Kako da unapredite svoju komunikaciju

Dragi moji,

Raduje me da ste preuzeli vežbu „Iskomunicirajte jasno svoja osećanja i potrebe" koju smo
vam moj tim i ja pripremili. Verujem da ste je odmah isprobali u praksi baš kao što sam vas i
pozvala da to uradite u samoj vežbi i da već imate super rezultate.

U ovom mailu želim da napravim kratak rezime koraka iz vežbe i da podelim sa vama još neki
koristan primer, jer smatram da je važno da ovo savladate:

 Kao prvo, jako je važno da umete da prepoznate kako se zaista osećate. Da jasno
definišete da li ste srećni, tužni, uznemireni, da li se osećate iznevereno, povređeno,
besno… Svaka emocija je ok i sa razlogom tu, a na vama je da je prihvatite kao takvu i
da njome upravljete. Da biste to postigli, potrebno je da je prepoznate i imenujete.
 Sledeći korak je da osvestite šta je baš tu emocijau izazvalo. Koja to vaša potreba jeste
ili nije zadovoljena? Primer bi bio da se osećate usamljeno jer je vaš partner zaokupiran
poslom čak i kod kuće. Znači potreba za pažnjom vam je uskraćena i vi se osećate
usamljeno.
 Kada osvestite emociju i njen uzrok vaš sledeći korak je da razmislite šta želite umesto
toga? Kako želite da se osećate i kako da vaša potreba, u ovom slučaju za pažnjom,
bude zadovoljena. Tu na red stupa vešta komunikacija. Možete da kažete: “Ljubavi,
osećam se usamljeno jer i sada u vreme večere obavljaš poslovne pozive. Volela bih da
dok večeramo u miru razgovaramo i posvetimo pažnju jedno drugom.”
U ova tri jednostavna koraka možete da vidite da nema nikakvog napada u ovom primeru na
vašeg partnera. Niste ga optužili da je on kriv, da on stalno telefonira za vreme večere, niste mu
rekli da je bezobziran, samo ste iskreno, otvoreno i ljubazno rekli kako se VI osećate, zbog čega
i šta biste konkretno voleli da on uradi…

I ovo je primer vešte komunikacije koja deluje jednostavna a tako nam često sklizne sa usana
da kažemo svašta, da optužujemo, da prebacujemo odgovornost na drugoga, da se ljutimo a ni
ne znamo zbog čega tačno i šta uopšte hoćemo.

Znajući sve ovo, ali i načine kako da bolje komuniciramo, jasnije, preciznije, veštije, kreirala sam
sa svojim timom Online program Vešta komunikacija koji nudi najefektinije i najkorisnije alate
za komunikaciju koje odmah možete da isprobate i uživate u fantastičnim rezultatima, odnosno
iskrenim i kvalitetnim odnosima.

Kroz lekcije koje smo vam pripremili naučićete kako da kvalitetnije slušate, kako da prepoznajete
svoje emocije i potrebe, ali i potrebe ljudi sa kojima komunicirate, da se jasno i precizno
izražavate, da razumete šta je manipulacija i kako da se odbranite od ljudi koji ciljano manipulišu
i još mnogo toga korisnog. Pozivam vas da kliknete na link OVDE i saznate više o našem Online
programu.