Lección 4: ¡Mi cuerpo y su reacción!

Sesión 2-3

INSTITUCIÓN Centro Escolar Cantón Cofradía Nueva NIVEL EDUCATIVO Segundo Ciclo
DOCENTE Juan Héctor Córdova Marquina GRADO 5°

Nos comunicamos corporalmente y Conocimiento y expresión

UNIDAD 3 BLOQUE DE CONTENIDO
protegemos nuestro organismo. corporal.

3.4 Ejecuta con interés el

procedimiento para
Reaccionar con rapidez a distintas
OBJETIVOS INDICADOR DE LOGRO determinar su tiempo de
indicaciones o estímulos (señales).
reacción y respeta el
ritmo de los demás.
EVALUACION Observar la efectividad motriz en cada TIEMPO 2 hora clase
reacción.

Conceptual Procedimental Actitudinal

Factores que determinan el
tiempo de reacción motriz.
Externos: Tipo de estímulo
(táctil, auditivo o visual);
Intensidad del estímulo (fuerte,
medio o débil).
Entrenamiento de reacción motriz
recepcionando, esquivando y
golpeando pelotas lanzadas a distancia
muy corta.
Reacciona con rapidez motriz
ante un estímulo imprevisto
(recepcionando, esquivando,
golpeando, saltando, arranque en
la carrera, entre otros),
manifestando satisfacción por su
logro.

Internos: Condición presente

de salud; Edad; Grado de
entrenamiento.

Materiales: Silbato, aros hula o batones, palos marcados del 1-5, pelotas plásticas o similares, conos o
platos señaladores, un pañuelo de color.

Presentación del contenido.

Indague si conocen el concepto reacción motriz. Luego de forma sencilla explíqueselos y coménteles los
factores que influyen en el tiempo de su ejecución. Deles algunos ejemplos de reacción motriz en la vida
cotidiana: evadir un golpe, agilizar la captación de algún objeto, evadir obstáculos en algún recorrido, etc.

Descripción de la Actividad Representación gráfica Duración o

dosificación
PARTE INICIAL 5 minutos
- Realizar rutina de Movilidad Articular.
 PARTE PRINCIPAL

Juego: “Sostén mi aro”. Todos en

círculo y cada uno un aro en su mano
derecha puesto sobre el piso
verticalmente. A la señal, todos los 15 minutos
estudiantes sueltan su aro y avanzan
hacia la derecha a sostener el aro que
dejo el compañero de su derecha,
tratando que no caiga al piso. Hacer
varios intentos hasta que todo el grupo
lo haga sin fallar.

Actividad 1: Capturar el balón.

Organice 4 grupos en círculos y con
una pelota. Un o una estudiante en el
centro, se encarga de lanzar la pelota
hacia arriba dejándola caer al suelo. El
resto del grupo trotan a su alrededor y 10 minutos
por turno, según mencionen su nombre
, uno por uno debe de reaccionar
motrizmente a capturar la pelota antes
de que caiga al suelo. Considerar:
¿Quién captura la pelota lo más cerca
del suelo? Cada grupo en círculo con
una pelota.
Actividad 2: Capturar el palo o batón
en la marca del 1 (en pareja).
Utilizando un palo con 5 divisiones de
15 cm. Y con intervalos marcados del 1
al 5. En parejas, uno suelta el palo a la
altura de su mano levantada al
máximo, con la marca del uno en el 25 minutos
extremo inferior; su pareja trata de
capturarlo en la marca del 1. Luego
cambian de rol. ¿Quién lo logra
capturar en la marca del uno?

DESCANSO E HIDRATACIÓN DE 5
MINUTOS.
Actividad 3: Capturar el palo o batón
(en equipo)
En grupos de 6-8 integrantes,
caminando o trotando circularmente.
Uno a uno va tratando de capturar el
palo que suelta un o una compañera en
el centro del círculo.
Variantes: A quienes capturan el palo
se les puede cambiar la posición: en
cuclillas, sentado, de espaldas,
acostado boca arriba o boca abajo, etc.

Juego: “El pañuelito”.

Se organizan dos equipos iguales y se
enumeran del 1 hasta donde llegue
cada equipo y se colocan a una 10 minutos
distancia equidistante del centro donde
estará el profesor con un pañuelo.
El profesor dirá un número, y los
estudiantes que tengan esa
numeración, saldrán en velocidad a
atrapar el pañuelo.

Juego: “Pepas y pepes”.

Misma organización anterior, a
diferencia que los dos equipos forman
dos filas paralelas y de espaldas unos 10 minutos
con otros a una distancia de 2 metros.
Cuando el profesor mencione “pepas”
estos deben correr hasta la zona
segura, delimitada previamente, sin
que sean atrapados por equipo
contrario y viceversa.
 PARTE FINAL 10 minutos
Caminar un par de minutos, al finalizar
los ejercicios. Invitar a los estudiantes a
realizar algunas respiraciones
controladas y ejercicios de relajación.

Luego, realizar ejercicios de

estiramiento, intentando mantener cada
postura por 10 segundos.

Puesta en común.

Anexo
Lo que debemos saber:
• Reacción motriz: Capacidad de inducir y ejecutar rápidamente acciones motoras breves, oportunas y
con la velocidad conveniente. Ésta puede tener estímulo visual, auditivo, táctil o kinestésico.

• Tiempo de reacción
Habilidad cognitiva. Neuropsicología.
• ¿Qué es el tiempo de reacción o tiempo de respuesta?
El tiempo de respuesta o tiempo de reacción hace referencia a la cantidad de tiempo que transcurre
desde que percibimos algo hasta que damos una respuesta en consecuencia. Por tanto, es la
capacidad de detectar, procesar y dar respuesta a un estímulo.
• El tiempo de respuesta depende de varios factores:
- Percepción: Ver, oír o sentir el estímulo, con seguridad es esencial para tener un buen tiempo de
reacción. En una carrera de atletismo, cuando el juez da el disparo de salida, el sonido llega a los
oídos de los y las atletas (perciben el estímulo).
- Procesamiento: Es necesario centrarse y entender bien la información para un adecuado tiempo de
reacción. Siguiendo el ejemplo anterior, los y las corredoras, al percibir la señal de salida, la
distinguen del ruido ambiente y entienden que pueden empezar a correr (procesan el estímulo).
- Respuesta: La agilidad motora es necesaria para actuar ante el estímulo y tener un buen tiempo de
respuesta. Cuando los atletas han percibido y procesado correctamente la señal, empiezan a mover
las piernas (dan respuesta al estímulo).

Si alguno de estos procesos se ve alterado, el tiempo de respuesta se verá afectado en consecuencia.

Es decir, si un atleta tuviese un mal tiempo de respuesta, estaría en desventaja con el resto de
competidores. Además, el tiempo de respuesta incluye necesariamente un componente motor, a
diferencia de la velocidad de procesamiento. Es por esto que tener un buen tiempo de reacción se
identifica con tener buenos reflejos.