You are on page 1of 8

The effect of red spinach (amaranthus tricolor l) on breast

milk production of postpartum mothers in Poncokusumo


District, Malang Regency

Pengaruh sayur bayam merah (amaranthus tricolor l)


terhadap produksi asi ibu nifas di Kecamatan
Poncokusumo Kabupaten Malang
Patemah1*, Ervin Rufaindah2

*1,2 STIKES Widyagama Husada Malang, Jalan Taman Borobudur Indah 3A


Malang, email: patemah@widyagamahusada.ac.id
INFO ARTIKEL ABSTRACT
Background: The National Exclusive Breastfeeding Coverage is 80%.
ARTICLE HISTORY: Coverage below 80% is found in 34 Public Health Centers in Malang
Regency, one of which is in Poncokusumo Health Center, namely the
Artikel diterima: 3 Oktober 2022
achievement of exclusive breastfeeding is 77.43%.
Artikel direvisi: 7 November 2022
Objective: The objective of this study was to examine the effect of red
Artikel disetujui: 28 Npvember 2022
spinach on breast milk production for postpartum mothers in Poncokusumo
District, Malang Regency.
Methods: This type of research is a quasi-experimental with the one group
KORESPONDEN pretest posttest design. The population of this study were postpartum
Patemah, mothers (0-40 days) in Poncokusumo District, as many as 30 people with
patemah@widyagamahusada.ac.id accidental sampling technique. Giving red spinach for 5 days. In one serving,
Orcid ID: given 100 grams of red spinach. The analysis of this study was processed
using a computerized system, in the form of univariate analysis and bivariate
ORIGINAL ARTICLE analysis using Mc Nemar's test, with a value of = 0.05.
Results: The results of McNemar's analysis found that there was a
Halaman: 240 - 247
significant difference between the number of mothers with non-current and
DOI:
smooth milk production after treatment (p 0.000).
https://doi.org/10.30989/mik.v11i3.805
Conclusions: The results of this study indicate that the treatment of giving
Penerbit:
red spinach vegetables can increase breast milk production in postpartum
Universitas Jenderal Achmad Yani mothers in Poncokusumo District, Malang Regency. This is because red
Yogyakarta, Indonesia. spinach (Amaranthus tricolor L) which also contains phytoestrogens in
Artikel terbuka yang berlisensi CC-BY- increasing and smoothing breast milk
SA
. Keywords: Breast Milk Production, Postpartum Mothers, Red Spinach
ABSTRAK
Latar Belakang: Cakupan ASI Eksklusif Nasional adalah 80%. Cakupan
diawah 80 % terdapat di 34 Puskesmas di Kabupaten Malang salah satunya
di Puskesmas Poncokusumo yaitu pencapaian ASI Eksklusif sebesar
77,43%.
Tujuan: Untuk mengetahui pengaruh bayam merah terhadap produksi ASI
pada ibu nifas di Kecamatan Poncokusumo Kabupaten Malang.
Metode: Jenis penelitian ini adalah quasi eksperimen dengan one grup
pretest posttest design. Populasi penelitian ini adalah ibu nifas (0-40 hari) di
Kecamatan Poncokusumo sebanyak 30 orang dengan Teknik accidental
sampling. Pemberian bayam merah selama 5 hari. Dalam satu porsi,
diberikan 100gram bayam merah. Analisis penelitian ini diolah dengan
menggunakan system komputerisasi, berupa analisis univariat dan analisis
bivariat menggunakan uji Mc Nemar, dengan nilai = 0,05.
Hasil: Ada perbedaan yang signifikan antara ibu yang diberikan bayam
merah dan tidak.
Kesimpulan: Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa perlakuan pemberian
sayur bayam merah dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu nifas di
Kecamatan Poncokusumo Kabupaten Malang. Hal ini karena bayam merah
(Amaranthus tricolor L) yang juga mengandung fitoestrogen dalam
meningkatkan dan memperlancar ASI

Kata kunci : bayam merah, ibu nifas, produksi asi

https://ejournal.unjaya.ac.id/index.php/mik
241
Media Ilmu Kesehatan Vol. 11, No. 3, Desember 2022 https://doi.org/10.30989/mik.v11i3.805

PENDAHULUAN
Air Susu Ibu menjadi salah satu infeksi pernapasan, obesitas, risiko
program World Health Organization alergi, penyakit endokrin, dan
(WHO) dan Pemerintah RI yang gencar meningkatkan kesehatan mental dan
dikemukakan di sektor, sehingga perkembangan psikomotor. ASI juga
mengoptimalkan keberlanjutan ditemukan dapat mengurangi risiko
intervensi menyusui sangat penting kanker payudara dan ovarium pada ibu
untuk mengurangi morbiditas dan dan melindungi wanita dari kehamilan
mortalitas anak.1 ASI adalah sumber yang tidak diinginkan.6 Efek jangka
nutrisi yang primer bagi anak sejak ia Panjang ASI antara lain mengurangi
dilahirkan sampai mampu mencerna tekanan darah dan kolesterol, serta
asupan lain setelah 6 bulan. Lemak, mengurangi risiko diabetes mellitus.7
protein, karbohidrat, vitamin, mineral, ASI direkomendasikan dalam enam
enzim, dan hormon yang terdapat dalam bulan pertama kehidupan anak, karena
ASI tidak dapat digantikan oleh buatan memiliki komposisi gizi yang ideal
industri. ASI mengandung zat-zat karena sebagian besar terdiri dari air,
kekebalan yang melindungi anak dari protein, lemak, karbohidrat, asam lemak
2
infeksi dan penyakit kronis , serta jenuh, tidak jenuh, asam lemak tak jenuh
mengurangi kemungkinan menderita ganda dan kolesterol, vitamin dan
gangguan kesehatan di kemudian hari mineral seperti natrium, kalium, kalsium,
seperti obesitas, diabetes3, dan fosfor, magnesium, besi, dan seng.8,9
asthma.4 Asosiasi Ibu Menyusui (AIMI) dan
Studi literatur oleh Cacho dan International Baby Food Action Network
Lawrence (2017) menemukan bahwa (IBFAN) pada 2014 melaporkan bawha
ASI menjadi faktor komplemen dan Indonesia masih berada pada peringkat
suplemen dalam melengkapi kekebalan ke-3 terbawah dari 51 negara yang
bawaan (innate immunity) bayi, dan berpartisipasi dalam penilaian status
secara aktif mempengaruhi kebijakan dan program pemberian
perkembangan kekebalan dan makan bayi dan anak (Infant-Young
5
perkembangan gastrointestinal bayi. . Child Feeding).10 Hal ini berarti
Secara teori maupun empiris, Rocha pemberian ASI ekslusif masih rendah,
(2014) menemukan bahwa ASI juga padahal dengan memberikan ASI Eklusif
memberikan perlindungan terhadap dan Makanan Pendamping ASI yang

https://ejournal.unjaya.ac.id/index.php/mik
242
Media Ilmu Kesehatan Vol. 11, No. 3, Desember 2022 https://doi.org/10.30989/mik.v11i3.805

benar dapat mengurangi kekurangan pelayanan konseling laktasi, kurangnya


gizi, gizi buruk dan stunting pada anak.11 dukungan dari petugas tenaga
Berdasarkan data dari kesehatan, persepsi sosial budaya yang
Kabupaten/Kota diketahui bahwa menentang pemberian ASI, ibu bekerja
cakupan bayi yang mendapat ASI dan pemasaran susu formula
Eksklusif di Jawa Timur tahun 2020 mempengaruhi pemikiran ibu dan para
sebesar 61,0 %. Cakupan tersebut petugas kesehatan.
mengalami penurunan dibandingkan Masalah yang ditimbulkan dari ibu
12
dengan tahun 2019 (68,2%). menyusui adalah produksi ASI yang
Penurunan tersebut dikarenakan tidak maksimal, sehingga banyak bayi
adanya pandemi COVID-19 yang yang kebutuhan nutrisinya kurang
menyebabkan jumlah sasaran yang karena ibu tidak dapat memberikan ASI
diperiksa menurun jumlahnya. Namun maksimal yang sesuai dengan
jika cakupan ini sudah diatas target kebutuhan nutrisi bayi. Salah satu
RPJMN tahun 2020 yaitu sebesar 40%. penyebab produksi ASI tidak maksimal
Capaian ASI Eksklusif di Kabupaten disebabkan karena asupan nutrisi ibu
Malang adalah 63,7 %. ASI eksklusif yang kurang baik, menu makanan yang
sebanyak 25.689 bayi (57,90%) dari tidak seimbang, dan juga mengonsumsi
44.367 bayi yang diperiksa, angka ini makanan yang kurang teratur sehingga
masih lebih rendah dari target nasional produksi ASI tidak mencukupi untuk
yaitu 80%. Cakupan yang dibawah 80% diberikan pada bayi.
terdapat di 34 puskesmas, salah Makanan yang dapat
satunya ada di Puskesmas meningkatkan kelancaran ASI adalah
Poncokusumo, yaitu capaian ASI sayur daun katu, sayur kacang hijau,
Eksklusifnya 77,43 %. Sedangkan sayur bayam merah, sayur daun papaya
Cakupan lebih dari 80% terdapat di 5 dan juga jantung pisang.13 Indonesia
Puskesmas yaitu, Singosari, Ardimulyo, dengan keanekaragaman hayatinya,
Karangploso, Kromengan, dan Bantur. mempunyai potensi yang sangat besar
Menurunnya angka pemberian untuk menyediakan obat alami,
ASI eksklusif ini disebabkan oleh mengingat banyak tumbuhan obat yang
rendahnya pengetahuan para ibu tumbuh dengan baik. Sejak dulu, bangsa
mengenai manfaat ASI dan cara Indonesia telah mengenal tanaman obat
menyusui yang benar, kurangnya dan memanfaatkan untuk menjaga

Pengaruh sayur bayam merah (amaranthus tricolor l) terhadap produksi asi ibu nifas di Kecamatan Poncokusumo
Kabupaten Malang
Patemah1*, Ervin Rufaindah2
P-ISSN 2252-3413, E-ISSN 2548-6268
243
Media Ilmu Kesehatan Vol. 11, No. 3, Desember 2022 https://doi.org/10.30989/mik.v11i3.805

kesehatan dan mengobati penyakit. darah. Masyarakat memanfaatkan


Pemanfaatan tumbuhan obat tersebut bayam merah dengan cara merebus
diperoleh berdasarkan pengalaman atau dibuat sayur.15 Mengkonsumsi
empirik yang diturunkan dari nenek sayur-sayuran dapat meningkatkan
moyang kita. Pengobatan dengan bahan produksi ASI. Namun, konsumsi bayam
asal tumbuhan disebut fitoterapi yang merah masih kurang popular daripada
dalam penerapannya pada waktu ini daun katuk yang lebih dulu dikenal
dikenal dalam bentuk jamu dan mampu memperlancar produksi ASI.
14
fitofarma. Bayam merah (Amaranthus tricolor L)
Salah satu tanaman yang banyak memiliki kandungan phytoestrogen yang
mengandung antioksidan adalah bayam dapat meningkatkan dan melancarkan
merah (Jong, 2005; Astawan, 2004). produksi ASI.16
Bayam merah (Amaranthus tricolor L) Berdasarkan hasil studi
telah lama dikenal oleh masyarakat pendahuluan yang dilakukan peneliti di
Indonesia. Bayam merah merupakan Puskesmas Poncokusumo diperoleh
bahan sayuran yang bergizi tinggi dan data pada bulan Februari - Juni 2021
digemari oleh semua lapisan terdapat 569 ibu nifas dan 10
masyarakat. Bayam merah juga salah diantaranya mengalami ASI tidak lancar.
satu sayuran dengan sumber protein, Telah dilakukan wawancara dengan
vitamin A dan C serta vitamin B dan menanyakan sebanyak 16 orang ibu
mengandung garam-garam mineral nifas. 11 orang tidak menyukai sayur-
seperti kalsium, pospor, dan zat besi sayuran dan yang menyukai sayur
(Sunarjono, 2006). Daun bayam merah sayuran sebanyak 5 orang. Ibu nifas
(Amaranthus tricolor L) juga mempunyai baik yang suka atau yang tidak
potensi sebagai anti diuretika. menyukai sayur sebetulnya mengetahui
Kandungan senyawa kimia pada bayam manfaat mengkonsumsi sayuran selama
merah meliputi amaranthi, kalium nitrat, nifas, akan tetapi tetap ada yang tidak
besi, piridoksin juga mengandung suka. Berdasarkan hal tersebut, tujuan
vitamin A, C dan K juga ditemukan dalam penelitian ini adalah untuk melihat
garam fosfat. Daun maupun akar bayam pengaruh sayur bayam merah terhadap
merah digunakan orang sebagai produksi ASI ibu nifas di Kecamatan
pelancar ASI, peluruh air seni ada juga Poncokusumo Kabupaten Malang
yang menggunakan sebagai penambah

https://ejournal.unjaya.ac.id/index.php/mik
244
Media Ilmu Kesehatan Vol. 11, No. 3, Desember 2022 https://doi.org/10.30989/mik.v11i3.805

BAHAN DAN CARA PENELITIAN (70%) dan minoritas responden adalah


Jenis penelitian ini merupakan responden yang memiliki umur > 35
quasy eksperimental dengan one group tahun sebanyak 4 orang (13,3%) dan 5
pretest posttest design yaitu peneliti orang (16,7%) memiliki umur < 20 tahun.
hanya melakukan intervensi pada satu
kelompok tanpa pembanding dimana Tabel 1.
sebelum dan setelah perlakuan Distribusi Frekuensi Umur Responden
Ibu Nifas di Poncokusumo Kabupaten
dilakukan pengukuran atau observasi. Malang
Populasi penelitian ini adalah ibu nifas
(0-40 hari) di Kecamatan Poncokusumo Analisis Bivariat
yaitu sebanyak 30 orang dengan teknik Umur f %
Responden
accidental sampling. Kriteria inklusi < 20 tahun 5 16,7
20-35 tahun 21 70
dalam penelitian ini adalah ibu nifas 0-40
˃ 35 tahun 4 13,3
hari yang bersedia menjadi responden. Total 30 100 %
Pengumpulan data penelitian Tabel 2.
menggunakan data primer dengan Hasil Uji McNemar Pengaruh Sayur
Bayam Merah Terhadap Produksi ASI
lembar observasi untuk mengetahui Pada Ibu Nifas di Kecamatan
Poncokusumo Kabupaten Malang
produksi ASI sebelum dan sesudah Sesudah
diberikan sayur bayam merah. Tidak Lancar P
lancar (%) (%) Total
Pemberian sayur bayam merah selama Sebelu Tidak 6 19 (63.3) 25 0.00
5 hari. Dalam satu kali saji, diberikan 100 m lanca (20. (83.3 0
r (%) 0) )
gram bayam merah. Analisis penelitian Lanc 0 5 (16.7) 5
ar (0.0) (16.7
ini diolah menggunakan sistem (%) )
komputerisasi, berupa analisis univariat Total 6 24 30
(20. (80. (100.
dan analisis bivariat yang menggunakan 0) 0) 0)
uji Mc Nemar, dengan nilai α=0,05. Uji McNemar

HASIL DAN PEMBAHASAN

Analisis Univariat
Berdasarkan tabel 1 dapat diketahui dari
30 responden (100%), mayoritas
responden adalah responden yang
memiliki 20-35 tahun sebanyak 21 orang

Pengaruh sayur bayam merah (amaranthus tricolor l) terhadap produksi asi ibu nifas di Kecamatan Poncokusumo
Kabupaten Malang
Patemah1*, Ervin Rufaindah2
P-ISSN 2252-3413, E-ISSN 2548-6268
245
Media Ilmu Kesehatan Vol. 11, No. 3, Desember 2022 https://doi.org/10.30989/mik.v11i3.805

Hasil analisis menemukan bahwa untuk meningkatkan laktasi. Bayam kaya akan
sebelum perlakuan terdapat 25 (83,3%) ibu kandungan vitamin B6, protein thiamin, asam
yang tidak lancar dalam produksi ASI dan lima folat, kalium, kalium dan vitamin yang
ibu (16,7%) lancar dalam produksi ASI. dibutuhkan. Vitamin B6 akan membantu
Setelah perlakuan ditemukan bahwa terdapat dalam menyediakan persedian produksi ASI.
enam ibu (20%) yang tetap tidak lancar dalam Selain itu, bayam merupakan sumber yang
produksi ASI dan sisanya lancar. Hasil analisis merupakan nutrisi penting untuk ibu
McNemar menemukan bahwa terdapat menyusui.18
perbedaan signifikan antara jumlah ibu Pada ibu menyusui kebutuhan gizi
dengan produksi ASI tidak lancar dan lancar meningkat dibandingkan dengan tidak
sesudah perlakuan (p 0.000). Dengan menyusui dan masa kehamilan. Gizi ibu
demikian dapat disimpulkan bahwa perlakuan menyusui dalam enam bulan pertama
pemberian sayur bayam merah dapat membutuhkan tambahan energi sebesar 500
meningkatkan produksi ASI pada ibu nifas di kalori per hari untuk menghasilkan jumlah
Kecamatan Poncokusumo Kabupaten susu normal.19 Total kebutuhan energi selama
Malang. menyusui meningkat menjadi 2400 kal per hari
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa yang digunakan untuk memproduksi ASI dan
perlakuan pemberian sayur bayam merah aktivitas ibu.20 Pelaksanaan gizi seimbang
dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu yang dianjurkan dapat dibagi menjadi enam
nifas di Kecamatan Poncokusumo Kabupaten kali makan (tiga kali makan utama dan tiga kali
Malang. Hal tersebut dikarenakan bayam makan selingan). Selain itu, ibu menyusui
merah (Amaranthus tricolor L) yang juga sangat membutuhkan cairan agar dapat
memiliki kandungan phytoestrogen dalam menghasilkan air susu dengan cepat.
16
peningkatan dan kelancaran ASI. ASI Dianjurkan minum air lebih dari delapan gelas
banyak mengandung banyak zat besi. Zat besi sehari. Ibu menyusui dengan gizi buruk akan
yang ada pada ASI diserap bayi 100% mempengaruhi kecukupan ASI, karena tubuh
berbeda dengan zat besi yang terkandung membutuhkan zat gizi yang cukup untuk
dalam susu kalengan sehingga ibu perlu memproduksi ASI. Ada hubungan antara
menambahkan asupan zat besi agar produksi status gizi ibu menyusui dengan kecukupan
ASI bertambah.17 ASI.21
Bayam merupakan makanan tradisional
KESIMPULAN
untuk meningkatkan suplai susu. Tidak hanya
Penelitian ini menunjukkan bahwa
menyediakan suplai gizi yang cukup akan
terdapat pengaruh pemberian sayur bayam
tetapi sayuran mampu dicerna. Sayuran hijau
merah terhadap produksi ASI pada ibu nifas di
seperti bayam merupakan sumber mineral
Kecamatan Poncokusumo Kabupaten
dan vitamin serta pytoestrogen yang diyakini

https://ejournal.unjaya.ac.id/index.php/mik
246
Media Ilmu Kesehatan Vol. 11, No. 3, Desember 2022 https://doi.org/10.30989/mik.v11i3.805

Malang. Hal ini menunjukkan bahwa sayur 7. Horta BL, Loret De Mola C, Victora CG.
Long-term consequences of
bayam merah dapat meningkatkan produksi
breastfeeding on cholesterol, obesity,
ASI ibu nifas. systolic blood pressure and type 2
diabetes: A systematic review and
Oleh sebab itu, penting bagi ibu nifas
meta-analysis. Acta Paediatr Int J
untuk mengkonsumsi sayur bayam merah Paediatr. 2015;104:30–7.
8. Suwanti E, Kuswati K. Hubungan
untuk memenuhi kebutuhuan gizinya selama
Konsumsi Ekstrak Daun Kentang Manis
nifas, sehingga produksi ASI semakin lancar Dengan Produksi ASI Di Laktasi Ibu Di
Kabupaten Klaten. J Kebidanan dan
dan dapat memenuhi kebutuhan bayi.
Kesehat Tradis. 2016;1(2):2014–7.
TERIMA KASIH 9. Farhana Fitri Amalia, Agung Ikhssani.
Penulis mengucapkan terima kasih Literature review: Effects of Katuk Leaf
(Sauropus androgynus L. Merr) on
kepada ibu – ibu nifas Kecamatan
Breast Milk Increase. J Teknol Kesehat
Poncokusumo Kabupaten Malang Borneo. 2021;2(2):91–9.
10. Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia
KEPUSTAKAAN
(AIMI), International Baby Food Action
1. Engelhart A, Mason S, Nwaozuru U,
Network (IBFAN). Report on The
Obiezu-Umeh C, Carter V, Shato T, et
Situation of Infant And Young Child
al. Sustainability of breastfeeding
Feeding in Indonesia. 2014.
interventions to reduce child mortality
11. Wilda I, Sarlis N. Efektivitas Pepaya
rates in low, middle-income countries: A
(Carica Papaya L) Terhadap
systematic review of randomized
Kelancaran Produksi Asi Pada Ibu
controlled trials. Front Heal Serv.
Menyusui. JOMIS (Journal Midwifery
2022;2.
Sci. 2021;5(2):158–66.
2. Lyons KE, Ryan CA, Dempsey EM,
12. Kementerian Kesehatan RI. Profil
Ross RP, Stanton C. Breast Milk, a
Kesehatan Indonesia Tahun 2020.
Source of Beneficial Microbes and
Jakarta: Kementerian Kesehatan RI;
Associated Benefits for Infant Health.
2021.
Nutrients [Internet]. 2020 Apr
13. Sri Banun Titi Istiqomah, Wulanadari
9;12(4):1039. Available from:
DT, Azizah N. Pengaruh Buah Pepaya
https://www.mdpi.com/2072-
Terhadap Kelancaran Produksi ASI Ibu
6643/12/4/1039
Menyusui di Desa Wonokerto Wilayah
3. Pereira PF, Alfenas RDCG, Araújo
Puskesmas Jombang Tahun 2014.
RMA. Does breastfeeding influence the
Eduhealth. 2015;5(2):82–157.
risk of developing diabetes mellitus in
14. Aprina A, Rinaldi A. Pengaruh
children? A review of current evidence.
konsumsi musa paradisiaca terhadap
J Pediatr (Rio J). 2014;90(1):7–15.
produksi ASI pada ibu menyusui.
4. Miliku K, Azad MB. Breastfeeding and
Holistik J Kesehat. 2020;14(1):1–7.
the developmental origins of asthma:
15. Ariami P, Jubair J. Kandungan Teh
Current evidence, possible
Bayam Merah (Amaranthus Tricolor L)
mechanisms, and future research
dan Toksisitas Akut Pada Tikus Putih
priorities. Nutrients. 2018;10(8):1–15.
Strain Wistar. J Anal Med Biosains.
5. Cacho NT, Lawrence RM. Innate
2019;5(2):114.
Immunity and Breast Milk. Front
16. Nova Yulita, Sellia Juwita, Ade
Immunol. 2017 May 29;8(May).
Febriani. Perilaku Ibu Nifas Dalam
6. Chowdhury R, Sinha B, Sankar MJ,
Meningkatkan Produksi ASI. Oksitosin
Taneja S, Bhandari N, Rollins N, et al.
J Ilm Kebidanan. 2020;7(1):53–61.
Breastfeeding and maternal health
17. Dahliana D, Maisura M. Efektivitas
outcomes: A systematic review and
Daun Kelor Terhadap Produksi Asi
meta-analysis. Acta Paediatr Int J
Pada Ibu Menyusui di Puskesmas
Paediatr. 2015;104:96–113.
Simpang Mamplam Bireuen. J Sos

Pengaruh sayur bayam merah (amaranthus tricolor l) terhadap produksi asi ibu nifas di Kecamatan Poncokusumo Kabupaten Malang
Patemah1*, Ervin Rufaindah2
P-ISSN 2252-3413, E-ISSN 2548-6268
247
Media Ilmu Kesehatan Vol. 11, No. 3, Desember 2022 https://doi.org/10.30989/mik.v11i3.805

Sains. 2021;1(6):545–51. No. 28 Tahun 2019 Tentang Angka


18. Sari DK, Marlian. Efektifitas Pemberian Kecukupan Gizi yang DIanjurkan untuk
Antara Sayur Kelor dan Sayur Bayam Masyarakat Indonesia. Indonesia;
Terhadap Kelancaran Produksi Asi 2019.
Pada Ibu Nifas di Kelurahan Sukorame 21. Oktarina OO, Wardhani YF. Perilaku
Kota Kediri Tahun 2018. Java Heal J. Pemenuhan Gizi pada Ibu Menyusui di
2018; Beberapa Etnik di Indonesia. Bul
19. Kominiarek MA, Rajan P. Nutrition Penelit Sist Kesehat. 2020;22(4):236–
Recommendations in Pregnancy and 44.
Lactation. Med Clin North Am.
2016;100(6):1199–215.
20. Kementrian Kesehatan RI. Permenkes

https://ejournal.unjaya.ac.id/index.php/mik

You might also like