Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • 19 views

    5 Dnevnih Vežbi Za Povećanje Šansi Da Živite 90 Godina

    Uploaded by

    Velibor

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content

    You might also like

    5 Dnevnih Vežbi Za Povećanje Šansi Da Živite 90 Godina

    Uploaded by

    Velibor
    19 views1 page

    Original Title

    5 dnevnih vežbi za povećanje šansi da živite 90 godina

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    19 views1 page

    5 Dnevnih Vežbi Za Povećanje Šansi Da Živite 90 Godina

    Uploaded by

    Velibor

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 1

    5 dnevnih vežbi za povećanje šansi da živite 90 godina

    Upravljajte svojim nivoima stresa

    Dobro se naspavajte

    Hranite se zdravo: Držite se mediteranske ili keto dijete koja u prvi plan stavlja zdravu hranu, zdrave
    masti i puno voća i povrća.

    Takođe, izbegavajte prekomerno crveno meso

    Vežbajte često: trening snage dva puta nedeljno i aerobne vežbe tri puta nedeljno, čak i ako samo 10
    minuta dnevno

    Uzdržite se od pušenja

    You might also like