‫السنة السابعة األساسي ‪2‬‬

‫أهمّية الماء في الحياة‬

‫الماء له أهمية كبيرة في حياتنا‪ ،‬وهو أس اس الحي اة‪ .‬يش كل الم اء المس احة األك بر من الك رة‬
‫األرضية تق در بنس بة ‪ %71‬من مس احتها‪ .‬وللم اء العدي د من الفوائ د ال تي يق دمها للطبيع ة‪،‬‬
‫ولجسم اإلنسان‪.‬‬
‫األمور المهمة لصحة اإلنسان تشمل‪:‬‬

‫يزيد نسبة األيض‪ ،‬كما يعمل على التخلص من الوزن الزائد‪ ،‬والدهون‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫يقي الجسم من اإلصابة بمرض السرطان‪ ،‬وخصوصًا سرطان الجلد والدم‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫يحافظ على ترطيب الجسم‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫يحافظ على نسبة الميوعة في الدم‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫يزيد نسبة التركيز‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫يساعد على عملية الهضم‪ ،‬ويحد من مشاكل التشنج‪ ،‬وعسر الهضم‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫يقي من حاالت اإلمساك؛ وذلك ألَّن الجفاف أحد األسباب الرئيسية لإلصابة بالجفاف‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫يحمي الكلى من الحص وات؛ وذل ك ألن الم اء يح د من الترس بات ال تي تتح ول إلى‬ ‫‪‬‬
‫حصوات‪.‬‬
‫يزيل السموم من الجسم‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫تنظيم حرارة الجسم؛ وذلك عن طريق ترطيب البشرة ‪ ،‬وإفراز العرق‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫يحد من اإلصابة بالتشنجات العضلية‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫يعالج حاالت الصداع المفاجئ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫يعالج البشرة من الحبوب والرؤوس السوداء‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫يحارب عالمات الشيخوخة‪ ،‬وعالمات التقدم في العمر‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫يوحد لون البشرة‪ ،‬ويساعد على التخلص من البقع السوداء‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫يقي الدماغ من اإلصابة بالتلف‪ ،‬كما يقي من األمراض المتعلقة بالدماغ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫يحسن المزاج‪ ،‬ويحد من حاالت التوتر‪ ،‬والقلق‪ ،‬واالكتئاب‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫يساعد على التخلص من الرائحة المزعجة الصادرة من الفم‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫السنة السابعة األساسي ‪2‬‬
 ‫السنة السابعة األساسي ‪2‬‬

‫معالجة الماء بالّتصفية‬

‫معالجة الماء بالتصفية هي عملية مهمة لتحويل المياه الغير صالحة لالستخدام إلى مياه نظيفة‬
‫وصالحة للشرب واالستخدامات األخرى‪.‬‬
‫هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لتصفية الماء‪:‬‬

‫**طريقة الغلي**‪ :‬يعتبر الغلي من أسهل الطرق لتصفية الماء‪ ،‬حيث يقضي على‬ ‫‪.1‬‬
‫معظم البكتيريا والجراثيم‪.‬‬
‫**استخدام أقراص تصفية المياه**‪ :‬تحتوي هذه األقراص على مواد كيميائية تقضي‬ ‫‪.2‬‬
‫على البكتيريا والجراثيم‪.‬‬
‫**استخدام قطعة من القماش**‪ :‬يمكن استخدام قطعة قماش نظيفة لتصفية الماء من‬ ‫‪.3‬‬
‫الشوائب الكبيرة‪.‬‬
‫**عن طريق استخدام جهاز تصفية الماء**‪ :‬هناك أجهزة خاصة مصممة لتصفية‬ ‫‪.4‬‬
‫الماء وإزالة الشوائب والبكتيريا‪.‬‬
‫**استعمال فلتر**‪ :‬يمكن استخدام فالتر مختلفة إلزالة الشوائب من الماء‪.‬‬ ‫‪.5‬‬

‫الماء الّش روب‬

‫الماء الشروب أو الم اء الش ريب ه و الم اء الص الح للش رب وإع داد الطع ام للبش ر من دون‬
‫إح داث مش اكل ص حية‪ ،‬ويتص ف بنظافته ا وخلوه ا من م واد ض ارة أو ميكروب ات‪ .‬تض ع‬
 ‫السنة السابعة األساسي ‪2‬‬

‫الحكوم ات مواص فات للمي اه ال تي تق دم إلى الجمه ور لالس تخدام في الش رب واالس تحمام‬
‫والغسيل‪.‬‬
‫منظمة الصحة العالمية (‪ )WHO‬تقدم إرشادات دولية لج ودة مي اه الش رب‪ .‬ه ذه اإلرش ادات‬
‫توفر الدعم العملي لتطوير خطة سالمة المياه‪ ،‬مع التركيز على إمدادات المياه المنظم ة ال تي‬
‫تديرها منشأة مياه أو ما شابه‪.‬‬
‫وفًقا لإلرشادات‪ ،‬أكثر السبل فعالية لضمان سالمة موارد مياه الشرب على الدوام‪ ،‬ه و اتب اع‬
‫منهج شامل لتقييم المخاطر وإدارتها‪ ،‬يغطي جميع المراحل التي تمر به ا إم دادات المي اه من‬
‫أحواض التجميع إلى المستهلك‪.‬‬
‫في عام ‪ ،2022‬استخدمت نسبة ‪ %73‬من سكان الع الم (‪ 6‬ملي ارات ش خص) خ دمات لمي اه‬
‫الشرب ُتدار بطريقة مأمونة – أي متوافرة في المكان نفسه‪ ،‬ومتاحة حس ب الحاج ة‪ ،‬وخالي ة‬
‫من التلوث‪.‬‬
‫الماء ضروري لكل اشكال الحي اة على األرض‪ .‬اإلنس ان يمكن ه البق اء على قي د الحي اة لع دة‬
‫اسابيع دون طعام‪ ،‬ولكن أليام قليلة فقط من دون ماء‪ .‬وهناك حاجة لتجدي د الس وائل المفق ودة‬
‫من خالل األنشطة الفسيولوجية الطبيعية‪ ،‬مثل التنفس‪ ،‬والتعرق والتبول‪.‬‬

‫المحافظة على الماء من التلّو ث‬

‫الم اء ه و أس اس الحي اة ولكن ه ق د يص بح مص درًا لألم راض إذا تع رض للتل وث‪ .‬ل ذا‪ ،‬من‬
‫الضروري المحافظة على الماء من التلوث‪ .‬هنا بعض الطرق التي يمكن اتباعها لحماية الماء‬
‫من التلوث‪:‬‬

‫عدم التخلص من األدوية بتصريفها ضمن مجاري المياه‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫عدم إلقاء النفايات في المياه‪.‬‬ ‫‪‬‬
 ‫السنة السابعة األساسي ‪2‬‬

‫التخلص من المخلفات بشكل سليم‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫تجنب استخدام المواد البالستيكية قدر اإلمكان‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫انتهاج أسلوب توفير المياه قدر الُم ستطاع‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫تدوير المياه الًم ستخدمة وإعادة استخدامها‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫عدم استخدام المبيدات الحشرية والنباتية‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫استخدام األسطح الترابية (العشبية) بدًال من استخدام المسطحات اإلسمنتية‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫حماية التربة من عوامل االنجراف‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫المواظبة على تنظيف المسالك المائية‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫إجراء تفقد روتيني لخطوط نظام الصرف الصحي البيتي كل ‪ 5-3‬سنوات‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫عدم تنظيف فراشي الدهان ضمن نظام الصرف الصحي‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫تنظيف مناطق المسطحات المائية والتخلص من النفايات المتراكمة فيها‪.‬‬ ‫‪‬‬