Zalaegerszeg Általános Iskola alsó tagozat 2022. 11. 28.–2022. 12. 04.

Gyümölcstea
Tej Gyümölcstea
Karamellás tej Gyümölcstea Főtt tojáskarika
Sárgabarack extra dzsem Pritaminos sajtkrém
Margarin Majonézes tonhalkrém Margarin
TÍZÓRAI

Margarin Teljes kiőrlésű zsemle

Kakaós kalács Kenyér Teljes kiőrlésű kenyér
Félbarna kenyér Sárgarépa korong
Paradicsom
Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:
1,7 1,7,12 1,3,7 1,3,4,6,10 1,3,12
EN:325 EN: 217 EN: 358 EN: 247 EN: 248 EN: EN:
ZS: 5,4 TZS: 2,4 FH: 10,3 ZS: 3,8 TZS: 2,1 FH: 7,4 ZS: 9,1 TZS: 4,4 FH: 10,7 ZS: 5,6 TZS: 0,7 FH: 10,5 ZS: 5,2 TZS: 1,5 FH: 7,6 ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH:53,6 CK:22,3 SÓ: 1,4 SZH: 37 CK: 8,3 SÓ: 0,9 SZH: 54,4 CK: 25,2 SÓ: 0,8 SZH: 37,4 CK: 8,3 SÓ:1 SZH: 39,2 CK: 7,7 SÓ: 1 SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:

Tarhonyaleves
Zöldborsókrémleves Paradicsomleves
Dinó szelet Húsgaluska leves Tojásleves
Levesgyöngy Rántott sertésszelet
Finomfőzelék Burgonyás tészta Erdélyi rakott káposzta
Csikós sertéstokány Petrezselymes burgonya
EBÉD A

Teljes kiőrlésű kenyér Cékla savanyúság Teljes kiőrlésű kenyér

Párolt rizs Csalamádé
Alma
Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:
1,7,12 1,3,7,9,10,12 1,3,7,12 1,3,7,12 1,3,9,10,12
EN:684 EN: 575 EN: 703 EN: 671 EN: 771 EN: EN:
ZS: 17,1 TZS: 3,9 FH: 24 ZS: 22,8 TZS: 5 FH: 21,2 ZS: 40,8 TZS: 13,8 FH: 24,4 ZS: 29,6 TZS: 10,1 FH: 23,3 ZS: 26,2 TZS: 4,2 FH: 29,8 ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH:103,1 CK:22,7 SÓ: 1,9 SZH: 68,4 CK: 7,9 SÓ: 3,3 SZH: 51,3 CK: 5,6 SÓ: 4,5 SZH: 74,6 CK: 2,4 SÓ:0,4 SZH: 99,6 CK: 19,4 SÓ: 1,8 SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:

Tarhonyaleves Zöldborsókrémleves
Húsgaluska leves Tojásleves
Bácskai rizseshús Levesgyöngy Paradicsomleves
Mákos guba Stroganoff sertéstokány
Csemegeuborka Rakott burgonya Amerikai sajtos tészta füstölt
EBÉD B

Vaníliás öntet Párolt rizs

Alma Vitaminsaláta

Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:

1,10,12 1,3,7,9,12 1,3,7,10,12 1,3,6,7,12 1,3,7,9
EN:651 EN: 865 EN: 586 EN: 766 EN: 589 EN: EN:
ZS: 25,2 TZS: 7,6 FH: 21,9 ZS: 27,6 TZS: 8,7 FH: 30,3 ZS: 28,7 TZS: 6,4 FH: 20 ZS: 31,2 TZS: 13,2 FH: 24,9 ZS: 23,5 TZS: 7,8 FH: 21 ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH:80,8 CK:16,7 SÓ: 1,7 SZH: 117,7 CK: 59 SÓ: 1,9 SZH: 60,5 CK: 2,6 SÓ: 0,5 SZH: 73,5 CK: 10,6 SÓ:2,4 SZH: 74,7 CK: 26,9 SÓ: 2 SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:

Pulykasonka Edami sajt

Kenőmájas Paprikás szalámi
Margarin Margarin Erdei gyümölcsös joghurt
UZSONNA

Kifli Margarin
Búzakorpás diákrúd Teljes kiőrlésű zsemle Kifli
Kígyóuborka Zsemle
Paprika Retek

Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:

1,6,7,10 1 1,6,7 1,7 1,7
EN:231 EN: 247 EN: 202 EN: 218 EN: 273 EN: EN:
ZS: 9,5 TZS: 0,3 FH: 8,3 ZS: 9,8 TZS: 3,4 FH: 7,8 ZS: 5,4 TZS: 2 FH: 9,4 ZS: 7,3 TZS: 4 FH: 9,7 ZS: 4,9 TZS: 2,9 FH: 8,5 ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH:27,2 CK:1,1 SÓ: 1 SZH: 30 CK: 0,7 SÓ: 1,3 SZH: 28,4 CK: 1,4 SÓ: 1,6 SZH: 27,7 CK: 0,4 SÓ:1,1 SZH: 47,5 CK: 19,1 SÓ: 0,7 SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:
 Zalaegerszeg Általános Iskola alsó tagozat 2022. 12. 05.–2022. 12. 11.

Gyümölcstea
Gyümölcstea Gyümölcstea Gépsonka
Tej Kakaós tej
Petrezselymes uborkás tojáskrém Padlizsánkrém Margarin
TÍZÓRAI

Fahéjas gabonapehely Briós

Teljes kiőrlésű kenyér Zsemle Teljes kiőrlésű kenyér
Paradicsom
Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:
1,6,7 1,3,10,12 1,3,10 1,3,6,7 1
EN:254 EN: 258 EN: 209 EN: 321 EN: 252 EN: EN:
ZS: 4 TZS: 2,8 FH: 8 ZS: 6,3 TZS: 1,2 FH: 6,8 ZS: 2,9 TZS: 0,3 FH: 4,6 ZS: 7,2 TZS: 4 FH: 10,5 ZS: 4,7 TZS: 1,8 FH: 9,4 ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH:42,4 CK:23,6 SÓ: 0,5 SZH: 40 CK: 9,4 SÓ: 1 SZH: 38,7 CK: 8,4 SÓ: 0,9 SZH: 50,3 CK: 25,5 SÓ:0,6 SZH: 40,6 CK: 8,6 SÓ: 1,6 SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:
Köménymagleves
Tejfölös burgonyaleves Pirított kenyérkocka Almaleves
Sertésraguleves Zöldségleves
Lecsós virsli Zöldborsós csirkemáj Lilahagymás sajtkrémes
Aranygaluska Chilis bab
Tarhonya Párolt rizs sertésszelet
EBÉD A

Vanília ízű öntet Teljes kiőrlésű kenyér

Mandarin Lilakáposzta saláta Pritaminos rizs
Sütemény
Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:
1,7,9,12 1,3,7 1,3,7,9 1,12 1,7,12
EN:711 EN: 746 EN: 840 EN: 563 EN: 627 EN: EN:
ZS: 31,9 TZS: 8,9 FH: 20,9 ZS: 25,6 TZS: 3,9 FH: 25,5 ZS: 28,5 TZS: 6,9 FH: 28,4 ZS: 15,9 TZS: 4,5 FH: 29,6 ZS: 24,7 TZS: 7,9 FH: 27,7 ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH:79,2 CK:17,1 SÓ: 2,5 SZH: 102,6 CK: 23,2 SÓ: 2,4 SZH: 112,8 CK: 34,9 SÓ: 0,4 SZH: 73,7 CK: 7,4 SÓ:1,9 SZH: 70,9 CK: 22,4 SÓ: 0,5 SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:
Köménymagleves
Tejfölös burgonyaleves
Pirított kenyérkocka Zöldségleves
Rántott karfiol Almaleves
Stefánia vagdalt Sertésraguleves Főtt sertésszelet
Petrezselymes rizs Sertés brassói
Burgonyapüré Sajtos-tejfölös tészta Meggymártás
EBÉD B

Tartármártás Házi vegyes saláta

Lilakáposzta saláta Pirított dara
Mandarin
Sütemény
Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:
1,3,7,9,10,12 1,3,7,12 1,3,7,9 1,7,12 1,7,12
EN:966 EN: 775 EN: 635 EN: 554 EN: 700 EN: EN:
ZS: 37,8 TZS: 7,8 FH: 19,8 ZS: 32,4 TZS: 8,1 FH: 24,4 ZS: 31,7 TZS: 13,4 FH: 28,5 ZS: 17,1 TZS: 3,8 FH: 23,9 ZS: 25,7 TZS: 8,4 FH: 21,8 ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH:127,7 CK:16,4 SÓ: 0,6 SZH: 91 CK: 24,3 SÓ: 2,4 SZH: 54 CK: 4,2 SÓ: 0,9 SZH: 74,1 CK: 27,7 SÓ:0,6 SZH: 88,6 CK: 26,9 SÓ: 1,7 SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:

Trappista sajt Zala felvágott Baromfi párizsi

Zöldfűszeres vajkrém
Margarin Margarin Margarin Kockasajt
UZSONNA

Teljes kiőrlésű zsemle

Zsemle Teljes kiőrlésű kenyér Félbarna kenyér Kifli
Sárgarépa korong
Paprika Kígyóuborka Retek

Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:

1,7 1,7 1 1 1,7
EN:208 EN: 238 EN: 243 EN: 240 EN: 203 EN: EN:
ZS: 6,6 TZS: 4,1 FH: 5,7 ZS: 7,7 TZS: 4 FH: 9,3 ZS: 8,2 TZS: 2,9 FH: 8,7 ZS: 7,3 TZS: 2,3 FH: 8 ZS: 6,6 TZS: 4 FH: 7 ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH:30,1 CK:1,1 SÓ: 0,9 SZH: 30,7 CK: 0,7 SÓ: 1,1 SZH: 31,9 CK: 0,7 SÓ: 1,5 SZH: 34,1 CK: 0,6 SÓ:1,9 SZH: 27,9 CK: 2,1 SÓ: 1,2 SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:
 Zalaegerszeg Általános Iskola alsó tagozat 2022. 12. 12.–2022. 12. 18.

Gyümölcstea Tej Gyümölcstea

Gyümölcstea
Tejeskávé Sajtkrém Szamóca extra dzsem Főtt tojáskarika
Mediterrán halkrém
TÍZÓRAI

Foszlós kalács Zsemle Margarin Margarin

Teljes kiőrlésű kenyér
Paprika Félbarna kenyér Teljes kiőrlésű zsemle

Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:

1,3,7 1,7 1,4,6,7,10,12 1,7 1,3
EN:351 EN: 234 EN: 237 EN: 324 EN: 220 EN: EN:
ZS: 9,2 TZS: 4,5 FH: 11,2 ZS: 4,1 TZS: 2,2 FH: 8,2 ZS: 3,9 TZS: 2 FH: 9,6 ZS: 5,4 TZS: 2,4 FH: 10,3 ZS: 5 TZS: 1,5 FH: 6,6 ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH:52,7 CK:26,7 SÓ: 0,8 SZH: 38,9 CK: 9 SÓ: 0,9 SZH: 39,1 CK: 8,7 SÓ: 1,2 SZH: 53,6 CK: 22,3 SÓ:1,4 SZH: 34,1 CK: 7,9 SÓ: 0,8 SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:

Eperkrémleves Magyaros gombaleves Kertészleves Brokkolikrémleves

Palócleves
Borsos sertéstokány Sertésfasírt Paradicsomos húsgombóc Levesgyöngy
Mákos tészta
Bulgur Majorannás burgonyafőzelék Főtt burgonya Sertéshúsos paella
EBÉD A

Alma
Csemegeuborka Teljes kiőrlésű kenyér Teljes kiőrlésű kenyér Káposztasaláta

Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:

1,7,10,12 1,3,7,12 1,7,12 1,3,9,12 1,3,7,12
EN:697 EN: 643 EN: 734 EN: 603 EN: 675 EN: EN:
ZS: 23 TZS: 6,6 FH: 21,5 ZS: 23,2 TZS: 6,4 FH: 23,6 ZS: 26,1 TZS: 6,6 FH: 23,4 ZS: 19 TZS: 4,9 FH: 21,7 ZS: 30,6 TZS: 9,9 FH: 24,7 ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH:89 CK:33,6 SÓ: 1,6 SZH: 78 CK: 2,2 SÓ: 2,3 SZH: 97,6 CK: 41,8 SÓ: 0,1 SZH: 82,4 CK: 20,1 SÓ:2,7 SZH: 73,4 CK: 13,4 SÓ: 2,1 SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:

Brokkolikrémleves
Eperkrémleves Magyaros gombaleves Palócleves Levesgyöngy
Kertészleves
Parajos sertéshúsos penne Mézes mustáros csirkeragu Langalló Pulykapörkölt
Rakott karfiol
EBÉD B

sajttal sütve Párolt rizs Alma Galuska

Káposztasaláta
Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:
1,7,12 1,3,7,10,12 1,7,12 1,7,12 1,3,7,12
EN:660 EN: 531 EN: 693 EN: 457 EN: 600 EN: EN:
ZS: 25,2 TZS: 7,7 FH: 26,2 ZS: 17,2 TZS: 2,7 FH: 21,3 ZS: 34 TZS: 14,7 FH: 26,4 ZS: 25,6 TZS: 7,4 FH: 19,6 ZS: 16,1 TZS: 4,4 FH: 26,6 ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH:80,8 CK:34,7 SÓ: 0,5 SZH: 71,9 CK: 10,5 SÓ: 0,9 SZH: 61,5 CK: 15 SÓ: 1,5 SZH: 32,9 CK: 2,7 SÓ:0,7 SZH: 85,2 CK: 11,7 SÓ: 1,8 SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:

Soproni felvágott
Kenőmájas Csemege szalámi Vajkrém
Margarin Túró desszert
UZSONNA

Teljes kiőrlésű kifli Margarin Kifli

Búzakorpás diákrúd Narancs
Lilahagyma Félbarna kenyér Kígyóuborka
Retek

Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:

1,6,10 1 1,7 1,7 6,7
EN:215 EN: 249 EN: 228 EN: 238 EN: 156 EN: EN:
ZS: 9,2 TZS: 0,2 FH: 7,9 ZS: 9,5 TZS: 3,5 FH: 7,8 ZS: 9,9 TZS: 5,6 FH: 5,8 ZS: 9,3 TZS: 3,7 FH: 8,8 ZS: 4,4 TZS: 3,4 FH: 2,5 ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH:23,6 CK:1,5 SÓ: 1,1 SZH: 31,8 CK: 0,5 SÓ: 1,7 SZH: 28 CK: 2,1 SÓ: 1 SZH: 29,3 CK: 1,7 SÓ:1,5 SZH: 24,3 CK: 23,2 SÓ: 0 SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:
 Zalaegerszeg Általános Iskola alsó tagozat 2022. 12. 19.–2022. 12. 25.

Gyümölcstea
Kakaós tej
Tej Körözött
Margarin TÉLI SZÜNET TÉLI SZÜNET
TÍZÓRAI

Briós Teljes kiőrlésű kenyér

Kifli
Kígyóuborka

Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:

1,3,6,7 1,7 1,7
EN:267 EN: 307 EN: 245 EN: EN: EN: EN:
ZS: 7 TZS: 3,9 FH: 10,1 ZS: 6,1 TZS: 2,8 FH: 10,6 ZS: 3,7 TZS: 2,1 FH: 10,5 ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH:37,7 CK:13,5 SÓ: 0,6 SZH: 48,4 CK: 22,3 SÓ: 0,9 SZH: 40,1 CK: 8 SÓ: 0,9 SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:

Csontleves
Lebbencsleves Pikáns karfiolkrémleves
Rántott sertésszelet
Sült virsli Bazsalikomos paradicsomos
Rizi-bizi TÉLI SZÜNET TÉLI SZÜNET
Sárgaborsó főzelék spagetti
EBÉD A

Vitaminsaláta
Mandarin Sajt szórat
Szaloncukor
Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:
1,12 1,7,9,12 1,3,6,7,9,12
EN:609 EN: 496 EN: 805 EN: 0 EN: 0 EN: EN:
ZS: 24,6 TZS: 6,9 FH: 24 ZS: 16,8 TZS: 6,1 FH: 18,7 ZS: 24,2 TZS: 5,1 FH: 32,2 ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH:62,9 CK:10,7 SÓ: 2,1 SZH: 66,2 CK: 12,1 SÓ: 1 SZH: 113,3 CK: 17,2 SÓ: 1,9 SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:

Lebbencsleves Csontleves
Pikáns karfiolkrémleves
Dijoni sertésragu Hentes sertéstokány
Szilvalekváros derelye TÉLI SZÜNET TÉLI SZÜNET
Párolt rizs Tarhonya
EBÉD B

Porcukor
Mandarin Szaloncukor

Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:

1,7,9,10,12 1,3,7,12 1,3,6,7,9,10,12
EN:639 EN: 909 EN: 592 EN: 0 EN: 0 EN: EN:
ZS: 24,5 TZS: 6,9 FH: 20,9 ZS: 20,7 TZS: 2,2 FH: 20,8 ZS: 24,6 TZS: 8 FH: 23,8 ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH:80,5 CK:12,6 SÓ: 0,5 SZH: 152,9 CK: 23,5 SÓ: 1,5 SZH: 67,7 CK: 13,3 SÓ: 1,6 SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:

Zala felvágott
Magyaros vajkrém
Margarin
UZSONNA

Teljes kiőrlésű zsemle Habos puding TÉLI SZÜNET TÉLI SZÜNET

Teljes kiőrlésű kenyér
Retek
Paprika

Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:

1,7 1 1,7
EN:228 EN: 245 EN: 192 EN: EN: EN: EN:
ZS: 9,6 TZS: 5,6 FH: 5,6 ZS: 8,2 TZS: 2,9 FH: 8,8 ZS: 3,2 TZS: 2,2 FH: 3,8 ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH:28,6 CK:1,3 SÓ: 1,1 SZH: 32,3 CK: 0,7 SÓ: 1,5 SZH: 36,6 CK: 28,6 SÓ: 0,2 SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:
 Zalaegerszeg Általános Iskola alsó tagozat 2022. 12. 26.–2023. 01. 01.

ÜNNEPNAP TÉLI SZÜNET TÉLI SZÜNET TÉLI SZÜNET TÉLI SZÜNET

TÍZÓRAI

Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:

EN: EN: EN: EN: EN: EN: EN:

ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:

ÜNNEPNAP TÉLI SZÜNET TÉLI SZÜNET TÉLI SZÜNET TÉLI SZÜNET

EBÉD A

Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:

EN: EN: EN: EN: EN: EN: EN:

ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:

ÜNNEPNAP TÉLI SZÜNET TÉLI SZÜNET TÉLI SZÜNET TÉLI SZÜNET

EBÉD B

Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:

EN: EN: EN: EN: EN: EN: EN:

ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ:
UZSONNA

ÜNNEPNAP TÉLI SZÜNET TÉLI SZÜNET TÉLI SZÜNET TÉLI SZÜNET

Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:

EN: EN: EN: EN: EN: EN: EN:

ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH: ZS: TZS: FH:
SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: SZH: CK: SÓ: