Adil Maviş Hipnoz Eğitim Notları

DEĞİŞİK HİPNOZ İNDÜKSİYON TEKNİKLERİ

Hipnoz indüksiyonu ya çalışmazsa diye korkarız. Ama başarılı olmak için değişik
indüksiyonları denemek gerekir.

Hipnoz indüksiyonu fiziksel bir törendir. Ne kadar farklı induksiyon bilirseniz o kadar etkili
olursunuz.  

Progressiv relaksasyon hakkında;

Hipnozla ilgili ilk aldığım eğitim sadece progressive relaksasyon sağlamaya yönelikti. Yani
hazır bir metni, sürekli gevşeme telkin eden bir metni son derece monoton bir sesle
gözlerini kapatmış kişiye okursunuz.

Burada bir indüksiyon yoktur. Çok gevşeyen mutlaka hipnoza girer diye bir kural  da yok.
Gevşeme hipnoza girmek için bir gereklilik değildir. Derinlik testleri yapmadan gevşemiş
insanın hipnoza girmiş olduğunu bilemezsiniz. Ama o kadar emekten sonrada test
yapmaya korkulur. Ama hafif bir hipnoz durumunu anlamak için testten korkmaya gerek
yoktur.

Çünkü test aynı zamanda hastanın derinleşmesini sağlar.

- Marangozun çantasında birçok alet vardır. Bir tek çekiçle dolaşmaz. Bu nedenle
hepimizin çantasının değişik aletlerle dolu olması gerekir.

- Stres sıkıntı , endişeyi azaltmak ve hafif bir hipnoza sokmak için progressif relaksasyon
tekniği iyi olabilir.

- Ameliyat öncesi sakinleştirmek için çok uygundur. Hazır bir metin bir hemşire
tarafından hastaya okunabilir. Hele bir de güzel bir müzik olursa premedikasyona gerek
kalmaz. Bu amaçla hazır CD lerde kullanılabilir.

- Uzun sürecek medikal tedavilere uyumu arttırmak için yine bu tip hazır metinler bir
yardımcı tarafından okunabilir.

- Ağrısız bir ortam sağlamak içinde bu tip gevşetici metinler yeterli olabilir.

 ANALİTİK KİŞİLERDE HİPNOZ

- Analitik kişilerde critical parçayı ortadan kaldırmak zordur. Konfüzyon tekniği bu

nedenle kullanılır. Aynı anda iki şeyi düşünemezsiniz. Burada amaç kritize eden kişinin
bilincini sıkmak ve boğmaktır.

- Bu kişilerde şok indüksiyon en uygunudur. (Fiksation / fascination induction)

- İdeomotor induction;

Hayal kurdurmak.

Tanrı değilsiniz. Bu kişi için neyin emniyetli olduğunu bilemezsiniz.

Hayal kurdururken alerjiye bile neden olabilirsiniz. Özellikle çocuklarda.

1
 Adil Maviş Hipnoz Eğitim Notları

Sahile götürürsünüz ama belki öyle bir yerde çok kötü bir anısı vardır.

Çoğu kişi vizüel değildir. Sadece %20 insan görsel/vizüeldir. Yani kolay hayal kurar.

- Uygun indüksiyonu Nasıl seçeceksiniz?...

- Uyku zamanına yaklaştıkça sleep moduna gireriz. Akşam randevularında zihin

yorgundur. Relaksasyon seçersen birazdan uykuya dalarlar. Şimdi uykuda öğrenir
derseniz yanlış..

-Kural şu; kişi ne kadar uzun uyanık durumdaysa o kadar kısa induksiyon seçilmelidir.

- Her induksiyon herkese çalışır. Çünkü zaten kişi hipnotize olmak istiyorum der.

- Akrabalarda fazla bir şey ummayın şimdi size, sizin bilmediğiniz bir şeyler söyleyecek
diye korkarlar. Yani akrabalara ciddi konularda hipnoz uygulamaktan uzak durun.

- Bazılarını saatlerce konuşsanız da şartlanmaları değişmez. İyi suje yoktur. Korkan suje
vardır. İyi hipnoz için korku ve yanlış düşüncelerini ortadan kaldırabilelim.

- Zihin neyi beklerse onu gerçekleştirmeye eğilimlidir.

- Mental expectancy yarat. Hipnoz olacağını umarsa hipnoz olurlar…

- Hayalini güçlendir/ mental expectancy yarat ve onu hipnotize et…

-Hipnotik kontrat

… şimdi seni hipnotize etmeye hazırım. Elimden gelenin en iyisini yapacağım.

Karşıdaki kişi de “ tamam ben sana güveniyorum… senin her dediğini aynen yapacağım..
ve anında ne istersen düşünmeden eleştirmeden analiz etmeden yapacağım… “ demeli..

- Çok rahat, relaks kişilerde ne yaparsan yap işler. Zaten her halinden hazır oldukları
bellidir. Ama böyle rahat insanlar her zaman karşınıza gelmez. Bunlara canın ne isterse
konuş…

- Daha önce oldum diyenleri…" o nasıl oldu anlat bakalım.. neyini sevdin bakalım?" Onun
her söylediğini yapmanız yeterli. Tabi gerçekten hipnoz olmuşsa.

- Akışa karşı koymanıza gerek yok. Sadece bu kadar kolay bir iş getirdiği için Tanrıya
teşekkür edebiliriz.

- Eğer indüksiyon hakkında bazı beklentileri varsa bunu kullanmak gerekir. Bazı kişiler tık
diye dokununca hipnoza gireceğini bekler. Onlara öyle yapmak gerekir.

Analitik kişilerde, üst düzeyde ya da çok güçlü otoriter kişilerde, emir vermeye alışık
kişiler. / avukat/hakim, mühendis. ; konfüzyon çok iyidir. Bunlar ayrıca suggestible
( telkine açık) kişilerdir. Bunlara yavaş induksiyon kullanırsanız bir yere gidemezsiniz.
Instant induction en iyisi.

 “Sen kendi dünyanda sen patronsun.. burada ben Tanrıyım.. Sen kendi dünyanda
emirleri ve kararları verirsin… Burada ben ne dersem aniden yapacaksın… Yoksa yine
geldiğin yere dönersin… bu sana uygun mudur…Değilse gönder gitsin…

2
 Adil Maviş Hipnoz Eğitim Notları

 - Emir almaya alışık kişiler…/asker/polis/kocalar/doktorlar  ne söylersen yaparlar..

çalışması kolaydır. D. Elman uygun. Her türlüsü çalışır.

 - Dini kişiler.. dini inancı fazla olanlar… Ruhlar vs gibi şeylere çok inanırlar…Ama bunlar
emir almaya da çok uygun kişilerdir.. Çünkü dogmalara inanmıştır.. “Tanrı sana şu görevi
vermiştir.. tanrı sana bu gücü vermiştir. Zaten hipnoz hali tanrının verdiği bir özelliktir..
tanrıyı içinde çok daha iyi hissedersin… “

Bu kişilerde şu yöntemlerden birini seçebilirsin.

Fractional relaksayon. / Dave-elman… /İdeomotor Suggestion.

 - Metafiziksel kişiler… mind hakkında çok bilgileri vardır.. / elleri havaya dönükse ellerini
ters çevir… hastanın sizini yönlendirmesine izin vermeyin. En kötüsü hipnotistlerdir.
Hipnoz olurken teknik öğrenmeye çalışırlar.

DEĞİŞİK İNDÜKSİYON ÖRNEKLERİ

- Fiksasyon yöntemi

 - Vücut ağırlaşıyor. Gözlerin ağırlaşıyor. Ağır. Ağır.. 20 ye ulaşana kadar. Gözlerin çok
ağırlaşacak. Ve kapalı kalacak. Ve kendini çok iyi hissedeceksin. 1… ağırlık başladı..2.
benden gevşiyor. Daha 3… ağır.. sarkık.. uyuşuk.. 4… daha ağır… yorgun… sarkık… şimdi
gözler kapandı.. onları kapalı tut.. 6,7… omzuna dokundukça daha derine.. 9,10… 11….
12…13… 14… 15… 16…”17… 18….19… 20… daha derine git.. konuştukça derine gitmeye
git..

20 dediysen 20 ye kadar git… eğer kapatmazsa.. şimdi 20 ye kadar yeniden

başlayacağım...

Sonsuza kadar devam eder. Ama yanıt vermezse… hastaya söylemeden indüksiyonu
değiştir…

 Örnek;

Belli bir noktaya bak… sen bakarken ben konuşuyorum.. hoş bir gevşeme vücudunu
kaplamaya başlıyor.. sayı sayarak gevşetiyor…

Modifiye edilebilir.. kısaltılabilir.. uzatılabilir…

***

Sessiz fiksasyon indüksiyonu…

Rakamlar arasında bir şey yapmadan saymak…

Tavanda bir noktaya bak..

1-20 ye sayarken. Her sayıda gözlerini aç ve kapa.. ( önce kendisi gösteriyor.. )

her yaptığında daha ağır.. daha gevşek… 20 ye ulaşmadan açmak ve kapamak hepsinden
daha zor olacak…

Bedeninde değişik duygular hissedeceksin

3
 Adil Maviş Hipnoz Eğitim Notları

her yaptığında fark et göz kapakların ne kadar ağır, sarkık, yorgun, uyuşuk
hissedeceksin..

( birkaç saniye kapalı tutuyor… )

7, 8,…(her seferinde kapalılık artıyor…) 9.10,11, kapandıktan sonra kapalı tut diyor.. her
rakamda daha derine git.. ve saymaya devam ediyor.. ( nefes verirken rakamı söylüyor..)

20. Her nefeste daha derin.. /ses patteri/ dirfting down/ more and more relaks…

(Rakamalar arasında bir şey söylemeyin.. ). Burada hastada neler oluyor bilmiyorsun…
Bir tek göz kürelerinin göz kapağı altında oynamasını görebilirsin. Bu bir derinlik
belirtisidir. Ama hasta bilmiyor.. Hasta derin olduğunu bilmezse, iyi çalışma olmaz…

Test yap… ( sinirli.. huzursuz kişiler için uygun… çok uygun.. çünkü kişinin kendi hızına ve
uygunluğuna  bırakıyor..)…

Roy Hunter Konfüzyon Metodu

Buna benzer başka bir indüksiyon konfüzyon yapmaya yöneliktir. Tek sayılarda
açacaksın, çift sayılarda kapatacaksın gibi.

Sırayla saymaya başla bir süre sonra karıştırmaya başla. ( ayrı bir metin olarak verilecek)

- Göz kaslarını yorarak indüksiyon…

 - elini ya da objeyi hafif gözlerinin üzerinde kaş hizasında tutacak…

- ağırlık gözlerine.. ağır. Sarkık.. çok ağır … ve onları kapatacaksın… tüm vücuduna
şahane bir gevşeklik yayılacak.. bırak yayılsın…

- bu cezalandırıcı bir indüksiyon. Ağrı bilinci by-pass eder. Göz kasları ağrıdıkça kişi
verdiğimiz telkinleri kabul etmekten başka bir şey yapamaz. Ya gözleerini açık tutup
kendini cezalandırmaya devam eder ya da telkinlerimizi kabul edip gözlerini kapar ve
derin bir hipnoza geçer.

Sarkaç…

Sarkacın görevi şudur. Gözler sarkacın hareketini takip ederken başka bir şeye
odaklanamaz. Ya da bir an aklna başka düşünceler gelse de mikrosaniyeler içinde dikkati
tekrar sarkaca yönelir. Sarkaçla yapılan indüksiyonlar maternal ya da paternal olabilir.
Sarkacı telkin testi olarak kullanmak daha uygun olur..

Tut bunu / sağlak- solak  olabilir.. /dominant elle tutması lazım…

- taşa bak ve hayal et. Öne arkaya.. öne arkaya gittiğini hayal et…

4
 Adil Maviş Hipnoz Eğitim Notları

- taşa bak.. öne arkaya .. taşa bak.. öne arkaya.. sallanıyor.. sallanıyor.. ( elinle taşın
hangi yönde gitmesi gerektiğini işaret ediyorsunuz.)

- sağa sola hayal et.. sağa sola..

- taşa bak.. sağa sola..

- daha hızlı .. daha hızlı..

 ( taş sağ sol yapmaya başlayınca… )

 - dönüyor.. dönüyor.. dönüyor.. dönüyor.. sağa doğru dönüyooor. Dönüyor..

- daha hızlı daha hızlı dönüyor dönüyor.. taş oynuyor oynuyor.. sağa sola..

- sen yavaşlatmaya çalıştıkça o hızlanıyor.. o hızlanıyor..

( hızla alnına vururken elinden sarkaç alınır.)

- UYUUU… / başını oğuşturuyor.. bu paternal oluyor..

Konuşmaya devam ederek uyutmaya devam edilir.

2. si maternal yaklaşımdır..

BAK DÖNÜYOR..dönüyor.. taş hızla dönüyor.. sen durudurmaya çalıştıkça o daha hızlı
dönüyor..

(.. ben 3 e sayarken durdurmaya çalış.. .. 1,2,3  hafifçe gözlerini elinizle kapatın…
yavaşça indüksiyona sokun… ) yavaş ve yumuşak olarak başını okşamaya ve sallamaya
devam ederken gevşeme telkinlerine devam edin.

Milyonlarca derinleştirme tekniği vardır. Bunlardan biri hafifçe alına vurup daha derine git
demektir. ( sadece sessizce vurmaya devam edersiniz.. )

Derin test yapmanın en etkin yolu analjezi telkini yapmak ve kontrol etmektir. Bu
bölgede yaptığım şeyler seni hiç ilgilendirmiyor ve umursamıyorsun.. sadece uyuşukluk
hissediyorsun..

- ideomotor fiksasyon indüksiyonu..

- elimi kaldır indir… elimi izledikçe gözlerin ağırlaşacak vs… so heavy … açmak ve
kapamak zorlaşacak. Gözlerini kapattıkça daha derine gideceksin.. sarkacın bir tipi
oluyor..

Gizli test; fraksinasyon indüksiyonu..

1,2,3… 3 e gelince.. aç,  parmaklarımı şıklatınca  kapa… daha derine git..

5
 Adil Maviş Hipnoz Eğitim Notları

1,2,3 deyince… gözlerin ağırlaşacak.. çok ağırlaşacak…   (baktırırken.. hızla alnına

bastırıyor. Elini çekiyor ve uyu diyor.. ve konuşmaya devam ediyor… )

bu indüksiyon Dave-Elman içinde gizli derinleştirme testi olarak kullanılır.

Analitik kişiler için….

İşaret parmağını yaklaştırıyor..

Alnın üst hizasından…

Gözlerin kapanacak telkinleri verin!.. mind-body deeply relaks..

EYE FİKSASYON… şok-konfüzyon indüksiyonu..

100 DEN BAŞLA geriye doğru say .. /ben konuşacağım sen benim neler söylediğime
aldırış etme…”

neler olacağına şartlandırıyor..

HER HANGİ BİR ŞEYE FİKSE EDİYOR… 100 / 99… kendini gevşek hisset.. gevşeme
telkinleri veriyor..  hasta sayarken sürekli gevşeme telkinleri verilir..

ELİNİ ANİDEN ÇIRPIP "UYU."

Başını okşamaya ve sallamaya başlar..

Bazen unutur karıştırır. Duraklar… bu durumda zaten transdadır… yavaş yavaş sonraki
rakamı hatırlamakta zorlanır.. artık transtadır.. ( bunu dave-elmanda amnezi oluşturma
safhaasında da kullanabilirsiniz.. )

HAFİF DİLİ DOLAŞMAYA BAŞLADIĞINDA… ŞAKLA…

GERİYE SAYMAYI UNUTMASINI İSTİYORSUN…   

GEVŞETMEYE DEVAM

HASTA el çırpınca birden uyanırsa HAFİFÇE ELİNİ GÖZÜ-NÜN ÖNÜNDEN GEÇİR VE UYU
DE..

Bir kişiyi uyandırmadan önce mutlaka vermeniz gereken telkinler vardır. Bir dahaki
hipnoz indüksiyonuna şartlandırırsınız..

           

6
 Adil Maviş Hipnoz Eğitim Notları

EL-KOL KALDIRMA..  

Hassas kişiler için maternal tip bir indüksiyon.

Ellerini dizine koy.. dikkatini eline ver..

EL KALDIRMA… ELİN BEN KONUŞTUKÇA HAFİFLEYECEK.. (uzun uzun anlatıyor.. sürekli

elin hafileyeceğine şartlıyor..) LİFT AND RAİSE.. ELİYLE NASIL YÜKSELECEĞİNİ
GÖSTERİYOR… ELİN GÖĞSÜNE DEĞİNCE GÖZLERİN KAPANACAK.. VE DERİN BİR
HİPNOZA GİRECEK…

Elin yükseldikçe gevşeyeceksin.. elin yükselecek.. yükseldikçe.. belki başına, belki

göğsüne değecek. Parmakların bu dokunma hissine çok hassaslaşmış olacak..

GÖZLERİNİ EL UCUNA FİKSE EDİYOR…

DUYGUYU EL UCUNDAN BAŞLIYOR… YAVAŞ YAVAŞ YAYIYOR…

GEREKTİĞİNDE HAFİF YARDIM EDEBİLİRSİN…

Balon..  sayı sayarak Gill Boyne tekniği… yükseldikçe kendini çok daha rahat huzurlu
hissedeceksin…

Bu tekniğin Dave-Elmanla birleştirilmiş şeklini anlatan ayrıntılı metine www.medikal-

hipnoz.com adresinden ulaşabilirsiniz.

FRACTIONATION ( FARKLI TEKNİK.. ) VOİD TEKNİK..

SAYACAĞIM, 10 OLUNCA GÖZLERİN AÇILACAK. 15 OLUNCA KAPANACAK… VE DAHA

DERİNE GİDECEKSİN..5 kat daha derine… ŞAKLAT UYU.. WAY DOWN…

(1er birer sayıyor)

bunu bir kaç kez yaparsan derin bir gevşeme elde edersiniz.

AYAKTA İNDÜKSİYON

- SİNİRLİ OLANLAR.. İÇİN..

AYAKTA YAPMAK DAHA İYİ OLUR…

Ayakta daha çabuk derine ulaşılır.. oturarak işleyen her türlü indüksiyon ayakta da işler.

( DAHA KONTROLDE OLDUKLARINI HİSSEDERLER.. )

- VERTİCAL İNDUCTİON …

ÇOĞU ZAMAN KONUŞMANA GEREK YOK.. KONTRAT YAPTIN YA YETERLİ.. yeter ki nasıl
yanıt vereceklerini anlamış olsunlar…

SESSİZ OLARAK ELİNİ TAKİP ETTİRİYOR GÖZLERİNİ KAPATTIRIYOR.

7
 Adil Maviş Hipnoz Eğitim Notları

MATERNAL AYAKTA HIZLI INDUCTION…   

HIZLA KUÇAĞINA ÇEKİYOR.. UYUuuuuuuuu…!

Kondition ve compound.. her snapte uyuyacaksın gibi…

Test yapmaktan korkma…

Ellerini birleştiriyor.. açamazsın.. diye sürekli telkinler yapıyor.. bak diyor.. açamıyor..
uğraşırken uyuuuuu!..

Ellerini sardırıyor.. round round and go.. faster faster.. kalp hızında yap..

Bir kişi metin okuyor… bilinç- bilinçdışı dissosiasyon yapıyor..

Konfusion teknik.. / çok sorgulayan kişiler için uygun…

DAVE -ELMAN İNDÜKSİYON

( kişiyi hipnoza başlamadan önce mutlaka bilgilendirmeli onun hipnozla ilgili korku ve
yanlış inanışlarını yok etmelisiniz. Hipnozun ne olduğunu, gün içinde hepimizin doğal
hipnoza girdiğini örneklerle anlatın. Bilinç ve bilinçaltı farklılıklarını ortaya koyun.
Hipnozdayken her şeyin farkında olacağını söyleyin. Tüm kontrolün hipnozcuda olması
diye bir şey olmadığını, kendi istemezse kimsenin onu hipnoz edemeyeceğini anlatın.

Hipnoza başlamadan mutlaka “hipnoz olmaya hazır mısın?” diye sorun. Biz bir takımız şu
anda birlikte çalışacağız gibi teşvik edici sözler söyleyin. Onun sadece sizin vereceği basit
talimatları izlemesi gerektiğini, bu talimatları izleyen bende sıcaklığı 36.5 derecenin
üzerinde olan ve nefes alan her insanın rahatlıkla hipnoza gireceğini söyleyin, kişinin
hipnozdayken hareket edebileceğini, öksürebileceğini, sesimi iyi duymazsanız
uyarabileceğini, bunun onun hipnozunu etkilemeyeceğini belirtin.. 

Sonra iki şey istediğinizi ona kendiniz yaparak gösterin. 1 si gözlerini açıyormuş gibi
yapıp açamamam. Yani gözler kapalıyken kaşları yukarı doğru hareket ettirmek.. ikincisi
de kolun cansız bir kol gibi kalkıp düşmesi hareketi.. bu ikisini hipnoza girmeden
yaptırırsanız işiniz çok daha kolaylaşır ve kısalır.. )

 - Derin bir nefes alıp birkaç saniye tut..

- Nefesini bırakırken gözlerini kapat.

( hastanın gözlerini kapatmasını beklemeyi, ya da siz söylemeden kapatmışsa açtırıp

tekrar sizin talimatınızla kapatacağını söyleyin, böylece baştan kontrolü elinize almış
olursunuz..amaç gözleri kapatmaksa sadece hastaya gözlerinizi kapatın demek en
kestirme yoldur.. )

- Bedenindeki yüzeysel gerginliği azalt. Hemen şu anda bedenini mümkün olduğunca

gevşemesini sağla.

 ( gevşeyip gevşememesi önemli değil, önemli olan bilincin bir şeylerle meşgul olmaya
başlaması. Bunu sözel olarak hastaya belirtebilirsiniz.. )

8
 Adil Maviş Hipnoz Eğitim Notları

- Şimdi tüm dikkatini göz kapaklarının etrafındaki kaslara topla ve bu kasları,

çalışamayacak kadar gevşet… göz kapaklarını gevşet… gevşet.. o kadar gevşet ki,
açılamasınlar…Tam emin olana kadar devam et.. Tamam şimdi bu gevşekliği koru..
Şimdi göz kapaklarının  çalışmadığından emin olmak için deneme yap.. gözlerini
açmayı dene ama açama ve daha derin gevşe…

( demin yaptırdığınız şeyi yapmasını istiyorsunuz, kişi bunu anlamazsa onu istediğinizi
belirtin.. )

- Çok iyi test etmeyi bırak…Ve gevşe.. Gevşe.. Daha fazla gevşe… Şimdi bu gevşeme
duygusunu tepeden tırnağa doğru vücudunun her parçasına gönder…

Aynı gevşekliği tüm bedenine, başını tepesinden ayak tırnağına kadar vücudunun tüm
noktasına yay.

( burada 1 den beşe kadar sayarak ve her sayıda vücudun bazı bölgelerini işaret ederek
derinleştirmeyi ve gevşemeyi arttırabilirsiniz..)

Şimdi bu gevşekliği daha fazla derinleştirebilirsin. Birazdan, gözlerini açıp,

kapattıracağım. Gözlerini kapattığın anda, göz kapakların birbirine değdiği anda bu,
mevcut gevşekliğini 10 kat arttırman için bir işaret olacak. Tüm yapacağın bunun
olmasını istemek ve çok kolaylıkla bunu yapabilirsin. Evet, şimdi gözlerini aç… şimdi
kapa….

( burada alternatif olarak elim gözlerinin önünden geçerken gözlerini kapatacaksın..

diyebilirisiniz.. bu duruma daha rituel bir hava katar..göz açma kapatma işlemini hasta
gözlerini açmakta zorlanan kadar 4-5 kez yapın..her seferinde bir öncekinden kat kat
derin hipnoza gireceğini söyleyin.. )

tüm bedenine gevşekliğin yayıldığını hisset…seni daha derin bir gevşekliğe götürdüğünü
hisset. O mükemmel hayal gücünü kullan ve tüm bedeninin ılık bir gevşeklik yorganı ile
sarıldığını hayal et.

Şimdi bu gevşekliği daha fazla derinleştirebilirsin. Birazdan, gözlerini açıp, kaptırtacağım.

Gözlerini kapattığın anda şu anda sahip olduğun gevşekliği iki katına çıkar.  İki kat daha
derine git. Evet bir kez daha gözlerini aç….gözlerini kapat ve gevşemeni iki kat arttır. 
Bedeninin tüm kaslarını o kadar gevşet, o kadar gevşet ki hiçbir kas çalışamaz, hareket
edemez hale gelsin.

İnsanlar pratik yaptıkça daha iyi yapar…Bu nedenle bir kez daha yapalım…Böylece çok
daha fazla gevşeyip daha derin bir hipnoza  geçeceksin. Tüm dikkatini göz kapaklarına
ver ve bu gevşekliği koru. Şimdi açılmadığından emin olmak için dene ama
açılmayacaklar. Tamam denemeyi bırak ve daha derin bir gevşemeye gir. Çok iyi şimdi
göz kapaklarınızda oluşturduğunuz gevşeme duygusunu tepeden tırnağa doğru tüm
bedenine gönder, ve gevşeyin.. Sanki on kat daha derinlere doğru gidiyormuş gibi..

Bir kez daha. Tüm dikkatinizi göz kapaklarına ver.. Çalışmadıklarından emin olmak için
bir kez daha dene.. Çalışmayacaklar.. Çok iyi denemeyi bırak. Ve daha fazla gevşe..
Şimdi bu gevşemeyi tüm bedenine gönder, iki kat daha fazla gevşeyecekmiş gibi.

Her nefes verişte daha derin bir gevşekliğe doğru gidiyorsun. Benim sesimi izledikçe daha
derin gevşekliğe gidiyorsun. Benim sesim dışında duyacağın her türlü, gürültü, araba,
telefon kapı zili, başka konuşmalar hipnozunu daha da derinleştirecek. Duyacağın her
seste daha derin bir hipnoza gideceksin.

9
 Adil Maviş Hipnoz Eğitim Notları

( bunlar önemli, böylece hipnozu azaltma riski olan gürültüleri derinleştiren bir güce
çevirmiş oluyorsunuz.. )

Şimdi benim telkinlerimi izlemişsen, tüm bedenin gevşemiş olması gerekiyor. Birazdan,
sırasıyla her iki elini hafifçe bilekten tutup bırakacağım. Benim kaldırma ve bırakma
işlemim sırasında sen bana kesinlikle yardımcı olmayacaksın. Biliyorum, istersen
olabilirsin, ama o zamanda hipnozunun derinliği azalır. Şimdi bunu istemeyiz değil mi?. O
kol sanki sen bezden yapılmış bir bebekmişsin gibi, sanki cansız bir mankenin koluymuş
gibi, sadece benim gücümle havaya kalkacak, ben bırakınca suya atılan sabun kalıbı gibi
plop diye yere düşecek, elin koltuğun kenarına ya da vücuduna temas ettiği anda çok hoş
bir duygu bedenini saracak ve kat kat daha derin bir hipnoza gireceksin bunu istiyorsun
ve bunu sağlıyorsun.. Şimdi başlıyoruz. Mükemmel harika..

( eğer gerçekten kol çok gevşemiş ve cansız olarak sizin kaldırmanızla kalkıyorsa hastayı
bu şekilde övün, her kademede mutlaka hastaya övgüler yağdırın.. Bu kademe çok
önemlidir burada istediğiniz gevşekliği almadan bir sonraki kademeye geçmeyin,
hissedeceğiniz en ufak direnç hastanın rezistansı demektir.. gerekirse hastaya gözlerini
açtırın, tekrar nasıl yapması gerektiğini gösterin ama mutlaka çok gevşek bir kol elde
etmeden ilerlemeyin. Hiçbir faydası olmaz. Hasta derinleşmez.. sadece grup hipnozlarında
bu kademeyi atlamak zorundayız.. )

evet vücudunuz yeteri kadar gevşedi. Tam istediğim düzeyde gevşedi. Tüm kasların, tüm
sinirlerin, tüm hücrelerin cansız, elektriksiz bir uykuda. Şimdi bu bedensel gevşekliğine
zihnini de uydurmak istiyorum.

Şimdi zihnini gevşetelim.. Aynı bedenini gevşetir gibi zihnini gevşetmeye başla. Birazdan
senden, çok yumuşak ve yavaş bir şekilde birden başlayarak saymaya başlamanı
isteyeceğim. Her sayıdan sonra zihnini iki kat gevşemesini iste.. Birkaç sayı sonra- çok
uzun zaman almayacak- zihnin o kadar gevşeyecek ki rakamlar bir boşluğa, karanlığa,
hiçliğe  doğru kaybolacak.. Bunu düşün ve arzula, kolayca başaracaksın. Rakamlar
kaybolduğu zaman, sağ işaret parmağını kaldır ki ne kadar başarılı olduğunu anlayayım.
Şimdi nasıl sayacağını sana gösteriyorum..

Biiiiiir.. iyice gevşe…. İkiiiiiii.. iyice gevşe….

Şimdi başla… birden yukarı doğru birer birer..

-  (hasta;bir)…... daha yumuşak…

- (iki)… şimdi zihnini gevşet, boşalt…

-  (üç)… daha yumuşak ve yavaş… (dört) şimdi zihnin gevşedikçe onların

kaybolmasını sağla… boşluğa doğru… boşluğa doğru.. Daha derine daha derine..

( bu kademe genelde en zorlanılan kademedir hastayı mümkün olduğunca yavaş ve

derinden gelen bir sesle saymasını sağlayın. Rakamları kaybetmesi için telkinde
bulunun.. ancak o saymaya başladıktan sonra sayı, rakam gibi kelimeler sarf
etmeyin.. onları kaybet.. karanlığa gönder deyin. Sayı, rakam kelimeleri aklına 
sayıların gelmesine neden olur.. rakamlar kaybolduğu zaman hasta somnanbulisme
girmiş demektir

Evet rakamlar kayboldu…gevşe ve rahatla…. Tüm sinir sistemin, kasların, zihnin derin bir
uykuda artık….

10
 Adil Maviş Hipnoz Eğitim Notları

Birazdan 10 dan 1’e doğru sayacağım.. Her söylediğim sayıda kendini daha fazla gevşet…
bire ulaştığımda 10 kat daha derinleşmiş ve gevşemiş olacaksın ulaştığımda iki kat daha
fazla gevşemiş ol..

10: gevşemen katlanmaya başlıyor.. artıyor.. gevşeeee…

9.. Gevşeeeeee men iki daha fazla artıyor artıyor..

8.. gevşemen tüm bedenine daha fazla yayılıyor gevşiyorsun..

( bu şekilde bedensel ve zihinsel gevşemenin iki kat arttığını veya benzer şeyler
söyleyerek devam edin…)

(burada yeteri derinliğe inilmiş demektir.. eğer tam emin değilseniz gizli bir test yapın..
hastaya tekrar göz açma kapama işlemi için talimat verin. )

şimdi birazdan ben birden 3 e kadar sayacağım ben 3 deyince ama asla daha önce değil
gözlerini hafifçe açacaksın, ben elimi gözlerinin önüne getirip hafifçe parmaklarımı
şıklatınca –ama asla daha önce değil- gözlerini kapatacaksın..

( bu fraksiyon tekniği olup hem aynı zamanda derinleştirmeye yarar..  hastaya 1,2,3
diyip başlayın şıklatın kapatsın belli bir ritimle 3-4 kez yaptıktan sonra 1,2 deyip biraz
bekleyin.. eğer hasta gözlerini açar ya da açma teşebbüsünde bulunursa yeteri derinlikte
değil demektir. Eğer açmayıp 3 demenizi beklerse yeteri derinliğe ulaşmıştır.. gönül
rahatlığıyla hastayı hipnozda olduğuna ikna edici testleri yapabilir bir dahaki seans için
hızlı hipnoza sokucu telkinleri verebilirsiniz.. )

hastayı ikna için gönül rahatlığıyla şimdi size ne kadar derin bir hipnozda olduğunuzu
göstereceğim deyin..  alnına hafif hafif ( iki kaşın ortasına vururken.. ) ben 1 den 5’e
doğru sayarken gözlerin sıkıca kapanacak.. Birazdan saymaya başlayacağım.. Ben
sayarken siz göz kapaklarınızın titreştiğini ve sıkılaştığını fark edeceksiniz. … ve
kilitlenecekler..

1… göz kapakların titreşiyor ve sıkılaşıyor.

2… zamk sürülmüş kadar kilitlenmeye başlıyor..

3… tamamen kilitlendi.. zamla yapıştı..

4… ağırlaştı.. kilitlendi.. yapıştı..

5. açmayı deneyebilirsiniz ama açılmayacaklar.. deneyebilirsiniz ama

açamayacaksınız…

( kesinlikle açılmaz. Çünkü bu test aslında hafif trans testidir ve siz onu derin transta
yapıyorsunuz.. )

tamam denemeyi bırakın ve daha derin gevşeyin..

*** Dave elman mükemmel bir hipnotik indüksiyon şeklidir hemen her hastayı ben bu
indüksiyonla derin hipnoza aldım. Yaptıkça deneyim kazanırsınız. En güzel tarafı hem hızlı
olması 5-10 dakika arasında hipnoza girerler.. hem de varyasyona açık olması..( uzatıp
kısaltabilirsiniz, hastanın yanıt derecesine bağlı olarak.. hem de hiçbir şekilde hastanın
hayal gücüne yada zihinsel hayaller oluşturmasına gerek olmayışıdır.. )

11