LÉGZŐGYAKORLATOK

Légzőgyakorlat: Orr és szájlégzés differenciálás

Orron be-szájon ki.

Szájon be-szájon ki.

Légzőgyakorlat: Orr és szájlégzés differenciálás

Orron be-orron ki.

Szájon be-szájon ki.
Orron be-szájon ki.

Hosszú belégzés orron-hosszú kilégzés szájon.

Hosszú belégzés orron-gyors kilégzés szájon.

-Térdeljetek le, kezeteket tegyétek csípőre, fújjunk tüzet gyengén, erősen. Megsütöttük az
ujjunkat, fújjuk meg, hogy ne fájjon.

-Térdeljetek le, egyik kezeteket tegyétek csípőre, a másik kezetek mutatóujja a gyertya,
fújjátok szépen: távolítsátok és közelítsétek. Amikor távolodik, erősebben fújjátok, hogy
távolabb is érezzétek az ujjatokon a levegő mozgását, amikor közel van a szátokhoz,
gyengén fújjátok lassan ( orron be, szájon ki ).

-Gyertyafújás erős, pattintott p-t hangoztatásával.

-gyertyafújás távolítással, közelítéssel.

-Tollpihefújása.

-Tollfújás: Levegőbe feldobunk egy tollpihét. A gyermekeknek az a feladat, hogy ne

engedjék leesni. Használhatja két-három gyerek együtt is.
Elvarázsolunk egy szalvétát lépes mézé. A maci két ajka közé szorítja, nem akarja
odaadni. Húzzuk a kezünkkel, a gyermek erősen szorítja az ajkai között.

-Az asztalnál egymással szemben ülnek le a gyerekek. Kis vattagolyót kell fújniuk úgy,
hogy az asztalon jelzett felezővonalon áthaladjon a labda, és ne essen le az asztalról az
ellenfél térfelén. Az a gyermek győz, aki kevesebb gólt kap.

-Kézfejre helyezett vattapihe lefújása ( orron be, szájon ki )

-Hurkapálcikáról lelógatott pillangó röptetése fújással.

-Pipa fújás ( p,p,p )

-Nagypapát utánozzátok, ő mindig pipázik. Így pöfékel ( p-p-p, erős p ejtés ). Most a
szája sarkában tartja a pipát ( a nyelv hegyesre nyújtva az ajkak egyik sarkába kerül, az
ajkak zárnak ).

Halacska: pá-pá

-Pipa-halacska váltakozva.

-Csípőn lévő kézzel lihegjenek mint egy kiskutya.

-Lufi fújás ( pukk szóra kipukkan a lufi ).

-Léggömb fújás orr-és szájlégzéssel. Kezünkkel mutassuk, a léggömb növekedését, majd

a kígyó és a vonat hanggal engedjük le.
-Cukorkaszopogatás: A gyermekek felfújják az arcukat és a levegőt úgy tologatják egyik
oldalról a másikra, mint a cukorkát.

-Papírszeletet tegyünk a szánk elé, nyitott szájjal be ill. ki fújjuk a levegőt, hogy
mozduljon a papír.

-Papírszelet készítés és pöccintés kézfejről. A gyerekek papírdarabokat tépkednek, pici

gombócokat gyúrnak belőle és a kézfejükről lefújják, erős p-vel, t-vel lepöccintik.

-Rakéta-játék: Hajtsátok hátra a fejeteket, tegyetek a szátokra egy papírszalvétát. Az

orrotokon szívjátok be a levegőt, a szátokon erősen fújjátok ki, hogy a papír minél
magasabbra repüljön fel.

-Utánozzuk a rakéta hangját!: a-a-a- ( mély belégzés, hosszú, lassú kilégzés ).

Hangstaféta:

A gyermekek félkörben ülnek. Egy gyermek elkezd egy hangot, pl.: a hangot hangoztatni,
ameddig szusszal bírja. Mielőtt abbahagyná megérinti a társát, aki folytatja lehetőleg úgy,
hogy a hang ne szakadjon meg.

-Búvár: szívjuk tele a tüdőnket levegővel, és nagyon lassan engedjük ki, hogy minél
tovább a víz alatt lehessünk.

Búvár: Vegyél mély levegőt, és tartsd bent!

Lazítás légzés hanyatt fekvésben:

A kilégzés elnyújtásával: búvár.
Feküdjenek hanyatt, tenyerüket tegyék a hasukra, napozzanak.

-Forró leves fújása.

-Egyik kéz a csípőn, a másikba kanalat képzelünk forró levessel, fújják, hűtsék a levest
sokáig.

-Papírzacskó fújása, eldurrantása.

-Virágot megszagoljuk: hápci tüsszentünk.

Légzőgyakorlat nagymozgással:

Testünkből készítsünk csomagot, térdeljetek le és gömbölyödjetek össze. Emelkedjetek

fel. Emeljétek a kezeteket is magasra, és szívjátok teli a tüdőtöket levegővel az orrotokon
keresztül. Most újra gömbölyödjünk össze, és engedjük kia levegőt az eddig tanult
hangok hangoztatásával....kígyó: sz-sz-sz, vonat. s-s-s, repülő: zs-zs-zs, méhecske: Z-z-z,
medvemorgás: m-m-m

-Tegyétek a homlokotokhoz a kezeteket és az orrotok irányában fújjatok a tenyeretekre!

Csomagoljuk be a testünket:

Minden csomagban egy állat van. Ezek hangját utánozva engedjük ki a levegőt.. ez
egyben a már tanult hangok gyakorlására is szolgál.

Gumiember felfújása:

A gyerekek szemben állnak egymással, az egyik a gumiember, vagy lufi, akit a másik
gyermek pumpával felfúj. A lufi, vagy gumiember egyre feszesebb, keményebben míg
csak a levegőt egy tűszúrással ki nem engedjük belőle, akkor lassan leereszt, teljesen
ellazít a földön.
Lazítás hanyatt fekvésben: feküdjetek a hátatokra. Az egyik kezeteket tegyétek a
hasatokra, másikat a mellkasotokra, orrotokon szívjátok be a levegőt, szájatokon fújjátok
ki.

Feküdjetek a hátatokra, tegyétek a kezeteket a hasatokra és a mellkasotokra. Szívjátok

tele magatokat levegővel és nagyon lassan engedjétek ki! Közben számoljatok. Az a
legügyesebb, aki a legtovább tud számolni.

Üljetek le törökülésbe, fogjátok meg a fületeket! Hajoljatok az egyik, majd a másik

oldalra, a könyökötökkel érintsétek meg a padlót! A hátatok legyen egyenes, ne
lógassátok a fejeteket! Amikor oldalra hajoltok, az orrotokon szívjátok be a levegőt,
amikor felegyenesedtek, a szátokon fújjátok ki!

Térdeljetek le és jól gömbölyödjetek össze, most lassan emelkedjetek fel, a kezeteket is

emeljétek magastartásba, a tüdőtöket szívjátok teli levegővel. Hajoljatok előre,
gömbölyödjetek össze és fújjátok ki a levegőt.

-Pingpong labda fújása a társnak ceruzából épített labirintusban oda-vissza.

-Hengeres és szögletes ceruza gurítása erős fújással.

-Papírforgó fújása.

-Szájharmonika: Fésű, papír.

-Harmonika: légzés törökülésben, fogd meg a füledet, dűlj jobbra és balra egyenes háttal,
emelt fejjel,a könyököddel érintsd meg magad mellett a talajt.

-Haragos cica: f-f-f

-Lihegjünk, mint a kiskutya.

AJAK GYAKORLATOK

-Kutyaugatás: Vau, vau

-Cica hápcizás: kézháton erőteljes légmozgással.

-Puszidobás utánzása.

-Felfújt arc kipukkasztása.

-Összezárt fogsor megmutatása, a ajkak széthúzásával. Szorítsd össze a fogad, mutasd

meg!

-Ajkak széthúzása, csücsörítése-mosolyogjunk, legyünk mérgesek.

-Ajak pergetés ( berregjünk ).

-Játékos, mozgással összeköthető, után mondással végezhető szógyakorlatok: hipp-hopp,

kipp-kopp, tipp-topp, tik-tak, így-úgy, négy-öt

-Hosszú kilégzéssel magánhangzók ejtése:

a-a-a, á-á-á, e-e-e, é-é-é

-Bababeszéd. bl,bl, bl

-Körzés az ajkakkal.

-Állkapocskörzés.

-Vicsorítás, csücsörítés.

-Oroszlánüvöltés: Á-ó-ú, á-ó-ú

-Erőteljes rágás.
-Arc beszívása.

-arc felfújása.

-Ajkak megrágása alul-felül.

-Ajak kerekítés-terpesztés.

-Így-úgy mondogatása.

-A nyelv az alsó és felső ajkakat érinti és végigsimítja.

Nyelv mozgatása szájtéren kívül, jobbra-balra, fel-le, körkörösen .

-Nyelv mozgatása szájtéren belül jobbra-balra, fel-le, körkörösen.

-Csettintés.

-Táncoló gyerekek: Hipp-hopp..

-Kalapáló ember: kipp-kopp....

-Óra: tik-tak

-Nyusziszáj.

-Utánozza a kicsi halat, ahogy elmeséli anyukájának, hogy milyen ügyes volt. Picire
kerekített szájjal zárás és nyitás. Válaszol a mamája, megdicséri. Kerekített szájjal nagyra
nyitás-zárás.

Ajakkerekítés-ajakterpesztés
Állremegtetés ( hideg van fázunk )
Állmozgatás előre-hátra: majd fogzárás.

-Szájnyitás-állejtés.

Ajaktorna-nyelvtorna:
Harang hangjának utánzása. Bimm-bamm
Csengő hangjának utánzása: bimm-bimm-bimm
 NYELVGYAKORLATOK

-Vízszintes irányú nyelvmozgás tanítása indirekt módszerrel: tik-tak

-Lefelé irányuló nyelvmozgás: harangozás: bim-bam

-Felfelé irányuló nyelvmozgás: fagylalt nyalása.

-Vásárolunk fagyit, elképzeljük, hogy milyen. A szánk elé tartva nyalogatjuk lentről-
fölfelé, ha olvad a tölcsér különböző oldaláról gyorsan nyaljuk. Te milyen fagyit
szeretnél? Kívánság szerint rátesszük a tölcsérre. Nagy lapos nyelvünket lazán kinyújtjuk,
lassan behúzzuk. Nyelvünkből kanalat formálunk, mert kanállal esszük a nagy adag
fagyit ( kanál alakú nyelv beemelgetése a nyitott szájba ).

-Szájzug érintése ujjal, majd nyelvvel: fúj a szél, jobbra-balra.

-Cicanyalakodás: Kéztenyéren lefetyelés, bajusznyalogatás.

-Zsiráf: felnyúl a fára -a nyelvet az orr felé mozgatni. Lehajol inni-lefelé az állunk felé
mozgatjuk a nyelvet.

-Oroszlán eszi a húst: nyelvünket a felső, majd az alsó ajkunkhoz harapjuk.

-Kutya: Csóválja a farkát ( nyelvet a jobb, majd a bal szájzúgba dugni gyors
egymásutánban.

-Teve: Kéri a cukrot a látogatóktól ( nyelvet az alsó fogsor mögé helyezzük, nevet a
szánk, nyelvet előre-hátra hintáztatjuk.
-Kanalasgém: Mutassa meg a milyen a csőre! Szájukat nagyra tátják, és nyelvükkel
kanálformát csinálnak.

-Zebra: Hajtsuk meg a zebrát : nyelvükkel csettintenek. Az öreg zebra lassabban megy
( lassan csettintsen, a kicsi zebra gyorsan megy ( gyorsabban csettintsen ).

-Víziló: Most egy nagy, lomha állathoz megyünk, amelyik vízben él. A víziló kitátja a
száját, ( tátsák ki a szájukat ).

-Majom: Majompofát csinálunk a nyelv alsó fogsor és ajkak közé, majd a felső fogsor és
ajkak közé kerül.

-Elefánt:Trombitál-nyelvünket kidugjuk lazán ráfújunk.

-Együnk gombócot, mindkét oldalon rágjuk meg a nyelvünket!

-Gombócevés mindkét oldalon.

-Nyelvöltögetés: Gyíkocska.

-Harangjáték: a nyelv oldalirányba mozog.

-Tenyér nyalogatása. Tejlefetyelés utánzása. Éhes cica, etessük meg! A tenyerünk a

tányér, ide öntsük a tejet. A cica a nyelvével kanalazza kia a tejet ( kinyújtja a nyelvét és
kanálformára alakítva viszi be a szájába. Lenyalja a szájáról a tejet fent, lent, oldalt.
Megpróbálja az orra hegyéről is lenyalni.

-Fogmosás.

-Simítsd végig a nyelveddel a fogad! Fönt is lent is!

-Formázz kanalat a nyelvedből, kanalazd be a levest.

-Harangozzunk a nyelvünkkel! Húzza meg a bal fülét és nyújtsa ki a nyelvét balra, majd
jobbra. Ugyanígy végezze szájtéren belül is, mintha pinpongozna a nyelvével. Nyomja
meg az orrát, emelje fel a nyelvét az orra felé, majd az álla felé.

-Hintáztatás: Lovacska.

Nyelv a ketrecben:
Most a kapu és a ketrec zárva van. ( Ajkakat rövid ideig zárva tartjuk ).

Most már látjuk a ketrecet. ( A zárt fogsort kell megmutatni ).

A ketrec is kinyílik. ( A fogsort szétnyitjuk, a nyelv a szájban marad ).

Kibújik a nyelv a ketrecből. ( A nyelvünket lassan kinyújtjuk ).

Halad a nyelv lefelé. ( Az áll irányában egyre mélyebben nyújtjuk ki a nyelvünket ).

Tovább halad a sarok felé. ( Először a bal- majd a jobb szájzugba toljuk a nyelvünket ).

Felfelé halad a nyelv. ( Amennyire lehetséges, nyelvünket az orrhegy felé közelítjük ).

Visszabújik a nyelv az alsó ketrecbe. ( A szánkat nyitva tartva a nyelvet az alsó fogsor
mögé szorítjuk ).

Bezárjuk a ketrecet és a kaput is. ) Becsukódik az ajak, közben az alsó és felső fogsor
összeér ).

Manócska:

A nyelvünk lesz játékból a manócska, az ajkak a kerítés. Manócska kertészkedik, keresi a

ásóját, futkos ide-oda, körbe-körbe, keresi a padláson, keresi a pincében, kitekint a
kerítésen jobbra-balra, végre megtalálja.

-Csináljunk kerek kaput ( az ajkak csücsörítése ).

Nyissunk nagy kaput! Az ajkak nyitása, á helyzetbe ).

Menjen fel a nyelv a padlásra! ( nyelvemelése a felső fogsor mögé )

Jöjjön le a nyelv a pincébe! ( a nyelv az alsó fogsor mögé kerül )

Sétáljon a nyelv a kapu előtt körbe-körbe! ( a nyelv körkörös mozgatása az ajkakon ).

Jöjjön ki a nyelv a kapuból! ( a nyelv nyújtása előre-hátra )

Bújjon be a házba a nyelv! ( a nyelv hátrahúzása a szájüregben ).

Kukucskálós játék:

A nyelv kukucskáljon ki a kapun ( nagyra nyitott szájon a nyelv előrenyújtása

egyenesen ).

Most bújjon vissza gyorsan a kapu mögé ( az ajkak zárása, nyelv vissza a szájüregbe )

Ismételjük meg többször, minél gyorsabban és pontosabban ezt a mozgást.

Dugd ki, húzd be a nyelvedet!

Nyald körbe a szádat!
Hintáztasd a nyelvedet!
Csettintgessél!-mint ahogy a lovacskák patkója kopog.

Nyissuk nagyra a kaput ( ajkak ) és nézzünk be a házba ( szájüteg ). Menjen fel a nyelv a
padlásra, ( felső fogsor mögé ), most menjen le a pincébe ( alsó fogsor mögé ). Most
gyorsabban menjen fel és le! Most futkározzon a padlás és a pince között ( a nyelv gyors
mozgatása fel-le ). Kiabáljon is, amikor szaladgál: lá-lá-lá... ismert gyermekdal
dallamára.

Mindenkinek van egy házikója-ez a fejed.

A házon van ablak, ez a szemed.
A háznak van kapuja is-ez a szád.
Van rácsos kapuja-ez a fogsorod.
A házikóban lakik a manócska-ez a nyelved.
Csukd be az ablakot, nyisd ki az ablakot!
Tárd ki a nagykaput, csukd be!
Zárd be a rácsos kaput, nyisd ki a rácsos kaput!
Szép napos idő van, kiszalad a manócska!
Esik az eső, beszalad a manócska!
Kikukucskál jobbra-balra! Sepreget ide-oda!
Körbeszalad jobbra-balra!
Hintázik előre-hátra!
Lovacskázik!
Furulyázik!

Dugd ki a nyelvedet!
Nyomd meg az orrod,
Emeld a nyelved az orrod felé,
Nyomd meg az állad,
Nyújtsd a nyelved az állad felé,
Nyisd ki nagyra a szád.
Szaladjon a manócska a padlásra, a pincébe.

Kutyaház játék:
A szájüreg a kutyaház, a nyelv a kutyus.

Nyissuk ki a ház ajtaját nagyra! ( nagyra nyitja a száját )

Jöjjön ki a kutyus a házból! ( hosszan kinyújtja a nyelvét )

Nézzen fel az égre milyen idő van! ( felfelé görbül a nyelve hegye )

Nézzen le, nincs-e sár. ( lefelé görbül a nyelve hegye )

Nézzen balra, fölébredt-e a szomszéd! ( a kinyújtott nyelvét balra mozdítja )

Nézzen jobbra, itthon van-e a barátja! ( a kinyújtott nyelvet jobbra mozdítja )

Nyelvhintáztatás:

Nem bújik ki, hintázik a törpe. A nyelvhegy az alsó fogsorhoz

támaszkodjon! Letámasztott nyelvhegy az alsó fogsorhoz támaszkodjon! A letámasztott
nyelv közepének emelgetése, mintha hintázna. A nyelv laza, lapos legyen!

-Szájzúg érintése ujjal, majd nyelvvel ( fúj a szél, jobbra-balra ).

-Nyelvmozgatása a szájtéren kívül, lassan, gyorsan.

-Nyelvmozgásoka szájtéren belül: csettintés

-Nyelvhinta a „fogmosás” nyelvvel a fogak körbe nyalása.

-Szájpadlás megcsiklandozása a nyelvheggyel.

-Nyelv vízszintes mozgatása szájzugtól-szájzugig.

-A nyelv előre-hátra mozgatása.

-A nyelv függőleges mozgatása a szájtéren kívül.

-Nyelvemelés orr felé.

-Nyelv ejtés az áll felé.

-Nyelvcsettintés nyelvtestel.

-Nyelvfelszívása.

-Nyelvhegy ellazítása: ide-oda, fent-lent, körbe-körbe ( mosd meg a nyelveddel a bajszod

helyét, szakállad helyét, körbe a szádat, körbe a fogadat )

ARTIKULÁCIÓS IZMOKAT ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK

Ajakizom erősítés:

Bhangoztatása magánhangzó kapcsolással: ba-ba-ba, bo-bo-bo, bú-bú-bú

Ajak és arcizom gyakorlatok:

Fújja fel a léggömböt amekkorára csak tudja!

Pinpongozzon a levegővel!

Hintáztassa a levegőt! Arcfelfúvás zárt ajakkal, a levegő-gombócot jobbra-balra helyezik

a szájukban.

Mimikai izmok erősítése:

Mosolygás, szemöldök váltakozó felhúzása, csodálkozó arc ó hangoztatásával.

Feszítés-lazítás arcon:
Szemöldök felrántása-elengedése.
Ajak erős csücsörítése-elengedése.
Orrlyuk tágítása-elengedése.
Orrlyuk szűkítése-elengedése.

Mimikai izmok erősítése:

Fájdalmas, nevetős, csúfolódó arc.

Mimikai izmok erősítése:

Homlokráncolás.
Egyik, majd másik szemöldök felhúzása, majd elejtése.
Ajakbiggyesztés alsó, ill. felső ajakkal.
Ajakhúzogatás jobbra-balra.

Ajak és arcizom gyakorlatok.

Arcfelfúvás és ajkak összepréselése, majd ajakzárlat, felpattintás, levegőkibocsátás. ( fújd

fel a léggömböt és durrantsd el )

Arcfelfújás az ajkak összezárásával, majd pöfékelés. Sóhajszerű levegőkibocsátás

( legyünk kövérek, soványak )

Ajak izom erősítő gyakorlatok:

Ajakkerekítés, terpesztés hangutánzó szavakkal: malac, szamár, mentő, tűzoltó, farkas

stb..

Alsó- felső ajkak nyitása, zárása ( tátogjunk mint a hal ).

Ajak és arcizom gyakorlatok:

felső ajkak beharapása alsó fogsorral.
Puszidobás két ajakkal.
Fütyülés.

Mimikai izmok fejlesztése hangadással.

Fájdalmas arc: jaj, jaj...
csodálkozó arc: ó-ó-ó
Mosolygó arc: hm, hm, hm
Nevetős arc: hi-hi-hi..ha-ha-ah... he-he-he