‫إﻛﺴﺒﻮ‬ ‫رﻣﻀﺎن ‪2022‬‬ ‫ﺳﻴﺎﺳﺔ‬ ‫ﻏﺮﻓﺔ اﻷﺧﺒﺎر‬ ‫اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ‬

‫النهار العربي‬

‫ل‪.‬س‪,‬م دور إيجابي في‬

‫معلومات أكثر‬
‫أوروبا‬

‫رﻣﻀﺎن‬

‫إﻧﻔﻮﺟﺮاف‪ 6 ..‬أﻃﻌﻤﺔ ﺗﻘﺎوم اﻟﺠﻮع وﺗﻨﻘﺺ وزﻧﻚ ﻓﻲ‬

‫رﻣﻀﺎن‬

‫اﻟﻌﻴﻦ اﻹﺧﺒﺎرﻳﺔ اﻟﺨﻤﻴﺲ ‪ 12:05 2021/4/15‬م ﺑﺘﻮﻗﻴﺖ أﺑﻮﻇﺒﻲ‬

‫‪ 6‬أﻃﻌﻤﺔ ﺗﻘﺎوم اﻟﺠﻮع ُ‬

‫وﺗﻔﻘﺪ اﻟﻮزن ﻓﻲ رﻣﻀﺎن‬

‫ﺗﺴﺎﻫﻢ ﺑﻌﺾ اﻷﻃﻌﻤﺔ ﻓﻲ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺑﺎﻻﻣﺘﻼء واﻟﺸﺒﻊ وﻣﻘﺎوﻣﺔ اﻟﺠﻮع ﻟﻔﺘﺮات أﻃﻮل ﺧﻼل‬

‫ﺳﺎﻋﺎت اﻟﺼﻴﺎم ﻓﻲ ﺷﻬﺮ رﻣﻀﺎن‪.‬‬

‫وﺗﺸﻜﻞ ﻫﺬه اﻷﻃﻌﻤﺔ وﺟﺒﺔ ﻣﺜﺎﻟﻴﺔ ﻟﻠﺼﺎﺋﻤﻴﻦ‬

‫ﻟﻤﻘﺎوﻣﺔ ﺳﺎﻋﺎت اﻟﺠﻮع اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ‪ ،‬ﻣﻊ ﻣﻴﺰة إﺿﺎﻓﻴﺔ ﻓﻲ‬

‫أن ﻫﺬه اﻷﻃﻌﻤﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ إﻧﻘﺎص اﻟﻮزن وﻟﻴﺲ‬

‫زﻳﺎدﺗﻪ‪.‬‬

‫شاهد ا‪,‬ن‬

‫فتح‬ ‫‪Playvod‬‬
‫• إﻧﻔﻮﺟﺮاف‪ ..‬أﻓﻀﻞ ‪ 12‬ﻣﺸﺮوﺑﺎ ﻓﻲ ﺷﻬﺮ رﻣﻀﺎن‬

‫وﻳﻮﺿﺢ اﻹﻧﻔﻮﺟﺮاف اﻟﺘﺎﻟﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ أﺑﺮز ﻫﺬه‬

‫اﻷﻃﻌﻤﺔ‪ ،‬اﻟﺘﻲ ﻳﻮﺻﻲ ﺑﻬﺎ ﺧﺒﺮاء اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﻓﻲ ﺷﻬﺮ‬

‫رﻣﻀﺎن‪..‬‬

‫‪ADVERTISING‬‬
‫‪Donate now‬‬

‫‪Ramadan 2022‬‬
‫‪by ikca.org.uk‬‬

‫‪Skip Ad‬‬
‫! ‪#‬‬ ‫"‬

‫ﻋﻤﺎن‬ ‫اﻹﻣﺎرات‬ ‫اﻟﺴﻌﻮدﻳﺔ‬ ‫اﻷردن‬

‫ﻗﻄﺮ‬ ‫اﻟﻜﻮﻳﺖ‬ ‫ﻟﺒﻨﺎن‬ ‫ﺳﻮرﻳﺎ‬

‫ﻣﺼﺮ‬ ‫ﺗﻮﻧﺲ‬ ‫ﻟﻴﺒﻴﺎ‬ ‫اﻟﺒﺤﺮﻳﻦ‬

‫اﻟﺠﺰاﺋﺮ‬ ‫اﻟﻤﻐﺮب‬ ‫اﻟﻴﻤﻦ‬ ‫اﻟﺴﻮدان‬

‫ﻓﻠﺴﻄﻴﻦ‬ ‫ﻣﻮرﻳﺘﺎﻧﻴﺎ‬ ‫اﻟﻌﺮاق‬ ‫أﻣﺮﻳﻜﺎ‬

‫ﻣﻄﺒﺦ رﻣﻀﺎن‬ ‫اوروﺑﺎ‬

‫‪#‬إﻧﻘﺎص_اﻟﻮزن‬ ‫‪#‬ﺷﻬﺮ_رﻣﻀﺎن‬ ‫‪#‬إﻧﻔﻮﺟﺮاف‬

‫‪#‬اﻟﻐﺬاء‬ ‫‪#‬اﻟﺴﻤﻨﺔ‬

‫أﺧﺒﺎر ذات ﺻﻠﺔ‬

‫إﻧﻔﻮﺟﺮاف‪ ..‬أﻓﻀﻞ ‪ 12‬ﻣﺸﺮوﺑﺎ ﻋﺎدات وﺗﻘﺎﻟﻴﺪ رﻣﻀﺎﻧﻴﺔ‪ ..‬ﻣﺪﻓﻊ‬

‫رﻣﻀﺎن‬ ‫ﻓﻲ ﺷﻬﺮ رﻣﻀﺎن‬

‫ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻋﻨﺪ اﺗﺒﺎع رﺟﻴﻢ ﺷﻬﺮ‬ ‫‪ 7‬ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻹﻓﻄﺎر ﻣﺮﻳﺾ‬

‫رﻣﻀﺎن ‪ ..2021‬ﻧﻈﺎم أول‬ ‫اﻟﻤﺮارة ﻓﻲ رﻣﻀﺎن‪ ..‬ﻣﻤﻨﻮع‬
‫أﺳﺒﻮع‬ ‫اﻟﺪﻫﻮن‬

‫ﻋﺎﺟﻞ اﻟﻌﻴﻦ اﻹﺧﺒﺎرﻳﺔ‬

‫ﻣﻨﺬ ‪ 4‬دﻗﻴﻘﺔ‬
‫إﻋﻼم أﻣﺮﻳﻜﻲ‪ :‬إﻃﻼق ﻧﺎر ﻋﻠﻰ ﻋﺪة أﺷﺨﺎص ﻓﻲ ﻣﺤﻄﺔ‬
‫ﻟﻘﻄﺎرات اﻷﻧﻔﺎق ﻓﻲ ﻧﻴﻮﻳﻮرك‬

‫ﻣﻨﺬ ‪ 3‬ﺳﺎﻋﺔ‬
‫اﻟﻤﺴﺘﺸﺎر اﻟﺪﺑﻠﻮﻣﺎﺳﻲ ﻟﺮﺋﻴﺲ اﻹﻣﺎرات ﻳﺆﻛﺪ دﻋﻢ اﻟﺪوﻟﺔ‬
‫ﻟﻜﺎﻓﺔ اﻟﺠﻬﻮد اﻟﺮاﻣﻴﺔ إﻟﻰ اﻟﺘﻮﺻﻞ ﻟﺘﺴﻮﻳﺔ ﺳﻴﺎﺳﻴﺔ ﺷﺎﻣﻠﺔ‬
‫ﺗﻀﻢ ﻛﺎﻓﺔ اﻷﻃﺮاف اﻟﻴﻤﻨﻴﺔ‬

‫ﻣﻨﺬ ‪ 8‬ﺳﺎﻋﺔ‬
‫أوﻛﺮاﻧﻴﺎ‪ :‬اﻻﺗﻔﺎق ﻋﻠﻰ ﻓﺘﺢ ‪ 9‬ﻣﻤﺮات إﻧﺴﺎﻧﻴﺔ اﻟﻴﻮم ﻣﻨﻬﺎ‬
‫ﻓﻲ ﻣﺎرﻳﻮﺑﻞ‬

‫ﻣﻨﺬ ‪ 8‬ﺳﺎﻋﺔ‬
‫اﻟﺸﺮﻃﺔ اﻹﺳﺮاﺋﻴﻠﻴﺔ‪ :‬ﻣﻘﺘﻞ ﻓﻠﺴﻄﻴﻨﻲ ﺣﺎول ﺗﻨﻔﻴﺬ ﻋﻤﻠﻴﺔ‬
‫ﻃﻌﻦ ﻓﻲ ﻣﺪﻳﻨﺔ ﻋﺴﻘﻼن‬

‫ﺗﺮﻳﻨﺪ‬

‫ﺳﻴﺎﺳﺔ‬
‫ﻓﻈﺎﺋﻊ إﻳﺮان ﻓﻲ زﻧﺎزﻳﻨﻬﺎ‪ ..‬ﺳﺠﻨﺎء "ﺑﺎﻧﺘﻈﺎر‬
‫اﻟﻤﻮت"‬

‫ﺳﻴﺎﺳﺔ‬
‫اﻟﺤﻮﺛﻲ ﻳﺴﺘﻨﺠﺪ ﺑﺮاﻋﻴﻪ‪ ..‬ﺗﻘﺮﻳﺮ ﻹﻳﺮان ﻋﻦ‬
‫أوﺿﺎع اﻟﻴﻤﻦ‬

‫ﺳﻴﺎﺳﺔ‬
‫ﻓﺘﻴﻞ أزﻣﺔ‪ ..‬إﻳﺮان ﺗﻌﻠﻖ أﻧﺸﻄﺘﻬﺎ‬
‫اﻟﻘﻨﺼﻠﻴﺔ ﻓﻲ أﻓﻐﺎﻧﺴﺘﺎن‬

‫اﻗﺘﺼﺎد‬
‫ﻣﺼﺎدر ﺟﺰاﺋﺮﻳﺔ ﺗﻜﺸﻒ ﻟـ"اﻟﻌﻴﻦ‬
‫اﻹﺧﺒﺎرﻳﺔ" ﺗﻔﺎﺻﻴﻞ اﺗﻔﺎق اﻟﻐﺎز ﻣﻊ إﻳﻄﺎﻟﻴﺎ‬

‫اﺧﺘﺮﻧﺎ ﻟﻜﻢ‬

‫ﺳﻴﺎﺳﺔ‬
‫ﺣﺮب أوﻛﺮاﻧﻴﺎ‪ ..‬ﺣﺮاك دوﻟﻲ وروﺳﻴﺎ ﺗﻌﺰز‬
‫ﻗﻮاﺗﻬﺎ ﺣﻮل دوﻧﺒﺎس‬

‫ﺳﻴﺎﺳﺔ‬
‫ﻣﺴﺆول ﻣﺼﺮي رﻓﻴﻊ‪ :‬إﻋﻼن ﺳﻴﻨﺎء ﺧﺎﻟﻴﺔ‬
‫ﻣﻦ اﻹرﻫﺎب ﺑﺎت وﺷﻴﻜﺎ‬

‫ﺳﻴﺎﺳﺔ‬
‫وزﻳﺮة اﻷﺳﺮة اﻷﻟﻤﺎﻧﻴﺔ ﺗﺘﺮك ﻣﻨﺼﺒﻬﺎ‪..‬‬
‫"اﻟﻌﻄﻠﺔ اﻟﻤﺸﺆوﻣﺔ"‬

‫ﺳﻴﺎﺳﺔ‬
‫"ﺳﻼح اﻟﺸﺒﺢ" ﻓﻲ ﻗﺒﻀﺔ ﺑﺎﻳﺪن‪ ..‬ﻗﻴﻮد‬
‫ﺟﺪﻳﺪة ﻟﻮﻗﻒ اﻟﺠﺮﻳﻤﺔ‬

‫ﺗﺎﺑﻌﻮﻧﺎ ﻋﻠﻰ‬

‫اﺷﺘﺮك ﻓﻲ اﻟﻨﺸﺮة اﻹﺧﺒﺎرﻳﺔ ﻟﺪﻳﻨﺎ ﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ ﻛﻞ‬

‫اﻟﻤﺴﺘﺠﺪات وﻗﺖ ﺣﺪوﺛﻬﺎ‬

‫إرﺳﺎل‬ ‫أدﺧﻞ ﺑﺮﻳﺪك اﻹﻟﻜﺘﺮوﻧﻲ‬

‫ﺣﻤﻞ أو ﺣﺪث اﻟﺘﻄﺒﻴﻖ‬

‫اﻷﻗﺴﺎم‬

‫اﻗﺘﺼﺎد‬ ‫رﻳﺎﺿﺔ‬ ‫إﻧﻔﻮﺟﺮاف‬ ‫ﻓﻴﺪﻳﻮ‬ ‫اﻟﺮأي‬

‫ﻋﻠﻮم وﻓﻀﺎء‬ ‫ﺻﺤﺔ‬ ‫ﻣﺠﺘﻤﻊ‬ ‫ﻣﻨﻮﻋﺎت‬

‫اﻟﻠﻐﺎت‬

‫‪አማርኛ‬‬ ‫‪français‬‬ ‫‪Türkçe‬‬ ‫ﻓﺎرﺳﻰ‬

‫اﻟﻌﻴﻦ اﻹﺧﺒﺎرﻳﺔ‬

‫أﻋﻠﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻴﻦ اﻹﺧﺒﺎرﻳﺔ‬ ‫اﺗﺼﻞ ﺑﻨﺎ‬ ‫ﻋﻦ اﻟﻤﻮﻗﻊ‬

‫ﺳﻴﺎﺳﺔ اﻟﺨﺼﻮﺻﻴﺔ‬

‫ﻫﺬا ﻋﺎﺟﻞ‬
‫اﻟﻤﻮﻗﻊ ﻳﺴﺘﺨﺪم ﻣﻠﻔﺎت ﺗﻌﺮﻳﻒ اﻻرﺗﺒﺎط ‪ Cookies‬وذﻟﻚ ﻟﺘﺤﺴﻴﻦ ﺗﺠﺮﺑﺘﻚ‬

‫أواﻓﻖ‬
‫ﻟﻼﻋﻼم واﻟﺪراﺳﺎت‬ ‫واﻷﺣﻜﺎماﻟﻌﻴﻦ اﻻﺧﺒﺎرﻳﺔ‬
‫ﻟﻤﺆﺳﺴﺔ ﺑﻮاﺑﺔ‬
‫ﻣﺤﻔﻮﻇﺔ اﻟﺸﺮوط‬
‫اﻟﺤﻘﻮقاﻟﺘﺼﻔﺢ‬
‫ﺟﻤﻴﻊ ﻓﻲ‬
‫إﻋﻼم أﻣﺮﻳﻜﻲ‪ :‬إﻃﻼق ﻧﺎر ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻧﻴﻮﻳﻮرك‬
‫©‪2021‬‬ ‫ﺷﺨﺎص ﻓﻲ ﻣﺤﻄﺔ ﻟﻘﻄﺎرات اﻷﻧﻔﺎق ﻓﻲ‬