Családi

shiatsu

V. rész

a VÍZ
elem támogatása
TARTALOM
A Víz elem kezelése
A kezelés menete
1. A vese érintése
2. A hát lazítása
3. A keresztcsont
4. Pontnyomások
5. A comb
6. A "Pezsgő forrás"
7. A vese meridián
 A VÍZ ELEM
KEZELÉSE
A shiatsu világában a kínai
gyógyászathoz tartozó Öt elem, más
néven az átváltozási fázisok
elméletét is használjuk. A Víz
elemhez testi szinten a hólyag, a
vese, a szaporítószervek és a
hormonrendszer tartozik. Shiatsu-
kezeléssel az ezekkel kapcsolatos
problémák enyhíthetők. Lelki-
szellemi vonatkozásban a Víz
energia harmóniája a következő
kulcsszavakkal jellemezhető: nyu-
galom, megfontoltság, tudatosság,
kezdeményező készség, bátorság,
életerővel telítettség. A diszhar-
monikus állapot ezek hiányával,
illetve a különböző félelmek túlzott
jelenlétével jellemezhető.
A KEZELÉS
MENETE
A hát lazítása
A hólyag meridián
A comb
A talp
A vese meridián
 1. A VESE ÉRINTÉSE
Helyezkedjünk el kényelmesen. Érintsük meg a
két vese területét és kapcsolódjunk össze a
társunk légzésével. Figyeljük meg, ahogy
emelkedik és süllyed a kezünk.

Az érintésünk legyen finom, megnyugtató.

Képzeljük el, hogy a vese ellazul a kezünk alatt.
Néhány percet maradjunk ebben az érintésben.
 2. A HÁT LAZÍTÁSA
Tegyük a két kezünket a hát közepére. A társunk
kilégzésekor adjunk finom, de erőteljes nyomást
a lapockák közé.

A kilégzés végéig tartsuk ki, majd kicsit lejjebb

ismételjük. Haladjunk a tenyérnyomásokkal
egészen a keresztcsontig. A shiatsu kezelést
azért végezzük a földön, matracon, mert így
tudjuk a nyomásokat nem izomerővel, hanem
támaszkodással adni.
 3. A KERESZTCSONT
Aktivizáljuk a keresztcsontot ütögetéssel. Apró,
finom mozdulatokkal kezdjük. Ha úgy érezzük,
jól esik a társunknak, próbáljuk erősíteni az
impulzusokat. Ujjvégekkel vagy lazán
behajlított ujjakkal csináljuk.
Ez egy fontos területe a Víz energiának, és sok
feszültség jellemzi. Az ütögetéstől ellazulnak a
kemény izmok.
 4. PONTNYOMÁSOK
A háton a hólyag meridián a középvonaltól
kétujjnyira lévő vonalon, a csigolyák
harántnyúlványai között található. Az
ujjméretek mindig a társunk testarányaihoz
igazodnak. A meridiánon található pontok
kiválóan alkalmasak a víz energia
harmonizálására.
Mindkét oldalt egyszerre érintsük, föntről lefelé
haladva a derékig. Több lélegzetvételnyi ideig
tartsuk az ujjainkat a pontokon. Vigyázzunk,
hogy ne legyen túl erős a nyomás! Mindig a
társunk légzésritmusával összhangban lépjünk
a következő pontra.
 5. A COMB
Folytassuk a hólyag meridián kezelését a
hozzánk közelebb eső combon. Az érintő kezünk
simuljon a keresztcsontra. A másik kéz
hüvelykujjával adjunk nyomásokat a comb
középvonalán a térdhajlatig.

Ne erőlködve, hanem a kényelmesen, dőléssel

dolgozzunk, a kilégzéssel összhangban.
6. A "PEZSGŐ FORRÁS"
Üljünk a lábfejhez. A talpon, a 2. ujj vonalában,
a talppárna alatt találjuk meg a Pezsgő forrás
nevű pontot. Ez a vese meridián kezdőpontja, a
nyugalmat, ellazulást, a feszültségek oldódását
teremti meg testi és lelki szinten egyaránt.

Lassan kezdjük a pontnyomást, s csak akkor

mélyítsük, ha érezzük, hogy jól esik társunknak.
Tartsuk ki hosszan, több lélegzetvételnyi ideig.

Vigyázat! Ezt a pontot várandósság esetén ne

kezeljük.
 7. A VESE MERIDIÁN
A lábszár belső oldalán, lentről fölfelé fut a vese
meridián. Kövessük ezt a vonalat pontnyo-
mással. Kezdjük a boka és a sarok közötti
ponton, majd a boka mögött haladjunk fölfelé a
térdig.

Vigyázat! Ezt a boka mögötti pontot váran-

dósság esetén ne kezeljük.
A pontnyomást mindig lassan indítsuk. Csak
akkor erősítsük a nyomást, ha érezzük, a
befogadást.

A másik talpat, a lábszárat és a combot kezeljük

ugyanígy.
 di shiatsu
Csalá

GYA RA
KORI P M Á K
RO BLÉ
5 fejezetes, 53 részes tanfolyam

részletes leírásokkal :

Derékproblémák

Fejfájás

Váll- és nyakproblémák

Hátfájás

Arckezelés

90 PERC VIDEÓVAL!

Kattints a képre a

részletekért!