MODUL KESEDARAN ASAS

KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR

Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia 1

 MODUL KESEDARAN
ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR

1. PENDAHULUAN
Modul Kesedaran Asas Keselamatan Aktiviti Di Air disediakan sebagai
panduan khusus bagi mengendalikan aktiviti latihan/kursus/kempen/program
dan lain-lain konsep latihan yang akan diberikan kepada orang awam
berkaitan kesedaran aspek keselamatan dalam melaksanakan sebarang
aktiviti di air.

Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia memandang serius aspek

keselamatan orang awam dalam melaksanakan aktiviti-aktiviti di air dan
modul ini dapat memberikan pengetahuan dan kemahiran asas kepada
seluruh masyarakat dengan mengutamakan aspek keselamatan dari pelbagai
sudut agar sebarang aktiviti di air dapat dilaksanakan dengan lebih selamat.
Modul ini juga telah disusun berpandukan standard-standard antarabangsa
berdasarkan keperluan pengetahuan dan kemahiran yang sesuai bagi semua
jenis aktiviti di air oleh semua peringkat masyarakat.

2. TUJUAN
2.1 Memberikan garis panduan pelaksanaan program kesedaran asas
keselamatan aktiviti di air.
2.2 Sebagai rujukan pengetahuan aspek-aspek keselamatan dan
penyelamatan kepada masyarakat sewaktu melaksanakan aktiviti di air.

3. OBJEKTIF
3.1 Memberikan pengetahuan dan kemahiran dalam memahami aspek asas
kesedaran keselamatan semasa melaksanakan aktiviti di air.
3.2 Meningkatkan pengetahuan serta pemahaman berkaitan simbol-simbol
panduan aktiviti di air.
3.3 Meningkatkan kemahiran asas menyelamat sewaktu kecemasan
semasa pelaksanaan aktiviti di air.

Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia 2

4. METODOLOGI KURSUS
Modul ini dapat dilaksanakan melalui beberapa kaedah seperti kempen,
kursus, latihan yang melibatkan pengetahuan teori, praktikal dengan
menggunakan teknik syarahan, gerak kerja berkumpulan, maklum balas, dan
soal jawab.

Kaedah penyampaian diadakan 2 bentuk iaitu :

4.1 Teori : 64% (3 jam 30 minit)
4.2 Praktikal : 36% (2 jam)

Semua yang terlibat perlulah mengikuti kedua-dua kaedah kursus dan

elemen-elemen pembelajaran yang disampaikan. Peserta akan dibahagikan
kepada kumpulan lebih kecil supaya dapat memahami pembelajaran dengan
lebih terperinci dan berkesan.

5. KANDUNGAN KURSUS

BIL KANDUNGAN TEORI PRAKTIKAL

1 Jom Belajar Berenang 30 Min 30 Min

2 Simbol dan Papan Tanda Keselamatan Di Air 1 Jam

3 Asas Menyelamat Di Air 30 Min 1 Jam

4 Panduan Keselamatan Aktiviti Di Air 30 Min

5 Asas Pertolongan Cemas 30 Min 30 Min

3 Jam 2 Jam
JUMLAH
(64 %) (36 %)

13 Taklimat Awal 10 Min

14 Penilaian Akhir 10 Min

15 Penutupan Kursus 10 Min

JUMLAH KESELURUHAN 5 Jam 30 Minit

Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia 3

6. KUMPULAN SASARAN
Orang awam pelbagai peringkat umur 6 tahun ke atas.

7. KELAYAKAN PESERTA KURSUS

Memiliki tubuh badan yang sihat dan tidak menghidap penyakit serius semasa
aktiviti praktikal dilakukan.

8. TEMPOH
Perlaksanaan program latihan ini adalah selama 1 hari dan semua peserta
yang terlibat dinasihatkan agar mengikuti keseluruhan program hingga tamat
bagi memastikan keseluruhan objektif penyampaian maklumat tercapai.

9. KEPERLUAN SEMASA AKTIVITI

9.1 Pakaian dan kelengkapan jurulatih/fasilitator :
9.1.1 Pakaian yang bersesuaian mengikut aktiviti;
9.1.2 Google/Mask;
9.1.3 Personal Floating Device (PFD);
9.1.4 Wet Suits/Skin Suits/Swim Suits;
9.1.5 Booties, Fin, Snorkel, Gloves.

9.2 Pakaian dan kelengkapan peserta :

9.2.1 Pakaian yang bersesuaian mengikut aktiviti (contoh - pakaian
renang bagi aktiviti di air, pakaian sukan untuk aktiviti di
darat);
9.2.2 Kelengkapan dan keperluan peribadi bagi aktiviti di air;

9.3 Kelengkapan dan peralatan bagi pelaksanaan semua aktiviti :

9.3.1 Rescue Boat c/w equipment.
9.3.2 Rescue Kayak/Small Boat c/w equipment.
9.3.3 Life Raft Set c/w equipment.
9.3.4 Water Rescue Helmet.
9.3.5 Water Rescue PFD.
9.3.6 Throwbag.
9.3.7 Reach Pole.
Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia 4
 9.3.8 Ring/Tube/Life Buoy.
9.3.9 Rescue Knives.
9.3.10 Oxygen Pack.
9.3.11 First Aid Kit.
9.3.12 Rope Rescue Set.
9.3.13 Depth Meter.
9.3.14 Sistem dan Peralatan Pencahayaan (Jika aktiviti dilakukan
pada waktu malam).

Catatan**: Peralatan-peralatan yang diperlukan akan disediakan oleh

pihak penganjur.

9.4 Kelengkapan lain yang perlu disediakan oleh penganjur :

9.4.1 Khemah.
9.4.2 Meja dan kerusi.
9.4.3 Banner/Wind Blade.
9.4.4 Papan tanda keselamatan di air.
9.4.5 PA System.
9.4.6 Komputer riba, skrin putih dan LCD.
9.4.7 Lampu.
9.4.8 Kipas
9.4.9 Tandas bergerak (jika perlu).

10. KESELAMATAN
10.1 Keselamatan Peralatan :
10.1.1 Semua peralatan yang digunakan perlu diperiksa sebelum,
semasa dan selepas aktiviti dilakukan. Semakan peralatan
perlu dilakukan selepas tamat aktiviti bagi memastikan jumlah
peralatan yang dibawa adalah mencukupi.
10.1.2 Peralatan yang tidak digunakan semasa aktiviti hendaklah di
jaga agar ianya tidak mengalami kerosakan.
10.1.3 Semua peralatan hendaklah dikumpul dan ditempatkan pada
tempat yang terkawal selamat.

Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia 5

 10.1.4 Peralatan yang rosak dan hilang hendaklah dilaporkan kepada
Urusetia.
10.1.5 Semua peralatan yang digunakan hendaklah dibersihkan
sebelum dihantar.

10.2 Keselamatan Peserta :

10.2.1 Taklimat keselamatan akan diberikan kepada semua peserta
oleh urusetia sebelum melaksanakan aktiviti.
10.2.2 Semua peserta dikehendaki mengutamakan keselamatan diri
sendiri dan mematuhi arahan keselamatan yang diberikan.
10.2.3 Semua peserta dikehendaki memakai pakaian lengkap dan
sesuai semasa menjalani aktiviti amali.
10.2.4 Safety Officer yang dilantik perlu membuat pemeriksaan
terhadap semua peserta dari aspek pakaian dan peralatan
sebelum aktiviti dijalankan.
10.2.5 Setiap peserta akan dilatih mengenai aspek pengendalian
peralatan bagi mengelakkan sebarang kemungkinan yang
boleh mendatang kemerbahayaan kepada diri sendiri atau
orang lain.
10.2.6 Peraturan-peraturan keselamatan hendaklah dipatuhi setiap
masa berpandukan kepada Dasar Keselamatan dan Kesihatan
Pekerjaan.
10.2.7 Tahap kesihatan yang baik perlu diberi perhatian apabila
hendak melakukan sesuatu aktiviti fizikal. Peserta dikehendaki
memaklumkan kepada jurulatih sekiranya tidak sihat pada
masa aktiviti dijalankan.

11. PENILAIAN
Penilaian dan pencapaian dibuat berdasarkan pemahaman sewaktu
pelaksanaan aktiviti praktikal serta melalui maklumbalas peserta.

Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia 6

12. TENAGA PENGAJAR / JURULATIH
Tenaga Pengajar berpengalaman dan berpengetahuan dari Jabatan Bomba
dan Penyelamat Malaysia serta Tenaga Pengajar Luar berkemahiran akan
ditentukan oleh urusetia/penganjur

13. PENSIJILAN
Sijil penyertaan diberikan kepada peserta yang menghadiri sekurang-
kurangnya 80% dari keseluruhan aktiviti latihan.

14. PENUTUP
Melalui perlaksanaan modul ini diharap ianya akan dapat meningkatkan
kesedaran awam mengenai aspek keselamatan, pengetahuan serta
kemahiran sewaktu melaksanakan semua aktiviti-aktiviti di air.

Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia 7

 JADUAL MODUL
KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR

HARI MASA TAJUK DAN KAEDAH TINDAKAN

0850 -
Taklimat Awal Penyelaras
0900
0900 -
Teori 1 - Jom Belajar Berenang Penceramah
0930
0930 - Jurulatih &
Praktikal 1 - Jom Belajar Berenang
1000 Fasilitator
1000 -
Teori 2 - Simbol dan Papan Tanda Di Air Penceramah
1030
1030 -
Minum Pagi
1100
1100 -
Teori 3 - Asas Menyelamat Di Air Penceramah
1130
1130 - Jurulatih &
1 Praktikal 2 - Asas Menyelamat Di Air
1230 Fasilitator
1230 -
Makan Tengahari / Rehat
1400
1400 -
Teori 3 - Panduan Keselamatan Aktiviti Di Air Penceramah
1430
1430 -
Teori 4 - Asas Pertolongan Cemas Penceramah
1500
1500 - Jurulatih &
Praktikal 3 - Asas Pertolongan Cemas
1530 Fasilitator
1530 -
Minum Petang
1600
1600 -
Taklimat Akhir dan Penutupan Penyelaras
1630

Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia 8

[Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

RANCANGAN SESI PENGAJARAN (RSP)

TEORI 1

1 PENGANJUR JABATAN BOMBA DAN PENYELAMAT MALAYSIA

2 TAJUK UTAMA KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR

3 TEMPAT Ruang taklimat/Bilik kuliah/Dewan

4 MASA 30 minit

5 TAJUK KECIL Jom Belajar Berenang

Selepas sesi ini peserta akan dapat :

6 OBJEKTIF - Mempelajari kaedah dan teknik yang betul;
- Membina keyakinan dan menangani fobia di air.

PERALATAN Swimming board, PFD, goggle, hand paddle, pull buoy, fin.
7
MENGAJAR

- Life Saving Society Malaysia.

8 RUJUKAN - International Life Saver.
- Garis Panduan Keselamatan Dan Kesihatan Pekerjaan Aktiviti Rekreasi Air 2020.

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 9

 [Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

KAEDAH /
BIL MASA KANDUNGAN PERINCIAN ABM CATATAN
PROSES

a. Prinsip apungan.

b. Fisiologi pernafasan semasa apungan.

c. Apungan Terlentang :
 Luruskan badan seperti baring.
 Menarik nafas dan simpan
didalam paru-paru serta
lepaskan nafas perlahan-
lahan.
 Gerakan tangan melakukan Ceramah,
teknik ‘S’ menekan ke bawah Komputer
15 Teknik berulang kali. tayangan
1. riba, LCD,
Minit Apungan slide dan
Skrin, TV
gambar/video

d. Apungan menegak :
 Badan dalam keadaan lurus;
 Gerakan kaki menendang kiri dan
kanan;

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 10

[Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

 Gerakan tangan melakukan teknik ‘S’

menekan kebawah berulang kali.

 Pengenalan teknik-teknik renangan. Ceramah,

 Renang gaya bebas. Komputer
15 Teknik tayangan
2.  Renang kuak dada. riba, LCD,
Minit Renangan  Renang kuak lentang. slide dan
 Renang kuak kupu-kupu. Skrin, TV
gambar/video
 Renang menyelamat.

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 11

[Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

RANCANGAN SESI PENGAJARAN (RSP)

PRAKTIKAL 1

1 PENGANJUR JABATAN BOMBA DAN PENYELAMAT MALAYSIA

2 TAJUK UTAMA KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR

3 TEMPAT Kolam renang/Air terbuka seperti tasik dan laut/Kolam mudah alih

4 MASA 30 minit

5 TAJUK KECIL Teknik Renang Free Style

Selepas sesi ini peserta akan dapat :

6 OBJEKTIF - Mempelajari kaedah dan teknik berenang dengan betul;
- Meningkatkan keyakinan melakukan aktiviti renangan dengan selamat.

PERALATAN Swimming board, PFD, goggle, hand paddle, pull buoy, fin.
7
MENGAJAR

- Life Saving Society Malaysia.

8 RUJUKAN - International Life Saver.
- Garis Panduan Keselamatan Dan Kesihatan Pekerjaan Aktiviti Rekreasi Air 2020.

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 12

 [Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

KAEDAH /
BIL MASA KANDUNGAN PERINCIAN ABM CATATAN
PROSES

a. Pengetahuan Asas Renang.

 Keselamatan.
 Tujuan aktiviti renang.
 Latihan.
 Limitasi.

b. Teknik-teknik renangan.

i. Flutter kick.
Perlaksanaan statik dan gliding :
 Luruskan badan dan tangan memegang Swimming
pada dinding kolam;
 Bernafas seperti biasa; board, PFD,
30 Asas Teknik Ceramah,
1.  Luruskan kaki dan gerakkan kaki kanan goggle, hand
Minit Renangan dan kaki kiri ke atas dan ke bawah. demonstrasi.
paddle, pull
buoy, fin.

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 13

[Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

ii. Teknik Crawl.

 Luruskan tangan ke hadapan,telapak
tangan mesti selari dan jari lurus;
 Bengkokkan pergelangan tangan dan
putar seluruh tangan ke dalam air;
 Tarik pergerakkan tangan 45⁰ untuk
keluarkan tangan dari dalam air;
 Ulang pergerakkan tangan berselang seli
antara tangan kanan dan tangan kiri.

iii. Pernafasan.
 Tarik nafas melalui mulut dipermukaan dan
hembus melalui hidung di dalam air;
 Ambil pernafasan setiap kali 3 kayuhan;
 Bernafas dengan sisi bergantian;
 Jangan tahan nafas terlalu lama.

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 14

[Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

c. Jenis-jenis renangan.
 Gaya bebas.
 Kuak dada.
 Kuak kupu-kupu.
 Kuak lentang.

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 15

 [Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

KAEDAH /
BIL MASA KANDUNGAN PERINCIAN ABM CATATAN
PROSES

i. Renang Gaya Bebas.

(Combined flutter kick and crawl) :

 Gerakkan kaki dan tangan serentak dan

bernafas mengikut turutan

Swimming
Ceramah, board, PFD,
30 Jenis-Jenis
2. demonstrasi goggle, hand
Minit Renangan
dan praktikal. paddle, pull
buoy, fin.
ii. Breast stroke

Teknik tendangan kaki frog kick. Perlaksanaan

statik dan gliding.

 Luruskan kaki;
 Bengkokkan lutut;
 Bukaan kaki 45⁰;
 Tendang kebelakang menggunakan
kekuatan tapak kaki.

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 16

 [Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

RANCANGAN SESI PENGAJARAN (RSP)

TEORI 2
1 PENGANJUR JABATAN BOMBA DAN PENYELAMAT MALAYSIA
2 TAJUK UTAMA KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR
3 TEMPAT Ruang taklimat/Bilik kuliah/Dewan
4 MASA 30 minit
5 TAJUK KECIL Simbol dan Papan Tanda Keselamatan Di Air
Selepas sesi ini peserta akan dapat :
6 OBJEKTIF - Mengetahui dan mempelajari simbol-simbol yang digunakan bagi keselamatan aktiviti di air,
warna-warna bendera dan papan amaran serta maksudnya.
PERALATAN Komputer riba, LCD, layar putih, papan tanda, bendera keselamatan.
7
MENGAJAR
- ISO 20712-3:2020 Water safety signs and beach safety flags — Part 3: Guidance for use.
8 RUJUKAN
- Garis Panduan Keselamatan Dan Kesihatan Pekerjaan Aktiviti Rekreasi Air 2020.

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 17

 [Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

KAEDAH /
BIL MASA KANDUNGAN PERINCIAN ABM CATATAN
PROSES

i. Pengenalan kepada symbol-simbol, papan

tanda dan bendera keselamatan aktiviti di air.

ii. Papan Tanda Jenis-Jenis Aktiviti Di Air.

Ceramah,
Simbol dan Komputer
30 tayangan
1 papan tanda riba, LCD,
Minit slide dan
keselamatan. Skrin, TV
gambar/video

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 18

[Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

iii. Papan Tanda Amaran Keselamatan

Aktiviti Di Air.

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 19

[Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

iv. Papan Tanda Larangan Keselamatan

Aktiviti Di Air.

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 20

[Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

v. Bendera Keselamatan Aktiviti Di Air.

Bendera Merah Oren.

Digunakan untuk menetapkan Kawasan oleh
peronda pantai / penyelamat

Bendera Kuning.
Amaran
Untuk memberi amaran kepada orang ramai.

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 21

[Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

Bendera Merah.
Kawasan aktiviti air ditutup
Untuk memberitahu Kawasan pantai ditutup

Bendera Hijau.
Kawasan aktiviti air dibenarkan.

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 22

 [Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

RANCANGAN SESI PENGAJARAN (RSP)

TEORI 3 DAN PRAKTIKAL 2

1 PENGANJUR JABATAN BOMBA DAN PENYELAMAT MALAYSIA

2 TAJUK UTAMA KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR

3 TEMPAT Kolam renang/Air terbuka seperti tasik dan laut/Kolam mudah alih

4 MASA 60 minit

5 TAJUK KECIL Asas Menyelamat Di Air

Selepas sesi ini peserta akan dapat :

- Mempelajari teknik asas menyelamat di air sewaktu kecemasan;
6 OBJEKTIF
- Meningkatkan keyakinan diri serta pengetahuan berkaitan menyelamat di air;
- Meningkatkan pengetahuan improvisasi sewaktu menyelamat di air.

PERALATAN Swimming board, PFD, goggle, hand paddle, pull buoy, fin.
7
MENGAJAR

- Life Saving Society Malaysia.

8 RUJUKAN - International Life Saver.
- Garis Panduan Keselamatan Dan Kesihatan Pekerjaan Aktiviti Rekreasi Air 2020.

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 23

 [Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

KAEDAH /
BIL MASA KANDUNGAN PERINCIAN ABM CATATAN
PROSES

i. Pengetahuan asas menyelamat di air.

a. Keselamatan.
b. Tahap kemampuan dan kesediaan.

ii. Penilaian situasi kecemasan di air.

a. Keadaan dan situasi.
b. Penilaian risiko.

iii. Tindakan awal bantuan kecemasan di air. Swimming

Asas Ceramah, board, PFD,
60
1 Menyelamat Di demonstrasi goggle, hand
Minit
Air. dan praktikal. paddle, pull
buoy, fin.

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 24

[Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

Improvisasi Peralatan Bagi Tujuan Menyelamat

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 25

 [Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

TEORI 3

1 PENGANJUR JABATAN BOMBA DAN PENYELAMAT MALAYSIA

2 TAJUK UTAMA PANDUAN KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR

3 TEMPAT Ruang taklimat/Bilik kuliah/Dewan

4 MASA 30 minit

5 TAJUK KECIL Panduan Keselamatan Aktiviti Di Air

Selepas sesi ini peserta akan dapat :

6 OBJEKTIF
- menjalani aktiviti di air dengan lebih selamat

PERALATAN Komputer riba, LCD, layar putih, papan tanda, bendera keselamatan.
7
MENGAJAR

- Modul Kesedaran Asas Keselamatan Aktiviti Di Air, Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia.
8 RUJUKAN
- Garis Panduan Keselamatan Dan Kesihatan Pekerjaan Aktiviti Rekreasi Air 2020.

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 26

 [Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

MAS KAEDAH / CATAawas

BIL KANDUNGAN PERINCIAN ABM
A PROSES an TAN

 Memastikan cuaca bersesuaian sebelum

melakukan aktiviti di kawasan rekreasi -badan
air.
 Membaca dan memahami setiap amaran dan
panduan keselamatan yang tertera di papan
tanda keselamatan di air.
 Mematuhi langkah-langkah keselamatan
seperti pemakaian jaket keselamatan atau
pelampung ketika berada di air.
 Menjalankan aktiviti air di kawasan tumpuan
dan memastikan terdapat penyelamat
keselamatan berhampiran kawasan rekreasi Ceramah,
Panduan Komputer
30 atau badan air. tayangan
1 Keselamatan riba, LCD,
Minit slide dan
Di Air.  Ketahui kedalaman kolam di setiap sudut Skrin, TV
gambar/video
kerana kedalaman setiap sudut adalah
berbeza.
 Perhatikan persekitaran kolam sama ada
mempunyai alat bantuan keselamatan seperti
pelampung dan jaket.
 Jangan sesekali berenang bersendirian
kecuali terdapat penyelamat di tepi kolam.
 Melakukan regangan sebelum masuk ke
kolam bagi mengelakkan kekejangan otot.
 Pastikan pencahayaan di sekitar kolam adalah
cukup.

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 27

[Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

 Gunakan tangga yang disediakan yang ada

disetiap kolam apabila masuk kolam, jangan
sesekali melompat terus ke dalam kolam.
 Berhati-hati dengan lantai yang licin
disebabkan terkena air kolam dan kaki yang
basah.
 Elakkan mandi sekiranya dasar dan bucu
kolam pecah atau mempunyai retakan,
keadaan ini boleh menyebabkan kecederaan
sekiranya terpijak.

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 28

 [Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

RANCANGAN SESI PENGAJARAN (RSP)

TEORI 4 DAN PRAKTIKAL 3

1 PENGANJUR JABATAN BOMBA DAN PENYELAMAT MALAYSIA

2 TAJUK UTAMA KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR

3 TEMPAT Kelas

4 MASA 60 Minit

5 TAJUK KECIL Asas Pertolongan Cemas

Di akhir sesi peserta-peserta akan dapat :
6 OBJEKTIF - Mengetahui prinsip-prinsip pertolongan cemas;
- Meningkatkan pengetahuan dan kesedaran melaksanakan bantuan pertolongan cemas.
PERALATAN
7 Mannequin CPR Dummy, first aid kit, oxygen pack, defibrillator.
MENGAJAR

8 RUJUKAN - Modul Asas Pertolongan Cemas, Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia.

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 29

 [Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

KAEDAH / CATAawas
BIL MASA KANDUNGAN PERINCIAN ABM
PROSES an TAN

i. Pengenalan Asas Pertolongan Cemas.

ii. Pemulihan Pernafasan (CPR).

iii. Konsep DRSABCD : Mannequin

Asas Ceramah, CPR Dummy,
60 D – Danger
1. Pertolongan demonstrasi, first aid kit,
Minit R - Respone
Cemas. praktikal. oxygen pack,
S - Say to help defibrillator.

A - Airway
B – Breathing
C - Circulation
D - Defibrillator

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 30

[Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 31

[Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 32

[Pick the date] [MODUL KESEDARAN ASAS KESELAMATAN AKTIVITI DI AIR]

Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia 33