Health and Hygiene – NCC A, B, C Certificate Exam

Questions and Answers Notes in Hindi 2022-2023

July 27, 2022 by

Total no. of Questions : 64

1. प्राथमिक उपचार से क्या समझते हैं ? ( 3 )

उत्तर :- किसी भी आक्समिक घटना या रोग से पीड़ित होने वाले व्यक्ति की डॉक्टर के पहुंचने या अस्पताल ले जाने
से पहले तक दी गई चिकित्सा को प्राथमिक उपचार कहते हैं
2. रिक्त स्थान को भरें :- (5)
(a) मानव शरीर ……….. हड्डियों से बना है ?

उत्तर :- 206 हड्डियों से

(b) मानव खोपड़ी ……….. बचाता है ?

उत्तर :- मस्तिष्क
(c) हृदय ……….. छाती पर स्थित है ?

उत्तर :- बाएं
(d) तंत्रिका तंत्र ……….. और ……….. अंग है ?

उत्तर :- मस्तिष्क और सुषुम्ना

3. उचित व्यक्तिगत स्वच्छता कै से सुनिश्चित करें ? ( 5 M )

उत्तर :-
(i) शारीरिक स्वच्छता

(ii) पौष्टिक भोजन

(iii) व्यायाम

(iv) विश्राम एवं नींद

(v) आनंददायक वातावरण

(vi) चिंता रहित जीवन

(vi) रोज दिन में दो बार नहाना

(vii) छिंकते या खांसते समय अपने मुंह पर रुमाल रखें

(viii) प्रतिदिन दांतो की सफाई

(ix) सप्ताह में कम से कम एक बार बालों को साबुन या शैंपू से धोना

4. पांच जल जनित रोगों के नाम लिखें ? (5)

उत्तर :-
(i) पेचिश

(ii) पीलिया

(iii) अतिसार

(iv) अल्सर

(v) एलर्जी

(vi) बुखार

5. खाली जगह भरे :- (5)

(i) रेबीज ………… के काटने के कारण होता है ?

उत्तर :- कु त्ते के
(ii) DTL का अर्थ ………… होता है ?

उत्तर :- डीप ट्रेंच लैटरीन

(iii) RMO ………… होता है ?

उत्तर :- रेजिमेंटल मेडिकल ऑफिसर

(iv) एक स्वास्थ्य और सामान्य व्यक्ति के दिल की धड़कन …………. प्रति मिनट होता है ?
उत्तर :- 72 बार
(v) एड्स के लिए ……….… रक्त जांच होता है ?
उत्तर – HIV
6. फु ल फॉर्म लिखें :- (5M)

(a) NGOs – Non Governmental Organization

(b) AIDs – Acquired Immuno Deficiency Syndrome

(c) RBC – Red Blood Cells

(d) HBP – High Blood Pressure

(e) HB – Hemoglobin

7. आप NCC शिविरों में व्यक्तिगत स्वच्छता कै से सुनिश्चित करेंगे ? (8)

उत्तर :-
(i) भोजन साफ-सुथरा तथा ढक कर रखेंगे

(ii) डीडीटी का छिड़काव करेंगे

(iii) जलजमाव नहीं होने देंगे

(iv) नहाने बर्तन साफ करने के लिए पानी की व्यवस्था करेंगे

(v) पीने के लिए शुद्ध जल की व्यवस्था करेंगे
(vi) 4-5 सॉक्स ( मोजे ) रखेंगे

(vii) सोते वक्त मच्छरदानी लगाएंगे

(viii) शौच की उचित व्यवस्था करेंगे जिससे गंदगी ना फै लें

8. सही और गलत लिखें :- (5)

(i) सभी घाव को ठीक होने के लिए एंटीसेप्टिक का प्रयोग करते हैं ?
उत्तर :- सही
(ii) कीटाणुओं को नष्ट करने के लिए रासायनिक पदार्थ ब्लीचिंग पाउडर का प्रयोग करते हैं ?
उत्तर :- सही
(iii) हैजा को फै लाने का काम भोजन तथा पेय पदार्थ नहीं करते हैं ?

उत्तर :- गलत
(iv) चेचक वायु द्वारा नहीं फै लता है ?

उत्तर :- गलत
(v) डेंगू मच्छर द्वारा फै लता है ?

उत्तर :- सही
9. शिविर में स्वच्छता बनाए रखने के लिए क्या व्यवस्था आवश्यक है ? (5)

उत्तर :-
(i) कैं प में गंदगी को ना फै लाया जाए

(ii) जो पीने का पानी हो उसे अच्छी तरह से छाना जाए

(iii) उसके आसपास जलजमाव ना होने दें

(iv) जो कचरा होता है उसे कू ड़ेदान में डालें और गंदगी ना फै लाएं

(v) शौच की उचित व्यवस्था करें

(vi) खाना बनाने वाले जगह के आसपास जलजमाव नहीं होने दे

(vii) Leaving Area कि रोजाना अच्छी तरह से सफाई

(viii) बचे हुए भोजन को उचित स्थान पर फें कें

(ix) कैं प संबंधित नियमों का पालन करें

(x) किसी अन्य Cadet को भी गंदगी ना फै लाना दे

10. रिक्त स्थानों को भरें :- (5)

(i) बेरी-बेरी की बीमारी ……….. की कमी से होती है ?

उत्तर :- विटामिन बी
(ii) डायबिटीज ……….. के खराब होने से होता है ?
उत्तर :- पेनक्रियाज
(iii) एनीमिया का मुख्य कारण ……….. की कमी है ?

उत्तर :- हिमोग्लोबिन
(iv) मलेरिया ……….. मच्छर के काटने से होता है ?
उत्तर :- मादा एनाफिलीज
(v) हैजा का लक्षण ……….. है ?
उत्तर :- कै य, दस्त
11. अच्छे स्वास्थ्य के आवश्यक तत्व क्या है, कोई पांच ? (5)

उत्तर :-
(i) प्रतिदिन स्नान करना

(ii) संतुलित भोजन करना

(iii) प्रातः काल जल्दी उठना

(iv) नियमित व्यायाम करना

(v) 6 से 8 घंटे की नींद पूरी करना

12. आप कै से रसोई घर की स्वच्छता सुनिश्चित करेंगे ? (5)

उत्तर :-
(i) बर्तन को गर्म पानी से धो कर रखेंगे

(ii) बने हुए भोजन को ढक कर रखेंगे

(iii) रसोई में काम करने वाले व्यक्ति को कोई बीमारी नहीं होनी चाहिए

(iii) बचे हुए सब्जी के छिलके आदि को डस्टबिन में डालेंगे

(iv) रसोई घर की रोजाना अच्छी तरह सफाई करके

(v) रसोई घर के आसपास पानी जमा नहीं होने देंगे

13. एड्स का पूरा रूप लिखें ? इस रोग से संपर्क करने के कारण क्या है ? (6)

उत्तर :- AIDS – Acquired Immuno Deficiency Syndrome

कारण :-
(i) असुरक्षित यौन संबंध

(ii) एचआईवी संक्रमित रक्त लेने से

(iii) एचआईवी संक्रमित सुई लेने से

(iv) एचआईवी संक्रमित माता के शिशु पैदा करने से

(v) एचआईवी संक्रमित ब्लेड से दाढ़ी बनाने से

(vi) एचआईवी के बारे में अच्छी जानकारी नहीं होने से

(vii) एचआईवी संक्रमित माता के दूध पीने से
14. रिक्त स्थानों को भरें :- (5)

(i) COVID-19 के लक्षण ……….. है ?

उत्तर :- बुखार, कफ और कोल्ड , सांस लेने में समस्या आदि
(ii) कीटाणुओं को नष्ट करने का प्राकृ तिक साधन ……….. है ?

उत्तर :- स्वच्छ वायु या सूर्य का प्रकाश

(iii) प्लेग ……….. पर पाए जाने वाली पिस्सू से फै लता है ?

उत्तर :- चुहो
(iv) कैं प में शौचालय के लिए कम गहरी खाई की गहराई ……….. फिट और लंबाई ……….. फिट होती है ?
उत्तर :- 2 फीट और 6 फीट
15. एड्स को रोकने के लिए क्या उपाय है ? (5)

उत्तर :-
(i) सुरक्षित यौन संबंध, निरोध का प्रयोग करें

(ii) रक्त लेने से पहले उस रक्त की जांच कराएं

(iii) हमेशा नई सिरिंज का इस्तेमाल करें

(iv) दाढ़ी बनाने के लिए हमेशा नए ब्लड का इस्तेमाल करें

(v) एचआईवी के बारे में अच्छी जानकारी होने से
16. मलेरिया के प्रकोप को रोकने के लिए आप क्या निवारक उपाय करेंगे ? (8)

उत्तर :-
(i) अपने आसपास जलजमाव नहीं होने देंगे

(ii) पानी पर डीडीटी / के रोसिन का छिड़काव करेंगे

(iii) साफ-सफाई का ख्याल रखेंगे

(iv) खिड़कियों में जाली लगाएंगे

(v) सोते वक्त मच्छरदानी लगाएंगे

(vi) ऑल आउट, गुड नाइट, फास्ट कार्ड इत्यादि का प्रयोग करेंगे

17. सही या गलत लिखो :- (5)

(a) एड्स से पीड़ित व्यक्ति के साथ भोजन नहीं करना चाहिए ?

– ( गलत )

(b) रक्तदान करने से शरीर में असंतुलन पैदा हो जाता है ?

– ( ग़लत )

(c) रक्तदान करने से मनुष्य का शरीर कमजोर हो जाता है ?

– ( ग़लत )

(d) एड्स दिवस प्रतिवर्ष 1 दिसंबर को मनाया जाता है ?

– ( सही )

(e) कैं सर के मरीज को छू ने से कैं सर हो जाता है ?

– ( ग़लत )

18. कोविड-19 और इससे बचाव के बारे में टिप्पणी लिखिए ? (5)

उत्तर :-
(i) हाथों को बार-बार धोएं

(ii) साफ-सफाई का ख्याल रखें, मास्क लगाएं

(iii) बाहर से घर आने के बाद कपड़े बदले

(iv) चेहरे और आंखों को बार-बार न छु एं

(v) सामाजिक दूरी बनाए रखें

(vi) अच्छा भोजन खाएं

(vii) इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाएं

(viii) गुनगुने पानी पीने का आदत डालें

(ix) रोजाना एक बार हल्दी वाला दूध पिए

(x) छींकते-खांसते समय मुंह पर रुमाल रखें

19. पानी को शुद्ध करने के लिए कितने तरीके हैं वर्णन करो ? (5)

उत्तर :-
(i) उबालकर – Boiling

(ii) प्यूरीफायर द्वारा – Filtration

(iii) क्लोरिनिकरण द्वारा – Chlorinisation

(iv) अवसादन द्वारा – Sedimentation

(v) आसवन द्वारा – Distillation

20. सांप के काटने पर क्या करना चाहिए ( कोई पांच ) ? ( 10 )

उत्तर :-
(i) शांत रहे

(ii) पीड़ित को आराम से लेटाएं

(iii) मनोबल बढ़ाएं

(iv) यदि श्वास में विफल रहता है कृ त्रिम श्वसन शुरू

(v) कॉल एंबुलेंस

(vi) क्षेत्र को संकु चित करने वाली किसी भी चीज को उतार दें जैसे अंगूठी या घड़ी
(vii) सांप काटे व्यक्ति को सोने ना दे
(viii) काटे हुए स्थान के ऊपर रसी या फिते से कसकर बांध दें
(ix) काटे हुए स्थान को ब्लड से चीरा लगाकर विषाक्त खून निकाल दें
21. रिक्त स्थान भरें :- (6)

(a) मनुष्य के शरीर में ………. हड्डी होता है ?

उत्तर :- 206 हड्डी
(b) रक्त नलिकायें ……….. प्रकार की होती है ?

उत्तर :- तीन प्रकार की

(c) कु त्ते के काटने से ……….. बीमारी होती है ?
उत्तर :- रेबीज
(d) छोटी आत की लंबाई ……….. और चौड़ाई ………. है ?

उत्तर :- लंबाई 6 से 7 मीटर और चौड़ाई 35 मिलीमीटर

(e) विटामिन-बी की कमी से ………… रोग होता है ?

उत्तर :- बेरी-बेरी
(f) WHO का पूरा नाम ………… ।

उत्तर :- World Health Organization

22. विभिन्न प्रकार की पट्टियों का विवरण करें, कोई पांच ? (5)

Or/ बैंडेज कितने प्रकार का होता है नाम लिखें ?

उत्तर :-
(i) रोलर बैंडेज (ii) क्रे प्स बैंडेज

(iii) टी बैंडेज (iv) सस्पेंसरीज बैंडेज

(v) फिल्ड पट्टी (vi) स्पाइका पट्टी

(vii) अष्टाकार पट्टी (viii) उल्टे पेंच की पट्टी
23. निम्न का मिलान करें :- (5)

(i) मच्छर (a) प्लेग

(ii) टीक्स (b) कालाजार

(iii) पतंगा (c) हैजा

(iv) बालू मक्खी (d) मियादी बुखार

(v) मक्खी (e) डेंगू

उत्तर :- (i) – (e) , (ii) – (d) ,

(iii) – (a) , (iv) – (iv) , (v) – (c)

24. योगासन से मनुष्य को क्या लाभ है ? (5M)

उत्तर :-
(a) शारीरिक फिटनेस

(b) संचार प्रणाली में सुधार

(c) तंत्रिका तंत्र में सुधार

(d) शरीर विकृ ति को ठीक करता है

(e) श्वसन प्रणाली में सुधार करता है

25. रिक्त स्थानों की पूर्ति करें :- (5)

(a) कैं प के दौरान ……….. लैट्रिन इस्तेमाल किए जाते हैं ?

उत्तर :- DTL
(b) ……….. रक्त समूह एक यूनिवर्सल डोनर है ?

उत्तर :- O – ब्लड ग्रुप

(c) Conjunctivitis ……….. का रोग है ?

उत्तर :- आंख का ( Infection Disease )

(d) रेबीज ……….. के काटने से होता है ?

उत्तर :- Dog
(e) ………… एक जल जनित रोग है ?

उत्तर :- पीलिया
26. पर्सनल हाइजीन के विभिन्न प्रकारों को लिखे ? (5M)

Or/ व्यक्तिगत सफाई के कोई भी पांच कारक लिखिए ? ( 10 )

उत्तर –
(a) नींद
(b) स्नान

(c) खाने और पीने

(d) व्यायाम

(e) त्वचा, बालों और दांतों की देखभाल और सफाई

27. फ्रै क्चर कितने प्रकार के होते हैं, कौन-कौन ? (5M)

उत्तर :- फै् रक्चर छह प्रकार का होता है –

(a) साधारण फ्रै क्चर

(b) जटिल फ्रै क्चर

(c) संयुक्त फ्रै क्चर

(d) बहुखण्ड फ्रै क्चर

(e) चच्चडी फ्रै क्चर

(f) कच्ची फ्रै क्चर

28. रिक्त स्थान भरो :- (5)

(a) हमारे शरीर में हड्डियों की संख्या ……….. है ?

– 206

(b) दिल ……….. के माध्यम से रक्त प्राप्त करते हैं ?

– नस / Veins

(c) ………… रोग कु त्ते के काटने के माध्यम से होता है ?

– रेबीज

(d) 1 दिन में नींद की औसत आवश्यकता ……….. से ……….. घंटे है ?

– 6 से 8 घंटे

(e) ……….. शरीर के मल त्यागने का अंग है ?

– यकृ त, त्वचा, वृक्क तथा फु फ्फु स

29. इन स्थितियों में प्राथमिक उपचार कै से करेंगे ? ( 5 )

(a) लू लगना :-

उत्तर :-
(i) शरीर पर ठं डा पानी डालें

(ii) नमक का पानी दे

(iii) छायादार जगह पर लिटाएं

(b) सांप के काटने पर :-

उत्तर :-
(i) सांप काटे व्यक्ति का मनोबल बढ़ाएं
(ii) काटे हुए स्थान के ऊपर रस्सी या फीते से कसकर बांधे
(iii) काटे हुए स्थान को ब्लड से चीरा लगाकर विषाक्त खून निकाल दे
(iv) सांप काटे व्यक्ति को जल्दी से निजी अस्पताल ले जाए
(v) सांप काटे व्यक्ति को सोने ना दे
30. रक्त वर्गों का नाम लिखें ? ( 4 )

उत्तर :- A , B , AB & O
31. सही या गलत लिखें :- (5)

(a) शरीर की मांसपेशियों को तीन प्रकार में वर्गीकृ त किया जाता है ?

– ( सही )

(b) जिगर ( Liver ) रक्त संचालन का सबसे महत्वपूर्ण अंग है ?

– ( गलत )

(c) त्वचा शरीर की बाहरी सतह को कवर करते हैं ?

– ( सही )

(d) तंत्रिका तंत्र को 4 तरीकों में वर्गीकृ त किया जाता है ?

– ( गलत )

(e) रेबीज एक पागल कु त्ते द्वारा प्रेषित बहुत ही खतरनाक बीमारी है ?

– ( सही )

32. स्वच्छता को परिभाषित करें ? (5)

उत्तर :- स्वच्छता एक क्रिया है जिससे हमारा शरीर दिमाग कपड़े घर आसपास और कार्यक्षेत्र साफ और शुद्ध रहते
हैं । हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए साफ-सफाई बेहद जरूरी है अपने आसपास के क्षेत्रों और
पर्यावरण की सफाई सामाजिक और बौद्धिक स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है ।
33. शरीर के कोई चार संस्थानों के नाम बताइए ? ( 5 M )
उत्तर :-
(a) स्के लेटल सिस्टम

(b) रेस्पिरेटरी सिस्टम

(c) नर्वस सिस्टम

(d) सर्कु लेटरी सिस्टम

34. रिक्त स्थान भरो :- (5)

(a) मच्छरों के द्वारा ………… और ………… रोग फै लते हैं ?

उत्तर – डेंगू और मलेरिया
(b) प्रदूषित जल से ………… और ………… बीमारी फै लती है ?

उत्तर – पेट रोग, पीलिया, हैजा, दस्त, उल्टीयां, टाइफाईड बुखार

(c) सांप के काटने पर ………… इंजेक्शन दिया जाता है ?
उत्तर – एंटी स्नेक वेनम इंजेक्शन
(d) सामान्य रक्त दाब ………… होता है ?

उत्तर – 120/80 mmhg ( millimetres of mercury )

(e) विटामिन बी की कमी से ………… बीमारी होती है ?

उत्तर – बेरी-बेरी, एनीमिया

35. योगासन के कोई 6 आसन के बारे में संक्षेप में लिखिए ? (12)

उत्तर :-
(i) सूर्य नमस्कार – इससे त्वचा रोग समाप्त हो जाता है इसके होने की संभावना समाप्त हो जाती है
(ii) शवासन – इस आसन को करने से मन शांत होता है और शरीर को ऊर्जा मिलती है

(iii) शिर्षासन – इस आसन से आगे निकला हुआ पेट कम हो जाता है और पाचन शक्ति बढ़ जाती है

(iv) त्रिकोणासन – इस आसन से हाथों पैरों एवं शरीर के अंगों में तनाव पैदा होता है इससे व्यक्ति निरोग रहता है
(v) सर्वांगासन – यह लीवर को शक्ति प्रदान करता है और आंतों को शुद्ध करता है यह कद को भी बढ़ाता है

(vi) चक्रासन – इस आसन को करने से पेट कभी नहीं निकलता और पेट की चर्बी कम करता है

36. मिलान करो :- (5)

रोग प्रभावित अंग

(i) पायरिया (a) ऑत

(ii) के टरेक्ट (b) मसुरे

(iii) टी. बी. (c) दांत तथा मसूरे

(iv) स्कर्वी (d) फे फड़ा

(v) टाइफाइड (e) आंख

उत्तर :- (i) — (c) , (ii) — (e) ,

(iii) — (d) , (iv) — (b) , (v) — (a)

37. रिक्त स्थान भरो :- (5)

(a) मानव शरीर में कु ल हड्डियों की संख्या ………… होती है ?

उत्तर – 206

(b) एक स्वस्थ मनुष्य के लिए ………… घंटे नींद प्रतिदिन आवश्यक है ?

उत्तर – 6 से 8 घंटे

(c) विटामिन ‘के ’ ………… में मदद करता है ?

उत्तर – बन्धन ( बाइण्डिंग )

(d) शरीर में ………… पेशियां होती है ?

उत्तर – 500-600 पेशिया

(e) उंगली की पट्टी ………… इंच की होती है ?

उत्तर – 3/4″ X 4 1/2″

38. ड्रेसिंग/पट्टी बांधने के क्या उद्देश्य है ? (5)

उत्तर – चोट लगने पर खून को बहने से रोकने और संक्रमण से बचाने के लिए ड्रेसिंग की जाती है। यदि इसमें
सावधानी नहीं बरती गई तो दिक्कत बढ़ती है। पट्टी के टाइट बांधने से शरीर के निचले हिस्से की ब्लड सप्लाई रुक
जाती है ।
39. व्यक्तिगत स्वच्छता से आप क्या समझते हैं ? बुनियादी कारकों का आकलन करें जो एक व्यक्ति को स्वस्थ
बनाती है ? ( 10 )

उत्तर :-
व्यक्तिगत स्वच्छता का आशय उस जीवनचर्या से है जिनके फलस्वरूप एक स्वस्थ और स्वच्छ परिवेश बनता है
उदाहरण के लिए- प्रतिदिन नहाना, साफ तथा स्वच्छ कपड़े पहनना, बाल बनाना, नियमित रूप से बाल कटवाना,
दाढ़ी बनवाना, दांतों की सफाई, और नाखून काटना।
बुनियादी कारक :-
(a) नींद

(b) स्नान

(c) खाने और पीने

(d) व्यायाम

(e) त्वचा, बालों और दांतों की देखभाल और सफाई

40. जल आपूर्ति के विभिन्न स्रोत क्या है ? पानी का शुद्धिकरण के तरीके क्या है ? ( 10 )

Or/ पानी के स्रोत क्या है ? पानी कै से शुद्ध किया जाता है ? ( 10 M )

उत्तर :-
(i) सतही जल संसाधन

(ii) भूजल

(iii) स्टॉर्म जल संसाधन

(iv) नमक पानी

(v) आईस कै प संसाधन

पानी को शुद्ध करने के तरीके :-

(i) उबालना

(ii) असादन
(iii) निस्पंदन

(iv) क्लोरिनेशन

(v) यूवी फिल्टर

41. बिजली के झटके के दौरान प्रशासित की जाने वाली प्राथमिक उपचार पर नोट लिखो ? (5)

उत्तर :-
(i) यदि पीड़ित बिजली केझटके से दूर गिर पड़ा है और बेहोश है तो उसे कृ त्रिम सांस ले तसल्ली दे और तुरंत
इलाज के लिए डॉक्टर के पास ले जाएं ।
(ii) यदि पीड़ित बिजली के
तारों से छू टने की स्थिति में नहीं है तो सुखे डंडे से उसे अलग करने की कोशिश करें ।
सबसे पहले मेन लाइन बंद करें तब छु ड़ाने की करवाई करें जल गया है तो उसे जल्दी से निजी अस्पताल ले जाए ।
42. रिक्त स्थानों की पूर्ति करें :- (5M)

(a) दूषित पानी पीने से ………… बीमारियां होती है ?

उत्तर :- पीलिया
(b) मनुष्य के शरीर में ………… हड्डियां होती है ?
उत्तर :- 206
(c) मनुष्य के शरीर का सामान्य तापमान …………. होता है ?
उत्तर :- 98.4 F
(d) एक स्वस्थ शरीर को नींद की आवश्यकता …………. घंटे होती है ?
उत्तर :- 6 से 8 घंटा
(e) …………. रोग कु त्ते के काटने से होता है ?
उत्तर :- रेबीज
43. व्यक्तिगत स्वच्छता का मुख्य घटक क्या है ? ( 5 M )

उत्तर :- व्यक्तिगत स्वच्छता एवं स्‍वास्‍थ्‍य के लिए शुद्व जल शुद्व वायु, संतुलित आहार के साथ-साथ
शारीरिक स्वच्छता पर नियमित रूप से ध्‍यान देना अति आवश्‍यक है । शरीर की बाहरी स्वच्छता में त्‍वचा, बाल,
नाखुन, मुंह, मसूढे , दांत, जीभ, ऑंख, कान, नाक आदि की नियमित सफाई पर विशेष ध्‍यान देना जरूरी है ।
44. प्राथमिक चिकित्सा क्या है ? प्राथमिक चिकित्सा किट में कौन-से उपकरण या आइटम मौजूद है ? ( 5 M )

उत्तर :-किसी भी आक्समिक घटना या रोग से पीड़ित होने वाले व्यक्ति की डॉक्टर के पहुंचने या अस्पताल ले जाने
से पहले तक दी गई चिकित्सा को प्राथमिक उपचार कहते हैं
आपका प्राथमिक चिकित्सा किट साफ–सुथरा और वाटर प्रूफ होना चाहिए –
(a) खून रोकने या घाव साफ करने के लिए रुई अथवा साफ कपड़ा
(b) चोट पर लगाने के लिए एंटीबायोटिक क्रीम
(c) पट्टी, एडहेसिव बैंडेज और स्टिकिंग प्लास्टर

(d) बैंडेज को बांधने के लिए सेफ्टी पिंस

(e) दर्द की दवाएं
45. आप कैं प क्षेत्र को कैं प के दौरान कै से साफ रखेंगे ? (5)

उत्तर :-
(i) यूनिट लाइन की प्रतिदिन सफाई

(ii) शौचालय, स्नान कच्छ की अच्छी स्थिति

(iii) कु क हाउस, डाइनिंग हॉल और सफाई की अच्छी स्थिति

(iv) वाशिंग पॉइंट अच्छी स्थिति और सफाई होनी चाहिए

(v) कैं पसाइट में गहरे स्थानों पर पानी का भंडारण ना करें

(vi) सूखने की पीठ में फें का गया बर्बादी भोजन

(vii) कचरे के निस्तारण में फें के गए बर्बादी भजन

46. योग की विशेषताओं को लिखिए ? (5M)

उत्तर :-
योग का महत्व
(i) सही संतुलन और सद्भाव प्राप्त करने में

(ii) स्व-चिकित्सा प्रोत्साहित करता हैं

(ii) शरीर से विषाक्त पदार्थ और मन से नकारात्मक विचार को बाहर निकाल देता हैं

(iv) व्यक्तिगत शक्ति में वृद्धि करता हैं

(v) आत्मबोध में सुधार करता हैं

(vi) सजकता, ध्यान और एकाग्रता में मदद करता हैं, जो कि बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं
Or /

योग अभ्यास शरीर एवं मन, विचार एवं कर्म, आत्मसंयम एवं पूर्णता की एकात्मकता तथा मानव एवं प्रकृ ति के बीच
सामंजस्य स्थापित करता है। यह स्वास्थ्य एवं कल्याण का सहज सम्बन्ध बनाने वाला दृष्टिकोण है। योग के वल
व्यायाम नहीं है, बल्कि स्वयं के साथ विश्व और प्रकृ ति के साथ एकल खोजने का भाव है।
47. रिक्त स्थान भरो :- (5)

(a) प्रदूषित जल से ………… और ………… रोग फै लते हैं ?

– पेचिश, पीलिया, हैजा, अल्सर, अतिसार

(b) विटामिन K ………… मदद करता है ?

– रक्त को थक्का बनाने में और बाइंडिंग में

(c) ………… और ………… आसन को भोजन के तुरंत बाद कर सकते हैं ?

– भ्रामरी प्राणायाम और वज्रासन

48. चिकन पॉक्स से फै लने वाले संक्रमण को कै से रोका जा सकता है ? ( 5 )

उत्तर :-
(i) बुखार और दर्द के लिए पेरासिटामोल का ही प्रयोग करें
(ii) खुजली कम करने के लिए डॉक्टर की सलाह से दवाई ले
(iii) किसी अन्य प्रकार के इंफे क्शन के लिए एंटीबायोटिक्स का प्रयोग करें
(iv) ठं डे पानी में थोड़ा बेकिंग पाउडर मिलाकर स्नान करें

(v) जितना हो सके कमरा ठं डा रखें और सूती कपड़ा पहने

(vi) फोड़ो और फुं सियों पर एंटीबायोटिक क्रीम लगाएं

49. घाव के प्राथमिक चिकित्सा के बारे में लिखो ? (5)

उत्तर :-
घाव को साफ करने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड या आयोडीन का इस्तेमाल करें । बेटाडिन का इस्तेमाल करें ।
घाव की उचित सफाई करें । इसके बाद एंटीसेप्टिक क्रीम लगाएं । किसी भी प्रकार के संक्रमण को रोकने के लिए
दवा बदलने के साथ ही पट्टी को भी बदले । घाव को गिला ना करें वरना इंफे क्शन का खतरा हो सकता है ।
50. ‘हाइजीन’ व ‘सैनिटेशन’ को परिभाषित कीजिए ? ( 5 )

उत्तर :-
हाइजीन का अर्थ है स्वस्थ रहने का तरीका । यह न के वल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी है,
क्योंकि इसका सीधा असर आप के मन मस्तिष्क पर पड़ता है ।
सैनिटेशन एक क्रिया है, जिससे हमारा शरीर, दिमाग, कपड़े, घर, आसपास और कार्यक्षेत्र साफ और शुद्ध रहते हैं ।
अपने आसपास के क्षेत्रों और पर्यावरण की सफाई सामाजिक और बौद्धिक स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है ।
51. रिक्त स्थान भरिए :- ( 10 )

(a) अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर वर्ष ……….. को मनाया जाता है ?

उत्तर :- 21 जून को
(b) भारत निर्मित 2 Anti Covid Vaccine है ……….. ।

उत्तर :- को-वैक्सीन और कोवीशील्ड

(c) दूध को निश्चित तापमान पर गर्म करने की प्रक्रिया, जिससे दूध को जीवाणु

रहित किया जाता है ……….. ।

उत्तर :- 62 डिग्री सेल्सियस पर
(d) स्वस्थ मनुष्य को प्रतिदिन ……….. घंटे की नींद आवश्यक है ?
उत्तर :- 6 से 8 घंटे
(e) AIDS का फु ल फॉर्म ………. है ?

उत्तर :- Acquired Immune Deficiency Syndrome

52. योगासन के 4 आसनों के नाम लिखो ? (4)

उत्तर :-
(i) सूर्य नमस्कार

(ii) शवासन

(iii) शिर्षासन

(iv) त्रिकोणासन

(v) सर्वांगासन

(vi) चक्रासन

53. खाली स्थान भरो :- (7)

(a) मधुमेह को ……….. टीके द्वारा काबू किया जाता है ?

उत्तर :-
(b) सांप के काटने पर ……….. टीका दिया जाता है ?
उत्तर :- एंटी स्नेक वेनम इंजेक्शन
(c) शरीर का सामान्य तापमान ……….. तक होता है ?

उत्तर :- 98.6 F
(d) एनीमिया शरीर में ………… की कमी से होता है ?

उत्तर :- Oxygen
(e) बेरी-बेरी बीमारी विटामिन ……….. की कमी से होता है ?

उत्तर :- ‘B’

(f) हैजा ……….. एवं ……….. द्वारा फै लता है ?

उत्तर :- दूषित पानी और दुषित भोजन से

(g) विटामिन ए की कमी के कारण ……….. रोग होता है ?
उत्तर :- रतौंधी
54. सही और गलत लिखो :- (7)

(a) फै् रक्चर पांच प्रकार के होते हैं ?

– ( ग़लत )

(b) टाइफाइड की बीमारी के वाहक मक्खियां होती है ?

– ( ग़लत )

(c) मुंह से मुंह लगाकर कृ त्रिम श्वास प्रदान की जाती है ?

– ( सही )

(d) Venereal Disease सिर्फ इस बीमारी के ग्रसित व्यक्तियों में शारीरिक संबंध स्थापित करने पर ही होती है
?

– ( सही )
(e) खराब पानी पीने से भी पीलिया की बीमारी होती है ?

– ( सही )

(f) टीवी एक संक्रामक रोग है ?

– ( ग़लत )

(g) मानव शरीर में कु ल 208 हड्डियां होती है ?

– ( ग़लत )

55. खुली हुई चोट में प्राथमिक चिकित्सा कै से करें लिखें ? ( 10 M )

उत्तर :-
(i) स्प्रीट से घाव को साफ करेंगे

(ii) एंटीसेप्टिक लोशन जैसे बीटाडीन इत्यादि का इस्तेमाल करेंगे

(iii) मरहम पट्टी करने से रक्त प्रवाह रुकता है । घाव को और अधिक चोट से बचाता है ।

इसमें इस्तेमाल की जाने वाली आवश्यक वस्तुएं :-

(i) एंटीसेप्टिक लोशन, क्रीम व पाउडर

(ii) रूई

(iii) गॉज

(iv) पटिया

(v) बैंड-एज

(vi) कैं ची

56. खाली स्थान की पूर्ति करो :- ( 5 M )

(a) प्लेग नामक रोग …………. द्वारा होता है ?

– चूहा

(b) मलेरिया नामक रोग मादा ………….. द्वारा होता है ?

– मच्छर

(c) वायरल फीवर ………… बीमारी है ?

– फै लने वाली ( संक्रमण )

(d) रेबीज ………….. के काटने पर होता है ?

– कु त्ते के

(v) जल का विसंक्रमण …………… पाउडर को मिलाने से होता है ?

– ब्लीचिंग पाउडर

57. मूत्र प्रणाली के मुख्य अंगो के नाम दे ? (5)

उत्तर :-
(i) the Kidneys

(ii) Ureters

(iii) Urinary bladder

(iv) Urethra

58. लंबी हड्डियां क्या है ? ( 3 )

उत्तर :-
(i) जांग की हड्डी

(ii) पैर की हड्डी

(iii) हाथ की हड्डी

(iv) बांह की कलाई की हड्डी

59. स्पर्श संबंधी बीमारी से बचाव पर लघु नोट लिखें ? (5)

उत्तर :-
(i) रोगी का पूर्ण पृथक्करण

(ii) रोगियों और संबंधित कर्मचारियों के बीच कोई सीधा व्यक्तिगत संपर्क नहीं होने से रोग के प्रसार को रोकने में
मदद मिलेगी
(iii) शीघ्र निदान से रोक के प्रसार को रोकने में मदद मिलेगी
(iv) रोगी के सभी मल मूत्र का उचित निपटान
(v) सभी निवारक उपाय करने के लिए परिचर
60. कोविड–19 से कौन सा अंग प्रभावित होता है ? ( 1 )

उत्तर :- फे फड़ा ( Lungs )

61. अच्छे नर्स के गुण लिखो ? (5)

उत्तर :-
(i) नर्स का स्वभाव दयालु होने होनी चाहिए

(ii) विषम परिस्थिति में काम करने की क्षमता होनी चाहिए

(iii) सहन शक्ति होनी चाहिए

(iv) बिना ब्रेक के लंबे घंटो तक काम करने की क्षमता होनी चाहिए
(v) धैर्य होना चाहिए

(vi) अच्छा संचार कौशल होना चाहिए

(vii) नर्स को अनुशासित होनी चाहिए

62. जोड़ी मिलाएं :- (5)

(i) INJ. Rabiees (a) Polio

(ii) INJ. Tab (b) Rabiees

(iii) INJ. Hepatitis (c) Typhoid

(iv) INJ. TT (d) Hepatitis B

(v) INJ. Polio (e) Tetnas

उत्तर :- (i) — (b) , (ii) — (c) ,

(iii) — (d) , ,(iv) — (e) , (v) — (a)

63. पागल कु त्ते के काटने पर प्राथमिक उपचार लिखें ? (5)

उत्तर :-
(i) ब्लीडिंग को रोकने के लिए गांव के आसपास तोलिया लगाएं
(ii) काटे हुए हिस्से को थोड़ा ऊपर उठा कर रखने की कोशिश करें
(iii) चोट वाले हिस्से को साबुन और पानी से ध्यानपूर्वक साफ करें

(iv) अगर एंटीबायोटिक क्रीम है तो उसे चोट पर लगाएं

(v) घाव पर साफ बैंडेज लगाएं

(vi) पीड़ित व्यक्ति को जल्दी से निजी अस्पताल ले जाएं

64. घाव से आप क्या समझते हैं अलग–अलग घाव के लिए दिए जाने वाले प्राथमिक चिकित्सा के प्रकार
लिखो ? (10)

उत्तर :- किसी चोट आदि के लगने से शरीर की त्वचा अथवा पेशी की झिल्ली की निरंतरता के टूटने को घाव होना
कहा जाता है । घावों को निम्नलिखित प्रकार से वर्गीकृ त कर सकते हैं –
(i) चीरा घाव (ii) वेधन घाव

(iii) कु टन घाव (iv) विदीर्ण घाव

(v) गोली का घाव (vi) बम का घाव

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