SUJOK Atolyesi

Smile Theraphy Prof. Parkin ayri bir tedavi yöntemi derki kendisi, fiziki gulumseme başladikdan sonra
metafiziksel gulumseme arkasindan gelir. Bunun ile ilgili egitimde çektiğim oğlunun esprili bir videosu
var, ileride ki konularda paylasicagim.

Sesli Video: Sujok 1, 2 and 3

Bu atolyede bahsedicegim, her konuyu sadece sadece el ve ayakta uyguluyoruz, moxa ile karin
bolgesinde bir kac uygulamadanda bahsedicegim ama haricinde, her uygulamamiz sadece el ve
ayaklarda geciyor.

Ornegin karacigere tohum bantliyoruz dedigimde de her zaman su-jok karacigerden bahsediyor
olacagim. Yada uriner sistemlerde, yada burunda v.s.

Tohumlarda evde ne varsa tercihen organik cimlenebilir herseyi kullanicagiz. organik olmasi yasam
enerjisini kullandigimiz icin cok daha etkli olmasini sagliyor ama evdeki herhangi bir gidayi da
kullanabiliyor olacaksiniz sarimsak gibi.

Eliminasyondada gorduk ki vucudumuz organik olan seylere yani aslinda doğala ulaştiginda birden
mekanizmasini duzgun isletmeye basliyor. Enerjiyi her alanda dogru kullanabiliyor.

Sesli Video: Sujok 4, 5 and 6

Bu konu ile alakali aromaterapinin ve homeopatinin acupressure noktalarinda kullanimi ile alakali
orneklemeler ve egitimler var. Hatta Aromaterapi egitimlerinde de acupressureda aromaterapiyi
anlatiyorum, burda genel aromaterapiden dozlama farki var.

Sesli Video: Sujok 7

Cok yasli kisilerde, eger cok fazla ilac kullaniyor cok fazla kronik rahatsizligi var ise (ornegin çaliştigim
homeopat hastayi kabul etmiyor), cunku vucudunuzun alismis oldugu bir sistem var, yogun ilac
kullaniyor, bu tarz kisilerde bulundugu tedavi icerisinde kalmasi ve degistirmemesi daha faydali

1
olabiliyor, cunku homeopatideki gibi ilk kotulesme dedigimiz vucudun iyilesme ataklari bu kisiyi yorabilir,
bu tarz kisilerde, uygulama yapmayi tercih etmiyoruz.

Basit uygulamalari kullanabilirsiniz ama bir cok alanda bir cok tohum yada hepsini birden uygulama
olmamasi daha uygun.

Dunya genelinde merkezleri var. Egitimleri uluslararasi sertifika verme yetkisi olan akupunktur uzmanlari
veriyor avrupa ve balkanlarda. Ozellikle hindistan ve rusyada gelismis ve kullanilan bir yontem. Terapi
yapanlar kronik rahatsizliklarda (kanser dahil) genelde igne ve meridyenler kismini yogunlukla kullaniyor.

SU-JOK DA HASTALIGA BAKIS, TANIMLAR YIN VE YANG

Sesli Video: Sujok 8

seker hastaligi yada hipotiroidi gibi hastaliklarda, hormonu yerine koyuyorsunuz veya alerjik ajanlar yada
steroidler ile alerjiyi baskiliyoruz. Enerji tedavilerinde fiziksel ve metafiziksel tedavi eder. Terapist
kulturunde sepmtoma yaklastiginizda sifalanma yada butuncul bir yaklasim olmus oluyor. Burada kronik
rahatsizliklarda yillarca hormon yada ilac tedavisinde isek, hasimato gibi bunu birakin bu yonteme gecin
demek olmuyor yanlis anlasilma olmasin! Ama hastaligi basindan yakarlasaniz, iyilesme ve ilaca bagimli
olmama olabiliyor. bunu hasimatoda detaylandiracagim.

Sesli Video: Sujok 9, 10 and 11

2
Sesli Video: Sujok 12

Ruzgar, sicaklik, isi, nem, kuruluk ve sogukluk enerjileri kronik rahatsizliklarda kullanilan enerjilerin
isimleri.

Bu 6 ki dedigimiz elementleri kullanan 6 ana enerjinin renkleri. Enerji kismina girmeycegiz, fakat bazi
belli vakalarda renk terapisi ile beraber basit uygulamalardan bahsedicegim. Bu da mantigini anlamamiz
acisindan onemli. Hicbirseyi ezberlemiyecegiz. Pdf atlasdan herseyi kolaylikla bulabiliyor olacaksiniz. ayni
zamanda organ yerlerini kendiniz bulabiliyor olacaksiniz.

Sesli Video: Sujok 13

Biz bugün fiziksel işlev sistemi dediğimiz, yazişma sistemi kismini detayli görüyor olacağiz.

3
1) Standart yazışma sistemi (Correspondence system)

2) Böcek yazışma sistemi (Insect correspondence system)

3) Mini yazisma sistemi (Mini correspondence system)

Sesli Video: Sujok 14 ve 15

Magnet ve Igne Yontemi

Sesli Video: Sujok 16

Burada tohumun topragi catlatirken kullandigi enerjiyi kullaniyoruz. Tohumlari hergun degistiriyoruz.
Gunluk kullaniliyoruz, en az 4-5 saat veya 12 saat kullanabiliyoruz. Tohumlar 24 saatlik.

4
igneleme yonteminde, makro sistemde noktayi bulduktan sonra, 5 ila 15 igne arasinda kullanilabiliyor.
Bu yonteme moksayi da ekliyebiliyoruz. Yani akupunkturu uyguladikdan sonra uzerinden de moksa ile
konforlu sicaklikda calisiyoruz.

Tohum Terapi

Bu son atölyelerden uygulama yapan bir kişinin gönderdigi bir resim. Omuz bolgesinde agri vardi.
Parmagina bantladiginda sabah tohumlar çatlamışti. Tohumlarin organik olmasi farkedebiliyor temiz
enerji olmasi onemli.

Sesli Video: Sujok 17

Bitkide eğer bir yeri kırılınca beyaz süt çıkıyorsa, tohumları emziren annelerin sütünü arttırmak için
kullanılır.

Sarı süt çıkaran bitkilerin tohumları karaciğer ve safra kesesi hastalıklarında kullanılabilir.

Keten tohumu gibi sıvısı bol tohumlar nezle, bronşit gibi ifrazatlı hastalıklara iyi gelir.

Soğuğa dayanıklı bitkilerin tohumları soğuk algınlığında iyi sonuç verir.

Kanatlı tohumlar, paraşüt gibi uçarak yayılanlar yabani hindiba, kavak, dişbudak, bazı akasyalar eklem,
bağ, kas hastalıklarında kullanılır.

Dulavrat, domuz pıtrağı gibi dikenli meyvelerin bitkilerin tohumları cilt, saç, tırnak hastalıklarında
kullanılır.

Acı kırmızı biber tohumları adet sancılarını giderir, ayrıca kırıkların çabuk kaynamasını sağlar.

Limon çekirdeği beynin uygun bölgesine bağlanır, beyin ve beden yorgunluğuna iyi gelir, beyinciğe
bağlanırsa kalp-damar ve solunum sistemini uyarır.

5
İnci çiçeği tohumları kalbin uygun bölgesine bağlanırsa kalp sorunlarında yardımcı olur.

At kestanesi varislerde kullanılır. Bacaklarda varisli bölgelere uçtan merkeze doğru masaj yapılır.

Arpa tohumu, nar çekirdeği hemeroitte kullanılır.

Mısır tohumları epilepside de kullanılır.

Portakal nergisi göz iltihaplarında faydalıdır.

Kuşburnu tohumları kan hastalıklarında göğsün uygun bölgesine bağlanır. Karaciğer ve safra kesesi
hastalıklarında, sarılıkta da faydalıdır.

Nohut tohumları temel enerji noktalarına uygulanırsa halsizliğe iyi gelir. Nohut anemide de faydalıdır.

Küçük mısır tohumları baldırlardaki kas spazmlarında faydalıdır.

Karabuğday çok güçlü bir akupresördür. Hemen bütün hastalıklarda kullanılır.

Tohumlari gunluk kullaniyoruz kitabi bilgide 6-24 saat tohum aktiftir, su degdirmiyoruz ve 15 gun devam
edicekseniz. Ornegin her gun yeni bir tohum fixliyorsunuz.

Uzun tohumlar; kol ve bacaklar, barsaklar, dudaklar, burun,

Küre şeklinde tohumlar; göz, kafa, meme,

Fasulye şeklinde; böbrek, mide,

Şeftali biçiminde; mesane ve safra kesesi,

Salkım şeklinde, üzümsü; pankreas.

Göz problemleri, baş ve meme problemleri küresel tohumlarlar;

kiraz, karabiber, bezelye,

Beyin; ceviz,

Kalp; nohut, kartopu, kranberi, karabuğday, kızılcık,

Böbrek, mide; fasulye, börülce, kabak çekirdeği, bakla,

Bağırsaklar, damarlar, uzun kemikler; yulaf, brom otu, kimyon, rezene, iğde,

Omurga ve eklemler; elma çekirdeği, karabuğday.

6
7
8
Sesli Video: Sujok 18 ve 19

Bu (karabugday tohumu) mesela süt artirir, balgam sokmede etkilidir. Menopozda destektir. Dolayisi ile
tohumunuda baglantili organlarda kullaniyoruz. Bitkinin enerjisini akupunktur noktasinda kullaniyoruz.
Instada gordugunuz yorumlardan sarimsagin ust solunumde ve grip baslangicinda cok etkili olmasi gibi.

Sesli Video: Sujok 20

Karabiber tohumu

Sesli Video: Sujok 21

9
Bunlar dogal yuzey applikatorlerdi. Birazdan yapay yuzey aplikatorleri anlatmaya basliyacagim.

Ozelikle cocuklarda, az ilac kullananlarda bu yontemler cok hizli etki ediyor. Antibiotik kullanimi
balkanlarda cok az, inflamasyon ciddi ise veriyorlar ve dusuk dozla baslaniyor. Dogal yontemlere de cok
hakimler. O yuzden de hizli calisiyor bu system. Kacamadiginiz durumlarda kullaniyorsunuz tabiki ama
inflamasyon ilerlemeden mudahale edilirse sarimsak yontemindeki gibi, hastaligi basindan yakalarsaniz,
ilaca gerek birakmiyor.

https://www.youtube.com/watch?v=bCgQneBFNFY

bu videoda pelin otunun moxa yonteminde kullanimi anlatiliyor. Videoda moxanin sirt agirisinda ve
yorgunlukda torak agrilarinda, moxanin deri altinada nufus ederek tendonlara geciyor. Ayni zamanda
banyo suyuna katilarak da kullanimi var. Dolayisi eklem agrilarinizda ayni zamanda ayri bir tedavi
yontemi. Moxa uygularkan anlaticagimiz, ileri geri isitma hareketi ve saat yonunde dondurerek isitma
yontemi var. Ayrica moksayi zencefil ile mide ve abdomen problemlerinde kullanimini da gorebilirsiniz.
zencefil sindirim sistemi uzerindeki etkileri sebebi ile kullaniliyor.

10
Sesli Video: Sujok 22 ve 23

Bunu uygulayan merkezlerde var. Isindiginda birakiyoruz. Cocuklarda sureler her zaman daha kisa
oluyor. Dozlama gibi dusunebilirsiniz. Uzun sure ugrasmaniz gerekmiyor.

Avrupada olanlar amazondan bu aparatlari bulabiliyor.

Moksayi uzaktan kendiniz tutarakda uygulayabilirsiniz, mutlaka holder olmasi gerekmez.

11
Yani tutucu bir aparat olmasi gerekmez. Sadece daha kolay kullanim sagliyor. Birazda isiyi ve dumani
yayiyor, yuzey alani daha genis oldugu icin.

Ama terapi gibi uygulayacaksaniz daha kolaylik saglar, bu sekilde masaj terapistleri kullaniyor. Burada
moxa kokulu direk pelin otunun sarilmasi ile kullanilan, n11 de de satilan moxa. cok yogun bir kokusu
oluyor. Havalandirma iyi olmali.

buda farkli kullanim sekilleri. Puro benzeri bambu ahsap ile karin bolgesinde isitma yapabiliyorsunuz.
Konforlu sicakliga ulasmaniz yeterli, bu ayni zamanda organlar uzerindeki enerjileride meridyenleri
aktive ediyor. Karin bolgesi masajda onemli alanlardan birisi tum organlari icerdigi ve sindirim sistemi
holistic tedavilerde ayni zamanda beyin ile baglantili oldugu icin, bu yontem de cin tibbinda
onemseniyor.

Mmini Moksa Kullanimi

https://www.youtube.com/watch?v=yT1gD5GuSUA

https://www.youtube.com/watch?v=NEuDTdGtc8w

Ozellikle ÇOCUKLARDA mini moksayi kullanmayin. Cocuklarin enerjiside bize gore yuksek ve cabuk
isinirlar, enerjiyide cabuk alirlar.

Mini moksa yontemi, cok pratik gibi gorunsede aslinda hizli yanmasi sebebi ile elde yanmaya sebep
olabiliyor. Hemen almak gerekiyor. Cocuklarda kullanima uygun degil ama ben usendigim zamanlarda
kullaniyorum.

12
Sesli Video: Sujok 24

Igne Yontemi

Akupunktur igneleri 1-2 cmlik yukseklikte ve cok ince kucuk igneler. Uzunlugu az, elde kullandigimiz icin.
Makro sistemde elin icerisinde noktayi bulunca igneleme yapiyor ve 20-25 dakika kadar tutuyoruz. Yine
uzerinden moksa uygulanabiliyor.

TESHIS VE MASAJ CUBUGU

Sesli Video: Sujok 25

PDF: MOXA

bu kisaca anlatan bir yazi. Cok fazla kaynak var. sadece moxa terapiye ait kitaplarda bulabilirsiniz.

Bu masaj spirali, basi uygulayacagimiz alani hassaastirmak icin kullaniyoruz. Yaslilarda daha cok gerekli
oluyor. Elleri soguk oldugu icin. Once akupunktur noktalarini hassaslastirmak gerekiyor.

13
MASAJ SPIRALI: Prob ile basi uygulamadan once avuc icerisini hassaslastiriyoruz ki akupunktur
noktalarinda basi uyguladigimizda agri topcugunu kolay bulabilelim bunu ayni zamanda avuc icerisinde
genel masaj amaci ilede kullanabilirsiniz tum organlara ve sindirim sistemine uyari gondermis oluyoruz.

Spirali ve buyuk boyutlarinida ayak altinda gezdirmek suretiyle oturdugunuz yerde masaj
yapabiliyorsunuz. Bu buyuk ayak icin olani.

Sadece genel rahatlatma amaci ile kullanabilirsiniz. Organlari uyarmak ve calismalarina katkida bulunmk
icin. Bir nevi SU-JOK stres topu :)

Sesli Video: Sujok 26

Duz magnetler, yuvarlak magnetler, halka magnet (cakra magnetleri)

Magnetler de meridyenler ve enerji akisi, ates, basgarisi cakra noktalari gibi alanlarda kullaniliyor. Bu
egitimin icerisinde meridyenler yok fakat bazi basit rahatsizliklarda bingo olanlari vericegim.

Diagnose cubugun kucuk kismi noktayi belirlemede kullaniliyor. Yaklasik 1-2 mm lik buyuklukte (bunu bir
kursun kalemin ucunu yuvarlayarak yada Merihin yaptigi gibi kulak pamugun ucu ile de yapabilirsiniz.
Buyuk olan yuvarlakda masaj yapmak yani noktaya basi uygulamak ve uyarmak icin kullaniliyor.

14
YIN - YANG nasil belirlenir?

Sesli Video: Sujok 27

YIN VE YANG Kavrami ile guzel bir yazi buldum onuda paylasiyorum. Bu yazida bahsedilen yin ve yang
bitkiler, tohum terapide kullanicaginiz bitkileri belirlemede fikir edinebileceginiz bir yazi. Ornegin yin
bitkilerde bahsedilen sicak bitkiler icin karabiber tohumu yang bitkilerde bahsedilen odem atici durum
icin pirinc kullaniyoruz.

PDF: Cin Felsefesinde Yin Yang

Normalde moxa terapiler tedavi niyeti ile yapildigindan 15 20 gunluk kürler halinde yapiliyor. Mini moxa
cok kisa suruyor zaten. Ben cakra yada ana enerji noktalarinda calisirken buyuk moksa kullaniyorum ama
mini moxa ile de hizli uygulama yapip (2 hafta ornegin) devam edebilirsiniz. Ama ozel bir cakra
calisacaksaniz renk terapisi de olabilir sadece o cakraya ait. Onu yarin bahsedicegim cakralarda renkler
farkli sujok icerisinde.

Bunu atlas gibi kullanicagiz. Bir de Turkce bir baski var, sahibine cok zor ulastik. Baskinin devami yok
bulamiyorsunuz pdf olarak. bir onceki atolyelerden birisi bizim icin duzenledi ve bize de paylasti.

Bu bulgaristan sujok subenin kitabi, ingilizce

Aksama kadar inceleme imkaniniz olursa guzel olur. atlas kismina soyle.bir goz atabilirsiniz .kitapta
bulamiyacaklarinizi anlatiyorum ben bunlari ekstra olarak kullanabiliceksiniz

PDF: Sujok and Moxa – A self-treatment manual

PDF: Sujok Tohum Terapi

Turkce Index: Bu paylastigim mavi kitabin, turkce olarak cevirdigim icindekiler kismi. Buradan organ
sayfalarini bulup yerlesimlerini daha iyi anlamak icin bakabilirsiniz. Mavi kitabi daha cok atlas gibi
kullanacagiz.

PDF: Sujok Icindekiler (Word Dosyasi)

bu gorselde farkli problari goruyorsunuz. parmaklarda calisirken yuzuk ile hassaslastirip daha sonra
noktaya basi uyguluyoruz veya yatay probdaki gibi ust tarafinda masaj aparati olanlar ile hassaslastirip
noktada arama yapabiliyorsunuz. 2. dikey resimde, igneleme aparati, igne kullanirken bununla (basincli

15
applikayor deniyor) uygulayabiliyorsunuz. dikey uygulayama yapiliyor. Hemsireler, doktorlar uygulama
yapabilir.

Sesli Video: Sujok 28 ve 29

Basi denemesini avucun yan tarafindaki yerde uyguluyoruz.

TESPIT CUBUGU NASIL KULLANILIR?

Bu alanda herhangi bir organ yada akupunktur noktasi yok.

Sesli Video: Sujok 30

Aksam icin bir kursun kalem ucu yuvarlanmis, bir kirmizi keçeli kalem, birde var ise elma cekirdegi ve
flaster hazirlayin lutfen.

Bunun icin ucu kalin bir tig yada sis yada kursun kalemin ucunu yuvarlayarakda uygulama yapabilirsiniz.
Birde sarimsak.

Isitma dedigimiz yani yukaridaki spirali avuc icerisinde hareket ettirmek, hassaslaştirmak.

Yontem:

1) eli masaj aleti ile hassaslaştır

2) elin yan tarafinda basi dozunu belirle

3) her basi arasi sureyi belirle, agrili noktayi bulurken kisi agriyi hissedebilsin!

PROBLEMLI NOKTAYI BULDUKTAN SONRA NE YAPIYORUZ?

Oncesinde isitip sonra tohum bantliyabiliriz, ama tohumun uzerinden isitmiyoruz. Igneyi moksa ile
kullanabiliyoruz, yuzuk her parmakda uygulaniyor, ayak refleksolojisinde oturdugunuz yerde bu tarz
uyarici aparatlar kullanabiliyorsunuz.

16
Tohum bantladiginizda, TOHUMLARI MOKSA ILE ISITMIYORUZ!!

Sesli Video: Sujok 31 ve 32

bu 4 adet resim, SU-JOK da kullanacagimiz ic organlar, yin kisim ve omurga icin kullanicagimiz yang
kisimlar ve bobrek ustu bezleri alanini calisagimiz gorseller. Aksam bunlari detaylandiracagiz.

Uygulamaların tamamı el ve ayak üzerinde oluyor. Vücudumuzda ağrıyan bölgeye herhangi bir basi
uygulama yapmiyoruz. Moksa yapilabilir.

Sujok terapi hasta bölgenin yansımasını tedavi eder. Mesela başınızda bir ağrı var. Elimizde başı temsil
eden bölgede bir ağrı yastıkçığı oluşur. O noktayı teşhis çubuğu ile buluyoruz ve baskı yaparak yastıkçıgı
kaybediyoruz, agrida hafifliyor veya geciyor.

17
18
19
https://youtu.be/EpG9xa-q4fA

Moksada durum biraz farkli. Organ uzerinede tutarak enerjisini kullanabiliyorsunuz. Videodaki gibi.
Akupunkturda da kullanilabiliyor veya kemik agriniz var, arthitisde bileklerinize ısıtma yapabilirsiniz agriyi
hafifletir.

Diyelimki cok yogun calistiniz. Birseyler tasidiniz bilekleriniz de agri var. Butun parmaklarda ortasi ayni
zamanda omurgayi ifade ediyor bilekten basliyarak moksayi yukari dogru hareket ettirmek sureti ile
elinizde tum moksayi gezdiriyorsunuz ve enerjiyide disari dogru itiyorsunuz. ayni uygulamayi bilek
agrilarinizda diz agrilarinizdada yapabilirsiniz. Dizinize ve bileklerinize direk de uygulabir veya
parmaklarimizi buktugumuzde ilk bogum dizler oraya da moksa uygulayabilirsiniz.

Mesela ishalde veya karin agrisinda, avuc icerisinde bagirsaklarin oldugu kismi veya buna tekabul eden
cakra noktasini; yada mide agriniz var, gastrit var, mide girisi noktasini direk isitabilirsiniz. Genis alanda
calismak zor geliyorsa tek nokta atisi yapayim derseniz, parmakda gosterilen mide yerini direk
isitabilirsiniz veya o noktaya zencefil bantliyabilirsiniz.

20
Burda magnet yok ise elma cekirdegini de kullanabiliyoruz. Cekirdekdeki enerjinin yonleri var. cizim ile
gosterecegim.

Sesli Video: Sujok 33, 34 ve 35

21
Bu sekil ishal icin. Bagirsak hareketinin tersi yonune enerjiyi akisi yonlendiriyoruz.

Birde son atolyede calistigimiz terapistlerden birinin yorumlarinida ileticegim size. ishal toksini atim
oldugu icin hemen mudahale etmek dogru degil aslinda. zehiri atmaya calisiyor vucut.

Yorum: Arkadaşlar sahsi görüşüm, virüs ise ishali durdurmak yerine moxa ile bağırsak yansımasını
ısıtmak, rendelinmiş zencefil suyu, bol su, bolca c vitamin + probiyotik ve magnetleri ters yönde fixlemek.

Uzun sure devam ederse ishal, doktora gitmeyi ihmal etmeyin. Bu teknikleri ilkyardim amacli
kullaniyoruz. Doktor teshisi her zaman cok onemli. Akut durumlarda cok etkili aninda etki ediyor, tedavi
amacli kullanilan teknikleri yine moksa gibi ornegin agrinizi ve semptomlarinizi dindirebilir ama yinede
doktor kontrollerinizi ihmal etmeyin.

Aktif karbon da toksin baglayarak atmada etkili.

Sesli Video: Sujok 36

simdi bu eslesmede, MAKRO SISTEM ESLESMESI, elin ici yin, vucudun on yuzeyi yin. basparmak kafa ve
boyun (bademcikler, tiroid, beyin, yuz) Tum parmaklardanda, ilk bogum parmak uclari ayni sekilde.

Gorseldeki gibi sag eliniz olsun.

Avuc icinizi kendi vucudunuzun yanina açin.

22
SAG ELDEYIZ: Isaret parmagi, sag kol, serce parmak sol kol, orta parmak sag bacak, yuzuk parmagi sol
bacak. Diyelim sol bacaginiz agriyor, sag el yuzuk parmaginiz da, yuzuk gezdirebilirsiniz, heryerine
elinizde basinc uygulayabilirsiniz sikip birakmak sureti ile veya moksa ile isitabilirsiniz.

Makro sistemde sadece başparmak, bas kismimizi, diger parmaklar vucudumuzdaki gibi kollar ve
bacaklar yonleri asagiya bakiyor.

Kulunc agrilarinizdada moksa ile isitma yontemi, aninda spazm varsa açıyor. mevsim gecislerindeki
fibromiyelji ataklarindada cok etkili.

SOL EL:

Yine yin ic avuc ici, eslestiriyorsunuz ezberlemiyoruz, basparmagi kafayi yukari verdiniz, vucut seklini aldi,
isaret parmagimiz bu sefer sol kol oluyor, serce parmagi sag kol, yuzuk parmagi sag bacak, orta parmak
sol bacak.

23
Sesli Video: Sujok 37

24
PDF: Sujok Gorseller

Bu sekilde gaz yada ishal bagirsak karin sikayetlerinde kullanilir, eliminasyonda ornegin. Bende bir ara
asiri bir gaz olustu, salataya asiri yuklenmis olabilirim, neyin yaptigini henuz cozemedim, aktif karbonla
rahatladim.

Aktif Karbon gorseli

https://youtu.be/ZyDfCEcIeh0 pranama

https://youtu.be/1pyMrC1mzNE namaste

https://youtu.be/NMGGM7OvmNQ ecece

Ecece nin kol egzersizi ozellikle boyun ve omuzlardaki gerginlikler icin iyi geliyor. Dis sikmasi gibi
vakalarda buralardaki kaslari guclendirmek onemli. Onun detaylari bir postta bruksizm olarak
paylasmiatim.

Namaste yazan genel pranaha healing yada yoga oncesi negatif enerjiyi atmak icin kullanilan bir grup
egzersiz.

25
 DAY 2 - SUJOK

dun omuz ile ilgili bir soru soran vardi arkaya acamiyordunuz donuk omuza benzer muhtemelen. donuk
omuz var, kolunuzu kaldiramiyorsunuz yada tutuldu: Sonrada tohum bantlayin. sag elinizde, sag kol
isaret parmagidir. moksa ile isitin, aromaterapi yag ile masaj yapin hem omuza hem parmaga. bu
gorselde, kollar bacaklar, diz bilekler, omuz gibi yerlesin eslesmesini buluyorsunuz. bu iskelet
durusundaki gibi kollariniz ic yuzeylerini (yin) avuc icinizi dusunun ve bu sekilde yerlestirin kollarinizi.

26
Ayak tabandaki ordek gibi, kapali kisim oldugu icin yin sayiliyor oyuzden ayaklar yin yuzeyde makro
sistemdeki gorselde de. yukaridaki resim diyafram cizgisi, gogus daralmasi yasiyorsaniz diyafram
problemlerinde bileginizi moksa ile isitiyorsunuz. 3) noktasi vajina ve cinsel organlar, sexual problemler,
menstrurasyon donemi noktalari.

basin tepesi (tansiyon, bayilma, migren basagrisi konulari)

Buda yine makro sistemde diyafram cizgisi

A BAS KISMI, B VE C BACAKLAR VE KOLLAR

GOVDE ----> AVUC ICI

Sesli Video: Sujok 38 ve 39

ornegin bas donmesi, bayilma, goz kararmasi oldu. tansiyon dustu. iki elin basparmagina siddetli sekilde
alttan ve ustten bastirmak kosulu ile basi uyguluyorsunuz, ayni zamanda ilkyardimdir.

27
28
Sesli Video: Sujok 40

Burun tam tumsek kisim. burundan yatay bir cizgi cekiyoruz 2 yana dogru oralar kulak, yani parmaklarin
yan kisimlari. Yang yuzeydeyiz.

Sesli Video: Sujok 41

Veya dun gosterdigim sekilde flastere, keten tohumu sargisida yapabilirsiniz.

29
Dişlerde bir kac sistem var. Hepsini paylasicagim. Kuğu başı sistemi, kitaplarda bulamiyacağınız bir gorsel
bu. Sadece beyin ve dişlerde başparmakda kullanılıyor.

Burada agriyan disin yerini probla buluyorsunuz. Elinizi yuzunuzun yanina koyun, burnunuzu gozunuzu
yerlestirdiginizde sag tarafiniz dislerde sag taraf. Karistirirsaniz bile basi uygulayarak aciyan yeri
bulabiliyorsunuz. Burada anestezi etkisi yapabilirsiniz. Surekli basi uygulayarak agriyan yeri
uyusturabiliyorsunuz. Ilacsiz bir sekilde agriyi ve aciyi azaltabilirsiniz.

Mantik kuru kupa mantigi, vakumlu kupada nasil deriyi vakumladiktan sonra o bolge uyusuyor ve
hissislesiyor, sonra igneleme yapabiliyorsunuz. Karanfil ucucu yagi yogun kullanimda alerjik olabilir,
dikkat!

Mavi kitaptaki gorsellerde ornegin diste sag tarag ve sol taraf diye gorsellerde bulacaginiz yerleri ana
sistemde ve bocek sistemde gosteriyor. Sol ust yukaridaki resimde geleneksel akupunktur noktasi.

30
31
Sesli Video: Sujok 42

32
Ozellikle belirtmek istedigim bir konu var. Agri vucudun uyari sistemi. Dolayisiyla bir problem var
demektir. Agri oldugunda sujokla gecirebilir veya uzun vadede meridyenler vs de eklenerek tedavi
edilebilir. Dikkat edilmesi gereken ornegin dişte agriyi hafifletebilirsiniz, iltihap varsa (ozellikle implant
olanlarda) mutlaka acilip temizlenmeli. Bogaza ve vucuda iltihabin yayilmasi cok hizli oluyor. Mutlaka
doktor kontrollerinizi ihmal etmeyin. Bu yontemleri destek tedavi olarak gorun. Iltihap ozellikle cok hizli
yayilan ve tehlikeli durumlardan, o yuzden ozellikle belirtmek istedim.

33
Bamya tohumu: Ara detay veriyorum, eklem agrilarinda suyu icilir hacemat sonrasi kollajen, silica veya
bunu icebiliyorsunuz destekleyici urundur. tohum olarakda kullanabilirsiniz.

PDF: Bamya Tohumu

Sistit ve prostat konusu diger grupta sorulmustu cok karsilasilan bir problem.

1) bagisiklik noktalarinida bununla beraber calisabilirsiniz bugun vericegim noktalari

2) bir kac yansimada nokta isaretliyecegiz, meridyen noktalari ile beraber (yildiz magnet kullanabilirsiniz
buralarda)

3)sistit ile beraber bobrek kanallarinida doktor kontrolune alin ve bobrekustu bezleri. Homeopati ile
beraber de calisabilirsiniz.

34
Sesli Video: Sujok 43

Sag el sistit

Kirmizi kalem kullaniyoruz

protsat da ana enerji noktalarinda ki 1 alalanina calisiyoruz ve magnetlerden cakra magnet yada yon
terapisini prostat buyumesinde de kuculmeye destek olarak kullanabilirsiniz. Genel olarak bu tarz akut
olmayan durumdalarda igneli akupunktur kismi daha etkili ama bazi kaynaklarda bazen ise yaramadigi
durumlarda moksanin daha etkili olabildigi de soyleniyor. Akupunkturun ise yaramadigi hastalarda.

Kirmizi kalem veya tohum iki yontemide secebilirsiniz hangisine ulasiyorsaniz

Maket eldeki alanlarda kirmizi olacak.

35
Kirmizi renk sadece sistit ile ilgili ve gecerli prostatda sadece 3. Ve 4. Parmak arasi tohum calisiyorsunuz.

Birde idrar yolu enfeksiyonlarinda bir detay vericegim. Yurtdisinda kadinlar icin ozel fitiller var. Bitki
ciceklerinden, bunlari adet sonrasi normal florayi desteklemek va mantar vs gelisimini onlemek icin
kullaniyorlar. 4 -5 ayda bir kur kullanilabiliyor. Ayni zamanda homeopati olarakda var. Idrar yolu
enfeksiyonu sik oluyor ve antibiyltik kisir dongusune girdi iseniz de calismasi yapilmis 1 takviye var.
yaninda cranberry de destek olabilir. Fitiller sari kantaron veya gotucola benzeri bitkiler olabiliyor.
gorsellerini paylasiyorum.

Pandul egitimi alanlar icin soyluyorum. Hangi terapinin vucudunuza uyumlu ve daha hizli iyilesme
vericegini sorgulayabilirsiniz. Bunu yaparken tabiki pandul kullaniminda stabil olma durumu onemli.
Buda benim kullandigim etkili bir yontem. ornegin kiside laktoz intoleransi var ise schussler
secemezsiniz.

36
OMUZ DIZ KOL ICIN BOCEK SISTEMDE MINI ALAN:

Diyelimki kolda omuz calismaniz gerekiyor. Alan genis, bocek sistemde bir alan daha var. bu gosterimleri
attigim pdf kitapda da bulabiliyorsunuz. O zaman soyle yapiyoruz. sol omuz mesela tutuldu.

Sag el serce parmagi yang da calisicaksiniz, yin koltukalti oluyor. Kitabin 123. Sayfasini acin. Omuz,
yangda el ile parmagin birlestigi yerde ariyacaksiniz, basi uygulayin, masaj yapin sonra elinizi sarin ayni
zamanda omzunuzda sarin. Ama isitmayin isitilmis havlu koymayin. birde serce parmaginizin yan
kisimlarina asagi yukari masaj yapin rahatlaticaktir. Moksa uygulamasida cok hizli etki ediyor.

BOBREK USTU BEZLERI:

Agrili bel problemlerinde ayaktaki ayagin ust kismindaki noktalarda guzel calisir basi uygulayarak agrili
yeri bulup oradada ayni uygulamalari yapabilirsiniz.

Bobrek ustu bezlerini ayni zamanda ani bayilma ve bilinc kaybinda kullaniyorduk, adrenal kortex
adrenalin salgilatiyor, avuc icerisinde kalbin oldugu bolgeye ve bobrek ustu bezlerine ellerde 2 el birden
sert masaj yapiyorsunuz.

AGRILI BEL VE OMURGA SORUNLARINDA:

BEBEKLERDE GAZ KABIZLIK ICIN 3. SISTEM

37
Bebeklerde ayak cukuru 3 yasindan sonra olusmaya baslar, ozellikle bebeklerde sindirim sistemi
tamamen gelisene kadar ayak cukuru olusmaz. O nokta cocuklarda bizim icin 3. bolge ozellikle
bebeklerde sindirim sistemi problemleri gaz ve kabizlikda direk saat yonunde masaj yapiyorsunuz.

Sesli Video: Sujok 44 ve 45

KRAL MERIDYEN, YONU ve MAGNET ILE KULLANIMI

Bu, kral meridyeni dengeye getirmek icin miknatisin yerlestirme yonu. Enerji kuzeyden guneye dogru
akar. Miknatislarda beyaz kuzey, sari guneydir. Eger miknatis yok ise yine elma cekirdegi kullanabiliriz.

Sesli Video: Sujok 46

38
Kral meridyenini dengede olmadıgını nereden anlıyoruz, ne işe yarıyor?

bu diger 6 meridyeni dengeleeyn bir uygulama. 2 parmaginizi bu meridyen uzerine koydugunuzda yogun
bir nabiz atisi alirsaniz fazla yada az calisiyor demektir. Bunu anlamaniz icin kutuplar var oraya
girmeyecegiz elde gostermem gerekir ama kral meridyeni halsiz yorgun sinirli hissetiginiz her an
dengeleyebilirsiniz.

Bu ana enerji hatti: basiniz agridiginda, dengesizlik hissettiginizde, ofkelendiginizde yada carpinti
tansiyon her tur dengesiz ruh halinde bu ana enerji noktasini kullaniyoruz. Enerjinin akis yonunun
videosunu ilettim. Burasi bir tür meditasyon noktasi gibi. Magnet yonleri ile beraber Kral meridyen
dedigimiz bu noktaya magnetleri nasil bantliyoruz, resmini paylastim yukarida. Magnet yoksa Elmanin
gobeginde cekirdegi tam olarak cizdigim sekilde bantliyorsunuz, Dengeye geldikten sonra cikartiyorsunuz
veya yine moksa ile isitabilirsiniz veya 1 gun suresincede tutabilirsiniz.

ilk akliniza gelen kadinda sag, erkekde sol veya ikisi birden. ben genelde ikisini kullaniyorum

bas agrisi basliyacagini hissettiginizde de uygulayabilirsiniz.

Sesli Video: Sujok 47

ENERJI: KUZEYDEN ---------> GUNEYE akar

Magnet bulamıyorsanız elma çekirdeği yerleştirebilirsiniz ikisini yan yana kullanmıyoruz. Hangisi varsa
onu kullanacaksınız, alternatifli olarak çizdim. Enerji beyaz renkten sariya gider. Elma cekirdeginde enerji
akisi ince kisimdan yuvarlak kisima dogrudur.

KRAL MERIDYEN

Ellerimizde de kutuplar var. Sag el parmak uclari miknatis noktalari. Kral meridyen dengelerken parmak
secimi. Ornegin Kral meridyende calisiyorsunuz. Basagriniz vardi, magnetleri taktiniz sakinlestiniz, bir kac
saat sonra cikartin meridyen kendi seyrine donsun. Sinirlendiniz, elma yok armut yok, miknatis yok,
diyafram nefesi ile beraber 2- 3 dakika bunu uygulayabilirsiniz.

Sesli Video: Sujok 48

39
SOL EL: isaret parmagi kuzey, basparmak guney

Meridyenin akis yonu videosu vardi, ona binaen enerjiyi kuzeyden guneye akittik.

PARMAK UCLARINDA KUTUPLAR: HER BIR PARMAK TEK KUTUP

SAG EL: isaret parmagi guney, basparmak kuzey

Sesli Video: Sujok 49

TIMUS BEZI ONEMLI DETAY! Biorezonansda checkup cihazinda, bagisiklik sistemi rahatsziligi olanlarda,
bu deri hastaligi olur, oto immun olur, timus bezinde dengesizlik goruluyor. Uyarmak onemli. Bunu
bronsitlerde vsde kullanyoruz.

40
basgarisinda 1. boguma uygulanan lastik yontemi:

https://www.instagram.com/p/ByGVzqAH9Cd/?igshid=ipxr4ndb0vis

Sesli Video: Sujok 50

Bu nokta rahim bolgesi idi. Rahim kanamasinda lastik veya basi ile ilkyardim. Akut durumlarda ilkyardim
uygulamasi olarak dusuneceksiniz bunlari.

MASAJ UYGULAMIYORSUNUZ, STIMULE ETMIYORUZ, SADECE SANKI KANAMAYI DURDURUR GIBI BASI
VEYA LASTIK ILE UYGULAMA.

Vajinal kanamalarda, acil durumlardaki ilkyardim.

41
Formul: 50 gr zeytinyagi, 7 damla lavendula angustifolia, 3 damla kajeput.

OKSURUK DETAY: Calendula +sari kantaron yari yariya karistirip icerisine ucucu yaglarda ilave edilebilir

https://www.instagram.com/p/B4ehuLiHRFR/?igshid=1dh2bokue8g1i

Sesli Video: Sujok 51 ve 52

buda oksuruk surubu, bal ile hazirliyorum. seker lede olur bal alerjisi var ise.

https://www.instagram.com/p/BqaIZ9iHZ_S/?igshid=1ujw7wgzn8727

Sujok terapi üç ayrı sistemde çalışıyor Makro sistem böcek sistem ve mikro sistem Biz şu ana kadar
makrosistem de çalıştık Şimdi mikrop ve böcek sistemi bazılarını anlatacağım

1)MAKRO SISTEM

2)BOCEK SISTEM

3)MIKRO SISTEM

Tum meridyenler ve avuc ici organlar ve parmak uclari vucudu ifade eder. Ellerinizi ayaklariizi isittiginizda
vucuda mesaji vermis olur.

42
Yukaridaki resme donersek organ yerlesimleri aynen, ic organlarimizda oldugu sekilde elin buyuklugune
gore organlari avuc icerisine yerlestirdiginizi dusunup orada arama yapiyorsunuz. Bobrekler,
yumurtaliklar kalin bagirsak ve ince bagirsagin uzerinde. dolayisi ile basi uygularken spesifik o noktaya
basi uyguladiginizda agriniz var ise orasi, kalin bagirsak degil, yumurtaliktir.

bu resimde mesela topuk bitimi mide girisi. bilegin ic kismi mide girisi. agri var ise moksa ile isitiyoruz,
tohum bantliyoruz, ama diyelimde alan cok genis, vucutta agri var. ozaman mikro sisteme geciyoruz,
fibromiyelji var her yerinizi agriyor.

Ozaman mikrom sistemde parmak uclarina calisabilirsiniz

1)Makro sistem ------->El

2)Bocek sistem--------->parmaklar

3)Mikro sistem ---------parmak uclari

SARIMSAK YONTEMI:

Benzeri benzerle tedavi et burda devreye giriyor.

Basparmagin ic kisminda enerji akisi, ayni zamanda kral meridyen yukari yonde. ilk bogum bogaz, ust
solunum, 2. bogum cigerler bu ayni zamanda sogukalginliginda iltihabin cigerlere inmesini engeller. Bu
yontemi grip olacaginizi hissettiginizde bogazda belirti hissettiginizde uygulayabilirsiniz. Resimdeki bir
basparmak, sarimsagin enerjisi sivri kisimdan cikis seklinde ilerliyor. Sarimsak enerjisi ve grip
sogukalginligi baslangicinda uygulanicak yontem: Sarimsagi nasil bantliyoruz ona gelince: Onemli olan
sarimsagi kestiginizde ortadaki yesil cücük dedigimiz kismida 2`ye bolmus olmalisiniz. Esit sekilde
sarimsagi duz bir sekilde kesmiyorsunuz, konveks bir kesit olmalı.

43
UYKU NOKTASI

Bu noktada asagiya dogru hafif masajlar uyguluyoruz.

ANA ENERJI NOKTALARI

Bunlar her konuda bingo

yontem 1) moksa ile isitma

yontem 2) yuvarlak cakra miknatislarini avuc icindeki noktalara yapistirma

hayat enerjisini yukseltmek icin tum noktalari isitabilirsiniz. ana enerji noktamiz 3, 3un enerjisi
yukseldiginde hepsi yukseliyor. eger diger sistemlerde sorun varsa enerjiyi 3 ten cekiyor, bu yuzden eger
vaktiniz yoksa her kosulda no 3 u isitiyorsunuz. diyafram alt tarafinda sikintimiz var ise 1 ve 2. Noktalar.
mide ve karaciger problemlerinde 4-5-6 numaralari isitiyoruz ve nefes ve gogus kafesi yetersizliklerinde.

44
Sesli Video: Sujok 53 ve 54

noktalari nasil belirliyoruz?

Sesli Video: Sujok 55 ve 56

DETAY: Hamilelerde rahim bolgesine moksa uygulamasi yada magnet uygulamalari yapmayin. Dogumda
ters gelen bebegi dondurmek icin veya kanallardan cikisi kolaylastirmak ve dogumu kolaylastirmak icin
moksa kullanilabiliyor. Ozelllille ilk 3 ay ve 7. Aylardan sonra moksa uygulamasini baskalarinda
kullanmayin. Ana enerji noktalarinda 1 ve 2 noktalari uterus alani moksa enerjisi ile cok etkinlesiyor.

Her terapide vucudu bir zaman dinlenmeye birakmak gerek. Burada homeostasis yani vucudun kendi
kendini iyilestirme prosesine zaman vermek gerekiyor. Frekans terapilerinde de ayni sey vardir, organi
yada vucudu iyilesme frekansina getirmek icin desteklersiniz ve seyrine birakirsiniz. Ornegin Kral
meridyende calisiyorsunuz. Basagriniz vardi, magnetleri taktiniz sakinlestiniz, bir kac saat sonra cikartin
meridyen kendi seyrine donsun.

Asagida her bir parmaginizdaki cakralarin yerlesimi, cakralariniz yin yuzeyde, yani parmaginizin
icerisinde. Ayaktaki organ yerlesimlerinde bir detay vericegim. Gun icerisinde agrili yada problemli
yerinizde tohum bantlamak her zaman konforlu olmadigi icin ayni noktayi ayaginizda bulup, ornegin goz
agriniz var, tohumu ayakta yerlestirebilirsiniz, ayni zamanda surekli basiyi kendi kendine yururken
uygulayacavi icin, uyariyi da surekli vermis oluyorsunuz.

45
46
47
Bu dun bahsettigim kirmizi renk ile boyama. Bunda atese dikkat ediyoruz. Oksuruk, burun tikanikligi ve
usutmede kullanabilirsiniz. Cocuklarsa terleme ve ic atesi yukseltebiliriz bireysel olarak, cocugunda
havale riski yada atesi olanlar kullanmasin.

bu alani belirlerken, avuc icini 3 esit alana boluyoruz, ilk yuvarlak uterus ve devaminda kanallar olacak,
yukari doğru kanalin devamında sag ve soldaki yumurtaliklar. Sol el avuc icinde: yuzuk ve orta parmak
ortasi vajinal giris: kullanim alanimiz menstruasyon periyotlarinda cok agriniz olursa bu alani isittiginizda,
agrinizi hafifletebilirsiniz.

Sesli Video: Sujok 57

48
Mini moksa kullanimi:

Biraz yakiyor, arkalari yapiskanli direk ele yapistiriyorsunuz arada bir yukseklik var. direk degmiyor ama
sicak oluyor. bazen kullaniyorum ben usendigimde. pratik ama super kullanisli degil tercihe kalmis. Mini
moksa, cakra noktalarinizda yada belli noktalarda yakip hizlica isitip isi bitince atiyorsunuz tek kullanimlik
mini moksalar.

http://www.sujokgujarat.com/disease/digestive-amp-excretory-problems/constipation/

Bu linkte diseases kisminda orneklerde mevcut.

Sesli Video: Sujok 58

COCUKDA ATES: Bu viral olmayan duygusal kaynakli ateslerde cok etkili. Burda cizgiler ve cizilecek
yonleri belirli bunu parmakda 2.boguma kadar ciziyoruz. Ayrica parmak uclarinda buz gezdirebilirsiniz.
Ayaklati sarimsakli yagda etkili oluyor ve Isaret parmagindan en sagdaki ve sol eldede en soldaki
meridyeni siyaha boyuyoruz. Hangi uygulamaya rahat ulasabiliyorsaniz. Bu renk siyah olacak, ruj ile
cizdigim.

Sesli Video: Sujok 59 ve 60

49
Yuzuk ve magnet kullandiginizda enerji gecisi sebebi ile baskasinda kullanicak iseniz, bir sure akan suyun
altina tutuyorsunuz! Kan dolasimi destek. bunu yuzuk ile de yapabilirsiniz.

Sesli Video: Sujok 61

omurga acma yontemi masaj sonrasi destek:

Diger destekleyici yontemler karyoprakti veya osteopati.

Nohut kalbi desteklemek dolasimi desteklemek icin kullanilir yerlestiriken, kalbin yukarisinda damarlarin
cikis yonune uygun sekilde nohutuda yerlestiriyoruz.

50
51
Sesli Video: Sujok 62

52
 Sujok Gun 3

Sarimsak Yagi yapimi: 3 diş sarımsak havanda ezin, macun olsun, küçük cam bir kaba alın üzerine biraz
zeytinyağı koyun, 1-2 saat beklesin.

https://youtu.be/9LbmBaDs5sw

Mini sistemde bobrek agrinizi bulabileceginiz nokta. alttaki resimde sol kulağını yerleşimini görüyoruz
ellerde ve ayaklardaki noktasını gösteriyor. Basagrisinda lastik yontemi. bu belirli rahatsziliklarin
uygulamalarini bulabilecegiz websitesi.

https://www.instagram.com/p/ByGVzqAH9Cd/?igshid=1gjt540atgvaw

53
Www.sujokgujarat.com

www.sujok.com

Cakra magnetlerde renk ve yon terapisi. bunu dogumda acilmada yada hemoroidde fisur kucultemede
kullanabilirsiniz.

Bu magnetler ayni zamanda delik kalpde de kullaniliyor. Suan cok degisik gelebilir bu durum size ama
nasil renk terapisinde kirmizizi boyayinca elinize vucudunuzda isinma hissediyorsunuz veya parmak
uclarinda gezdirince buzu ateş düşüyor, bu tekniklerde uzun vadede bu sekilde çalisiyor. Bu benim
tecrubem degil tabi bize egitim veren doktorun tecrubeleri veya genel egitimlerde anlatilan konular ama
tecrube ettikleriniz ile ogrendikcede kullanimi kolaylasiyor Su-jok terapinin.

54
MASAJ TEKNIGI TANSIYON VE BAYILMA DURUMLARINDA:

2 kisi calisabilirsiniz birisi bir ele digeri diger ele masaj yapacak. Kalp ve bobrek ustu bezlerine cok sert
bir sekilde basi uyguluyorsunuz. Baygin ise bunu kendine gelene kadar yapiyorsunuz.

55
bir ele tohum bantliyorsunuz bir elin basparmaklarini da siyaha boyuyorsunuz, burda bir yontem daha
var internette dolasti bir ara hatta yontem olarak, ama mantigini bir cok insan bilmeden paylasti
muhtemelen, parmak uclarinda beyin kismi var, oraya bir damla kan cikacak kadar butun parmaklarda
steril igne batiriP cekiyorsunuz. bebeklerden 1 damla topuk kani alinirken yaptiklari kadar, tek vurus, bu
beyine olusan kan basincini hafifletmek icin. (BUNU SADECE COK COK ACIL DURUMLARDA
YAPIYORSUNUZ) asiri yuksek tansiyon var ise. bu da ilkyardim kullanimi.

Bu yuksek tansiyon uygulamasi beraberinde yine bobrek ustu bezlerin masaj da yapabilirsiniz.

Dusuk tansiyon da farkli uygulama var.

COCUKLARDA SU-JOK TERAPI:

Sesli Video: Sujok 63, 64, 65 ve 66

Hipertansiv durumda kan basinci seyri 200/140 gibidir.

Bu ilkyardim kismi, bu kadar yuksek tansiyonda mutlaka doktor yolunda bunlar uygulayabilecekleriniz.
genetik degilse. Bazilarinda genel olarak tansiyon dusuk yada yuksek olabiliyor. Buda genel.
sogukalginliginda siralama seklinde yerlestirebileceginiz tohum yerleri, ust solunum enfeksiyonlarinda en
onemli sey, burunu acik tutmak, tikandiginda bogaza direk enfeksiyon yerlesmeside kolay oluyor.
sarimsak tarifinin yaninda veya ayrica bunuda uygulayabilirsiniz.

56
Elinizdeki mavi pdf olan kitaptaki yontemi anlatiyorum.

RESET, BAGISIKLIK YUKSELTMEK, Fit KALMAK

bu prosedur genel bagisiklik sistemi kuvvetlendirir, influenzsa hepatitis gibi enfeksiyonlarda kullanabilir
ameliyat oncesi ve sonrasi iyilesme sureclerine destek olmak icin kullanabilirsiniz. Ayni zamanda mental
rahatsiliklarda destek olarak kulllanbilrsiniz, ana tedavinizin yaninda, ilaclar yada bitkilerle ana
tedavinizin yaninda destek olarak kullanabilirsiniz.

Sesli Video: Sujok 67

1) sujok yuzuk yontemi : 2-3 dakika gezdiriyoruz , tum organlari bocek sistemde stimule etmis oluyor ve
hastalik baslangici var ise , bundan once vucuda destek olmus oluyor .

2) 2 a ve 2 be bu noktalar , e 36 G4 ve mc6 ve rp 6 noktalari geleneksel akupunktur noktalari cok guclu

iyilestirici etkileri var , duzenli olarak moksa ile isitablirsiniz . dizin altindaki noktada bunoktalardan bir
tanesi

57
E36 -KUVVETLENDIRME NOKTASI: beyin, kalp problem leri kan dolasimi hipertansiyon bagirsak intestinal
problemler bacaklardaki agri gozlerdeki hastaliklar sinir sistemi uregenital sistem solunum rahatsizlik
genel fatique halsizlik yorgunluk tum enerjiyi dengeleyen nokta

Onemli: hamilelerde bu nokta uterus etkilediginden erken dogum a sebep olabilir. HAMILELERE
DOKUNMUYORUZ.

rp6: sindirim karin, intestine, cigerler, pankreas, genital, bobrekler, safra, ureter, erkek ve kadinda
genital sistem ve batindaki rahatsizliklar ve kan basinci ile alakali

GI-4: GENEL kuvvetlendirme, basagrisi, disler, sinir sistemi, gozler, burun, sinusler, ates, jinekoljik
hastaliklar, sindirim sistemi, kabizlik, karin agrisi, gibi durumlar.

Mc 6: akciger, mide, kan dolasimi ve insomnia (uykusuzluk)

58
Migren: Eger migreninizi gun icerisinde normal ustu aktivite ve duygusal durum degisikligi yasadiginizda
tutuyor ise c ve k meridyenini moksa ile isitin.

Migrende glutensiz beslenme mayali gidalarin kesilmesi, yapisal remedy, schussler no 7 duruma gore 5
takviyesi ile etkili.

Ornegin 1 ve 2 de hafifler ise, hem beyin hem uterus beraber moksa calisin. bu duygusal kismi.

Migrende soyle bir denemede yapin. Migrene niyet ederek tum organlarinizi ve cakra noktalarinizi
tarayin, beslenme migreni nasil degistiriyorsa organlarin sindirim yapamamasi da belki migreninizi
tetikliyor, vucutta yuk birikiyor. Oralarda moksa ile isitma yapin, ayrica bas kisminda yapicaginiz
uygulama disinda. MIgrende magnesyum ve melatoninde cok cok onemli. radyasyon olan ortamda
melatonin uretilemiyor, yattiginiz odada radyasyon onleyici kullanin veya donemsel terapist esliginde
melatonin dusuk dozda takviyeleyin. telefon ceken yerlerde melatonin uretemiyoruz

Hatta soyle bir deneme yapin migren tuttugunda once sadece 1 ve 2 ye calisin. deneyin hafifleticek mi,
sonra 6 ve 7 ye calisin.

Magnesium malat magnesyum glisanat yada ata magnesyum doktorunuza danisarakda birinden
takviyelenmek, fibro +migren var ise malat yada glisinat tercih edilebilir.

Bu takviye onerileri antidepresan kullanmayanlar icin gecerli, melatonin takviyelerinde mutlaka doktor
kontrolunde (serotonin seviyelerinizi etkileyen baska ilac kullaniyorsaniz, antidepresanlar gibi)
olmalisiniz.

59
Bogazda yanma kizariklik hissetmeye basladiginda gumus 10 ppm kurtarici ayrica sujokda mercimek
fixliyoruz ozellikle bademciklere basparmakda bununla ilgilide cok yorum geldi uygulayanlardan.

ALT ISLATMA VE RENK TERAPISI KONULARI

Sesli Video: Sujok 68

60
61
Bu idrar kacirmada yetiskinde de kullanabilirsiniz.

62
Istah Arttirma – Azaltma

Mavi kitapda kilo azaltmada kullanilan meridyen, istah artirmak icin ters yone fixlenecek. Ayrica mide ve
kursak alaninda elam cekirdekleri ile uygulama var.

Sesli Video: Sujok 69

PDF: Kilo Kontrolu ve Demir Kuru

63
64
Unutkanliksa kisa ve uzun hafizada farkli calisiliyor meridyenlerde ama genel olarak moksa ile nem
meridyeninizi isitin birde b12 degerkeri ve duzenli ay tuketimi cok onemli su icmemek ani unutkanliklara
sebep oluyor.

Beslenmede sivi yag kullanimda onemli sivi yaglarda omega 9 ve trans yaglar vs omega 3 yada 6
baglarinin yerine geciyor. Buyuzden kesinlikle sivi yaglardan karisik yaglari birakmalisiniz zeytinyagi cocos
ve teraygi hersey icin yeterli. cunku omega 9 eskiden 1:20 oranlarinda iken suan 1:50 ve tum dengeleri
bozuyor. beslenmenizde onemli.

Ve en buyuk etkenlerden biriside az su icmek!!!!! hafiza zayifliginda beyin meridyeni ortadaki ve

basparmaga turuncu renk boyuyoruz. buda dusuk konsantrasyonda kahverengi kullaniyoruz ve acna
chakra calisiyorsunuz.

birde dudak ortasinda bir nokta var, onuda dikkat daginikliginda kullaniyoruz masajla saat yonunde, son
paylastigim postlarda var di atiyorum

https://www.instagram.com/p/B5fOyoMn6eh/?utm_source=ig_web_copy_link

birde atipik otizm yada piskolojik sorunlarla baglantili ise, ozaman ucucu yaglarda vetiver franskince ve
lavanta kullanilmali. bunlar beyin dalgalarini dengeleyen ucucu yaglar.

65
Sesli Video: Sujok 70

Hipertiroidde koyu mavi renk kullaniyorsunuz baspsrmakda tiroid alanine.

66
KARACIGER YAGLANMASI

Moksa ile uyarma +tohum terapi + schussler tuzlari destek 6-7-9-10 (9 da hayvansal gidada uzak durmak
gerekiyor, alkali beslenme) + milkthistke (devedikeni). Bioscanle yaptigim olcumlerde karaciger
yaglanmasinda uygulamalar beraberinde milkthistle kullaniminda 3 ayin sonunda gerilemeyi direk
gozlemledim.

67