TÜM 

HASTALIKLARIN 
ZİHİNSEL  NEDENLERİ 
Hayatımızdaki  tüm  deneyimler  gibi,  hastalıklarımızı  da 
kendi  düşünce  kalıplarımızla  yaratırız.  Ulaştığımız  her  sonu­
cun  temelinde  ve  gelişiminde  bir  düşünce  kalıbı  yatar.  Bu 
nedenle,  bir hastalığı  kalıcı  bir biçimde  ortadan  kaldırabilmek 
için  önce  onu  yaratan  zihinsel  nedeni  çözüp  halletmemiz 
gerekir. 
İşte,  Yeni  Çağ hareketinin dünya  çapında tanınmış  öncüle­
rinden  biri  olan  Louise  L.  Hay,  bugün  milyonlarca  kişi  için 
vazgeçilmez  bir  rehber  haline  gelen  bu  eserinde,  tüm  has­
talıkları  yaratan  zihinsel  nedenleri  ve  iyileşmemizi  sağlayacak 
düşünce  modellerini  açıklıyor.  Kendi  kanser  hastalığını  da  bu 
olağanüstü yöntemle iyileştiren yazarın mesajı çok açık:  "Eğer 
gerekli  zihinsel  çalışmayı  yapmaya  hazırsak,  hemen  her  has­
talık iyileştirilebilir." 

"TÜM  HASTALIKLARIN  ZİHİNSEL  NEDENLERİ"  adlı 

eserinizden  ben,  hastalarım  ve  dostlarım  çok  yararlandık. 
Bence bu kitap Tanrısal bir ilhamla yazılmış!" 
"Kitabınızı  henüz  bitirdim.  Çok  etkilendim.  Ben  bir  dokto­
rum  ve  bu  kitap  benim  hem  hastalıklar  hakkındaki fikirlerimi, 
hem  de  insanlara  bakışımı  değiştirdi." 
"Bu,  insanın  sağlığını  ve  hayatını yeniden yaratmasını  sağ­
layan  mükemmel  bir  kitap.  Bilgeliğinizi  bizlerle  paylaştığınız 
için  teşekkürler!" 
LOUISE L. HAY 

TÜM HASTALIKLARIN 
ZİHİNSEL NEDENLERİ 

Çeviren:  Semra  Ayanbaşı 

Kitabın  Orijinal Adı:  Heal Your Body 

Bu  Kitabın  Türkiye'deki  Yayın  Hakları 

Akaşa Yayın ve  Dağıtım  Ltd.  Şti.'ne  aittir. 

Dizgi:  Bilginler 
Baskı:  Özal  Basımevi 
Kapak  Baskısı:  Santra  Ajans 
Cilt:  Evren  Ciltevi 

ISBN  975­6793­14­7 

AKAŞA  YAYIN  VE  DAĞITIM  LTD.  ŞTİ. 

İstiklâl  Caddesi Mis  Sokak Tan Apt.  No:  6/4 
Beyoğlu/İstanbul 
Tel: 249 20  15 

İkinci  Basım 
İstanbul,  2000 
 İTHAF 
"Bilmem  gereken  her  şey  bana  açıklanır."  "İhtiyaç  duydu­
ğum  her  şey bana  gelir."  "Hayatımda  her  şey yolunda."  Bun­
lara  uzun  süredir  inanıyorum.  Bunlar  yeni  bilgiler  değil, 
hepsi  de  kadim  ve  sonsuz.  Bilgeliği  ve  bilgiyi  kendilerini  sa­
ğaltma  yolunda  olanların  yararına  bir  araya  getirmek  bana 
sevinç ve  haz verdi.  Bu  kitabı  tüm  bildiklerimi  bana  öğreten­
lere  ithaf ediyorum:  hastalarıma,  bu  alanda  çalışan  dostları­
ma,  öğretmenlerime  ve  insanların  duymaları,  öğrenmeleri 
gerekeni  benim  vasıtamla  aktaran  Sonsuz  Zekâ'ya... 
 TEŞEKKÜR 
Fikirlerini  ve  bilgeliklerini  benimle  paylaşan  Yale  Üniversi­
tesi'nden  Doçent  Doktor  Robert  Lang'a,  Pete  Grim'e  ve  Rene­
Espy'ye  teşekkür  ederim. 
 GİRİŞ 
Bu  kitabı  ilk  kez  kaleme  alırken,  onun  gün  gelip  binlerce  ki­
şiye  ulaşacağını  ve  böylesine  etkili  olacağını  doğrusu  pek  dü­
şünmemiştim.  "Tüm  Hastalıkların  Zihinsel  Nedenleri"  bu­
gün  birçok  insan  için  vazgeçilmez  bir  kitap  haline  gelirken 
bana  da  dünyanın  her  yanında  dostlar  kazandırdı.  Her  nere­
ye  gitsem  bana  bu  kitabın  ­sürekli  olarak  ceplerinde  ya  da 
çantalarında  taşınmaktan  yıpranmış­  kopyalarını  gösteren 
insanlarla  karşılaştım. 
Bu  kitap  kimseyi  "iyileştirmez."  O,  sizin  içinizde  yatan, 
kendi  iyileşme  sürecinize  katkıda  bulunma  yeteneğinizi 
uyandırabilir.  Bütün  ve  sağlıklı  olabilmek  için  bedeni,  zihni 
ve ruhu  dengelememiz  gerekir.  Bedenlerimize  iyi  bakmak  zo­
rundayız.  Kendimiz  ve  hayat  hakkında  olumlu  bir  zihinsel 
tutuma  sahip  olmamız  gerekir.  Ve  güçlü  bir  ruhsal  bağlantı 
içinde  olmaya  ihtiyacımız  var.  Ancak  bu  üç  şey  dengelendi­
ğinde  yaşamaktan  sevinç  ve  haz  duyabilir,  mutlu  olabiliriz. 
Kendi  iyileşme  sürecimize  katılmayı  seçmediğimiz  sürece, 
hiçbir doktor,  hiçbir  şifacı  bize  bunu  sağlayamaz. 
Bugüne  dek  geçirdiğiniz  hastalıkların  bir  listesini  çıka­
rıp,  bunların  zihinsel  nedenlerine  bakmanızı  öneririm.  Bun­
lar  size  kendiniz  hakkında  çok  şey  göstereceklerdir.  Birkaç 
"onaylama"  (telkin  cümlesi)  seçip  onları  bir  ay  boyunca  ya­
pın.  Bu,  uzun  süredir  taşıdığınız  eski  düşünce  kalıplarından 
kurtulmanıza  yardımcı  olacaktır. 
7 
 Şimdi  size,  bir  rahat­sızlığın,  bir  hastalığın  sadece  zi­
hinsel  kalıpları  (düşünce  modellerini)  değiştirerek  iyileştiri­
lebileceğini  nasıl  olup  da  BİLDİĞİMİ,  bunu  bilme  nedenle­
rimden  birini  açıklamak  istiyorum. 
Birkaç  yıl  önce  dölyolu  kanseri  olduğum  tanısını  almış­
tım.  Beş  yaşında  tecavüze  uğramış  ve  tüm  çocukluğu  boyun­
ca  hırpalanmış  biri  olarak  dölyolu  bölgesinde  kanser  ortaya 
çıkarmam  hiç  de  şaşırtıcı  bir  şey  değildi.  Yıllardır  şifacılık 
konusunda  ders  veren  biri  olarak,  başkalarına  öğrettiğim  şe­
yi  kendi  üzerimde  uygulayarak  kanıtlama  fırsatıyla  karşı 
karşıya  olduğumu  hemen  fark  ettim. 
Kanser  olduğunu  öğrenen  her  insan  gibi  önce  büyük  bir 
paniğe  kapılmıştım.  Ancak  o  anda  bile  zihinsel  şifanın  işe 
yaradığını  biliyordum.  Kansere,  uzun  bir  süredir  hissedilen 
öfke ve  içerlemenin  neden  olduğunun,  bu  duyguların  insanın 
bedenini  yavaş  yavaş  yiyip  bitirdiğinin  farkında  olarak,  epey 
zihinsel  çalışma  yapmam  gerektiğini  biliyordum.  Şunu  da 
fark  ettim  ki,  kanserden  kurtulmak  için  bıçak  altına  yatar­
sam  ama  onu  yaratan  zihinsel  kalıbı  değiştirmezsem,  dok­
torlar  ortada  bir  Louise  kalmayıncaya  dek  Louise'yi  kesip  bi­
çeceklerdi.  Ama  eğer  operasyon  geçirirsem  ve  kansere  neden 
olan  zihinsel  kalıbı  değiştirirsem,  kanser  bir  daha  tekrarlan­
mayacaktı.  Kanser  ya  da  herhangi  başka  bir  hastalık  nükse­
derse,  bence  bu,  doktorun  "hepsini  temizlememesinden"  de­
ğil,  hastanın  hiçbir  zihinsel  değişiklik yapmamasından,  dola­
yısıyla  aynı  hastalığı  yeniden  yaratmasındandır.  Ayrıca, 
kanseri  yaratan  zihinsel  kalıptan  kurtulabilirsem,  artık  dok­
torlara  ihtiyacım  kalmayacağını  da  biliyordum.  Böylece,  ba­
na  zaman  tanıması  için  doktorumla  pazarlık  yaptım.  Doktor 
istemeye  istemeye  bana  üç  ay verdi,  ama  bu  ertelemenin  ha­
yatımı  tehlikeye  soktuğu  konusunda  beni  ciddi  bir  biçimde 
uyardı. 
Derhal,  eski  öfke  ve  içerleme  kalıplarını  temizlemek 
8 
için  öğretmenimle  birlikte  çalışmaya  başladık.  O  zamana 
dek,  içimde  derin bir  öfke barındırdığımın farkına varmamış­
tım.  Çoğunlukla  kendi  düşünce  kalıplarımız  karşısında  kör 
gibiyizdir,  onları  açık bir biçimde  göremeyiz.  Bir hayli  "bağış­
lama  çalışması"  yapmam  gerekiyordu.  Yaptığım  bir  başka 
şey  de  iyi  bir  beslenme  uzmanına  başvurarak  bedenimi  ze­
hirlerden  tamamen  arındırmak  oldu.  Bu  zihinsel  ve  bedensel 
arınmayla  geçen  altı  ayın  sonunda,  çoktan  bildiğim  şeyi  dok­
torlara  da  onaylatabildim;  yapılan  incelemeler  sonucunda  ar­
tık  hiçbir  kanser  belirtisi  taşımadığım  ortaya  çıkmıştı.  O  ilk 
laboratuvar  raporunu,  negatif yöndeki  yaratıcılığımın  nerele­
re  varabileceğini  bana  daima  hatırlatması  için  hâlâ  saklıyo­
rum. 
Şimdi  bir  hasta  bana  geldiğinde,  durumu  ne  denli  kötü 
olursa  olsun,  eğer  "bırakma  (terk ve  feragat  etme) ve  bağışla­
ma"  konusunda  zihinsel  bir  çalışma  yapmaya  HAZIR  ise, 
sahip  olabileceği  her  türlü  rahatsızlığın  iyileştirilebileceğini 
BİLİYORUM.  Çoğu  insan  için  öylesine  ürkütücü  olan  "deva­
sız"  sözcüğü  gerçekte  yalnızca,  söz  konusu  hastalığın  "dış" 
yöntemlerle  tedavi  edilemeyeceği,  iyileşmek  için  İÇİMİZE 
YÖNELMEMİZ  gerektiği  anlamına  gelir.  Hastalık  hiçlikten 
gelmiştir ve yine hiçliğe  dönecektir. 

9 
 GÜCÜMÜZ  ŞİMDİ  VE  BURADADIR 
Evet,  gücümüz  şimdi ve  burada,  kendi  zihnimizde yatmakta­
dır.  Ne  kadar  zamandır  negatif  düşünce  kalıplarına  ya  da 
bir  hastalığa,  berbat  bir  ilişkiye  veya  para  sıkıntısına  sahip 
olduğumuz  ya  da  ne  kadar  zamandır  kendimizden  nefret  et­
tiğimiz  hiç  önemli  değildir,  bu  durumu  hemen  bugün  değiş­
tirmeye  başlayabiliriz.  Taşıdığımız  düşünceler  ve  tekrar  tek­
rar  kullandığımız  sözcükler  şimdiye  kadarki  hayatımızı  ve 
deneyimlerimizi  yarattılar.  Ama  bunlar  artık  eski  düşünme 
biçimleri  ve  onları  geride  bırakmalıyız.  Bugün,  bu  anda  dü­
şünmeyi  ve  söylemeyi  seçtiğimiz  şey  yarınımızı,  gelecek  haf­
tamızı,  gelecek  ayımızı  ve  gelecek  yılımızı  yaratacaktır.  Gü­
cümüz  daima  yaşanan  andadır,  şimdi  ve  buradadır.  Değişik­
likleri  yapmaya  başladığımız  yer  burasıdır.  Ne  kadar  özgür­
leştirici  bir  düşünce!  Eski  saçmalıkları,  önemsiz  şeyleri  bı­
rakmaya,  terk  etmeye  başlayabiliriz.  Şimdi,  bu  anda.  Küçü­
cük bir  başlangıç  bile  bir  fark yaratacaktır. 
Küçücük  bir  bebekken  saf  neşe  ve  sevgiydiniz.  Ne  ka­
dar  önemli  olduğunuzu  biliyor,  kendinizi  evrenin  merkezi  gi­
bi  hissediyordunuz.  Arzu  ettiğiniz  şeyi  isteyecek ve  tüm  duy­
gularınızı  açıkça  ifade  edecek kadar  yürekliydiniz.  Kendinizi 
tamamen  severdiniz,  dışkınız  da  dahil  olmak  üzere  bedenini­
zin  her  parçasını  severdiniz.  Kusursuz  olduğunuzu  bilirdi­
niz.  Ve  varlığınızın  gerçeği  de  budur.  Geriye  kalan  her  şey 
sonradan  öğrenilmiş  saçmalıklardır  ve  yeniden  unutulabilir­
ler. 
11 
 "Ben  böyleyim  işte"  ya  da  "Bu  iş  böyledir,"  gibi  sözleri 
ne  denli  sık  kullanmışızdır.  Gerçekte  bu  sözlerle,  "Bizim  için 
doğru  olanın  bu  olduğuna  inandığımızı"  söylemekteyizdir. 
İnandığımız  şey,  çoğunlukla,  sadece  bir  başkasının  fikridir; 
biz  bu  fikri  kabullenip  kendi  inanç  sistemimize  katmışızdır. 
Bu  fikir,  inandığımız  diğer  şeylere  uymaktadır.  Eğer  çocuk­
ken  bize  dünyanın  tehlikeli  bir yer  olduğu  öğretilmişse,  o  za­
man  işittiğimiz  ve  bu  inanca  uyan  her  şeyi  doğru  olarak  ka­
bul  ederiz.  "Yabancılara  güvenme,"  "Geceleri  dışarı  çıkma," 
"İnsanlar  seni  kandırırlar"  vb.  Öte  yandan,  eğer  bize  hayatı­
mızın  ilk  yıllarında  dünyanın  güvenli  ve  keyifli  bir yer  oldu­
ğu  öğretilmişse,  o  zaman  çok  farklı  şeylere  inanırız:  "Sevgi 
her  yerdedir,"  "İnsanlar  benim  dostlarımdır,"  "Para  bana  ko­
layca  akar"  vb.  Hayat  deneyimleri  inançlarımızı  ayna  gibi 
yansıtırlar. 
İnançlarımızı  nadiren  sorgularız.  Örneğin,  ben  kendime 
şu  soruları  sorabilirdim:  "Neden  öğrenmenin  zor  olduğuna 
inanıyorum?  Bu  gerçekten  doğru  mu?  Bu  inanç  benim  için 
şimdi  de  geçerli  mi?  Bu  inanç  nereden  kaynaklanıyor?  İlko­
kul  öğretmenim  geçmişte  bana  sürekli  böyle  söyleyip  durdu­
ğu  için  mi  buna  hâlâ  inanıyorum?  Bu  inancı  terk  edersem 
benim  için daha  mı iyi  olur?" 
Şimdi  bir  an  için  durup  kafanızdan  geçen  düşünceyi  ya­
kalayın.  Şu  anda ne  düşünüyorsunuz? Eğer  düşünceler haya­
tınızı  ve  deneyimlerinizi  biçimlendiriyorlarsa,  şu  anda  zihni­
nizden  geçen  düşüncenin  gerçekleşmesini  ister  miydiniz? 
Eğer  bu  bir  endişe  ya  da  öfke,  kırgınlık  veya  intikam  düşün­
cesiyse,  bu  düşüncenin  size  nasıl  geri  döneceğini  sanıyorsu­
nuz?  Eğer  mutlu  bir  hayat  istiyorsak,  o  zaman  neşeli,  keyifli 
şeyler  düşünmeliyiz.  Zihinsel  ya  da  sözlü  olarak  yaydığımız 
her şey aynı biçimde  bize geri  dönecektir. 
Kendinizi konuşurken  dinleyin.  Eğer  bir  şeyi üç kez  söy­
lediğinizi  duyarsanız,  o  şeyi  bir  yere  yazın.  Bu  sizin  için  bir 
12 
düşünce  kalıbı,  bir  düşünme  modeli  haline  gelmiş  demektir. 
Bir  haftanın  sonunda  listenizi  gözden  geçirin,  sözlerinizin 
deneyimlerinize  ne  kadar  uyduğunu  göreceksiniz.  Sözlerinizi 
ve  düşüncelerinizi  değiştirmeye  başlayın  ve  hayatınızın  nasıl 
değiştiğini  izleyin.  Hayatınızı  yönetmenin  yolu,  sözcükler  ve 
düşüncelerle  ilgili  seçiminizi kontrol  etmenizdir. 

13 
 ZİHİNSEL  KARŞILIKLAR 
Deneyiminizi  Biçimlendiren 
Düşünce  Kalıpları 

Hayatımızdaki  olumlu  ve  olumsuz  şeyler,  deneyimlerimizi 

biçimlendiren  düşünce  kalıplarının  sonuçlarıdır.  Hepimiz  gü­
zel,  olumlu  deneyimler  üreten  birçok  düşünce  kalıbına  sahi­
biz ve  bunlardan hoşnutuzdur.  Bizi ilgilendiren,  rahatsız  edi­
ci,  tatsız,  ödüllendirmeyen  deneyimler  üreten  negatif düşün­
ce  kalıplarıdır.  Ve  hayatımızdaki  rahatsızlığı  kusursuz  bir 
sağlığa  dönüştürmek  isteriz. 
Hayatımızdaki  her  sonucun  temelinde  ve  gelişiminde 
bir  düşünce  kalıbının  yattığını  öğrendik.  Devamlılık  gösteren 
düşünme  kalıplarımız  deneyimlerimizi  yaratırlar.  Bundan 
dolayı,  düşünme  kalıplarımızı  değiştirerek  deneyimlerimizi 
de  değiştirebiliriz. 
Metafizik  (fizik­ötesi)  nedenler  kavramını  ilk  keşfetti­
ğimde  büyük  bir  sevinç  duymuştum.  Bu,  sözcüklerdeki  ve 
düşüncelerdeki,  deneyimler yaratan  gücü  betimliyor.  Bu yeni 
farkındalık,  düşüncelerle  bedenin  değişik  bölümleri  ve  be­
densel  rahatsızlıklar  arasındaki  bağlantıyı  anlamamı  sağla­
dı.  Hastalıklarımı  farkında  olmadan  nasıl  yaratmış  olduğu­
mu  öğrendim  ve  bu  hayatımda  büyük  bir  fark yarattı.  Şimdi 
artık hayatımdaki  ve  bedenimdeki  rahatsızlıklar  ve  kusurlar 
için hayatı  ve  diğer  insanları  suçlamaktan vazgeçip,  sağlığım 

14 
ve  deneyimlerim  konusunda  tüm  sorumluluğu  üstlenebilir­
dim.  Kendimi  kınamadan ya  da  suçluluk  duymadan,  gelecek­
te  hastalığa  yol  açan  düşünce  kalıpları  yaratmaktan  nasıl 
sakınabileceğimi  görmeye  başladım. 
Örneğin,  boynumun  neden  sık  sık tutulduğunu  anlaya­
mıyordum.  Sonra,  boynun  meselelere  esnek  bir  biçimde  yak­
laşmayı,  bir  sorunun  farklı  yönlerini  görmeye  istekli  olmayı 
temsil  ettiğini  keşfettim.  Genelde  çok  inatçı,  eğilmez  bir  in­
sandım,  bir  sorunun  bir  başka  yönüyle  ilgili  söylenenleri  ­
belki  düşüncelerimi  değiştirmekten  korktuğum  için­  dinle­
meyi  reddederdim.  Ama  daha  esnek  düşünmeye  ve  sevecen 
bir  anlayışla,  başkalarının  bakış  açılarını  da  görebilmeye 
başladıkça,  boynum  da  artık  bana  sıkıntı  vermez  oldu.  Şim­
di,  eğer  boynum  biraz  tutulsa,  hemen  nerede  katı,  inatçı  bir 
biçimde  düşünmeye  başladığımı  araştırırım. 

15 
 ESKİ KALIPLARI DEĞİŞTİRME 
Bir  rahatsızlığı kalıcı  bir  biçimde  ortadan  kaldırabilmek  için, 
önce  onu yaratan  zihinsel  nedeni  çözüp  halletmemiz  gerekir. 
Ama,  çoğunlukla,  nedeni  bilmediğimiz  için  nereden  başlaya­
cağımızı  da  bilemeyiz.  Eğer  siz,  "Çektiğim  bu  ağrıların  nede­
nini  bir  bilsem,"  diyorsanız,  sanırım  bu  kitap  hem  nedenleri 
bulmanız  için  bir  anahtar,  hem  de  zihinsel  ve  bedensel  sağlı­
ğı  yaratacak  yeni  düşünce  kalıplarını  oluşturmanız  için  ya­
rarlı  bir  rehber  olabilir. 
Şunu  öğrendim:  Hayatımızdaki  her  rahatsızlık  için  (bu 
rahatsızlıkların  ortaya  çıkması  için)  BİR  İHTİYAÇ  vardır. 
Yoksa  o  rahatsızlığı  yaşamazdık.  Belirti  (araz)  sadece  dışsal 
bir  sonuçtur.  Zihinsel  nedeni  çözüp  ortadan  kaldırmak  için 
içimize  yönelmeliyiz.  İrade  Gücü  ve  Disiplinin  işe  yarama­
masının  nedeni  de  budur.  Onlar  sadece  dışsal  sonuçla  sava­
şırlar.  Bu,  zararlı  bir  otu  kökünden  söküp  atmak yerine  yap­
raklarını budamaya benzer.  Bu  yüzden,  Yeni  Düşünce  Mode­
li  onaylamalarına  başlamadan  önce,  sigara  içme  ya  da  baş 
ağrısı,  aşırı  kilo ya  da her ne  ise  ona  duyulan  İHTİYAÇTAN 
KURTULMAYA  İSTEKLİ  OLMA  üzerinde  çalışın.  İhtiyaç 
ortadan  kalktığı  zaman,  dışsal  sonuç  da  yok  olmak  zorunda­
dır.  Hiçbir bitki,  eğer kökünden  sökülmüşse,  yaşayamaz. 
Bedende  en  çok  rahatsızlığa  neden  olan  düşünce  kalıp­
ları  ELEŞTİRME,  KIZGINLIK,  İÇERLEME  (gücenme)  ve 
SUÇLULUK'tur.  Örneğin,  eleştirme  eğer  alışkanlık  halini 

16 
alırsa  artrit  (eklem  iltihabı)  gibi  hastalıklara  yol  açabilir. 
Kızgınlık,  bedende,  kabaran  ve yanan  bir iltihaplanmaya  dö­
nüşebilir.  Uzun  süren  bir  içerleme  insanı  zehirler,  yavaş  ya­
vaş yiyip bitirir ve  en  sonunda urlara ve kansere yol  açabilir. 
Suçluluk  duygusu  daima  cezalandırma  peşindedir  ve  acıya 
yol  açar.  Sağlıklıyken  zihinlerimizi  bu  negatif  düşünme  ka­
lıplarından  arındırmak,  daha  sonra panik halindeyken  ya  da 
bıçak  altına  yatma  tehdidiyle  karşı  karşıyayken  bunları  sö­
küp  atmaya  çalışmaktan  çok  daha kolaydır. 
Bunu  izleyen  sayfalarda  sunduğum  zihinsel  karşılıklar 
listesi,  uzmanların  yıllardır  sürdürdükleri  çalışmaların,  be­
nim  hastalarımla  yaptığım  çalışmalarımın  ve  seminerleri­
min  sonuçlarından  derlenmiştir.  Bu  liste,  rahatsızlıklarını­
zın  ardındaki  olası  zihinsel  kalıpları  öğrenebilmek  için  he­
men  başvurabileceğiniz  bir  rehber  görevi  yapacaktır. 

17 
İYİLEŞTİREN  ONAYLAMALAR 
 SORUN  OLASI  NEDEN  YENİ  DÜŞÜNCE  MODELİ 

Acı  Suçluluk  duygusu.  Suçluluk  duygu­ Geçmişi sevgiyle bırakıyorum.  On­

su  daima  ceza peşinde  koşar.  lar da, ben de artık özgürüz. Huzur 
içindeyim. 
Addison  Duygusal  açıdan  çok kötü  ya  da  ye­ Bedenime,  zihnime  ve duygularıma 
Hastalığı  tersiz  beslenme.  Kendine karşı  öfke  sevgiyle  dikkat  ve  özen  gösteriyo­
(Bronz  Hast.)  duyma.  rum. 
Bkz.Böbreküstü 
Bezi  Rahatsızları 

Adenoidler  Aile  içinde  sürtüşme  ve  tartışma­ Bu  çocuk  istendi,  iyi  karşılandı  ve 
(Lenf  Bezlerinin  lar.  Bu  yüzden  çocuğun  istenmedi­ derin bir biçimde sevildi. 
Büyümesi)  ğini  hissetmesi  (sanması). 

Âdetle  İlgili  Kadınlığını  reddetme.  Suçluluk,  Bir  kadın  olarak  tüm  gücümü 
Rahatsızlıklar  korku.  Üreme  organlarının  gü­ kabul  ediyorum,  tüm  bedensel  sü­
Bkz.  Kadın  nahkâr  ya  da  kirli  olduklarına  reçlerimi  normal  ve  doğal  olarak 
Hastalıkları  inanma.  kabul  ediyorum.  Kendimi  seviyor 
ve onaylıyorum. 
­Âdet  Bir  kadın  olmayı  istememe.  Ken­ Kendimden  hoşnutum,  kadınlık 
Görememe  dinden  hoşlanmama.  bana sevinç veriyor. Ben her zaman 
mükemmel  biçimde  akan  hayatın 
güzel bir ifadesiyim. 
­Âdet­öncesi  Karışıklığın  hâkim  olmasına  izin  Şimdi  zihnimin  ve  hayatımın  so­
Sendromu  verme.  Gücünü  dış  etkilere  teslim  rumluluğunu  üstleniyorum.  Ben­
etme.  Kadınlık  süreçlerini  reddet­ güçlü,  dinamik  bir  kadınım.  Bede­
me.  nimin  her parçası  kusursuz  çalışı­
yor. Kendimi seviyorum. 
­Ağrılı Âdet  Kendine  kızma.  Kendi  bedeninden  Bedenimi seviyorum. Kendimi sevi­
Görme  ya  da kadınlıktan  nefret  etme.  yorum.  Tüm  devrelerimi  seviyo­
rum. Her şey yolunda. 
Ağız  Yeni fikirleri ve  besini  içine  almayı  Kendimi sevgiyle besliyorum. 
temsil  eder. 

­İltihapları  Dudakların  irinli  sözcükleri  zapt  Sevgi  dolu  dünyamda  yalnızca  se­
etmeleri.  Suçlama.  vinç verici deneyimler yaratıyorum. 
­Kokusu  Öfke ve  intikam  düşünceleri.  Her şey yolunda.  Geçmişi  sevgiyle 
Bkz.  Pis Kokan  bırakıyorum. Yalnızca sevgiyi ifade 
Soluk  etmeyi seçiyorum. 
­Rahatsızlıkları  Sabit görüşlülük.  Dar kafalılık.  Yeni  fikirlere  ve  kavramlara  açı­
Yeni  fikirleri  kabullenememe.  ğım  ve  onları sindirmeye  ve  özüm­
semeye hazırım. 
Ağlama  Gözyaşları  hayatın  ırmaklarıdır.  Tüm  duygularımla  barış  halinde­
Üzüntü  ve  korkudan  olduğu  kadar  yim. Kendimi seviyor,  beğeniyor ve 
sevinçten  de  akarlar.  onaylıyorum. 
Ağlayamama  Öfkeli  gözler.  Sevgiyle görmeyi red­ Seve seve bağışlıyorum. Görme gü­
(Kuru  Gözlülük)  detme.  Bağışlamaktansa  ölmeyi  cümü canlandırıyor ve şefkatle, an­
yeğleme.  Kinci olma.  layışla görüyorum. 
Ağrılar  Sevgi ve  destek bulma  özlemi.  Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­
lıyorum. Sevecenim ve sevilebilecek 
bir  insanım. 
AIDS  Kendini  savunmasız  ve  umutsuz  Ben  evrensel  kompozisyonun  bir 
hissetme.  Kimsenin  kendini  umur­ parçasıyım.  Ben  önemliyim  ve 
samadığını  düşünme.  Yeterince  iyi  Hayat'ın  kendisi  tarafından  sevili­
olmadığı  konusunda  güçlü  bir  kanı.  yorum.  Güçlü  ve  muktedirim.  Ken­
Kendinden  vazgeçme.  Cinsel  suçlu­ dimi  tümüyle seviyor ve  takdir edi­
luk  duygusu.  yorum. 
Akciğer  Hayatı  içine  alma  kapasitesini  Hayatı kusursuz bir dengeyle içime 
temsil  eder.  alıyorum. 
­Rahatsızlıkları  Depresyon.  Keder.  Hayatı  içine  al­ Hayatın  bütünlüğünü  içime  alma 
Bkz.  Zatürree  maktan  korkma.  Kendinde  hayatı  kapasitesine  sahibim.  Hayatı  sev­
dolu  dolu  yaşama  hakkını  görme­ giyle ve dopdolu yaşıyorum. 
me. 
Akne  Kendini  kabullenememe.  Kendin­ Ben  hayatın  Tanrısal  bir  ifadesi­
(Ergenlik  den  hoşlanmama.  yim.  Kendimi  olduğum gibi  seviyor 
Sivilcesi)  ve kabulleniyorum. 
Alerjiler  Kime  karşı  alerjiniz  var?  Kendi  gü­ Dünya  güvenli  ve  dostça  bir  yer. 
Bkz.  Saman  cünü  yadsıma.  Ben emin ellerdeyim. Hayatla barış 
Nezlesi  halindeyim. 
Alkolizm  Anlamsızlık  duygusu.  Yararsızlık,  Ben  şimdi'de  (anı)yaşıyorum.  Her 
suçluluk,  yetersizlik  hissetme.  an yenidir. Kendi değerimi görmeyi 
Kendini  reddetme.  seçiyorum. Kendimi seviyor, beğeni­
yor ve onaylıyorum.. 
Alzheimer  Dünyayı  olduğu  gibi  kabul  etmeyi,  Hayatı  deneyimleyebileceğim  yeni 
Hastalığı  onunla  ilişki  kurmayı  reddetme.  ve  daha  iyi  bir  yol  daima  vardır. 
Bkz.Dementia,  Umutsuzluk  ve  çaresizlik  (âcizlik).  Geçmişi bağışlıyor ve geride bırakı­
Bunama  Öfke.  yorum.  Sevinç ve hazza doğru iler­
liyorum. 
Amyotropik  Kendi  değerini  kabullenme  konu­ Değerli olduğumu biliyorum. Başa­
Lateral  sunda  isteksizlik.  Başarıyı  yadsı­ rılı olmak iyi ve güvenli (tehlikesiz) 
Skleroz  (Lou  ma.  bir şey. Hayat beni seviyor. 
Gehrig  Hast.) 
Anemi  "Evet­ama"  tutumu.  Sevinçten  yok­ Hayatımın  her  alanında  sevinç 
sunluk.  Hayattan  korkma.  Kendini  duymam  iyi  ve  güvenli  (tehlikesiz) 
yeterince  iyi  bulmama.  bir şey. Hayatı seviyorum. 
Anfizem  Hayatı  içine  almaktan  korkma.  Dopdolu  ve  rahatça  yaşamak  be­
Vazgeçme.  Kendini  yaşamaya  de­ nim  doğuştan  kazandığım  bir hak­
ğer  bulmama.  tır.  Hayatı seviyorum.  Kendimi se­
viyorum. 
Anjin  Kendi  adına  çekinmeden  konuşa­ İhtiyaçlarımın  karşılanması  benim 
Bkz.  Boğaz  Ağrı­  mayacağı ve ihtiyaçlarını talep ede­ doğuştan  sahip  olduğum  bir  hak­
si,  Bademcik  meyeceği  konusunda  güçlü  bir  tır.  İsteklerimi  sevgiyle  ve  rahatça 
İltihabı  inanç.  talep ediyorum. 
Anksiyete  Hayatın  akışına,  yaşam  sürecine  Kendimi seviyor ve onaylıyorum ve 
(Yürek Darlığı)  güvenmeme.  yaşam  sürecine  güveniyorum. 
Emin  ellerdeyim. 
Anoreksi  Kendi  hayatından  vazgeçme.  Aşırı  Ben  olmak  iyi  ve  güvenli  (tehlike­
(Aşın  korku.  Kendinden  nefret  etme,  siz)  bir  şey.  Olduğum gibi  harika­
İştahsızlık)  kendini  reddetme.  yım. Yaşamayı seçiyorum. Mutlulu­
Bkz.  İştah Kaybı  ğu ve kendimi kabullenmeyi seçiyoq­
rum. 
Apandisit  Korku.  Hayattan  korkma.  Akışın  Emin  ellerdeyim.  Gevşiyor  ve  haya­
önünü  kesme.  tın  neşeyle  akmasına  izin  veriyo­
rum. 

Apse  Düşünceleri  incinmeler,  küçümsen­ Düşüncelerimin  özgürleşmesine 

meler  ve  intikam  arzusu  üzerinde  izin  veriyorum.  Geçmiş  artık  son 
mayalandırma.  buldu.  Huzur  içindeyim. 
Arpacık  Yaşama öfkeli gözlerle bakma.  Biri­ Herkesi  ve  her  şeyi  neşe  ve  sevgiyle 
Bkz.  Göz  sine  kızgınlık  duyma.  görmeyi  seçiyorum. 
Rahatsızlıkları 

Arteryoskleroz  Direnç,  gerilim.  Aşırı  dar  görüşlü­ Hayata  ve  mutluluğa  tamamen  açı­
(Damar  Sertliği)  lük­  İyi  ve  güzeli  görmeyi  reddet­ ğım.  Her  şeyi  sevgiyle  görmeyi  seçi­
me.  yorum. 
Artrit  Sevilmediğini  hissetme.  Kendini  ve  Ben  sevgiyim.  Artık  kendimi  sevme­
Bkz.  Eklemler  başkalarını  sürekli  eleştirme,  içer­ yi  ve  onaylamayı  seçiyorum.  Başka­
leme.  Her  şeyin  kusursuz  olmasını  larını  sevgiyle  görüyorum. 
aşırı  derecede isteme. 

Artritli  Cezalandırma  arzusu.  Suçlama.  Sevgi  ve  anlayışla  görüyorum.  Tüm 

Parmaklar  Kendini  aldatılmış,  mağdur  edilmiş  deneyimlerimi  sevginin  ışığına  çı­
hissetme,  bir kurban  gibi  hissetme­ karıyorum. 
Burada  olmak  istememe. 
Astım  Boğucu  sevgi.  Kendi  bireyliğini,  ba­ Artık  kendi  hayatımın  sorumlulu­
ğımsızlığını  hissedememe.  Kendini  ğunu  üstlenebilirim.  Özgür  olmayı 
bastırılmış,  boğulmuş  hissetme.  seçiyorum. 
Bastırılmış  ağlama. 

­Bebeklerde  ve  Hayattan  korkma.  Burada  olmak  Bu çocuk emin ellerde ve seviliyor. 

Çocuklarda  istememe.  Bu çocuk iyi  karşılandı  ve sevgiyle 
kucaklanıp  kabullenildi. 
Aşırı  Korku.  Kendini baskı  altında ve çıl­ Güvenlik içindeyim.  Tüm baskı or­
gın  hissetme.  tadan kalkıyor. Yeterince iyiyim. 
Hareketlilik 
Korku.  Değişikliğe  direnme. Yaşam  Evrenin  her yerinde  güvenlik  için­
Aşırı  sürecine  güvenmeme.  deyim.  Kendimi  seviyor  ve  yaşam 
Havalandırma  sürecine güveniyorum. 
Bkz.  Boğulma 
Krizleri, 
Solunum 
Rahatsızlıkları 
Aşırı  Kiloluluk  Hayattan  korkma.  İncinme,  aşağı­ Duygularımla  barış  halindeyim. 
(Normal  Kilosu­ lanma,  eleştiri veya  cinsellikten ko­ Olduğum yerde güvenlik  içindeyim. 
nun  Üstünde  runma  ihtiyacı  duyma.  Duygular­ Kendi  güvenliğimi  kendim  yaratı­
Olmak)  dan  kaçma.  Güvensizlik,  kendini  yorum.  Kendimi seviyor ve  onaylı­
Bkz.  Şişmanlık  reddetme.  Doyum  arama.  yorum. 
Atardamarlar  Yaşama  sevincini  taşırlar.  Sevinç  doluyum.  Kalbimin  her  vu­
ruşuyla içimden sevinç akıyor. 
Ateş  Yakıcı öfke.  Ben  sevgi  ve  barışın  sükûnet  dolu 
ifadesiyim. 
Eğilmezlik  (esneklikten  yoksunluk)  Hayattan  zevk  almayı  hak  ediyo­
ve  suçluluk  duygusu.  Ayak  bilekle­ rum.  Hayatın  sunduğu  tüm  keyif 
Ayak  Bilekleri  ri  zevk  alabilme  yeteneğini  temsil  ve hazzı kabul ediyorum. 
ederler. 

Kendimiz,  başkaları  ve  hayatla  il­ Anlayışım  açık,  berrak  ve  ben  za­
gili  anlayışımızı  temsil  ederler.  manla  (gereklere  göre)  değişmeye 
Ayaklar 
hazırım.  Emin ellerdeyim. 
Kabul  edilmemekten  kaynaklanan  Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­
düş  kırıklığı  ve  sinirlilik.  Bunları  lıyorum. İlerlemek için kendime söz 
râhatlıkla  geride  bırakıp  ilerleye­ veriyorum.  İlerlemek  iyi,  güvenli 
Ayak  Mantarı  meme.  (tehlikesiz) bir şeydir. 
Geleceğin  küçük  ayrıntılarını  tem­ Tüm  ayrıntılar  kendiliğinden  çö­
sil  ederler.  zümlenirler. 
Ayak 
Gelecekten  ve  hayatta  ilerleyeme­ Hayatta neşeyle ve kolaylıkla ilerli­
mekten  korkma.  yorum. 
Parmakları 

Ayak 
Rahatsızlıkları 
Ayak  Tabanı  Anlayışınızın  temeline,  kaynağına  Güvenle  ve  rahatça  ilerliyorum. 
Siğili  öfke  duymanız.  Geleceğe  de  yansı­ Yaşam  sürecine  güveniyorum  ve 
tılan  düş  kırıklığı.  kendimi  bu  sürecin  akışına  bırakı­
yorum. 
Ayak  İleri  doğru  yönelmeye,  ilerlemeye  Hayatta gideceğim yönü seçmek ve 
Tırnağının  hakkı  olup  olmadığı  konusunda  en­ o  yönde  ilerlemek  benim  Tanrısal 
Batması  dişe ve  suçluluk  duyma.  hakkımdır.  Güvenlik  içindeyim. 
Özgürüm. 
Bacaklar  Bizi  hayatta  ilerletirler.  Hayat benim için var. 
Bacak 
Rahatsızlıkları  Gelecekten  korkma.  İlerlemek  iste­ Geleceğimde her şeyin iyi olduğunu 
­Alt  meme  ya  da  belli  bir  yönde  ilerle­ bilerek  güven  ve  neşeyle  ilerliyo­
mek  istememe.  rum. 
Bademcik  Korku.  Bastırılmış  duygular.  Bo­ Benim  hayrıma  olan  şey  artık  ra­
İltihabı  ğulmuş  yaratıcılık,  yapmak  istediği  hatça  akıyor.  Tanrısal  fikirler  be­
Bkz Anjin,  şeyi  yapamama.  nim  vasıtamla  ifade  buluyorlar. 
Boğaz  Ağrısı  Huzur  içindeyim. 
Bağımlılıklar  Kendinden  kaçış.  Korku.  Kendini  Ne  kadar  harika  olduğumu  şimdi 
(Tiryakilikler)  nasıl  sevebileceğini  bilememe.  keşfediyorum.  Kendimi  sevmeyi  ve 
kendimden zevk almayı seçiyorum. 
Bağırsaklar  Özümseme,  massetme  ve  artıkları  Bilmem  gereken  her  şeyi  kolayca 
(işe  yaramayan  şeyleri)  kolaylıkla  özümser ve  massederim  ve geçmişi 
çıkarıp  atmayı  temsil  ederler.  sevinçe bırakırım. Bırakmak kolay­
dır. 
Bağırsak  Eskiyi,  artık  ihtiyaç  duyulmayanı  Eskiyi rahatça ve kolayca bırakıyo­
Rahatsızlıkları  bırakmaktan  korkma.  rum  ve  yeniyi  sevinçle  karşılıyo­
rum. 
Basurlar  Son  teslim  tarihleri  (yetiştireme­ Sevgiye benzemeyen, ona ters düşen 
Bkz. Makat  me)  korkusu.  Geçmişe  duyulan  öf­ her şeyi bırakıyorum.  Yapmak iste­
ke.  Bırakmaktan,  koyuvermekten  diğim her şeyi için yeterli zaman ve 
korkma.  Kendini  yük  altında  his­ yer var. 
setme. 

Baş Ağrıları  Kendini  muteber  görmeme.  Kendi­ Kendimi  seviyor  ve  onaylıyorum. 

Bkz. Migren  ni  eleştirme.  Korku.  Kendimi  ve yaptıklarımı  sevgi göz­
leriyle  görüyorum.  Emin  ellerde­
yim. 
Baş Dönmesi  Kararsız,  dağınık  düşünme.  Dik­ Tam anlamıyla  merkezimdeyim  ve 
katle  bakıp  görmeyi reddetme.  huzur içindeyim.  Yaşamak ve neşe­
li  olmak  iyi  ve  güvenli  (tehlikesiz) 
bir şey. 
Bayılma  Korku.  Başa  çıkamayıp  bırakma.  Hayatımdaki  her  şeyle  başa  çıkabi­
Geçici  olarak bilincini yitirme.  lecek güce  ve  bilgiye  sahibim. 

Beden  Kokusu  Korku.  Kendinden  hoşlanmama.  Kendimi  seviyor,  beğeniyor  ve  onay­
Başkalarından  korkma.  lıyorum.  Güvenlik  içindeyim. 

Bedenin  Dışarı  vermeyi,  bırakmayı,  erkek  Erkek  enerjimi  hiç  çabasız,  kolayca 
Sağ  Tarafı  enerjiyi,  erkekleri,  babayı  temsil  dengeliyorum. 
eder.. 

Bedenin  Alıp  kabul  ediciliği,  içeri  almayı,  Dişi  enerjim  kusursuz  bir  dengeye 
Sol  Tarafı  dişi  enerjiyi,  kadınları,  anayı  tem­ sahip. 
sil  eder. 

Bellek  Yitimi  Korku.  Hayattan  kaçış.  Kendine  Zekâ  ve  cesarete  sahibim  ve  değerli­
(Unutkanlık)  sahip  çıkmama.  yim.  Yaşamak  güvenli  (tehlikesiz) 
bir  şey. 

Belsoğukluğu  Kötü  bir  insan  olduğu  için  cezalan­ Bedenimi  seviyorum.  Cinselliğimi 
Bkz.  Zührevi  dırılma  ihtiyacı  duyma.  seviyorum.  Kendimi  seviyorum. 
Hastalık 

Bereler  Kendine  öfkelenme  ve  suçluluk  Kendimi  bağışlıyor  ve  kendimi  sev­
Bkz.  Kesikler,  duygusu.  meyi  seçiyorum. 
Yaralar 
Besin  Başkalarının  kontrolü  ele  almaları­ Yoluma her ne çıkarsa onu sindire­
Zehirlenmesi  na  izin  verme.  Kendini  korunma­ cek güce ve beceriye sahibim. 
sız,  savunmasız  hissetme. 

Beyaz  Akıntı  Kadınların  erkekler  karşısında  Tüm  deneyimlerimi  ben  yaratırım. 

Bkz.  Kadın  güçsüz  olduklarına  inanma.  Bir  Ben gücün ta kendisiyim. Kadın ol­
Hastalıkları,  sevgiliye,  eşe karşı öfke duyma.  duğum için seviniyorum.  Özgürüm. 
Dölyolu  İltihabı 

Beyaz  Saç  Gerilim.  Baskı  altında  olduğuna,  Hayatımın  her  alanında  huzur 
fazla  zorlandığına  inanma.  içinde ve rahatım. Güçlü ve mukte­
dirim. 
Beyin  Bilgisayarı,  anahtar  tablosunu  Ben zihnimin sevgi dolu operatörü­
temsil  eder.  yüm. 
­Felci  Aileyi bir  sevgi eylemi içinde birleş­ Birlik içinde, sevgi dolu ve huzurlu 
tirme  ihtiyacı.  bir  aile  yaşamına  katkıda  bulunu­
yorum. Her şey yolunda. 
­Uru  Bilgisayara  yüklenmiş  yanlış  Zihin  bilgisayarımı  yeniden  prog­
inançlar.  İnatçılık.  Eski  düşünce  ramlamak benim için kolay.  Haya­
kalıplarını  değiştirmeyi reddetme.  tın  tümü  değişimdir  ve  zihnim 
daima  kendini yeniler. 
Beyin­  Hastalıklı  düşünme biçimi ve haya­ Tüm  suçlamaları  bırakıyor  ve  ha­
Omurilik  ta karşı  şiddetli  öfke  duyma.  yatın  barış  ve  sevincini  kabul  edi­
Menenjiti  yorum. 
Boğaz  İfadenin  yolu.  Yaratıcılık kanalı.  Yüreğimi açıyor ve sevginin mutlu­
luğunu  terennüm ediyorum. 
­Ağrısı  Öfkeli  sözcükleri  zapt  etme.  Kendi­ Tüm  kısıtlamalardan  kurtuluyo­
Bkz.  Anjin,  Ba­ ni  ifade  edemeyeceğini,  bu  konuda  rum ve kendim olmakta özgürüm. 
demcik  İltihabı  âciz  olduğunu  hissetme. 

­Rahatsızlıkları  İnsanın  kendisi  adına  çekinmeden,  Ses  çıkarmak  iyidir,  uygundur. 

açıkça konuşamaması,  Öfkesini yu­ Kendimi  rahatça  ve  neşeyle  ifade 
tup  göstermemesi.  Yaratıcılığın  ediyorum.  Kendi  adıma  çekinme­
bastırılmış  olması.  Değişmeyi  red­ den,  konuşuyorum.  Yaratıcılığımı 
detme.  ifade  ediyorum.  Değişmeye  hazı­
rım. 
­Tıkanması  Korku.  Yaşam  sürecine  güvenme­ Emin  ellerdeyim.  Hayatın  benim 
(üzüntüden)  me.  için  var  olduğuna  inanıyorum. 
Kendimi  rahatça  ve  neşeyle  ifade 
ediyorum. 
Boğulma  Korku.  Yaşam  sürecine  güvenme­ Büyümek  iyi  ve güvenli  (tehlikesiz) 
Krizleri  me.  Çocukluk  dönemine  saplanıp  bir  şeydir.  Dünya  güvenli  bir  yer. 
Bkz.  Solunum  kalmış  olma.  Ben emin ellerdeyim. 
Rahatsızlıkları. 
Boyun  (Boyun  Esnekliği  temsil  eder.  Arkada  ne  Hayatla  barış  halindeyim,  raha­
Omurları)  olduğunu  görme  yeteneği.  tım. 
­Rahatsızlıkları  Bir  meselenin  diğer  yönlerini,  baş­ Bir  meselenin  her yönünü  esneklik 
Bkz.  Omurga  kalarının  bakış  açılarını  görmeyi  ve kolaylıkla görüyorum. Meseleleri 
Çarpıklıkları,  reddetme.  İnatçılık,  eğilmezlik.  görüp değerlendirmenin ve bir şey­
Özel  Bölüm  ler  yapmanın  sayısız  yolu  vardır. 
Güvenlik içindeyim. 
­Tutulması  Kararından  dönmez,  boyun  eğmez  Başka  bakış  açılarını  da  görmek 
bir  inatçılık.  yararlı  ve  güvenli  (tehlikesiz)  bir 
şey. 
Böbrek  Eleştirme,  düş  kırıklığı,  başarısız­ Hayatımda  daima  Tanrısal  doğru 
Rahatsızlıkları  lık.  Utanç.  Küçük  bir  çocuk  gibi  eylem gerçekleşiyor.  Her  deneyim­
tepki  gösterme.  den yalnızca hayırlı  ve yararlı şey­
ler elde ediyorum. Büyümek güven­
li (tehlikesiz) bir şey. 
Böbrek  Taşları  Halledilmemiş,  çözülmemiş  öfke  Tüm  geçmiş  sorunları  kolaylıkla 
yumruları.  çözüyor ve ortadan kaldırıyorum. 
Böbreküstü  Bozguna  uğrama.  Artık  kendine  Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­
Bezi  bakmama,  kendisiyle  ilgilenmeme.  lıyorum.  Kendime  bakmam  iyi  ve 
Rahatsızlıkları  Endişe,  korku.  güven verici bir şey. 
Bkz.  Addison  ve 
Cushing  Hast. 
Bright  Kendini  hiçbir  şeyi  doğru  dürüst  Kendimi  seviyor,  beğeniyor  ve  onay­
Hastalığı  yapamayan  ve  yeterince  iyi  olma­ lıyorum.  Kendimi  önemsiyorum. 
Bkz. Nefrit  yan  bir  çocuk  gibi hissetme.  Bir  ba­ Her  zaman  tamamen  yeterliyim. 
şarısızlık.  Kayıp. 

Bronşit  Huzursuz  bir  aile  ortamı.  Tartış­ İçimde  ve  çevremde  barış  ve  uyum 
Bkz.  Solunum  malar  ve  bağrışma.  Bazen  sessiz  ilân  ediyorum.  Her  şey  yolunda. 
Rahatsızlıkları  bir  sürtüşme. 

Bunama  Çocukluğun  sözde  güvenliğine  geri  Tanrısal  koruma.  Güvenlik.  Huzur. 

Bkz.  Alzheimer  dönüş.  Bakım  ve  ilgi  talep  etme.  Evrensel  Zekâ  hayatın  her  düzeyin­
Hastalığı,  Çevresindeki  kişileri  bir  yönetme  de  iş görür. 
Dementia.  biçimi.  Hayatın  yükünden kaçış. 

Bunyon  Hayat  deneyimlerini  neşesiz  bir  bi­ Hayatın  harika  deneyimlerini  kar­
(Ayak  Başpar­ çimde  karşılama.  şılamak  için  neşeyle  ileri  atılıyo­
mağı  Ekleminde  rum. 
Oluşan  Çıkıntı) 

Burkulma  Öfke ve  direnme.  Hayatında belirli  Yaşam  sürecinin  beni,  benim  için 

bir  yöne  gitmek  istememe.  en  hayırlı  olana  götüreceğine  inanı­
yorum.  Huzur  içindeyim. 

Bursit  Bastırılmış  öfke.  Birine  vurmak  is­ Sevgi  kendisine  benzemeyen  her 
(Eklemler  ve  teme.  şeyi  gevşetir  (zayıflatır,  yumuşatır) 
Kas  Krişleri  ve  salıverir. 
Arasındaki 
Keselerin 
Burun  Kendi  kendini  tanımayı,  kabullen­ Sezgisel  yeteneğimi  tanıyor  ve  ka­
meyi temsil  eder.  bulleniyorum. 
­Akması  Yardım  isteme,  içsel  feryat,  ağla­ Beni  mutlu  kılan,  hoşnut eden yol­
ma.  larla  kendimi  seviyor  ve  rahatlatı­
yorum. 
­Kanaması  Tanınma,  kabul  edilme  ihtiyacı  Kendimi  seviyor  ve  onaylıyorum. 
duyma.  Umursanıp  önemsenmedi­ Kendi  gerçek  değerimi  biliyor  ve 
ğini hissetme.  Sevgi isteme.  kabul ediyorum. Ben harikayım. 
­Tıkalı  Kendi  değerini  tanıyıp  kabullenme­ Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­
me.  lıyorum. 
Candida  Kendini  çok  dağılmış  hissetme.  Bir  Olabileceğimin  en  iyisi  olmak  için 
Bkz.  Pamukçuk  hayli düş  kırıklığı ve  öfke.  İlişkiler­ kendime  söz  veriyorum  ve  hayatta 
de  çok  şey  talep  etme  ve  karşısın­ en  iyisine  layığım.  Kendimi  ve  di­
dakine  güvenmeme.  Büyük  alıcılar.  ğerlerini seviyor, takdir ediyorum. 
Cilt  (Deri)  Bireyselliğimizi  temsil  eder.  Ben olmak iyi ve güvenli  bir şey. 
­Rahatsızlıkları  Bireyselliğimizin  tehdit  edildiğini  Kendimi  neşe  ve  huzur  düşüncele­
Bkz.  Kurdeşen,  hissetmemiz.  Endişe,  korku.  Baş­ riyle,  sevgiyle  koruyorum.  Geçmiş 
Sedef  Hastalığı  kalarının  üzerimizde  güce  sahip  ol­ bağışlandı  ve  unutuldu.  Şu  anda 
İsilik  duklarını  hissetmemiz.  Eski,  gö­ özgürüm. 
mülmüş  karışıklık. 
Ciltteki  Çirkinliği  gizleme.  Kendimi  güzel  ve  sevilmeye  değer 
Beyaz  Başlı  olarak kabul ediyorum. 
Küçük  Yağ 
Birikintileri 
Bkz.  Sivilceler 

Ciltteki  Küçük  öfke  patlamaları.  Düşüncelerimi  yatıştırıyorum.  Sa­

Siyah  Başlı  kinim,  sükûnet  içindeyim. 
Küçük  Yağ 
Birikintileri 

Cinsel  Korku.  Zevki  yadsıma,  reddetme.  Kendi  bedenimden  zevk  almam  iyi 
Soğukluk  Cinsel  ilişkinin  kötü  bir  şey  oldu­ ve  güvenli  (tehlikesiz)  bir  şey.  Bir 
(Frijidite)  ğuna  inanma.  Duyarsız  eş  ya  da  kadın olduğum için seviniyorum. 
sevgililer.  Babadan korkma. 

CushingHast.  Zihinsel  dengesizlik.  Ezici,  baskı  Zihnimi  ve  bedenimi  sevgiyle  den­
Bkz.  Böbreküstü  yapıcı  fikirleri  fazlasıyla  üretme.  geliyorum.  Artık  beni  mutlu  kıla­
Bezi  Kendini  yenik  düşmüş,  güçsüz  his­ cak,  kendimi  iyi  hissetmemi  sağla­
Rahatsızlıkları  setme.  yacak düşünceleri seçiyorum. 
Cüzam  Hayatla  hiçbir  biçimde  başa  çıka­ Tüm  sınırlamaların  üstüne  çıkıyo­
mama.  Yeterince  iyi  ya  da temiz  ol­ rum. Bana Tanrısal bir biçimde yol 
madığına  dair  köklü  bir  inanç.  gösteriliyor.  Sevgi  tüm  hayatı  iyi­
leştirir. 
Çene  Öfke.  İçerleme.  İntikam  alma  arzu­ Zihnimdeki,  bu  durumu  yaratan 
Rahatsızlıkları  su.  düşünce  kalıplarını  değiştirmeye 
hazırım. Kendimi seviyor ve onaylı­
yorum. Emin ellerdeyim. 
Çıbanlar,  Kişinin  öfkesinin  taşıp,  galeyana  Sevgi  ve  mutluluğu  ifade ediyorum 
Kan  Çıbanları  gelmesi.  ve barış halindeyim. 
Bkz.  Şirpençe 

Çocuk  Felci  Felç  edici  kıskançlık.  Birisini  dur­ Herkese yetecek kadar var. Ben se­

durma  arzusu.  vecen  düşüncelerle,  kendi  hayrıma 
olanı ve özgürlüğümü yaratıyorum. 
Çocuk  Takvimlere,  toplumsal  kavramlara  Bu  çocuk  Tanrısal  bir  biçimde  ko­
Hastalıkları  ve  yanlış  kurallara  inanma.  Çevre­ runuyor  ve  sevgiyle  kuşatılmış  du­
deki  yetişkinlerin  çocuksu  davra­ rumda.  Zihinsel  bağışıklık  talep 
nışlar  sergilemeleri.  ediyoruz. 
Çürükler  Yaşamdaki  küçük  darbeler.  Kendi­ Kendimi seviyor ve aziz tutuyorum. 
(Ezikler)  ni  cezalandırma.  Kendime  karşı  iyi ve yumuşak dav­
ranıyorum. Her şey yolunda. 
Dalak  Sabit  fikirler,  saplantılar.  Bir  şey­ Kendimi seviyor ve onaylıyorum. 
ler  hakkında  sürekli  tedirginliklere  Yaşam  süreci  benim  için  var. 
ve  endişelere  sahip  olma.  Emin ellerdeyim. Her şey yolunda. 
Damar  Sertliği  Bkz.  Arteriyoskleroz 

Delilik,  Cinnet  Aileden  kaçış.  Hayatın  yükünden  Bu zihin  kendi gerçek  kimliğini  bi­
(Psikiyatrik  kaçış,  geri  çekilme.  Hayattan  zor  liyor  ve  o  Tanrısal  Kendini­îfade' 
Hastalık)  gücüyle  ayrılış.  nin yaratıcı bir noktasıdır. 
Dementia  Dünyayı  olduğu  haliyle  kabullen­ Kendi  kusursuz yerimdeyim  ve  her 
Bkz.  Alzheimer  meyi,  onunla  ilişki  kurmayı  reddet­ zaman güvenlik  içindeyim. 
Hast.,  Bunama  me.  Umutsuzluk ve  öfke. 

Denge  Dağınık  düşünme  biçimi.  Düşünce­ Kendimi güven içinde bir merkezde 

Bozukluğu  lerini  bir  merkezde  toplayamama.  topluyorum  ve  hayatımın  mükem­
mel olduğunu kabul ediyorum. Her 
şey yolunda. 
Deniz  Tutması  Korku.  Ölüm  korkusu.  Kontrolü  yi­ Ben Evren 'de tam bir güvenlik için­
Bkz.  Taşıt  tirme.  deyim.  Her yerde  huzur  içindeyim. 
Tutması  Hayat'a güveniyorum. 
Depresyon  Sahip  olma  hakkına  sahip  olmadı­ Artık  diğer  insanların  korkularının 
(Çökkünlük)  ğını  hissetmekten  kaynaklanan  ve  sınırlamalarının  ötesine geçiyo­
kızgınlık.  Umutsuzluk.  rum.  Kendi hayatımı yaratıyorum. 
Deri  Kendini  hayattan  koruma.  Orada  Tamamen  gevşiyor,  rahatlıyorum, 
Sertlesmesi  olma  ve  kendine  iyi  bakabilme  ko­ çünkü artık emin ellerde olduğumu 
(Yaşlılarda)  nusunda  kendine  güvenmeme.  biliyorum.  Hayata  ve  kendime  gü­
veniyorum. 
Devasız  Bu  aşamada  artık  dış  vasıtalarla  Mucizeler her gün olur. Bu hastalı­
Hastalık  tedavi  edilemez.  İyileştirmek  için  ğı yaratan  düşünce  kalıbını yok  et­
içe  yönelmeliyiz.  Bu  hastalık  hiçlik­ mek  için  içime  yöneliyor  ve  artık 
ten  geldi  ve  yine  hiçliğe  geri  döne­ Tanrısal  bir şifayı  kabul ediyorum. 
cektir.  Öyleyse, olsun! 
Dil  Hayatın  zevklerini  neşeyle  tatma  Tüm  hayatımın  cömert  vericiliğin­
yeteneğini  temsil  eder.  den  dolayı  mutluyum. 
Dirsek  Yön  değiştirme  ve  yeni  deneyimleri  Yeni  deneyimlere,  yeni  yönlere  ve 
Bkz.  Eklemler  kabul  etmeyi  temsil  eder.  yeni  değişikliklere  kolayca  uyum 
sağlıyor, onlarla birlikte akıyorum. 
Disk  Kayması  Hayat  tarafından  hiç  desteklenme­ Hayat  tüm  düşüncelerimi  destek­
diğini  hissetme  (sanma).  Kararsız­ ler;  bu  yüzden  kendimi  seviyor  ve 
lık.  onaylıyorum ve her şey yolunda. 
Dişeti  Hayatında  verdiği  kararlardan  se­ Hayatımda  daima  doğru  eylemin 
Kanaması  vinç  duyamama.  vuku  bulduğuna güveniyorum.  Hu­
zur  içindeyim. 
Dişeti  Verdiği  kararları  sürdürememe.  Ben kararlı bir insanım.  Verdiğim 
Sorunları  Kararsızlık.  kararları  sürdürüp  tamamlıyor  ve 
kendimi sevgiyle destekliyorum. 
Dişler  Kararları  temsil  ederler. 

Diş  Uzun  süren  kararsızlık.  Fikirleri  Kararlarımı  doğru prensiplere  da­

Rahatsızlıkları  analiz  edip  kararlar  verme  konu­ yanarak  veririm  ve  hayatımda yal­
Bkz.  Kök  sunda  yetersizlik.  nızca doğru eylemin gerçekleştiğini 
Kanalı  bilerek güvenle beklerim. 
Diz  Gurur,  kibir ve egoyu temsil  eder.  Ben esnek ve akıcıyım. 
Bkz.  Eklemler 

­Rahatsızlıkları 
İnatçı  ego  ve  gurur.  Eğilmezlik,  Bağışlama. Anlayış.  Şefkat ve mer­
esnek  olamama.  Korku.  Teslim  ol­ hamet. Kolaylıkla eğiliyor ve akıyo­
mama.  rum. Her şey yolunda. 
Dizanteri  Korku ve yoğun öfke.  Zihnimde  sükûnet yaratıyorum  ve 
bedenim bunu yansıtıyor. 
­Amipli  Onların  size  saldırmak  üzere  dı­ Ben  kendi  dünyamın gücü  ve  hâki­
şarıda  beklediklerine  inanma.  miyim.  Huzur  içindeyim. 
­Basilli  Zulüm,  baskı ve umutsuzluk.  Ben hayat,  enerji ve yaşama sevin­
ciyle dopdoluyum. 
Doğum  Hayat  sahnesinin  bu  bölümüne  gi­ Bu  bebek  şimdi  mutluluk  dolu,  ha­
rişi  temsil eder.  rika  bir yeni  hayata  başlıyor.  Her 
şey yolunda. 
Doğuştan  Karmik.  Böyle  dünyaya gelmeyi  siz  Her  deneyim,  tekâmül  sürecimiz 
Sakatlıklar  seçtiniz.  Ana­babamızı  ve  çocukla­ için mükemmeldir. İçinde bulundu­
rımızı biz  seçeriz.  Bitmemiş iş.  ğum  durumla  barış  halindeyim. 
Doymaz  İştah  Umutsuz  dehşet.  Kendinden­nefre­ Ben  Hayat'ın  kendisi  tarafından 
tin  çılgın  bir  doldurma  ve  boşalt­ seviliyor, besleniyor ve destekleniyo­
ması.  rum.  Yaşamak  güvenli  bir şey. 
Dölyatağı  Yaratıcılığın yuvasını  temsil  eder.  Ben  bedenimde kendi yuvamdayım. 
Dölyolu  Sevgiliye  ya  da  eşe  öfke  duyma.  Başkaları  benim  kendime  duydu­
İltihabı  Cinsel  yönden  suçluluk  duygusu.  ğum  sevgi  ve  takdiri yansıtıyorlar. 
Bkz.  Kadın  Kendini  cezalandırma.  Cinselliğimden  hoşnutum. 
Hastalıkları, 
Beyaz  Akıntı 

Duyarlık  Sevgi  ve  ilgiyi  kısıtlama,  gösterme­ Duygularımı  ve  sevgimi paylaşıyo­

Bozuklukları  me.  Zihnen  cansızlaşma.  rum. Herkesin içindeki sevgiye kar­
(Nesnel  bir  ne­ şılık veriyorum. 
den  olmadan  de­
ride  iğnelenme, 
sızlama  veya  ür­
perme  hissetme) 

Düşük  Korku.  Gelecek  korkusu.  "Şimdi  Hayatımda  daima  Tanrısal  doğru 

(Kürtaj,  değil­sonra."  Uygun  olmayan  za­ eylem gerçekleşmekte.  Kendimi se­
Kendiliğinden)  manlama.  viyor  ve  onaylıyorum.  Her  şey yo­
lunda. 
Egzama  Soluk  kesici  kin.  Zihinsel  patlama­ Uyum  ve  barış,  sevgi  ve  mutluluk 
lar.  beni  kuşatıyor  ve  içimi  kaplıyor. 
Emin elllerde, güvenlik içindeyim. 
Eklemler  Hayattaki  yön  değişikliklerini  ve  Değişikliklerle birlikte kolayca akı­
Bkz. Artrit,  bu hareketlerin rahatlığını,  kolaylı­ yorum.  Hayatım  Tanrısal  bir  reh­
Dirsek,  Diz,  ğını temsil  ederler.  berlikle yönlendiriliyor ve ben dai­
Omuzlar  ma en iyi yönde ilerliyorum. 
El  Bileği  Hareket ve  kolaylığı,  rahatlığı  tem­ Tüm  deneyimlerimi  bilgelikle,  sev­
sil  eder.  giyle ve kolaylıkla karşılıyorum. 
Eller  Tutma  ve  ele  alma.  Kavrama  ve  Tüm  deneyimlerimi  sevgi,  neşe  ve 
sıkı  tutma.  Tutup  kavrama  ve  bı­ kolaylıkla ele almayı seçiyorum. 
rakma.  Okşama.  Sıkıştırıp  acıtma. 
Deneyimlerle  ilişki  kurmanın,  başa 
çıkmanın  tüm  yolları. 

Enfeksiyon  Sinirlenme, öfke,  sıkıntı.  Rahat,  sakin  ve  uyumlu olmayı se­

Bkz. Viral  çiyorum. 
Enfeksiyon 

Epstein­Barr  Kişinin kendi sınırlarını aşırı zorla­ Gevşeyip rahatlıyor ve kendi değe­

Virüsü  ması.  Yeterince  iyi  olamama korku­ rimi kabul ediyorum. Ben yeterince 
su.  Tüm  içsel  desteğini  boşaltıp  tü­ iyiyim. Hayat kolay ve keyifli. 
ketme.  Gerilim virüsü. 
Erbezleri  Erkek prensip.  Erkeklik.  Bir erkek olmak iyi ve güvenli (teh­
likesiz) bir şey. 
Eritem  Vazgeçme,  pes  etme.  Kendini  sa­ Kendi  adıma  çekinmeden  konuşu­
(Deri Veremi)  vunmak,  hakkını  talep  etmektense  yorum. Kendi gücüme sahip çıkıyo­
ölmeyi  yeğleme.  Öfke  ve  cezalan­ rum.  Kendimi  seviyor  ve  onaylıyo­
dırma.  rum.  Özgürüm, güvenlik içindeyim. 
Felç  Korku.  Dehşet.  Bir  durumdan  ya  Tüm  hayatla  birim.  Her  durum 
da kişiden kaçış.  Direnme.  için tam anlamıyla yeterliyim. 
Fıtık  Kopmuş,  uyumu  bozulmuş  ilişkiler.  Zihnim  hafif  ve  uyumlu.  Kendimi 
Gerilme,  zora  gelme,  sorumluluk­ seviyor ve onaylıyorum. Kendim ol­
lar,  yanlış yaratıcı ifade.  makta  özgürüm. 
Filebit  Öfke  ve  düş  kırıklığı.  Hayatındaki  Neşe  içimde  özgürce  dolaşıyor  ve 
sınırlamalar,  yoksunluklar  ve  mut­ ben hayatla barış halindeyim. 
suzluk  için  başkalarını  suçlama. 

Fistül  Korku.  Serbest  bırakma,  koyuver­ Güvenlik  içindeyim.  Yaşam süreci­

me  sürecinde  bir  tıkanma.  ne bütünüyle güveniyorum. 
Frengi  Cinsel  suçluluk  duygusu.  Gücünü­ Kendim olmaya karar verdim. Ken­
Bkz.  Zührevi  zü ve  etkinliğinizi teslim  etmeniz.  dimi  olduğum  gibi  beğeniyor  ve 
Hastalık  onaylıyorum. 
Gastrit  Süregelen  belirsizlik.  Kötü  beklen­ Kendimi  seviyor  ve  onaylıyorum. 
Bkz.  Mide  tiler.  Kaygılanma.  Emin  ellerdeyim. 
Rahatsızlıkları 

Gaz  Sancılan  Sıkı  tutma.  Korku.  Sindirilmemiş  Gevşiyor  ve  hayatın  içimden  rahat­
(Gazlı  ya  da  fikirler.  ça  akmasına  izin  veriyorum. 
Yelli  Olma) 

Geğirme  Korku.  Hayatı  çok hızlı  bir biçimde  Yapmam  gereken  her  şey  için  yeter­
içine  tıkıştırma.  li  zamana  ve  yere  sahibim.  Huzur 
içindeyim. 

Gözler  Geçmişi,  şimdiyi ve  geleceği  berrak  Sevgi  ve  sevinçle  görüyorum. 

bir  biçimde  görebilme  yeteneğini 
temsil  ederler. 

Göz  Kendi hayatınızda  gördüğünüz  şey­ Şimdi  bakmaktan  hoşlanacağım 

Rahatsızlıkları  den  hoşlanmamanız.  bir  hayat  yaratıyorum. 
Bkz. Arpacık 

­Akçıl  Şu  anda  karşı  karşıya  bulunduğu  Kendimi  hemen  şimdi  seviyor  ve 
Gözbebekli  şeye,  dosdoğru bakmaya korkma.  onaylıyorum. 
­Astigmatizm  "Ben"  sorunu.  Kendini  gerçekten  Artık  kendi  güzelliğimi  ve  görkemi­
görmekten,  kendi  benliğiyle  karşı­ mi  görmeye  istekli  ve  hazırım. 
laşmaktan  korkma. 
­Glokom  Katı  bir  bağışlamazlık.  Çoktan  beri  Sevgi ve şefkatle bakıyorum. 
(Karasu  Hast.)  süren  incinmelerin  baskısı.  Bunla­
ra  boğulmuş  olma. 

­Hipermetropluk  Şimdi'den  (yaşanan  andan)  kork­ Şimdi  ve  burada  güvenlik  içinde­
ma.  yim. Bunu berrak bir biçimde görü­
yorum. 
­Katarakt  İleriye  neşe  ve  umutla  bakamama.  Hayat  sonsuz  ve  mutluluk  dolu. 
(Aksu)  Karanlık  gelecek  beklentisi.  Her yeni anı yaşamak  istiyorum. 
­Çocuklarda  Ailede  olup  bitenleri  görmek  iste­ Uyum,  neşe,  güzellik  ve  güvenlik 
meme.  şimdi bu çocuğu kuşatıyor. 
­Keratit  Aşırı  öfke.  Karşısındaki  kişilere  ya  İçimden  akan  sevginin  gördüğüm 
da  şeylere vurma  arzusu.  her şeyi iyileştirmesine izin veriyo­
rum. Barışı seçiyorum. Benim dün­
yamda her şey yolunda. 
­Miyopluk  Gelecekten  korkma.  Önünde  olana  Tanrısal  rehberliği  kabul  ediyo­
güvenmeme.  rum.  Yaşam  sürecine  güveniyo­
rum.. Ben daima emin ellerdeyim. 
­Şaşılık  Dışarıda  olanları  görmek  isteme­ Görmem  iyi  ve güvenli  (tehlikesiz) 
me.  Ayrı  amaçlar peşinde  olma.  bir şey. Huzur içindeyim. 
Grip  Kitle  olumsuzluğunu  ve  inançlarını  Ben grup  inançlarının ya  da  takvi­
Bkz.  Solunum  benimseme.  Korku.  İstatistiklere  min  ötesindeyim,  Tüm  tıkanıklık­
Yolları  inanma.  tan  ve etkilerden kurtuldum. 
Hastalıkları 

Guatr  Acı  çektirildiği,  cezalandırıldığı  Hayatımın  hâkimi,  yöneticisi  be­

Bkz.  Tiroit  için  nefret  duyma.  Kendini  kurban  nim. Kendim olmakta özgürüm. 
olarak  görme.  Kendisini  hayatta 
engellenmiş  hissetme. 

Gut  Hâkim  olma  (tahakküm  etme),  üs­ Emin ellerdeyim, tehlikelerden uza­

(Damla  tün  olma  ihtiyacı  duyma.  Sabırsız­ ğım.  Kendimle  ve  başkalarıyla  ba­
Hastalığı)  lık, öfke.  rış içindeyim. 
Güçsüzlük  Zihinsel  dinlenme  ihtiyacı.  Zihnime keyifli bir tatil veriyorum. 
Güneş  Sinirağı  Metanet,  sebat  tepkileri.  Sezgisel  İç  sesime  güveniyorum.  Ben  güçlü 
(Karın  Boşluğu)  gücümüzün  merkezi.  ve akıllıyım. 
Hareket  Korku.  Kontrolü  elinde  tutamama  Ben  daima  kendi  düşüncelerimin 
Tutması  korkusu.  kontrolüne sahibim.  Güvenlik için­
Bkz.  Deniz ve  deyim.  Kendimi  seviyor  ve  onaylı­
Taşıt  Tutması  yorum. 
Hazımsızlık  Korku,  endişe,  dehşet  hissetme.  Tüm yeni deneyimleri  sükûnetle  ve 
Sızlanma  ve  homurdanma.  neşeyle sindiriyor ve özümsüyorum. 
Hepatit  Değişikliğe  direnme.  Korku,  öfke,  Zihnim  arınmış  ve  özgür.  Geçmişi 
Bkz.Karaciğer  nefret.  Karaciğer  öfke  ve  gazabın  bırakıyor  ve  yeni'ye  doğru  ilerliyo­
Rahatsızlıkları  yeridir.  rum.  Her  şey  yolunda. 

Hilâl  Hücreli  Kişinin,  "yeterince  iyi  olmadığı"  Bu  çocuk  yaşam  sevincini  yaşıyor, 
Kansızlık  inancının  yaşam  sevincini  yok  et­ soluyor  ve  sevgi  tarafından  besleni­
mesi.  yor.  Tanrı  her  gün  mucizeler  yara­
tır. 
Hiperglisemi  Bkz.  Şeker  Hastalığı 

Hipofiz  Kontrol merkezini  temsil  eder.  Zihnim  ve  bedenim  kusursuz  bir 

denge  içinde.  Düşüncelerimi  kon­
trol  ediyorum. 

Hipoglisemi  Hayatın  sorumlulukları,  yükleri  Şimdi  hayatımı  aydınlık,  kolay  ve 

(Kandaki  Nor­ yüzünden  bunalma.  "Hayatın  ne  neşe  dolu  kılmayı  seçiyorum. 
mal  Şeker  Ora­ anlamı  var?"  tipi  duygu  ve  düşün­
nının  Azalması)  celerin  egemen  oluşu. 

Hodgkin  "Yeterince  iyi  olamama"  konusun­ Kendim  olmaktan  çok  mutluyum. 

Hastalığı  da  çok  büyük  bir  korku  ve  kendini  Olduğum  halimle  yeterince  iyiyim. 
(Lenf  Bezi  suçlama.  İnsanın  ­kanın  kendini  Kendimi  seviyor,  beğeniyor  ve  onay­
Kanseri)  besleyecek  özü  kalmayıncaya  dek­ lıyorum.  Sevinç  veriyor  ve  alıyo­
çılgmca  sürdürdüğü  kendini  kanıt­ rum. 
lama  yarışı  içinde  yaşam  sevincini 
unutması. 
Horlama  Eski  düşünce  kalıplarını  bırakmayı  Zihnimden  sevgi  ve sevince  benze­
inatçı bir biçimde  reddetme.  meyen  her  şeyi  atıyorum.  Geçmişi 
arkada  bırakarak  yeni  ve  önemli 
olana yöneliyorum. 
Huntington  Başkalarını  değiştiremediği  için  Tüm  idareyi  Evren'e  bırakıyorum. 
Hastalığı  içerleme.  Umutsuzluk.  Kendimle ve hayatla barış halinde­
yim. 
Isırıklar  Korku.  Her  türlü  küçümsenmeye  Kendimi şimdi ve ebediyen bağışlı­
açık  olma.  yor ve seviyorum. 
Hayvan  İçe dönmüş  öfke.  Cezalandırılma  Özgürüm. 
ihtiyacı  duyma. 

­Böcek  Küçük  şeylerle  ilgili  suçluluk  duy­ Beni  sinirlendiren  her  şeyden  kur­
gusu.  tuldum.  Her şey yolunda. 
İdrar  Duygusal  taşma.  Duyguları  yıllar­ Hissetmeye  hazırım.  Duygularımı 
Tutamama  ca  kontrol  etmenin  yarattığı  biri­ ifade etmem iyi ve güvenli (tehlike­
kim.  siz) bir şey. Kendimi seviyorum. 
İdrar  Yolu  Kızgınlık.  Genellikle  karşı  cinsten  Bu  durumu  yaratan  düşünce  kalı­
Enfeksiyonları  birine  ya  da  bir  sevgiliye  içerleme.  bını  bilincimden  çıkarıp  atıyorum. 
(Sistit,Polinefrit)  Başkalarını  suçlama.  Değişmeye  hazırım.  Kendimi  sevi­
yor ve onaylıyorum. 
İdrar  Yolu  Öfkeli  duygular.  Kızgın  olma.  Suç­ Hayatımda yalnızca  sevindirici  de­
İltihabı  lama.  neyimler yaratıyorum. 
İktidarsızlık  Cinsel  baskı,  gerilim,  suçluluk  duy­ Artık  cinsel prensibimin  tüm gücü­
gusu.  Toplumsal  inançları  benim­ nün kolaylıkla ve keyifle iş görmesi­
seme.  Eski  bir  eşe  karşı  kin  duy­ ne izin veriyorum. 
ma.  Anneden korkma. 

İltihaplanma  Korku.  Son  derece  öfkelenme,  Öf­ Ben sükûnet içinde ve kendi merke­

keli  düşünme.  zimde  kalarak  düşünürüm. 
İncikler  İdeallerin  yıkılmaları.  İncikler  ha­ Sevgi  ve  neşeyle  en  yüksek  stan­
yat  standartlarını  temsil  ederler.  dartlarıma  uygun  biçimde  yaşıyo­
rum. 
İnme  Vazgeçme.  Direnme.  "Değişmek­ Hayat değişimdir ve ben yeniye ko­
(Nüzul)  tense  ölmeyi  yeğleme.  Hayatı  red­ layca  uyabilirim.  Hayatı,  geçmişi, 
detme.  şimdiyi ve geleceği kabul ediyorum. 
İntihar  Hayatı  yalnızca  siyah­beyaz  olarak  Ben olanaklar bütünlüğü içinde ya­
görme.  Başka  bir  çıkış  yolu  görme­ şıyorum. Her zaman başka bir yol 
yi  reddetme.  vardır. Emin ellerdeyim. 
İshal  Korku.  Reddetme.  Kaçış.  Benim içime alışım, özümsemem ve 
dışarı  çıkarışım  kusursuz  bir  dü­
zen  içinde  işler.  Hayatla  barış ha­
lindeyim. 
İsilik  Gecikmelerden  ötürü  sinirlenme.  Kendimi  seviyor  ve  onaylıyorum. 
Bkz.  Kurdeşen  Dikkat  çekmek  için  çocuksu  bir yol.  Yaşam süreciyle barış halindeyim. 
İskelet  Yapının  çöküşü.  Kemikler  hayatı­ Ben güçlü ve sağlıklıyım.  Kusursuz 
nızın  yapısını  temsil  ederler.  sağlamlıkta  bir yapıya  sahibim. 
Bkz.  Kemikler 

İştah 
Korku.  Korunma  ihtiyacı  duyma.  Emin  ellerdeyim.  Hissetmek  iyi  ve 
­Aşırı  Duyguları  yargılama.  güvenli (tehlikesiz) bir şeydir. Duy­
gularım normal ve kabul edilebilir­
dirler. 
­Kaybı  Korku.  Kendini  koruma.  Hayata  Kendimi  seviyor  ve  onaylıyorum. 
Bkz.  Anoreksi  güvenmeme.  Emin  ellerdeyim.  Hayat güvenli  ve 
keyifli. 
Kabarcıklar  Direnç.  Duygusal korunmadan yok­ Hayatla ve  her yeni deneyimle  bir­
sunluk.  likte,  uyum  içinde  akıyorum.  Her 
şey yolunda. 
Kabızlık  Eski  fikirlerden  vazgeçmeyi  reddet­ Geçmişi  bırakıyor,  yeni  ve  gerekli 
me.  Geçmişe  saplanıp  kalma.  Ba­ olanı  kabul  ediyorum.  Hayatın 
zen  de  cimrilik.  içimden akmasına izin veriyorum. 
Kadın  Kendinden  vazgeçme.  Kadınlığı  Kadınlığımdan  sevinç  ve  haz  duyu­
Hastalıkları  reddetme.  Dişi prensibi reddetme.  yorum.  Kadın  olmayı  seviyorum. 
Bkz.  Âdet  Gör­ Bedenimi  seviyorum. 
meme,  Âdetle 
İlgili  Rahatsız­
lıklar,  Ağrılı 
Adet  Görme, 
Beyaz  Akıntı, 
Dölyolu  İltihabı 
Lifli Urlar. 

Kalçalar  Bedeni  kusursuz  bir  dengi  içinde  Her gün  her yerde  neşe  ve  mutluluk 
taşırlar.  İleriye  yönelmede  başlıca  bulabilirim.  Dengeli  ve  özgürüm. 
itici  güçtürler. 

Kalça  Büyük  kararlar  alarak  ileriye  yö­ Kusursuz  bir  dengeye  sahibim.  Ha­
Rahatsızlıkları  nelmekten  korkma.  İleride  kendisi­ yatımda  her  yaşta  kolaylıkla  ve  ne­
ne  yönelmeyi  gerektirecek  bir  şey  şeyle  ilerliyorum. 
bulamama. 

Kalp  Sevgi  ve  güvenlik  merkezini  temsil  Kalbim  sevgi  ritminde  vuruyor. 
Bkz.  Kan  eder. 

­Krizi  Para  ya  da  mevki  uğruna  kalbinde­ Neşe  ve  sevinci  kalp  merkezime  geri 
ki tüm  neşe  ve  sevinci  yok  etme.  getiriyorum.  Herkese  sevgi  gösteri­
yorum. 
­Rahatsızlıkları  Çoktan  beri  süren  duygusal  sorun­ Sevinç.  Sevinç.  Sevinç.  Sevincin 
lar.  Sevinçten  yoksunluk.  Kalbin  zihnimden,  bedenimden  ve  deneyi­
katılaşması.  Fazla  çabalama.  Aşırı  mimden  akmasına  sevgiyle  izin  ve­
duygusal  ya  da  zihinsel  gerilim  al­ riyorum. 
tında  olduğuna  inanma. 

­Trombozu  Kendini  yalnız  ve  panikte  hisset­ Tüm  hayatla  birim..  Evren  beni  bü­
me.  "Ben  yeterince  iyi  değilim.  tünüyle  destekliyor.  Her  şey  yolun­
Yaptığım  yeterli  değil.  Asla başara­ da. 
mayacağım,"  yaklaşımı. 

Kan  Bedende  özgürce  dolaşan  sevinci  Yaşam  sevincini  ifade  ediyor  ve 
temsil  eder.  alıp  kabul  ediyorum. 

­Basıncı  Bkz.  Tansiyon 

­Dolaşımı  Duyguları  olumlu  yollardan  ifade  Dünyamın  her  yanında  sevgiyi  ve 
etme  ve  böyle  hissetme  yeteneğini  sevinci  dolaştırmakta  özgürüm. 
temsil  eder. 

­Hastalıkları  Sevinçten yoksunluk.  Fikirlerin ye­ Sevinç  verici  yeni  fikirler  içimde  öz­

Bkz.  Lösemi  terince  dolaşım halinde olmaması.  gürce  dolaşıyorlar. 
­Pıhtılaşması  Yaşama  sevincinin  akışını  engelle­ İçimde  yeni  bir  yaşam  uyandırıp 
me.  canlandırıyorum.  Akıyorum. 
Kanama  Sevincin dışarı akması.  Öfke.  Yaşam  sevincini kusursuz  bir ritim 
içinde  ifade  ediyor  ve  alıp  kabul 
ediyorum. 
Kangren  Zihinsel  marazîlik.  Zehirli  düşün­ Artık  uyumlu  düşünceleri  seçiyor 
celerle yaşama  sevincini boğma.  ve sevincin içimde özgürce akması­
na izin veriyorum. 
Kanser  Derin bir biçimde incinme,  yaralan­ Tüm geçmişi sevgiyle bağışlıyor ve 
ma.  Uzun  zamandır  süren  kızgın­ serbest  bırakıyorum.  Dünyamı  se­
lık.  insanı  yavaş  yavaş  yiyip  biti­ vinçle doldurmayı seçiyorum. Ken­
ren  derin bir  sır ya  da  üzüntü.  Nef­ dimi seviyor ve onaylıyorum. 
retleri  taşıma. 

Kansızlık  Bkz. Anemi 

Karaciğer  Öfke ve ilkel  duyguların yeri.  Benim bildiğim tek şey sevgi, huzur 

ve neşedir. 
­Rahatsızlıkları  Kronik  yakınma  (şikâyet  etme).  Kalbimdeki açık  (kabule hazır,  sa­
Bkz.  Hepatit,  Kendini  kandırmak  için  her  şeye  mimi)  yerde  yaşıyorum.  Sevgi  arı­
Sarılık  kusur  bulma,  bu  eğilimini  haklı  yor ve onu her yerde buluyorum. 
görme.  Kendini kötü hissetme. 

Karın  Korku.  Süreci  durdurma.  (Hayatın  Yaşam sürecine güveniyorum. 

Krampları  akışıyla  ilerlemeyi  reddetme.)  Emin ellerdeyim. 
Kasık  Kemiği  Üreme  organlarıyla  ilgili  korunma­ Cinselliğim güvenlik  içindedir. 
yı temsil  eder. 

Kaslar  Yeni  deneyimlere  direnme.  Kaslar  Hayatı keyifli bir dans olarak dene­

hayatta  hareket  etme  yeteneğimizi  yimliyorum. 
temsil  ederler. 

Kasların  "Bu  yaşam  büyümeye  değmez,"  Ana  babamın  sınırlamalarını  aşı­

Gelişmemesi  yaklaşımı.  yorum.  Olabileceğim en iyi ben ol­
makta  özgürüm. 
Kaşıntı  İnsanın  kendi  doğasına  zıt  düşen  Şimdi  ve  burada  huzur  içindeyim. 
arzular  duyması.  Doyumsuzluk.  Tüm  ihtiyaç  ve  arzularımın yerine 
Vicdan  azabı.  Kaçmak  ya  da  kur­ getirileceğini bilerek benim için ha­
tulmak  için  kaşınma.  yırlı olanı kabul ediyorum. 
Kayıtsızlık  Hissetmeye  direnç.  Kendi  kendini  Hissetmek iyi (tehlikesiz) bir şeydir. 
uyuşturma.  Korku.  Kendimi  hayata açıyorum. Hayatı 
deneyimlemeye hazırım. 
Kazalar  Kendi  adına  çekinmeden  konuşa­ Bu  durumu  yaratan  düşünce  kalı­
mama.  Otoriteye  karşı  başkaldırı.  bını  terk  ediyorum.  Barış  halinde­
Şiddete,  zor  gücüne  inanma.  Kaza­ yim. Ben değerliyim. 
ları biz kendimize  çekeriz. 
Kekeleme  Güvensizlik.  Kendini­ifade  eksikli­ Kendi  adıma  çekinmeden,  açıkça 
ği.  Ağlamasına  izin  verilmemiş  ol­ konuşmakta  özgürüm.  Artık  kendi­
ması.  mi  güvenle  ifade  edebilirim.  Yal­
nızca sevgiyle iletişim kuruyorum. 
Kellik  Korku.  Gerilim.  Her  şeyi  kontrol  Emin  ellerdeyim.  Kendimi  seviyor 
altında  tutmaya  çalışma.  Yaşam  ve  onaylıyorum.  Hayata güveniyo­
sürecine  güvenmeme.  rum. 
Kemik  İliği  İnsanın  kendisi  hakkındaki  en  de­ Hayatımın  yapısı  Tanrısal  Öz'den 
rin  inançlarını  temsil  eder.  Kendi­ oluşur.  Emin  ellerdeyim,  seviliyo­
nizi  nasıl  desteklediğinizi,  kendini­ rum ve tümüyle destekleniyorum. 
ze  nasıl baktığınızı gösterir. 

Kemikler  Evrenin  yapısını  temsil  ederler.  Ben  sağlıklı  bir yapıya  sahibim  ve 
Bkz.  İskelet  dengeliyim. 
Kemik 
Sorunları 

­Kırılmalar,  Otoriteye  karşı  başkaldırı.  Benim  dünyamda  ben  kendi  kendi­

Çatlamalar  min  otoritesiyim;  çünkü  zihnimi 
yönlendirebilecek tek kişi benim. 
 ­Deformasyonu  Zihinsel  baskılar  ve  gerginlik.  Kas­ Hayatı  bütünüyle  içime  çekiyorum. 
Bkz.  lar  yeterince  gerilemiyorlar.  Zihin­ Gevşiyorum ve hayatın akışına gü­
Osteomiyelit  sel  devingenlik,  akışkanlık kaybı.  veniyorum. 
Osteoporoz 

Kesikler  Kendi  kurallarınıza  uymadığınız  Ödüllerle  dolu  bir  hayat  yaratıyo­

Bkz.  Yaralar,  için  kendi  kendinizi  cezalandırma­ rum. 
Bereler  nız. 

Kıç  Gücü  temsil  eder.  Gevşek  kaba  et­ Gücümü  akıllıca  kullanıyorum. 
ler  güç kaybını  gösterir.  Güçlüyüm. Emin ellerdeyim. 
(Kaba  Etler) 
Üstü  örtülü  öfke.  Kullanılan  örtü  Ben kendi kendimin sevgi dolu ana 
Kıllanma  çoğunlukla  korkudur.  Suçlama  ar­ babasıyım.  Sevgi  ve  onaylama  ile 
zusu.  Çoğunlukla  kendine  bakıp  kuşatılmış  haldeyim.  Kendimi  ol­
besleme  konusunda  bir  isteksizlik  duğum  gibi  göstermem  iyi  ve  gü­
söz  konusudur.  venli (tehlikesiz) bir şeydir. 

Kısırlık  Korku  ve  yaşam  sürecine  direnme,  Yaşam  sürecine  güveniyorum.  Ben 
YA  DA  ana  babalık  deneyimine  ih­ daima  doğru  yerde,  doğru  zaman­
tiyacı  olmama.  da,  doğru  şeyleri yapıyorum.  Ken­
dimi seviyor ve onaylıyorum. 
Kıvrım  Korku.  Endişe.  Kendini  yeterince  Kendimi  seviyor  ve  onaylıyorum. 
Bağırsak  iyi  bulmama.  Yapabileceğimin  en  iyisini yapıyo­
İltihabı  rum. Ben harikayım. Huzur içinde­
(Crohn  Hast.)  yim. 
Kistik  Fibrosis  Hayatın  yolunda  gitmeyeceğine  Hayat beni seviyor,  ben hayatı  se­
aşırı  inanma.  "Zavallı  ben"  duygu­ viyorum.  Şimdi  hayatı  bütünüyle 
su.  ve rahatça içime almayı seçiyorum. 
Kistler  Eski  acı verici filmi oynatıp  durma.  Zihnimden  güzel  filmler  geçiyor, 
Yaraları  besleme.  Yanlış  (marazi)  çünkü  ben onları  böyle kılmayı se­
gelişme.  çiyorum. Kendimi seviyorum. 
Kolesterol  Mutluluk  kanallarını  tıkama.  Mut­ Hayatı  sevmeyi  seçiyorum.  Mutlu­
(Damarların  luluğu  kabullenmekten  korkma.  luk  kanallarım  sonuna  kadar  açık. 
Tıkanması)  Almak iyi ve güvenli (tehlikesiz) bir 
şeydir. 
Kolik  Zihinsel  öfke,  sabırsızlık.  Çevreden  Bu çocuk yalnızca sevgiye ve seve­
sıkılıp  rahatsız  olma.  cen düşüncelere karşılık (tepki) ve­
rir. Her şey  barış halinde. 
Kolit  Güvensizlik.  Bitmiş  olanı  bırakma  Hayatın  mükemmel  ritminin  ve 
Bkz.  Bağırsaklar  rahatlığını,  doğallığını temsil  eder.  akışının  bir  parçasıyım.  Her  şey­
Tanrısal doğru düzen içinde. 
­Spazmlı  Bırakmaktan  korkma.  Güvensizlik.  Güvenlik  içinde  yaşıyorum.  Hayat 
ihtiyaçlarımı  bana  daima  sağlaya­
caktır. Her şey yolunda. 
Kollar  Hayat  deneyimlerini  taşıma  (da­ Deneyimlerimi  sevgiyle  kucaklıyor 
yanma)  gücü  ve  yeteneğini  temsil  ve onları rahatça ve neşeyle taşıyo­
ederler.  rum. 
Koma  Korku.  Birisinden  ya  da  bir  şeyden  Seni güvenlik  ve  sevgiyle  kuşatıyo­
kaçış.  ruz. Sana iyileşebileceğin bir ortam 
yaratıyoruz.  Seviliyorsun. 
Konjonktivit  Bir  beklentinizle  ilgili  öfke  ve  düş  Sevgi  dolu  gözlerle  görüyorum. 
kırıklığı.  Uyumlu bir çözüm var ve ben şimdi 
onu kabul ediyorum. 
­Bulaşıcı  Öfke  ve  düş  kırıklığı.  Görmek  iste­ Haklı  olma  ihtiyacından  kurtulu­
meme.  yorum.  Barış  halindeyim.  Kendimi 
seviyor ve onaylıyorum. 
Kök  Kanalı  Artık  hiçbir  şeyden  destek  alama­ Kendim ve hayatım için sağlam te­
Bkz.  Dişler  ma.  Kök  inançların  yıkıma  uğra­ meller ve dayanaklar yaratıyorum.. 
ması.  İnançlarımın beni neşeyle destekle­
melerini seçiyorum. 
Kramplar  Gerilim.  Korku.  Sıkı  tutma,  sür­ Gevşiyor ve zihnimin rahatlayıp sa­
dürme.  kinleşmesine izin veriyorum. 
Krup  Hastalığı  Bkz:  Bronşit 
Kuduz  Öfke.  Şiddetin,  kaba  gücün  çözüm  Çevremi ve içimi huzur kaplıyor. 
olduğu  inancı. 

Kulak Ağrısı  Öfke.  İşitmek  istememe.  Çok  fazla  Uyum beni kuşatıyor. Hoş ve güzel 

(Kulak  İltihabı:  gürültü,  k a r ı ş ı k l ı k .  Tartışan  ana­ olanı  sevgiyle  dinliyorum.  Ben  bir 
Dış/Orta  Kulak  baba.  sevgi merkeziyim. 
Kanalı/İç  Kulak) 

Kulak  Dinlemeyi  reddetme.  İç  sesini  işit­ Yüksek  Benliğime güveniyorum.  İç 

Çınlaması  meme.  İnatçılık.  sesimi  sevgiyle  dinliyorum.  Sevgi 
eylemine benzemeyen her şeyi bıra­
kıyorum. 
Kulaklar  İşitme  kapasitesini  temsil  ederler.  Sevgiyle işitiyorum. 
Kurdeşen  Küçük,  gizli  korkular.  Pireyi  deve  Hayatımın  her  köşesine  barış  ve 
(Ürtiker)  yapma.  huzur  taşıyorum. 
Kusma  Fikirleri  şiddetle  reddetme.  Yeni  Hayatı güven içinde ve neşeyle sin­
'den  korkma.  diriyorum.  Bana  yalnızca  hayırlı 
şeyler gelir, ben de yalnızca hayırlı 
şeyler yaparım. 
Larenjit  Konuşamayacak  kadar  çok  kızmış  Arzu  ettiğim  şeyi  istemekte  özgü­
olma.  Çekinmeden,  açıkça  söyle­ rüm.  Kendimi  ifade  etmem  iyi  ve 
mekten  korkma.  Otoriteye  içerle­ güvenli  (tehlikesiz)  bir  şey.  Barış 
me.  halindeyim. 
Lenf  Zihnin  artık,  hayatın  aslî  öneme  Şimdi yaşama  sevgisi  ve  sevincine 
Hastalıkları  sahip  yanları  ­Sevgi  ve  Mutluluk­ tamamen  odaklanmış  haldeyim. 
üzerinde  yeniden  odaklanması  ge­ Hayatla birlikte akıyorum. İç huzu­
rektiği  uyarısı.  runa  sahibim. 

Lifli  Urlar  Bir  eşin  ya  da  sevgilinin  açtığı  ya­ Bana  bu  deneyimi  çeken  düşünce 
ve  Kistler  rayı  besleme.  Kadınlık  ego1 suna bir  kalıbından  kurtuluyorum.  Haya­
Bkz.  Kadın  darbe  yeme.  tımda yalnızca güzel ve yararlı şey­
Hastalıkları  ler yaratıyorum. 
Lou  Gehrig  Bkz.  Amyotropik Lateral  Skleroz 
Hastalığı 

Lösemi  İlhamı  vahşi  bir  biçimde  yok  etme.  Eski  sınırlamaları  aşarak  "şimdi"­
Bkz.  Kan  "Ne  anlamı var ki?"  yaklaşımı.  nin  özgürlüğünü  yaşıyorum.  Ken­
Hastalıkları  dim  olmak güzel  ve  güvenli  (tehli­
kesiz) bir şey. 
Makat  Salıverme noktası.  Yük,  çöp  boşalt­ Hayatımda  artık  ihtiyaç  duymadı­
Bkz.  Basurlar  ma  yeri.  ğım şeyleri kolayca ve rahatça bıra­
kıyorum. 
­Ağrısı  Suçluluk  duygusu.  Cezalandırılma  Geçmiş  geride  kaldı.  Şimdi  kendi­
arzusu  duyma.  Kendini  yeterince  mi  sevmeyi  ve  onaylamayı  seçiyo­
iyi  bulmama.  rum. 
­Apsesi  Bırakmak,  salıvermek  istemediği­ Bırakmak iyidir.  Yalnızca artık  ih­
niz bir şeyle ilgili kızgınlık.  tiyaç  duymadığım  şeyler  bedenimi 
ve hayatımı terk ediyorlar. 
­Fistül  Gereksiz,  değersiz  şeyleri  tümüyle  Geçmişi sevgiyle,  tamamen  bırakı­
bırakamamış  olma.  Geçmişin çerçö­ yorum. Özgürüm. Ben sevgiyim. 
pünden  hâlâ  etkilenme. 

­Kanaması  Öfke ve düş kırıklığı  Yaşam  sürecine  güveniyorum.  Ha­

yatımda  yalnızca  doğru  ve  güzel 
şeyler gerçekleşiyor. 
­Kaşınması  Geçmişe  ilişkin  suçluluk  duygusu.  Kendimi sevgiyle bağışlıyorum. Öz­
Vicdan  azabı.  gürüm. 
Mantar  Başkalarının  canınızı  sıkmalarına,  Kendimi  seviyor  ve  onaylıyorum. 
Hastalığı  sizi  sinirlendirmelerine  izin  verme­ Hiç  kimse,  hiçbir yer ya  da  hiçbir 
niz.  Kendinizi  yeterince  iyi  ya  da  şey  benim  üzerimde  bir güce sahip 
temiz  hissetmemeniz.  değil. Özgürüm. 
Marazi  Eski  incinmeleri,  yaralan  besleme.  Kolayca bağışlıyorum. Kendimi se­
Oluşumlar  Öfke ve dargınlığı biriktirme.  viyor ve şükür düşünceleriyle ödül­
lendiriyorum. 
Mastit  Bkz.  Meme  Rahatsızlıkları 
Mastoid  Öfke  ve  düş  kırıklığı.  Olan  bitenle­ Tanrısal huzur ve  uyum beni kuşa­
İltihabı  ri  duymak  istememe.  Genelde  ço­ tıyor ve içimi kaplıyor. Ben (çölde­
cuklarda  ortaya  çıkar.  Anlayışı  bo­ ki) huzur,  sevgi ve neşe vahasıyım. 
zan  korku.  Benim dünyamda her şey yolunda. 

Memeler  Annelik  etmeyi  ve  beslemeyi  temsil  Kusursuz  bir denge içinde  besliyor 

ederler.  ve besleniyorum. 

Meme  Kendini  beslemeyi  reddetme.  Her­ Ben  önemliyim.  Değerliyim.  Artık 

Rahatsızlıkları  kesi kendi  önüne  geçirme.  kendime sevgiyle ve keyifle özen ve 
bakım  gösteriyorum.  Başkalarına 
­Kistleri,  Aşırı  annelik  etme.  Aşırı  koruma.  kendileri olma özgürlüğünü tanıyo­
Şişleri,  Ağrıları  Zorbaca  bir tutuma varan  aşırı  mü­ rum. Hepimiz emin ellerde ve özgü­
(Mastit)  dahale.  rüz. 

Menopoz  Artık  arzu  edilen  biri  olamama  en­ Tüm yaş dönemi değişiklikleri sıra­

Sorunları  dişesi.  Yaşlanma  korkusu.  Kendini  sında dengeli ve huzurluyum ve be­
reddetme.  Kendini  yeterince  iyi,  denimi sevgiyle kutsuyorum. 
hoş  hissetmeme. 

Mide  Besinleri  taşır.  Yeni  fikirleri  ve  de­ Hayatı rahatça sindiriyor ve özüm­

neyimleri  sindirir.  süyorum. 
­Bulantısı  Korku.  Bir  fikri  ya  da  deneyimi  Güvenlik  içindeyim.  Yaşam süreci­
reddetme.  nin bana yalnızca hayırlı şeyler ge­
tireceğine inanıyorum. 
­Ekşimesi  Korku.  Korku.  Korku.  Sıkıştırıcı  Rahatça  ve  bütünüyle  soluk  alıyo­
korku.  rum. Emin ellerdeyim. Yaşam süre­
cine güveniyorum. 
­Rahatsızlıkları  Büyük  korku,  dehşet.  Yeni'den  Hayat  benimle  anlaşma  ve  uyum 
Bkz.  Gastrit,  korkma.  Yeni'yi  özümseyememe.  içinde.  Her gün,  her  an  yeni'yi 
Ülserler  özümsüyorum. Her şey yolunda. 
­Ülseri  Korku.  Yeterince  iyi  olmadığına  Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­
inanma.  Birilerini  hoşnut  etmeye  lıyorum. Kendimle barış içindeyim. 
can  atma.  Ben  harikayım. 
Migren  Kusursuz  olma  isteğiyle  kendi  üze­ Kendimi  hayatın  akışına  bırakıyo­
Bkz.  Baş  rinde  aşırı  baskı  yaratma.  Epey  rum  ve  hayatın  tüm  ihtiyaçlarımı­
Ağrıları  bastırılmış  öfke.  Hayatın  akışına  kolayca  ve  rahatça  sağlamasına 
direnme.  Cinsel  korkular.  (Ağrı  ço­ izin  veriyorum.  Hayat  benim  için 
ğunlukla  mastürbasyonla  giderile­ var. 
bilir.) 

Mültipl  Zihinsel  katılık,  katı  yüreklilik,  de­ Sevecen, sevinçli düşünceler seçerek 

Skleroz  mir irade,  eğilmezlik.  Korku.  sevecen,  mutlu  bir dünya yaratıyo­
(Beyin  ve  Omu­ rum. Emin ellerde ve özgürüm. 
rilik  Dokuları­
nın  Sertleşmesi) 
Müzmin  Değişmeyi  reddetme.  Gelecekten  Değişmeye  ve  gelişmeye  hazırım. 
Hastalıklar  korkma.  Kendini  güvenlikte  hisse­ Şimdi kendime güvenli, yeni  bir ge­
dememe.  lecek yaratıyorum. 

Nasırlar  Katılaşmış  kavramlar  ve  fikirler.  Yeni fikirleri ve yeni yolları görmek 

Katılaşmış  korku.  ve  deneyimlemek  güvenli  (tehlike­
siz)  bir  şeydir.  Hayırlı  olana  açı­
ğım ve onu kabul etmeye hazırım. 

Nefrit  Düş  kırıldığı  ve  başarısızlığa  aşırı  Hayatımda  yalnızca  doğru  eylem­
Bkz.Bright  tepki  duyma.  ler gerçekleşiyor. Eskiyi geride bıra­
Hastalığı  kıyor ve yeniye hoş geldin diyorum. 
Her şey yolunda. 
Nevralji  Bir  suç  için  cezalandırma.  Bir  ileti­ Kendimi bağışlıyorum. Kendimi se­
şim  nedeniyle  şiddetli  ıstırap  duy­ viyor ve onaylıyorum. Sevgiyle ileti­
ma ve kendine  eziyet  etme.  şim  kuruyorum. 
Nezle  Aynı  anda  çok  fazla  şeyin  olup  bit­ Zihnimin  gevşeyip  rahatlamasına 
Bkz.  Solunum  mesi.  Zihinsel  karmaşa,  düzensiz­ izin veriyorum. İçimde ve çevremde 
Yolları  lik.  Küçük  incinmeler.  "Her  kış  üç  berraklık ve uyum var. Her şey yo­
Hastalıkları  kez nezle  olurum"  türü inançlar.  lunda. 
Nöbetler  Aileden,  kendinden  ya  da  yaşam­ Ben  evrende  kendi  evimdeyim. 
dan  kaçış.  Emin ellerdeyim, esirgeniyor ve an­
laşılıyorum. 
Omurga  Hayatın  esnek  desteği,  dayanağı.  Ben  Hayat  tarafından  destekleniyo­
Bkz.  Omurga  rum. 
Çarpıklıkları 
Özel  Bölüm 

Omurga  Hayatın  desteğiyle  akma  yetene­ Tüm  korkulardan  kurtuluyorum. 

Eğriliği  ğinden yoksunluk.  Korku ve eski  fi­ Artık  yaşam  sürecine  güveniyorum. 
Bkz. Omuzların  kirlere  tutunmaya  çalışma.  Hayata  Hayatın  benim  için  var  olduğunu 
ve  Sırtın  güvenmeme.  Bütünlükten  yoksun­ biliyorum.  Sevgiyle,  kendinden 
Yuvarlaklığı  luk.  Kesin  kanılar  edinme  cesareti  emin  ve  dik  duruyorum. 
gösterememe. 

Omuzlar  Hayat  deneyimlerimizi  neşeyle  ta­ Tüm  deneyimlerimin  sevinçli  ve 

Bkz.  Eklemler  şıma  yeteneğimizi  temsil  ederler.  sevgi  dolu  olmasına  izin  vermeyi 
Hayatı,  tutumumuzla  bir  yük  hali­ seçiyorum. 
ne  getiririz. 

Omuzların  ve  Hayatın  yüklerini  taşıma.  Kendini  Sırtım  dik  ve  özgürüm.  Kendimi  se­
Sırtın  çaresiz  ve  umutsuz hissetme.  viyor,  beğeniyor  ve  onaylıyorum. 
Yuvarlaklığı  Hayatım  her  geçen  gün  daha  da 
(Kamburun  iyileşiyor. 
Çıkması)  Bkz. 
Ömurga  Eğriliği 

Osteomiyelit  Hayatın  yapısından  d o l a y ı  öfke  ve  Yaşam  sürecine  güveniyorum,  ve 

Bkz.  Kemik  düş kırıklığı.  Kendini  desteksiz his­ hayatla  barış  içindeyim.  Emin  el­
Rahatsızlıkları  setme.  lerdeyim,  korunuyorum. 
Osteoporoz  Hayatta  artık  hiçbir  desteği  kalma­ Kendi  kendimin  desteğiyim  ve 
Bkz.  Kemik  dığına  inanma.  Hayat  beni  beklenilmedik,  sevgi 
Rahatsızlıkları  dolu yollardan destekliyor. 

Ödem  Kimi  ya  da  neyi  bırakmak,  salıver­ Geçmişi seve seve geride  bırakıyo­

Bkz.  Şişlik,  Su  mek  istemiyorsunuz?  rum.  Bırakmak  iye  ve güvenli  (teh­
Toplanması  likesiz) bir şeydir. Artık özgürüm. 

Öksürükler  Dünyaya  bağırma  arzusu:  "Beni  Ben  en  olumlu  biçimde  önemseni­
Bkz.  Solunum  görün!  Beni  dinleyin!"  yor  ve  takdir  ediliyorum.  Seviliyo­
Yolları  rum. 
Hastalıkları 

Ölüm  Hayat  sahnesini  terk  etmeyi  temsil  Yeni deneyim düzeylerine doğru se­

eder.  vinçle ilerliyorum. Her şey yolunda. 
Öpüşme  Sevgi  ve  takdir  göremediği  için  Kendimi  seviyorum,  takdir  ediyo­
Hastalığı  öfke  duyma.  Artık  kendini  beğen­ rum  ve  kendime  bakıyorum.  Ben 
(Pfeiffer Hast.)  meme,  kendine  bakmama.  yeterliyim. 
Paget  Kendine  destek  olacak  hiçbir  daya­ Hayatın  beni  olağanüstü  ve  gör­
Hastalığı  nağın,  hiçbir  kurumun  kalmadığını  kemli bir biçimde desteklediğini bi­
hissetme.  "Kimse  beni  umursamı­ liyorum.  Hayat  beni  seviyor  ve 
yor"  inancı.  önemsiyor. 
Pamukçuk  Yanlış  kararlar  verdiği  için  kendi­ Değiştirmekte özgür olduğumu bile­
Bkz.  Candida,  ne öfkelenme.  rek ,verdiğim kararları sevgiyle ka­
Ağız  bul ediyorum.. Güvenlik içindeyim. 
Pankreas  Hayatın  tatlılığını,  hoşluğunu  tem­ Hayatım hoş ve tatlıdır. 
sil  eder. 

­iltihabı  Reddetme.  Hayat  tatlılığını  yitir­ Kendimi seviyor ve onaylıyorum ve 

miş  göründüğü  için  öfke  ve  düş  kı­ tek  başıma  hayatımda  tatlılık  ve 
rıklığı  hissetme.  neşe yaratıyorum. 
Parazitler  Gücünü  başkalarına  teslim  etme,  Gücümü sevgiyle geri alıyor ve tüm 
onların  idareyi  ele  geçirmelerine  parazitlerden  kurtuluyorum. 
izin  verme. 

Parkinson  Korku  ve  yoğun  bir  biçimde  herke­ Güvenlik  içinde  olduğumu  bilerek 
Hastalığı  si,  her  şeyi  kontrol  altında  tutma  gevşiyorum.  Hayat  benim  için  var 
arzusu  duyma.  ve yaşam sürecine güveniyorum. 
Parmaklar  Hayatın  ayrıntılarını  temsil  eder­ Hayatın  ayrıntılarıyla  barış  halin­
ler.  Hangi  parmakta  bir  sorun  baş­ deyim.  (Hayatın  ayrıntılarında  ra­
gösterirse,  o  parmağın  temsil  etti­ hat ve huzurluyum.) 
ği  konuda  rahatlayıp,  kendinizi 
serbest  bırakmanız  iyi  olur. 
­Başparmak  Zekâ ve  endişeyi  temsil  eder.  Zihnim  sükûnet  içinde. 

­İşaret  Parmağı  Ego'yu ve korkuyu  temsil  eder.  Tehlikelerden  uzak,  emin  ellerde­

yim. 

­Orta Parmak  Öfke ve cinselliği temsil eder.  Yeterli cinselliğe sahibim.  Cinselli­

ğim  konusunda  rahatım. 

­Yüzük Parmağı  Birleşmeleri ve kederi temsil  eder.  Ben  sükûnet  dolu  bir  sevecenliğe 

sahibim. 

­Küçük  Parmak  Aileyi  ve  üstlenilen  rolleri  (kendini  Hayat  ailesi  içinde  ben  kendimim, 
benzetmeleri)  temsil  eder.  kendim olarak varım. 

Pis  Kokan  Yoz  eğilimler,  pis  dedikoduculuk,  Sevgi dolu, nazik ve dostça konuşu­

Soluk  çirkin  düşünme.  yorum.  Ağzımdan  yalnızca  güzel 
Bkz. Ağız  sözler çıkıyor. 
Kokusu 

Piyore  Bir  türlü  karar  verememe  yüzün­  Kendimi  beğeniyor  ve  onaylıyorum, 
den  öfke  duyma.  Kararsızlık.  Ka­  aldığım  kararlar  benim  için  daima 
rakter zayıflığı.  kusursuzdurlar. 

Polinefrit  Bkz.  İdrar Yolları Enfeksiyonları 

Prostat  Erkek prensibi  temsil  eder.  Erkekliğimi kabul ediyorum,  erkek­
liğimden  fıoşnutum. 
­Rahatsızlıkları  Erkekliği  zayıf  düşüren  zihinsel  Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­
korkular.  Vazgeçme.  Cinsel  baskı  lıyorum.  Kendi gücümü  kabul  edi­
ve  suçluluk  duygusu.  Yaşlanmaya  yorum. Ben ruhen ebediyen gencim. 
inanma. 

Psikiyatrik  Bkz.  Delilik 

Hastalık 

Duygusal  olarak  kötü  ya  da  yeter­ Emin ellerdeyim  ve  bizzat Evren'in 

Raşitizm  siz  beslenme.  Sevgi ve  güvenlik  ek­ sevgisi beni besliyor. 
sikliği  ya  da yokluğu. 

Kendini  aldatılmış,  mağdur  edil­ Kendi  deneyimlerimi  kendim  yara­

Romatizma  miş,  kurban  edilmiş  hissetme.  Sev­ tırım. Kendimi ve başkalarını sevip 
gi  eksikliği  ya  da  yokluğu.  Kronik  onayladıkça,  deneyimlerim  de  da­
acılık.  İçerleme.  ha iyi hale geliyorlar. 
Romatizmal  Otoriteyi  ağır  bir  biçimde  eleştir­ Ben  kendi  kendimin  otoritesiyim. 
Artrit  me.  Kendini  çok  rahatsız  edilmiş  Kendimi  seviyor  ve  onaylıyorum. 
hissetme.  Hayat güzel. 
Safra  Kesesi  Acılık,  keskinlik.  Katı  düşünceler.  Geçmişi  sevinçle  geride  bırakıyo­
Taşları  Suçlama,  mahkûm  etme.  Kibir.  rum. Hayat tatlı, ben de tatlıyım. 
Sağırlık  Reddetme,  inatçılık,  kendini  tecrit  Tanrısal  olanı  dinliyorum  (her  şey 
etme.  Duymak  istemediğiniz  nedir?  O'nun  sesidir)  ve  işitebildiğim  her 
"Beni  rahatsız  etmeyin."  şey  bana  sevinç  veriyor.  Ben  her 
şeyle  birim. 

Salgı  Bezleri  Tutma  merkezlerini  temsil  ederler.  Ben  kendi  dünyamın  yaratıcı  gücü­
Marşa  basma  faaliyeti.  yüm. 

Salgı  Bezi  Harekete  geçirici,  ileriye  yöneltiri  Gereksindiğim  tüm  Tanrısal  fikir­
Rahatsızlıkları  fikirlerin  zayıf  dağılımı.  Kendini  lere  ve  faaliyete  sahibim.  Hemen 
tutma,  çekinme.  ileri  doğru  harekete  geçiyorum. 

Saman  Nezlesi  Duygusal  tıkanıklık.  Takvimden  TÜM  HAYAT  ile  birim.  Her  zaman 
Bkz. Aleljiler  korkma.  Kendini  baskı  altında  his­ güvenlik  içindeyim. 
setme.  Suçluluk  duygusu. 

Sara  Zulüm  duygusu.  Hayatı  reddetme.  Hayatı  sonsuz  ve  sevinçli  olarak 
Büyük  bir  mücadele  verme  duygu­ görmeyi  seçiyorum.  Ben  sonsuzum, 
su.  Kendine karşı  zorbalık.  sevinçliyim  ve  barış  halindeyim. 

Sarılık  İçsel  ve  dışsal  önyargı.  Dengesiz  Kendim  de  dahil,  tüm  insanlar  için 
Bkz.  Karaciğer  muhakeme.  hoşgörü,  şefkat  ve  sevgi  duyuyo­
Rahatsızlıkları  rum. 
Sarkık  Yüz  Sarkık  yüz  hatları  zihindeki  çöker­ Yaşama  sevincini  ifade  ediyor  ve 
Hatları  tici  düşüncelerden  kaynaklanırlar.  kendime,  her  günün  her  anının  ta­
Hayata içerleme,  öfke  duyma.  dını  çıkarma  iznini  veriyorum.  Ye­
niden  gençleşiyorum. 

Sedef  Hastalığı  İncitilmekten korkma.  Kendi  duy­ Hayatın  sevinçlerine  karşı  istekli­

Bkz.  Cilt  gularını  uyuşturma.  Duygularının  yim.  Hayatta  benim  için  en  iyi  ola­
Hastalıkları  sorumluluğunu  kabullenmeyi  red­ nı  hak  ve  kabul  ediyorum.  Kendimi 
detme.  seviyor  ve  onaylıyorum. 

Selülit  Biriktirilmiş  öfke  ve  kendini  ceza­ Başkalarını  bağışlıyorum.  Kendimi 

landırma.  bağışlıyorum.  Hayatı  sevmek  ve 
onun  tadını  çıkarmak  için  özgü­
rüm. 

Sırt  Hayatın  desteğini  temsil  eder. 

Sırt  Desteklenmediğimizi  hissetmemiz  Hayatın  beni  her  zaman  destekledi­

Rahatsızlıkları  (sanmamız).  Bu  yalnızca  işimiz,  ai­ ğini  biliyorum. 
Bkz.  Omurga  lemiz,  eşimiz vb.  tarafından destek­
Çarpıklıkları,  lendiğimiz  yanlış  sanısından  kay­
Özel  Bölüm  naklanır.  Bizzat  Hayat'ın,  Evren'in 
bizi  desteklediğini  unuturuz. 
­Alt  Para  konusunda  korku.  Mali  des­ Yaşam  sürecine  güveniyorum.  Ge­
tekten  yoksunluk.  reksindiğim  her  şey  daima  sağla­
nacaktır. Emin ellerdeyim. 

­Orta  Suçluluk  duygusu.  "Ardındaki  tüm  Geçmişi geride  bırakıyorum.  Yüre­

o ıvır zıvıra"  saplanıp kalma.  ğimde sevgiyle ilerlemek için özgü­
rüm. 
­Üst  Duygusal  destekten  yoksunluk.  Se­ Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­
vilmediğini  hissetme.  Bu  yüzden  lıyorum. Hayat beni seviyor ve des­
kendi  sevgisini de  alıkoyma.  tekliyor. 
Sıtma  Doğayla ve  hayatla  olan  dengeyi  yi­ Hayatın  bütünüyle  birlik  ve  denge 
tirme.  içindeyim. Emin ellerdeyim. 

Siğiller  Nefretin  küçük  dışa  vurumları.  Ben Hayat'ın sevgi  ve  ve güzelliği­

Çirkin  olduğuna  inanma.  nin tam  ifadesiyim. 

Sinir  Ben­merkezcilik  (hep  kendini  dü­ Yüreğimi  açıyor  ve  yalnızca  sevgi 
şünme).  İletişim  kanallarını  kapat­ dolu  iletişim  biçimleri  yaratıyo­
ma.  rum.  Güvenlik içindeyim, iyiyim. 
Bozukluğu 
İletişimi temsil  ederler.  Alıcı ve  ak­ Rahatça  ve  keyifle  iletişim  kuruyo­
tarıcılar.  rum. 
Sinirler 
Sinirlilik  Korku,  endişe,  mücadele,  acele  Ben sonsuza dek sürecek,  ebedi bir 
etme.  Yaşam  sürecine  güvenmeme.  yolculuktayım  ve  yeterince  bol  za­
mana  sahibim.  Yürekten  iletişim 
kuruyorum. Her şey yolunda. 
Sinüzit  Yakın  bir  kişiye  sinirlenme  (sinir­ Huzur  ve  uyumun  her zaman  içimi 
lendirici  bir  yakının  varlığı).  kapladığını ve beni kuşattığını ilân 
ediyorum. Her şey yolunda. 
Sistit  Endişe.  Eski  fikirlerin  etkisi  altın­ Eskiyi rahatça ve kolayca bırakıyor 
da  olma.  Bırakmaktan,  koyuver­ ve yeni'ye "hayatıma hoşgeldin" di­
mekten korkma.  Kızgın  olma.  yorum. Emin ellerdeyim. 
Sivilceler  Küçük öfke patlamaları.  Düşüncelerimi  yatıştırıyorum  ve 
Bkz.  Ciltteki  ben sakinim. 
Siyah ve  Beyaz 
Başlı  Yağ 
Birikintileri 

Siyatik  İkiyüzlü  olma.  Para  ve  gelecek  için  Benim  için  daha  hayırlı  olana 
endişelenme.  doğru ilerliyorum. Her yerde benim 
için  hayırlı  şeyler  var.  Güvenlik 
içindeyim, korunuyorum. 
Soluk  Alma  Hayatı içine  alma yeteneğini temsil  Hayatı  seviyorum.  Yaşamak  güzel 
eder.  ve güvenli (tehlikesiz) bir şey. 
Solunum  Hayatı  bütünüyle  içine  almaktan  Dopdolu  ve  rahatça  yaşamak  be­
Rahatsızlıkları  korkma  ya  da  bunu  reddetme.  Ha­ nim  doğuştan  kazandığım  bir  hak­
Bkz.  Boğulma  yatta  bir  yer  tutma,  hatta var  olma  tır.  Sevilmeye  değerim.  Artık  haya­
Krizleri,  Aşırı  hakkını bile kendinde  görememe.  tı  bütünüyle  yaşamayı  seçiyorum. 
Havalandırma 

Solunum  Hayatı  bütünüyle  içine  almaktan  Güvenlik  içindeyim.  Hayatımı  sevi­

Yolları  korkma.  yorum. 
Hastalıkları 
Bkz.  Bronşit, 
Nezle,  Öksürük, 
Grip 

Spazmlar  Korku  yüzünden  düşüncelerimizi  Serbest  bırakıyorum,  gevşeyip  ra­

sıkıştırma.  hatlıyorum.  Emin  ellerdeyim. 

Su  Toplanması  Neyi  kaybetmekten  korkuyorsu­ İsteyerek  ve  sevinçle  bırakıyorum. 

Bkz.  Ödem,  nuz? 
Şişlik 

Şeker  "Keşke  öyle  olsaydı"  düşüncesinden  Bu  an  sevinçle  dolu.  Şimdi  bu 
Hastalığı  kaynaklanan  özlem.  Yönetmek  için  günün  hoşluğunu,  tatlılığını  hisset­
büyük  bir  ihtiyaç  duyma.  Derin  meyi  seçiyorum. 
keder.  "Geriye  hiçbir  hoşluk,  tatlı­
lık kalmadı"  duygusu. 
Şişlik  Düşüncelere  saplanıp  kalma.  Düşüncelerim  rahatça  ve  kolayca 
Bkz.  Ödem,  Tıkanmış,  acı verici fikirler.  akıyorlar. 
Su  Toplanması 

Şişman(lık)  Aşırı  duyarlık.  Çoğunlukla  korku­ Ben  Tanrısal  Sevgi  tarafından  ko­
Bkz. Aşırı  yu  temsil  eder  ve  kişinin  korunma  runuyorum.  Daima  emin  ellerde­
Kiloluluk  ihtiyacı  duyduğunu  gösterir.  Korku  yim.  Büyümeye  ve  hayatımın  so­
gizli  bir  öfkeyi ve  bağışlamaya  gös­ rumluluğunu  üstlenmeye  hazırım. 
terilen  direnci  saklayan  bir  örtü  de  Diğerlerini  bağışlıyorum  ve  artık 
olabilir.  hayatımı  istediğim  biçimde yaratı­
yorum. Güvenlik içindeyim. 
­Kalçalar  Ana  babaya  duyulan  inatçı  öfke  bi­ Geçmişi bağışlamaya hazırım. Ana 
rikimleri.  babamın  sınırlamalarının  ötesine 
geçmem  iyi  ve  güvenli  (tehlikesiz) 
bir şey. 
­Karın  Yeterince  bakılıp  beslenmediği  için  Kendimi  ruhsal  gıdayla  besliyo­
öfke duyma.  rum; doyum içinde ve özgürüm. 
­Kollar  Kendisinden  sevgi  esirgendiği  için  İstediğim tüm sevgiyi yaratmam iyi 
öfke duyma.  ve güvenli (tehlikesiz) bir şey. 
­Uyluklar  Çocukluk  devresine  ait,  bastırılıp  Babamı  sevgiden yoksun  bir çocuk 
sıkıştırılmış  öfke  birikimleri.  Ço­ olarak görüyor ve onu kolayca ba­
ğunlukla babaya  duyulan  gazap.  ğışlıyorum. Her ikimiz de özgürüz. 
Şirpençe  Kişisel  olarak  uğranan  haksızlık­ Geçmişi serbest bırakıyor ve zama­
Bkz.  Çıbanlar  larla ilgili zehirli öfke.  nın  hayatımın  her alanını  iyileştir­
mesine izin veriyorum. 

Tansiyon 

­Yüksek  Çoktan  beri  süren,  çözülmemiş  Geçmişi  neşeyle  geride  bırakıyo­

duygusal  sorun.  rum.  Huzur içindeyim. 
­Düşük  Çocukken  yeterince  sevgi  görme­ Artık  daima­sevinçli  olan  ŞİMDİ' 
miş  olma.  Bozguna uğramışlık.  "Ne  de  yaşamayı  seçiyorum.  Hayatım 
anlamı  var  ki?  Nasıl  olsa  işe  yara­ bir sevinç kaynağıdır. 
mayacak"  yaklaşımı. 

Taşıt  Tutması  Korku.  Tutsaklık.  Kapana kısıldığı­ Her zaman  ve  her yerde  kolaylıkla 

Bkz.  Hareket  nı  hissetme.  hareket ediyorum. Beni kuşatan şey 
Tutması  yalnızca sevgi. 
Tenya  Bir  kurban  olduğuna  ve  kirli  oldu­ Başkaları  yalnızca  benim  kendi 
ğuna  güçlü  bir  biçimde  inanma.  hakkımdaki  güzel  duygularımı 
Başkalarının  görünüşteki  tutumla­ yansıtıyorlar.  Kendimi  olduğum 
rı  karşısında  kendini  çaresiz  his­ gibi seviyor, beğeniyor ve onaylıyo­
setme.  rum. 
Tetanos  Kızdıran,  hasta  eden  düşünceler­ Sevginin  yüreğimden  akarak  içimi 
den  kurtulma  zorunluluğu.  yıkamasına,  bedenimin  her  parça­
sını  ve  duygularımı  arındırıp  iyi­
leştirmesine izin veriyorum. 
Tırmalamalar  Hayatın  sizi  çok  hırpaladığını  his­ Hayatın  bana  gösterdiği  cömertlik 
(Tahriş  Edici  setmeniz.  Hayatın  bir  aldatmaca  için  minnettarım.  Ben  kutlu  bir 
Kaşıma)  olduğunu,  aldatıldığınızı  hissetme­ varlığım. 
niz 
Tırnaklar  Korunmayı  temsil  ederler.  Elimi güvenle  uzatıyorum. 
Tırnak  Yeme  Düş  kırıklığı.  Kendini yiyip  durma.  Büyümem  iyi  ve güvenli  (tehlikesiz) 
Genelde  anne  ya  da  babanın  inadı­ bir  şey.  Artık  kendi  hayatımı  se­
na  yapılır.  vinçle ve kolaylıkla yönetiyorum. 
Tikler,  Korku.  Başkaları  tarafından  göz­ Tüm hayat beni beğeniyor ve onay­
Seğirmeler  lendiği  duygusu.  lıyor.  Her  şey  yolunda.  Güvenlik 
içindeyim. 
Timüs  Bağışıklık  sistemini  yöneten  salgı  Sevgi  dolu  düşüncelerim  bağışıklık 
bezi.  Hayat  tarafından  saldırıya  sistemimi güçlü tutarlar.  İçeride  ve 
uğradığını  hissetme.  "Onlar  dışarı­ dışarıda  güvenlik  içindeyim.  Ken­
da  bana  saldırmak için  bekliyorlar"  dimi sevgiyle dinliyorum. 
duygusu. 
Tiroit  Aşağılanma.  "Yapmak  istedikleri­ Eski  sınırlamaları  aşıyor  ve  artık 
Bkz.  Guatr  mi  asla  yapamayacağım.  Benim  kendimi  özgür  ve  yaratıcı  bir  bi­
sıram  ne  zaman  gelecek?"  çimde ifadeye izin veriyorum. 

Tiroidin Aşırı  Dışarıda  (hariç)  bırakıldığı  için  şid­ Ben hayatın merkezindeyim ve ken­

Çalışması  detli öfke, gazap.  dimi ve gördüğüm her şeyi beğeni­
yor ve onaylıyorum. 
Tiroidin  Az  Vazgeçme.  Kendini,  umutsuz  bir  Kuralları  beni  tümüyle destekleyen 
Çalışması  biçimde  bastırılmış  hissetme.  yeni  bir hayat yaratıyorum. 
Tutulmalar  Katı,  inatçı  düşünme biçimi.  Esnek  düşünebilecek  kadar güven­
(Sertleşmeler)  lik içindeyim. 
Uçuklar  Öfkeli  sözcükleri kafada kurup,  on­ Ben yalnızca  huzur verici deneyim­
ları  ifade  etmekten korkma.  ler yaratırım,  çünkü  kendimi  sevi­
yorum. Her şey yolunda. 
­Basit Uçuk  Şikâyet  etmek  için  yanıp  tutuşma,  Ben yalnızca sevgi sözcükleri düşü­
(dudaklarda)  Söylenmemiş  (açığa  vurulmamış)  nür ve söylerim.  Hayatla  barış ha­
acı ve  sert  sözcükler.  lindeyim. 

­Üreme  Cinsel  suç  konusundaki  toplumsal  Benim  Tanrı  anlayışım  beni  des­
Organlarında  inancı  benimseme  ve  cezalandırıl­ tekliyor.  Ben  normal  ve  doğalım. 
Uçuk  ma  ihtiyacı  duyma.  Toplumdan  Kendi  cinselliğimden  ve  bedenim­
Bkz.  Zührevi  utanma.  Cezalandırıcı  bir  Tanrı'ya  den  mutluluk  duyuyorum.  Ben  ha­
Hastalık  inanma.  Cinsel  organını  reddetme.  rikayım. 
Urlar  Eski  yaraları  ve  şokları  besleme.  Geçmişi  sevgiyle  bırakıyor  ve  dik­
(Tümörler)  Vicdan  azabı,  pişmanlık birikimi.  katimi  bu  yeni  güne  çeviriyorum. 
Her şey yolunda. 
Uyku  Hastalığı  Başa  çıkamama.  Aşın korku.  Kaçıp  Tanrısal  bilgeliğin  ve  rehberliğin 
(Narkolepsi)  kurtulmak  isteme.  Burada  olmak  beni  her  zaman  koruduğuna  güve­
istememe.  niyorum. Emin ellerdeyim. 
Uykusuzluk  Korku.  Yaşam  sürecine  güvenme­ Günü  sevgiyle  geride  bırakıyorum 
me.  Suçluluk  duygusu.  ve  yarının  kendi  başının  çaresine 
bakacağını  bilerek  huzur  dolu  bir 
uykuya  dalıyorum. 
Uyuz  Hastalıklı  düşünme  biçimi.  Başka­ Ben  hayatın  canlı,  sevecen,  neşeli 
larının  sizin  canınızı  sıkmalarına,  ifadesiyim.  Ben  kendi  kendimin 
sizi  sinirlendirmelerine  izin verme.  efendisiyim. 
Ülserler  Korku.  Yeterince  iyi  (yeterli)  olma­ Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­
Bkz.Mide  Ülseri  dığına  dair  güçlü  kam.  Sizi  yiyip  lıyorum.  Huzur  içindeyim.  Saki­
duran  şey nedir?  nim. Her şey yolunda. 
Üreme  Erkek  ve  dişi  prensipleri  temsil  Ben  olmak  iyi  ve  güvenli  (tehlike­
Organları  ederler.  siz) bir şey. 
­Rahatsızlıkları  Yeterince  iyi  (yeterli)  olamama  en­ Hayatı  ifade  edişimden  memnu­
dişesi.  num.  Olduğum  halimle  mükemme­
lim.  Kendimi  seviyor  ve  onaylıyo 
rum. 
Üşüyüp  Zihinsel  olarak  içe  çekilme,  büzül­  Her  an  emin  ellerde  ve  güvenlik 
Titreme  me.  Geri  çekilme,  bir  kenara  çekil­  içindeyim.  Sevgi  beni  kuşatıyor  ve 
me  arzusu.  "Beni  yalnız  bırakın"  koruyor.  Her  şey  yolunda. 
duygusu. 
Varis  Nefret  ettiğiniz  bir  işte  ya  da  bir  Gerçekten  ayakta  duruyor  ve  neşey­
yerde  bulunmanız.  Hevesinizin  kı­  le  yaşayıp  hareket  ediyorum.  Haya­
rılması.  Gücünden  fazla  çalıştığını  tı  seviyorum  ve  özgürce  dolaşıyo­
ve  taşıyabileceğinden  fazla  yük  rum. 
yüklendiğini  hissetme. 

Verem  Bencillikten  ağır  ağır  eriyip  gitme.  Kendimi  sevip  onaylarken,  içinde 
Tahakküm  edicilik,  sahiplenicilik.  yaşayacak  mutlu,  barış  dolu  bir 
Gaddar düşünceler,  intikam  alma.  dünya da  yaratıyorum. 

Viral  Hayatında  mutluluk  ve  neşeden  Mutluluğun  hayatımda  rahatça  ak­

Enfeksiyonlar  yoksunluk. Acılık duygusu.  masına  sevgiyle  izin  veriyorum. 
Bkz. Enfeksiyon  Kendimi  seviyorum. 

Vitiligo  Kendini  her  şeyin  bütünüyle  dışın­  Ben  Hayat'ın  tam  merkezindeyim 
da  hissetme.  Hiçbir  şeye,  hiçbir  ve  tamamen  Sevgi'ye  bağlıyım. 
gruba  ait  olmama  duygusu. 

Vulva  İncinebilirliği  temsil eder.  İncinebilir  olmak  iyi  ve  güvenli 

(tehlikesiz) bir şeydir. 
Yanmalar  Yakıcı  öfke.  Öfkeyle  için  için  yan­ Kendi  içimde  ve  çevremde  sadece 
(Beden  Isısının  ma.  barış ve uyum yaratıyorum. Kendi­
Yükselmesi)  mi iyi hissetmeyi hak ediyorum. 
Yaralar  Kendine  kızma.  Suçluluk  duyma.  Şimdi öfkeyi olumlu yollardan salı­
Bkz.  Kesikler,  veriyorum. Kendimi seviyor ve tak­
Bereler  dir ediyorum. 
Yaşlanma  Toplumsal  inançlar.  Eski  tarz  dü­ Kendimi her yaşta seviyor ve kabul­
Sorunları  şünme.  İnsanın  kendisi  olmaktan  leniyorum.  Hayatın  her  anı  mü­
korkması.  Şimdi'nin  reddedilmesi.  kemmeldir. 
Yatağa  İşeme  Ana­babadan  (özellikle  de  baba­ Bu çocuğa sevgi, şefkat ve anlayışla 
(Uykuda  idrar  dan)  korkma.  bakıldı. Her şey yolunda. 
Kaçırma) 

Yirmi  Yaş  Sağlam  bir  temel  yaratmak  için  Bilincimi  hayatın  yayılıp  genişle­
Dişinin  Çene  kendinize  zihinsel  boşluk,  alan  ta­ mesine açıyorum.  Büyümem  ve de­
Kemiğine  nımamanız,  ğişmem için yeteri kadar yer var. 
Kaynaması 

Yorgunluk  Direnme,  can  sıkıntısı.  İnsanın  Hayat bana coşku veriyor; istek ve 

yaptığı işi  sevmemesi.  enerji doluyum. 
Yumrular  Ego'nun,  mesleki  konuda  (kariyerle  Zihnimden,  bu  ertelemeye  neden 
ilgili  olarak)  içerlemesi,  düş  kırıklı­ olan düşünce kalıbını atıyor ve ar­
ğına  uğraması,  yaralanması.  tık  başarının  benim  olmasına  izin 
veriyorum. 
Yumurtalıklar  Yaratma  noktalarını  temsil  eder­ Yaratıcı akışım içinde dengeliyim. 
ler.  Yaratıcılık. 

Yüz  Dünyaya  gösterdiğimiz  şeyi  temsil  Ben  olmak  iyi  ve  güvenli  bir  şey. 
eder.  Kendimi  olduğum gibi  ifade  ediyo­
rum. 
Yüz  Felci  Öfke üzerinde  aşırı kontrol.  Duygu­ Duygularımı  ifade  etmem,  benim 
larını  ifade  etme  konusunda  istek­ için  iyi  ve  güvenli  (tehlikesiz)  bir 
sizlik.  şeydir. Kendimi bağışlıyorum. 
Zatürree  Umutsuzluk.  Hayattan  yorgunluk.  Hayatın soluğuyla  ve zekâsıyla  do­
Bkz.  Akciğer  İyileşmesine  izin  verilmemiş  duy­ lu  Tanrısal  fikirleri  rahatça  içime 
Rahatsızlıkları  gusal  yaralar.  alıyorum.  Bu yeni bir andır. 
Zona  Ayakkabının  öteki  tekinin  de  düş­ Gevşeyip rahatlıyorum,  huzur için­
mesini  bekleme.  Korku  ve  gerilim.  deyim,  çünkü yaşam sürecine güve­
Aşırı  duyarlılık.  niyorum.  Benim dünyamda her şey 
yolunda. 
Zührevi  Cinsel  suçluluk  duygusu.  Cezalan­ Cinselliğimi ve onun ifadesini sevgi 
Hastalık  dırılma  ihtiyacı  duyma.  Cinsel  or­ ve neşeyle kabulleniyorum.  Yalnız­
Bkz. AIDS,  ganların  günahkâr  ya  da  pis  olduk­ ca  beni  destekleyen  ve  kendimi  iyi 
Belsoğukluğu,  larına  inanma.  Birisine  tecavüz  et­ hissettiren düşünceleri kabul ediyo­
Uçuklar,  Frengi  miş  olma.  rum. 
 ÖZEL BÖLÜM 
OMURGA  ÇARPIKLIKLARI 
Günümüzde  o  kadar  çok  insan  çeşitli  sırt  sorunlarına  sahip 
ki,  omurga  ve  omurları  ayrı  bir  bölüm  olarak  listelemenin 
yararlı  olacağını  hissettim.  Lütfen  sonraki  sayfada  yer  alan 
omurga  şemasını  ve  yer  alan  bilgileri  inceleyin.  Sonra  bu  şe­
madan  yola  çıkarak,  altta  liste  halinde  sunulan  zihinsel  kar­
şılıkları  değerlendirin.  Her  zaman  olduğu  gibi,  size  en  yarar­
lı  olacak  anlamı  saptamak  için  kendi  bilgeliğinizi  kullanın. 

83 
 OMURGA ÇARPIKLIKLARI ETKİLERİNİN ŞEMASI 
OMUR  BÖLGELER  ETKİLERİ 
ATLAS  KEMÎĞΠ 1.  Baştaki  kan  dolaşımı,  hipofız  bezi,  Baş  ağrıları,  sinirlilik,  uykusuzluk,  baş 
Boyun  kafa derisi,  yüz  kemikleri,  beyin,  iç  ve  üşütmeleri,  yüksek  tansiyon,  migren, 
EKSEN  KEMİĞİ  Omuru  orta kulak,  sempatik  sinir  sistemi.  sinir  bozuklukları,  bellek  yitimi,  kro­
nik  yorgunluk,  baş  dönmesi. 
Gözler,  göz  sinirleri,  kulak  sinirleri,  Sinüzit,  alerjiler,  şaşılık,  sağırlık,  göz 
BOYUN  OMURLARI  sinüsler,  mastoid kemikleri,  dil,  alın.  rahatsızlıkları,  kulak  ağrısı,  bayılma 
nöbetleri,  bazı  körlük  vakaları. 

Yanaklar,  dış  kulak,  yüz  kemikleri,  Nevralji,  sinir iltihabı,  akne ya da si­

dişler,  üçüz  sinir.  vilceler,  egzama. 
1. GÖĞÜS OMURU 
Burun,  dudaklar,  ağız,  östaki borusu.  Saman  nezlesi,  nezle,  işitme  duyusu 
kaybı,  lenf bezleri. 
Ses  kirişleri,  boyun,  boyun  salgı  bez­ Larenjit,  boğuk  seslilik,  boğaz  ağrısı 
leri.  yutak.  ya da anjin  gibi  boğaz  rahatsızlıkları. 
Boyun  kasları,  omuzlar,  bademcikler.  Boyun  tutulması,  üst  kolda  ağrı,  ba­
demcik  iltihabı,  boğmaca  öksürüğü, 
krup  hastalığı. 
Tiroit  bezi,  omuzlardaki  burslar,  dir­ Bursit,  üşümeler,  tiroit  rahatsızlıkları. 
sekler. 
Kolların  dirseklerden  aşağıya olan  bö­ Astım,  öksürük,  solunum  güçlüğü, 
lümü,  eller,  bilekler,  parmaklar,  ye­ nefes  darlığı,  alt  kollarda  ve  ellerde 
mek  borusu  ve  soluk  borusu.  ağrı. 
Kalp,  kalp  kapakçıkları, kalp  damarla­ Fonksiyonel  kalp  rahatsızlıkları  ve  be­
rı.  lirli  göğüs  rahatsızlıkları. 
Akciğerler,  bronşlar,  göğüs  zarı,  gö­ Bronşit,  zatülcenp,  zatürree,  grip. 
ğüs,  memeler. 
Safra  kesesi,  salgı  bezlerinin  boşaltım  Safra  kesesi  rahatsızlıkları,  sarılık, 
kanalı.  zona. 
Karaciğer,  güneş  sinirağı,  kan.  Karaciğer  rahatsızlıktan,  ateşler,  dü­
şük  tansiyon,  anemi,  dolaşım bozuklu­
ğu.  artrit. 
Mide  Hazımsızlık,  mide  ekşimesi  de  dahil 
olmak üzere mide rahatsızlıkları. 
 Pankreas,  oniki parmak bağırsağı.  Ülserler,  gastrit. 
Dalak  Düşük  direnç. 
Adrenal  ve  böbreküstü  bezleri.  Alerjiler,  kurdeşen. 
1. BEL  Böbrekler  Böbrek  rahatsızlıktan,  damar sertliği, 
kronik yorgunluk,  nefrit,  piyelit. 
OMURU  Böbrekler,  idrar  yollan.  Akne,  sivilce,  egzama ya da çıban  gi­
bi  cilt rahatsızlıkları. 
ince bağırsaklar,  lenf dolaşımı.  Romatizma,  gaz  sancılan,  belirli  kı­
sırlık  tipleri. 

Kalın  bağırsaklar,  kasık  bağlan.  Kabızlık,  kolit,  dizanteri,  ishal,  bazı 

BEL  OMURLARI  fıtıklar ya da kasık yarıkları. 
Apandis,  karın,  üst bacak.  Kramplar,  solunum  zorluğu,  asidoz, 
varis. 
idrar  torbası  rahatsızlıkları,  ağrılı  ya 
SAKRUM  Üreme  organları,  dölyatağı,  idrar tor­ da  düzensiz  âdet  görme,  düşükler, 
bası,  dizler.  yatak  ıslatma,  iktidarsızlık,  yaşam 
(kuyruksokumu  kemiği)  belirtilerinde  değişiklik,  çeşidi  diz 
ağrıları. 
Prostat,  aşağı­sırt  kasları,  siyatik  si­ Siyatik,  lumbago,  zor,  ağrılı  ya  da 
niri.  çok  sık  işeme. 
Bacaklarda  dolaşım  bozukluğu,  şiş­
Alt  bacaklar,  ayak bilekleri,  ayaklar.  miş  ayak  bilekleri,  zayıf  ayak  bilek­
leri  ve  kemerleri,  soğuk  ayaklar,  ba­
caklarda güçsüzlük,  bacak  krampları. 

KOKSİKS  Kalça kemikleri,  kalça.  Sakrum'la  ilgili  rahatsızlıklar,  omur­

(kuyruk  kemiği)  ganın  eğriliği. 

Rektum,  makat.  Basurlar,  kaşıntı,  otururken  kuyruk­

sokumunda  ağrı. 
Omurga  omurlarının  ve  disklerinin  çarpıklıkları  sinir  siste­
mini  uyararak  bünyeyi,  organları  ve  fonksiyonlarını  etkile­
yebilir ve  yukarıda  gösterilen  rahatsızlıklara yol  açabilir. 
 OMURGA  ÇARPIKLIKLARI 
OMURLAR  OLASI NEDEN  YENİ DUSUNCE MODELİ 
Boyun  Omurları  Korku.  Karmaşa.  Hayattan  kaçış.  Kendi  merkezimdeyim,  sakinim  ve 
1B  Kendini  yeterince  iyi  bulmama.  dengeliyim.  Evren  beni  onaylıyor. 
"Komşular ne  der?"  Bitip  tükenmez  Yüksek  Benliğim'e  güveniyorum. 
içsel  gevezelik.  Her  şey yolunda. 

2B  Bilgeliği  reddetme.  Bilmeyi  ya  da  Ben  Evren'le  ve  tüm  yaşamla  bi­
anlamayı  reddetme.  Kararsızlık.  rim.  Bilmek ve  büyümek  (olgunlaş­
İçerleme  ve  suçlama.  Hayatla  kur­ mak) benim için iyi ve  güvenli (teh­
duğu  dengeyi  yitirme.  İnsanın  ken­ likesiz)  bir  şeydir. 
di  spiritüel yanını yadsıması. 

3B  Başkalarına  yönelik  suçlamaları  Ben  yalnızca  kendimden  sorumlu­

kendi  kabullenme.  Suçluluk  duygu­ yum  ve  her  kimsem,  o  olduğum 
su.  Kendini  feda  etme.  Kararsızlık.  için  seviniyorum.  Yarattığım  her 
İnsanın  kendi  kendine  eziyet  etme­ şeyi idare  edebilirim. 
si.  Başından büyük işe  girişmesi. 

4B  Suçluluk  duygusu.  Bastırılmış  öf­ Hayatla  açık  ve  net  bir  iletişim 
ke.  Acılık.  Susturulmuş  duygular.  içindeyim.  Hayatın  hemen  şimdi 
Biriktirilmiş  gözyaşları.  tadını  çıkarmakta  özgürüm. 
 5B  Alay  edilme  ve  aşağılanma  korku­ Açık  ve  net  bir  iletişim  içindeyim. 
su.  Kendini  ifade  etmekten  kork­ Kendi  hayrıma  olanı  kabul  ediyo­
ma.  Kendi  hayrına  olanı  reddetme.  rum.  Tüm  beklentileri  bırakıyo­
Taşıyabileceğinden  fazla  yük  yük­ rum.  Seviliyorum  ve  emin  ellerde­
lenme.  yim. 

6B  Yükler,  sorumluluklar.  Fazla  yük­ Başkalarını  hayattan  gerekli  ders­

lenme.  Başkalarını  onarmaya,  ihti­ leri  almaları  için  sevgiyle  bırakıyo­
yaçlarını  karşılamaya  çalışma.  Di­ rum.  Kendime  sevgiyle  bakıyorum. 
renme.  Esneklikten  yoksunluk.  Hayatta  rahatça  hareket  ediyo­
rum. 

7B  Karmaşa.  Öfke.  Kendini  çaresiz  Kendim  olma  hakkına  sahibim. 

hissetme.  Erişememe.  Geçmişi  bağışlıyorum.  Kim  olduğu­
mu  biliyorum.  Başkalarına  sevgiy­
le  yaklaşıyor,  dokunuyorum. 
Göğüs  Omurları  Hayattan  korkma,  başa  çıkamaya­ Hayatı  kabul  ediyor ve  onu kolayca 
1G  cağını  hissetme.  İdare  edememe.  içime  alıyorum.  Artık  tüm  mükem­
Kendini  hayata  kapama.  mel  şeyler benim. 

2G  Korku,  acı  ve  incinme.  Hissetmek  Kalbim  bağışlıyor  ve  bırakıyor. 
istememe.  Kalbini  kapama.  Kendimi  sevmem  iyi  ve  güvenli 
(tehlikesiz)  bir  şey.  Hedefim  iç  hu­
zurudur. 
3G  İçsel  kaos.  Derin,  eski  yaralar.  İle­ Herkesi  bağışlıyorum.  Kendimi  ba­
tişim  kuramama.  ğışlıyorum.  Kendimi  besliyor  ve 
destekliyorum. 

4G  Acılık.  Başkalarını  kusurlu,  haksız  Kendime  bağışlama  armağanı  veri­

çıkarma ihtiyacı  duyma.  Suçlama.  yorum;  her  ikimiz  de  artık  özgü­
rüz. 

5G  Duygularını  analiz  edip  değerlen­ Hayatın  içimden  akmasına  izin  ve­
dirmeyi  reddetme.  Kapatılmış  duy­ riyorum.  Yaşamaya istekliyim.  Her 
gular, şiddetli öfke.  şey  yolunda. 

6G  Hayata  öfke  duyma.  Biriktirilmiş  Hayatın  önümde  olumlu  biçimler­

olumsuz  duygular.  Gelecek  korku­ de  gelişip  açılacağına  inanıyorum. 
su.  Sürekli endişe.  Kendimi  sevmem  iyi  ve  güvenli 
(tehlikesiz) bir  şey. 

7G  Acıları  biriktirip  saklama.  Zevk  al­ İsteyerek  bırakıyor,  koyuveriyo­

mayı,  keyfine  bakmayı reddetme.  rum.  Hoşluğun,  tatlılığın  hayatımı 
doldurmasına  izin  veriyorum. 

8G  Başarısızlık  saplantısı.  Hayrına  Tüm  güzel  ve  hayırlı  şeyleri  alıp 
olana,  kendisi  için  iyi  olana  diren­ kabul  etmeye  açığım.  Evren  beni 
me.  seviyor ve  destekliyor. 
 9G  Hayat  tarafından  düş  kırıklığına  Kendi  gücüme  sahip  çıkıyorum. 
uğratıldığını  hissetme.  Başkalarını  Kendi  gerçeğimi  sevgiyle  yaratıyo­
suçlama.  Kendini  kurban  edilmiş  rum. 
hissetme. 

10G  idareyi  üzerine  almayı  reddetme.  Kendimi  sevgi  ve  mutluluğa  açıyo­
Kurban  olma  ihtiyacı  duyma.  "Bu  rum;  bunları  rahatça  veriyor  ve 
senin  kabahatin,"  tutumunu  sür­ alıp  kabul  ediyorum. 
dürme. 

11G  Düşük  öz­imaj  (kendini  aşağı  gör­ Güzel  ve  sevilmeye  değerim;  beğe­
me).  İlişkilerden korkma.  niliyor  ve  takdir  ediliyorum.  Ken­
dimle iftihar  ediyorum. 

12G  Yaşama  hakkına  sahip  çıkmama.  Hayatın  sevinçlerini  içimde  ser­

Sevgi  konusunda  güvensiz  ve  kor­ bestçe  dolaştırmayı  seçiyorum. 
kak  olma.  Sindirememe.  Kendimi  besleyip  desteklemeye ha­
zırım. 

Bel Omurları  Sevgi  isteme  ama  yalnız  kalma  ih­ Ben  evrende  güvenlik  içindeyim  ve 
1B  tiyacı  duyma.  Güvensizlik.  tüm  Hayat beni  seviyor ve  destekli­
yor. 

2B  Çocukluk  devresi  acılarına  sapla­ Ana  babamın  sınırlamalarını  aşa­

nıp  kalma.  Hiçbir  çıkış  yolu  göre­ rak  gelişiyor ve  kendim  için yaşıyo­
meme.  rum.  Şimdi  sıra bende. 
 3B  Cinsel  tecavüz,  incinme.  Suçluluk  Geçmişi  geride  bırakıyorum.  Ken­
duygusu.  Kendinden nefret  etme.  dimi  ve  güzel  cinselliğimi  aziz  tu­
tuyorum  (bağrıma  basıyorum). 
Emin  ellerdeyim.  Seviliyorum. 
4B  Cinselliği  reddetme.  Mali  güvensiz­ Kendimi  olduğum  gibi  seviyorum. 
lik.  Mesleki  korku.  Kendini  güçsüz  Kendi  gücüm  üzerinde  (onu  temel 
hissetme.  alarak)  yükseliyorum.  Her  düzeyde 
güvenlik  içindeyim. 

5B  Güvensizlik.  İletişim  kurmakta  Hayatın  tadım  çıkarmayı  hak  edi­

zorlanma.  Öfke.  Zevki  kabullene­ yorum.  Arzu  ettiğim  şeyleri  talep 
meme.  ediyorum  ve bunları zevk ve  neşey­
le kabul  ediyorum. 

Sakrum  Güç kaybı.  Eski inatçı öfke.  Ben  hayatımın  gücü  ve  otoritesi­

yim.  Geçmişi  geride  bırakıyor  ve 
benim  için  hayırlı  olana  sahip  çıkı­
yorum. 

Koksiks  Kendinle  ilgili  dengeyi  yitirmen.  Kendimi  severek  hayatıma  denge 

Geçmişin  etkisi  altında  olma.  Eski  kazandırıyorum.  Bu  günde  yaşıyo­
acıları  içinde  canlı  tutma.  Kendini  rum  ve  kendimi  olduğum  gibi  sevi­
suçlama.  yorum. 
 BİTİRİRKEN 
Çocuklar  ve  hayvanlar,  çok  açık  oldukları  için,  çevrelerinde­
ki  yetişkinlerin  bilinçlerinden  fazlasıyla  etkilenebilirler. 
Bundan  dolayı,  çocuklar  ya  da  evcil  hayvanlar  için  çalışır­
ken,  onaylamaları  (telkinleri)  hem  onlar  için  hem  de  onları 
etkileyebilecek  durumda  olan  ana  babalarının,  öğretmenleri­
nin,  yakınlarının  bilincini  temizlemek için  kullanın. 
Unutmayın,  metafizik  neden'e  ulaşmak  demek,  fiziksel 
olanın  ardındaki  zihinsel  nedene  ulaşmak  demektir.  Örne­
ğin,  eğer  siz  bana  kabızlık  sorunuyla  gelen  bir  hastam  olsa­
nız,  sizin  kendi  sınırlılığına  ve  yetersizliğine  inanan  ve  bu 
yüzden  de  yeniden  yerine  koyamayacağı  korkusuyla  bir  şey­
leri  bırakmaktan,  koyuvermekten  zihnen  korkan  bir  insan 
olduğunuzu  anlardım.  Bu  ayrıca  sizin  eski,  acı  verici  bir 
anıyı  sürekli  kafanızda,  duygularınızda  yaşattığınız,  onu  bir 
türlü  içinizden  çıkarıp  atamadığınız  anlamına  da  gelebilir. 
Ya  da  artık  size  katkıda  bulunmayan  bir ilişkiyi,  doyum  ver­
meyen  bir  işi  veya  artık  işinize  yaramayan  kimi  eşyayı  bı­
rakmaktan  da  korkuyor  olabilirsiniz.  Hatta  para  konusunda 
cimri  olabilirsiniz.  Rahatsızlığınız  bana,  zihinsel  tutumunuz­
la ilgili  birçok ipucu verecektir. 
Size  sıkılı  bir yumruk ve  gergin  bir tutumla  içinize  yeni 
hiçbir  şey  alamayacağınızı  anlatmaya  çalışırdım.  Evrenin 
(soluk  almanızı  sağlayan  o  gücün)  sizi  besleyip  koruyacağına 
güvenmenizi sağlamaya  çalışırdım,  ki böylece hayatın ritim­
91 
leriyle  birlikte  akabilesiniz.  Korku  kalıplarından  kurtulma­
nıza  yardımcı  olur  ve  size,  zihninizi  farklı  bir  biçimde  kulla­
narak yeni  bir  güzel  deneyimler  devresini  nasıl yaratacağını­
zı  öğretirdim.  Sizden  evinize  gidip  dolaplarınızı  boşaltmanızı 
ve  yeni  şeylere  yer  açmak  için  tüm  yararsız  eşyayı  atmanızı 
isteyebilirdim.  Ve  bunu  yaparken  de,  yüksek  sesle,  "Eskiden 
kurtuluyor,  yeniye  yer  açıyorum,"  demenizi  isterdim.  Basit, 
fakat etkili. Ve  siz bu bırakma (terk ve feragat  etme)  prensi­
bini  anlamaya  başladıkça,  bir  sıkı  tutma  ve  alıkoyma  biçimi 
olan  kabızlık  da  kendi  başının  çaresine  bakacaktır.  Beden, 
artık yararlı  olmayanı  rahatça  dışarı  atacaktır. 
Belki  SEVGİ,  HUZUR,  SEVİNÇ  ve  KENDİNİ­ONAY­
LAMA  kavramlarını  ne  kadar  sık  kullandığıma  dikkat  et­
mişsinizdir.  Gerçekten  sevgi  dolu  bir  yürekle  yaşayabildiği­
miz,  kendimizi  onayladığımız  ve  Tanrısal  Gücün  tüm  ihti­
yaçlarımızı  sağlayacağına  güvendiğimiz  zaman,  huzur  ve 
mutluluk  hayatımızı  doldurur,  hastalık ve  rahatsız  edici  de­
neyimler  artık bizim  deneyimimizde yer  almazlar.  Hedefimiz 
mutlu,  sağlıklı  yaşamlar  sürmek,  kendimizle  birlikte  olmak­
tan  zevk  almaktır.  Sevgi  öfkeyi  yok  eder,  sevgi  kırgınlığı  or­
tadan  kaldırır,  sevgi  korkuyu  dağıtır,  sevgi  güvenlik  yaratır. 
Kendinizi  bütünüyle  sevip  kabullenebilirseniz,  o  zaman  ha­
yatınızdaki  her  şey  kolaylık,  uyum,  sağlık,  refah  ve  mutlu­
lukla  akmak  zorundadır. 
Bedensel  bir rahatsızlığınız varsa  bu  kitabı  en  iyi  şu  şe­
kilde  kullanabilirsiniz: 
1. Zihinsel  nedeni  arayıp  bulun.  Bu  nedenin  sizin  için 
doğru  olup  olamayacağını  değerlendirin.  Eğer  değilse,  sessiz 
bir  köşeye  çekilip  kendi  kendinize,  "Bu  rahatsızlığı  benim 
hangi  düşüncelerim  yaratmış  olabilir?"  diye  sorun. 
2. Yüksek  sesle  şöyle  tekrarlayın:  "Bu  rahatsızlığı  yara­
tan  düşünce  kalıbını  bilincimden  çıkarıp  atmaya  hazırım." 
3. Yeni  düşünce  modelini  birkaç kez  tekrarlayın. 
92 
 4.  İyileşme  sürecinin başladığını güvenle kabul edin. 
Her ne  zaman  bu  bedensel  rahatsızlık  aklınıza  gelse,  bu 
basamakları  tekrarlayın. 

Şimdi  sunacağım  bitiriş  meditasyonunu,  bu  meditasyon  sağ­

lıklı  bir  bilinç,  dolayısıyla  sağlıklı  bir  beden  yaratacağı  için, 
her  gün  okumanız  çok yararlı  olur. 

93 
 SEVGİ  TEDAVİSİ 
İçimin derinliklerinde,  varlığımın  merkezinde  tükenmez  bir 
sevgi  kaynağı  var.  Artık  bu  sevginin  yüzeye  çıkmasına  izin 
veriyorum.  O  yüreğimi,  bedenimi,  zihnimi,  bilincimi,  tüm 
varlığımı  dolduruyor,  benden  çıkarak  her  yöne  yayılıyor  ve 
çoğalmış  olarak bana  geri  dönüyor.  Ne  kadar  çok  sevgi verir­
sem,  o  kadar  çok  verebilecek  bolluğa  kavuşuyorum,  çünkü 
sonsuz  bir kaynağa  sahibim.  Sevgiyi yaşama ve verme  benim 
KENDİMİ  İYİ  HİSSETMEMİ  sağlıyor,  o  benim  içsel  mutlu­
luğumun  bir  ifadesidir.  Kendimi  seviyorum;  bundan  dolayı 
da  bedenime  sevgiyle  bakıyorum.  Onu  yararlı  yiyecek ve  içe­
ceklerle besliyorum,  onu  sevgiyle  giydirip kuşatıyorum ve be­
denim  de  bana  fışkıran  canlılıkta  bir  sağlık ve  enerjiyle,  sev­
giyle  karşılık  veriyor.  Kendimi  seviyorum;  bundan  dolayı  da 
tüm  ihtiyaçlarımı  karşılayan  ve  içinde  yaşamaktan  zevk  al­
dığım,  rahat  bir  evde  oturuyorum.  Odaları  sevgi  titreşimle­
riyle  dolduruyorum  ki  ­ben  de  dahil  olmak  üzere­  içeri  giren 
herkes  bu  sevgiyi hissetsin ve  onunla beslensin. 
Kendimi  seviyorum;  bu  yüzden,  yapmaktan  gerçekten 
zevk  aldığım,  yaratıcı  yeteneklerimi  kullanabildiğim,  sevdi­
ğim  ve  beni  seven  insanlarla  birlikte  çalıştığım,  insanlar  için 
yararlı  bir  şeyler  yapabildiğim  ve  karşılığında  iyi  bir  gelir 
elde  ettiğim  bir  işte  çalışıyorum.  Kendimi  seviyorum;  bunun 
için  de  insanlara  karşı  sevecen  davranıyor ve  onlar hakkında 
da  öyle  düşünüyorum;  çünkü  verdiklerimin  çoğalarak  bana 
94 
geri  döneceklerini  biliyorum.  Hayatıma  yalnızca  sevecen  in­
sanları  çekiyorum,  çünkü  onlar  benim  varlığınım  aynasıdır­
lar.  Kendimi  seviyorum;  bu yüzden de  geçmişi ve tüm  geçmiş 
deneyimleri bağışlıyor ve  onları  geride  bırakıyorum;  artık  öz­
gürüm.  Kendimi  seviyorum,  bundan  dolayı  da  bütünüyle 
şimdi'de  yaşıyorum.  Geleceğimin  parlak,  mutlu  ve  güvenli 
olduğunu  bilerek  her  anı  iyi  yaşıyorum;  çünkü  ben  evrenin 
sevgili  çocuğuyum  ve  evren  şimdi  ve  sonsuza  dek  bana  sev­
giyle  bakacak,  beni koruyacaktır. 

Sizi  seviyorum. 

95