olabilirsiniz ki? Hiçbir
seçime. Siz orada bile değilsinizdir. Zihinle-özdeşleşme
hali ciddi bir işlev-bozukluğu içerir. O bir delilik biçi
midir.
Hemen herkes çeşitli derecelerde bu hastalığı çek
mektedir. Bunu idrak ettiğiniz anda, artık bir içerleme
hissetmezsiniz. Siz bir insanın hastalığına nasıl içerle
yebilirsiniz ki? Burada tek uygun karşılık şefkat olabi
lir.
Eğer siz zihniniz tarafından yönetiliyorsanız, hiç
bir seçime sahip olmasanız da bilinçsizliğinizin ıstırabı
nı çekecek, ve daha da fazla ıstırap yaratacaksınızdır.
Korku, çatışma, sorunlar ve acının yükünü taşıyacak -
sınızdır. Böylece, yaratılan ıstırap eninde sonunda sizi
bilinçsizlik halinden çıkmaya zorlayacaktır.
124
'Bölüm 9
BENLİK DUYGUNUZU GEÇMİŞTEN ALDIĞINIZ SÜ
RECE kendinizi ya da başkalarını gerçekten ba
ğışlayamazsınız. Ancak Şimdi'nin gücüne eri
şerek -ki o sizin kendi gücünüzdür- gerçek ba
ğışlama olabilir. Bu geçmişi güçsüzleştirir, ve
siz yaptığınız ya da size yapılan bir şeyin si
zin parlak özünüzü en hafif şekilde bile etkile-
yemeyeceğini derin bir biçimde idrak edersi
niz.
Siz olana teslim olduğunuzda ve böylece
tümüyle mevcut olduğunuzda, geçmiş artık
herhangi bir güce sahip olamaz. Sizin artık
ona ihtiyacınız kalmaz. Bunun anahtarı mev
cudiyettir. Bunun anahtarı Şimdi’dir.
125
TEŞEKKÜR
126
Teşekküir
Banyen Books, Vancouver, BC
Bodhi Tree Bookstore, Los Angeles, CA
East-West Bookshop, Seattle, WA
East-West Bookshop, Mountain View, CA
Greenhouse Books, Vancouver, BC
Heaven on Earth Book Store, Encinitas, CA
New Age Books&Crystals, Calgary, AB
Öpen Secret Book Store, San Rafael, CA
Thunderbird Book Store, Carmel, CA
Transitions Bookplace, Chicago, IL
Watkins Bookshop, London, UK
127