B-WELL

Wadah Menjana Minda Sejahtera

2023/2024 bil.1
KONGSIKAN RASA, RASAKAN BAHAGIA
Emosi Terjaga Kehidupan Sejahtera
#kamidengarkamibantu
 Outstanding
OKTOBER
Bulan Kaunseling Kebangsaan 2023
“Minda Madani Masyarakat Harmoni”
Bulan Kaunseling Kebangsaan (BKK) 2022 akan disambut sepanjang Oktober bagi
meningkatkan kesedaran masyarakat mengenai perkhidmatan kaunseling profesional
yang merupakan sistem sokongan penting dalam mewujudkan masyarakat sejahtera.

Hari Kesihatan Mental Sedunia

Hari Kesihatan Mental Sedunia (10 Oktober) ialah sebuah hari
antarabangsa yang dikhususkan demi pendidikan kesihatan mental global
serta kesedaran dan advokasi terhadap stigma sosial berkaitan

Hari Sukan Negara

Hari Sukan Negara dianjurkan untuk merealisasikan hasrat dan aspirasi untuk
menggalak dan menjadikan Malaysia sebagai sebuah negara yang mempunyai
rakyat yang membudayakan sukan

EDITOR : NUR NADIAH BINTI MARUZIKI

 KEKAL BERHUBUNG :
Eratkan rangkaian sosial yang sihat
Luangkan masa untuk kekal berhubung
dengan keluarga, sahabat, rakan kerja,
jiran dan kenalan kemampuan

SYUKUR : AKTIFKAN DIRI :

Hargai nikmat Tingkatkan kecergasan diri
kehidupan Sentiasa aktif melakukan
Redha dan syukur aktiviti fizikal yang digemari
nikmat kehidupan mengikut kemampuan

menumpukan
kepada lima
mesej penting

TEROKA MINAT : BERI :

Tonjolkan bakat Kebahagiaan dikongsi bersama
Mempelajari ilmu dan Berikan senyuman, penghargaan,
meneroka kemahiran yang masa, tenaga dan bantuan kepada
diminati orang lain
T Tell
someone you trust
abour your

A
problems

Ask

L K
help

Listen
without
judgement
Know
where to seek
help

KONGSIKAN RASA, RASAKAN BAHAGIA

Emosi Terjaga Kehidupan Sejahtera
#kamidengarkamibantu

Guru Bimbingan dan Kaunseling

SMKA Tun Rahah
Isnin - Jumaat
7.30 pagi - 3.00 petang