Almárium Duna TV sorszám:

ADÁSNAP: 66.
2021.04.07. szerda
RENDEZŐ: SZERKESZTŐ: VEZETŐ OPERATŐR:
Déri Balázs Ibrányi Judit, Novák Erzsébet Sára Balázs

MŰSORVEZETŐ: GYÁRTÁSVEZETŐ:
TECHN. RENDEZŐ:
Bősze Ádám Tóth Péter
Kovács Zsuzsa

s. helyszín/szereplő/ Tartalom részidő Összidő

sz. bejátszó, demok
1. FŐCÍM 00.20 00.00
2. Ádám Beköszönés 00.30 00.20
(álló
helyszín) Szép napot kívánok kedves nézőinknek!
Ma is kinyílik az Almárium, sok-sok érdekességgel várjuk Önöket.
Köszönjük, hogy sokan írnak nekünk, tartsák meg ezt a jó
szokásukat. Ne feledjék, kérdéseiket, észrevételeiket továbbra is
várjuk elérhetőségeinken.
Ma is lesznek hasznos tudnivalók, praktikus tanácsok. Mutatjuk a
mai témákat.
Inzertek:
BŐSZE ÁDÁM

Elérhetőségeink: telefonszám
Almárium, 1037 Budapest, Kunigunda útja 64.
almarium@mtva.hu
www.mediaklikk.hu/almarium
3. TR HEADLINE 00.40 00.50
- ÚJ AJÁNLÁS D-VITAMINRA: MENNYIT SZÜKSÉGES
SZEDNÜNK?
- A REKEDTSÉG OKAI ÉS KEZELÉSE – MIT TANÁCSOL A
FONIÁTER SZAKORVOS?
-FIGYELJÜNK MAGUNKRA! TESTI HIGÉNIA IDŐS KORBAN
- FÜGGŐSÉGEK, NŐI FÜGGŐSÉGEK ÉS TRANSZGENERÁCIÓS
HATÁSOK
- A VADÁSZ, AKI NÉHA FŐZ IS: VENDÉGÜNK BODROGI GYULA
SZÍNMŰVÉSZ
4. ÁDÁM+Dr. Beszélgetés: 1. 7.00 1.30
Takács István

TÉMA: MIKOR ÉS MENNYI D-VITAMINT KELL SZEDNÜNK?

VENDÉG: Dr. Takács István egyetemi tanár, a Semmelweis Egyetem

Belgyógyászati és Onkológiai Klinika igazgatója

Konf.: Új ajánlás készül a szervezet számára szükséges D-vitamin

mennyiségéről április végéig a Semmelweis Egyetem klinikájának
vezetésével. Az már kiderült, hogy a koronavírus-fertőzötteknek
felirat: nagyobb dózis ajánlott a fertőzés ideje alatt.
névinzert,
témacsík - Mi a D-vitamin általános szerepe a szervezet számára?
- Mi mindenhez kell?
 - Hogyan állunk általánosságban a D-vitamin szinttel
Magyarországon?
- Mikortól lett ennyire fontos vitamin?
- Milyen hiánytünetek vannak?
- Csak télen szükséges pótolni?
- Nyáron jut belőle elégséges vagy érdemes akkor is pótolni?
- Mi volt az eddig ajánlott mennyiség?
- Mennyi ajánlott a felnőtteknek, mennyi a gyerekeknek?
- Mi az újdonság a mostani ajánlásban?
- Egyszerre vagy a nap különböző szakában érdemes pótolni?
- Mennyit egyszerre?
- Érdemes-e étkezés közben bevenni? Milyen ételek
fogyasztásakor ajánlott?
- Milyen betegségek megelőzésében játszik szerepet?
- A koronavírus-fertőzötteknek miért kell nagyobb dózis a
fertőzés ideje alatt?
- Lehet-e túladagolni? Mekkora az a mennyiség, ami már sok?
- Mennyi ideig szabad nagyobb mennyiséget szedni?
- Van-e olyan vitamin, ami segíti a felszívódását a D-
vitaminnak? Pl. kell-e K vitamin hozzá? K2D3 jobb, vagy
elég csak magában a D-vitamin?
- Milyen formában hasznosul jobban? Tabletta vagy olajos
kapszula a jobb?
-
Köszönjük szépen a sok hasznos információt.

Konf.: Motorozás közben is lehet például D-vitaminhoz jutni

természetes úton... Palágyi István a következő percekben
bemutatja, hogyan kell biztonságosan motorozni. Itt a jóidő, a
motorozás nem korfüggő, nézzék csak.
Inzertek:
TÉMA: MIKOR ÉS MENNYI D-VITAMINT KELL SZEDNÜNK?
ÚJ AJÁNLÁS A SZÜKSÉGES D-VITAMIN MENNYISÉGRŐL
VENDÉG: DR. TAKÁCS ISTVÁN EGYETEMI TANÁR, IGAZGATÓ, SEMMELWEISS
EGYETEM BELGYÓGYÁSZATI ÉS ONKOLÓGIAI KLINIKA
5. MOTOROZAS 3.00 8.30
KÖVETKEZIK: A REKEDTSÉG OKAI ÉS KEZELÉSE
6. Ádám+Dr. Beszélgetés: 2. 7.40 12.20
Miltényi
Csilla
TÉMA: A REKEDTSÉG OKAI ÉS KEZELÉSE

felirat:
VENDÉG: DR. MILTÉNYI CSILLA FÜL-ORR GÉGÉSZ, FONIÁTER
névinzert, SZAKORVOS
témacsík
KONF.: A rekedtségnek számtalan oka lehet. Sokszor azt
gondolná az ember, hogy csak az énekeseknek,
előadóművészeknek kell oda figyelnie a hangszálakra.
KÉRDÉSEK:
 - Mit jelent a foniátria? Mivel foglalkozik a foniáter orvos?
- Hogy juthat el valaki a hangpanaszával foniátriai
vizsgálatra? Milyen esetekben érdemes orvoshoz fordulni?
- Először a háziorvoshoz vagy a fül-orr-gégészhez forduljunk?
- Mik a leggyakoribb okok, amik rekedtséget, hangszálak
elváltozását okozzák?
- Mivel tud többet egy foniáter, mint egy fül-orr-gégész
szakorvos?
- Hogyan vizsgál a foniáter?
- Milyen panaszok állhatnak a rekedtség hátterében? (stressz,
reflux, lelki okok, hangszál túleröltetés…)
- Idős korban hogyan változik a hang? Milyen problémákra
kell odafigyelni?
- Dr. Hacki Tamás professzor a Doktornő mentora. Mi az,
amiben mind a mai napig segíti munkáját? Mi az a
szemlélet?
-
Köszönjük szépen!

Konf.: Irány Zirc, Bernáth Atya 60 évesen kezdett el maratont

futni.

Inzertek:
TÉMA: A REKEDTSÉG OKAI ÉS KEZELÉSE
VENDÉG: DR. MILTÉNYI CSILLA FÜL-ORR GÉGÉSZ, FONIÁTER SZAKORVOS
7. Dr. Hacki Tamás bejátszó 03.10 20.00
vagy BERNATH_ATYA
KÖVETKEZIK: IDŐSKORI HIGÉNIA
8. Ádám+Ferenc Beszélgetés: 3. 7.10 23.20
z Rita

felirat: TÉMA: TESTI HIGÉNIA IDŐS KORBAN

névinzert,
témacsík
VENDÉG: FERENCZ RITA ÁPOLÁSI VEZETŐ, NURSE
HÁZIÁPOLÁSI SZOLGÁLAT

KONF.: Jelen helyzetben, ha egyedül él valaki és teljesen

önellátó, de ritkán megy el otthonról, másként viszonyul
megjelenéséhez. „Minek jól ápoltnak lenni, ha úgysem megyek
sehova?...”- gondolhatnánk. De, hogy ez mennyire nincs így és
milyen fontos a jó megjelenés alapja, a testi higénia, ebben a
témában segít eligazodni vendégünk, Ferencz Rita.

KÉRDÉSEK:

- A szép időskorhoz, a jó közérzethez hozzátartozik az

ápoltság is. Mire kell különösen figyelni idősebb korban?
(testünk bőrének ápolása, folyamatos víz-, zsír- és
 vitaminpótlás)
- Hogyan fordítsunk figyelmet étrendünk összetételére, a
megfelelő mennyiségű folyadékpótlásra? Mennyi folyadék
és milyen étrend ajánlott?
- A bőr felszíne néha finoman hámlik: hol jelentkezik ez a
leggyakrabban és mi ilyenkor a teendő? (háton, mellkason, a
karokon és a hajas fejbőrön)
- Bizonyos bőrbetegségek időskorban gyakrabban fordulnak
elő, pl. a diabetes mellitus (diabéteszes láb), a bőr és a
körmök gombás megbetegedése. Hogyan figyelhetünk
jobban oda lábunk védelmére 60 év felett?
- A szakember inkább a kádfürdőzést vagy a zuhanyozást
ajánlja? Melyiket miért? Milyen tisztálkodó és bőrápoló
szereket érdemes használni?
- Milyen az ajánlott időskori életvitel, mozgás, egészséges
táplálkozás? Mire hívja fel idősebb nézőink figyelmét?
- Mi az, amit az idős ember észrevehet magán és ne hagyja
figyelmen kívül? Sebek, bőr elváltozások, szokatlan tünetek?
- Ha családtag gondoz egy idős hozzátartozót, mire figyeljen
különösen?
- Milyen esetben érdemes szakemberek segítségét kérni?

Konf: Köszönjük szépen. Most pedig látogassunk el B. Müller

Magda standfotóshoz.
Inzertek:
TÉMA: TESTI HIGÉNIA IDŐS KORBAN
VENDÉG: FERENCZ RITA ÁPOLÁSI VEZETŐ, NURSE HÁZIÁPOLÁSI SZOLGÁLAT
9. MULLER_MAGDA 3.10 30.30
KÖVETKEZIK: FÜGGŐSÉGEK, TRANSZGENERÁCIÓS HATÁSOK
10. Ádám+Tomán Beszélgetés: 4. 7.30 33.30
é Mészáros
Andrea
TÉMA: FÜGGŐSÉGEK, NŐI FÜGGŐSÉGEK,
TRANSZGENERÁCIÓS HATÁSOK

VENDÉG: Tománé Mészáros Andrea védőnő, szakértő, Heim Pál

Országos Gyermekgyógyászati Intézet
Felirat:
névinzert+té
macsík Függőségek, női függőségek, transzgenerációs hatások
Stresszoldó függőségek.
A nők körében, mint társadalmi rétegben előforduló szenvedélybetegségek kialakulásának
rizikófaktorait, jellemzőit, valamint a speciális női életciklusokkal (serdülőkor, korai
várandósság, stb.) való összefüggéseiket.
A nőket talán jobban megviseli lelkileg az öregedés.

Konf.: A következő percekben a női traumákról és azok

transzgenerációs jelenségéről fogunk beszélgetni Tománé
Mészáros Andreával.
 - Mi a transzgenerációs trauma?
- Miket nevezünk női traumáknak? Mik a jellemzői?
- Mik a leggyakoribb, főként nők körében jelentkező
függőségek?
- Mi minden befolyásolja a trumákat, pl. korai válás vagy
éppen 20-30 éves kapcsolat után válnak el…
- Mi a transzgenerációs függőség?
- Az idősebbeket ez hogyan érinti?
-

KONF.: Következő vendégünk, Bordogi Gyula.

INZERT:
TÉMA:
VENDÉG: Tománé Mészáros Andrea védőnő, szakértő, Heim Pál Országos
Gyermekgyógyászati Intézet
11. Bodrogi Gyula bejátszó, Szomorú vasárnap 2.00 41.00
Szomorú vasárnap (1984) rendező: Sándor Pál szereplők: Bodrogi Gyula, Voith
Ági
12. Ádám+Bodro Beszélgetés: 5 7.30 43.00
gi Gyula
TÉMA

Felirat: VENDÉG: BODROGI GYULA SZÍNMŰVÉSZ

névinzert+
Témacsík Konf.: Bodrogi Gyulát, a Nemzet Színésze címmel kitüntetett,
DEMO Kossuth- és kétszeres Jászai Mari-díjas színművészt, érdemes és
kiváló művészt, a Halhatatlanok Társulatának tagját köszöntjük itt a
stúdióban, örülünk, hogy eljött. Egy hét múlva lesz a születésnapja,
a 87-et tölti, ezúton is további jó egészséget kíváunk.
- Mi a titka, hogy ennyire jó formában van?
- Hogyan telnek napjai?
- Már tavaly is a pandémia alatt ünnepelte születésnapját.
Hogyan éli meg ezt az időszakot? Milyen lesz az idei
születésnap?
- Mi az, ami átsegíti őt nehezebb időszakokon? A humor pl.
mennyire?
- „A vadász néha főz is” című könyve (1993) és a „80 év, 80
recept, 80 történet; ételfotó” (2014) kapcsán kérdezem, hogy
még mindig szívesen főz? És mi az, amit a leginkább szeret
enni?
- Tavaly pedig megjelent róla egy könyv, Bodrogi címmel.
Ebben azt mondja, hogy Önnek biológiai szükséglet a
színház. Ezt hogy érti? Mit jelent Önnek a színház?
- Szülei matematikus pályára szánták, mi hálásak vagyunk,
hogy ez másként alakult. Mikor dőlt el, hogy színész lesz?
- Szeretetben nőtt fel…
- Milyen tervei vannak az idei évre?
 -
Köszönjük szépen!

Inzertek:

TÉMA:
VENDÉG: BODROGI GYULA
13. BODROGI GYULA bejátszó, Fizetek főúr 1.00 50.30

14. Ádám ELKÖSZÖN 0.40 51.10

Álló
helyszínen
elköszön Mindenképpen nézzenek bennünket holnap is, a következő témával
várom Önöket!

-
Felirat: -
névinzert+ -
Témacsík
-

Ne feledjék műsorunkat visszanézhetik a

www.mediaklikk.hu/almarium weboldalon. Megtalálnak bennünket
elérhetőségeinken, írjanak, vagy telefonáljanak nekünk.

Jelezzék felénk, hogy mik azok a témák, amik érdeklik Önöket,

amit szívesen látnának a műsorokban.
ADÁSUNK ISMÉTLÉSE, ÁPRILIS 8-ÁN 7...-KOR A DUNA
WORLD-ÖN
Viszontlátásra!

ELÉRHETŐSÉGEINK:
TELEFONSZÁM
ALMÁRIUM, 1037 BUDAPEST, KUNIGUNDA ÚTJA 64.
ALMARIUM@MTVA.HU
WWW.MEDIAKLIKK.HU/ALMARIUM

Inzert
MŰSORUNKAT VISSZANÉZHETIK A WWW.MEDIAKLIKK.HU WEBOLDALON.
RENDEZŐ: DÉRI BALÁZS FELELŐS SZERKESZTŐ: AJKAY KRISZTINA, CSEH
ANETTA KÉSZÍTETTE AZ MTVA. 2021
15. Wish 00.05 52.00

Tartalék:
BENKO_PETER: Benkő Péter színművész az erdő szélén él