Professional Documents
Culture Documents
Axies Nikos Avgerinos
Axies Nikos Avgerinos
Σκοπός είναι ο κάθε άνθρωπος να πάρει την Ευθύνη της Ζωής Του
και να την απολαύσει απεριόριστα,
γιατί μόνο αυτό μας αξίζει!
ΔΩΡΕΑΝ EBOOK
Φ έτος (το 2022) έκλεισα αισίως τα 15 χρόνια στην
Προσωπική Ανάπτυξη και την Αυτογνωσία ως
θεραπευόμενος, μαθητής και από φέτος Σύμβουλος
Προσωπικής Ανάπτυξης και Ολιστικού Επιχειρείν και
ο ίδιος.
Ατομικές συνεδρίες, ομαδικές, συστημικές
αναπαραστάσεις, διαλογισμοί, προσευχές,
ενεργειακές θεραπείες, σκέψεις, εργασίες, πεσίματα,
σηκώματα, ξαναπεσίματα και ξανασηκώματα, γέλια,
σκέψεις, συγκίνηση, εργασίες και ξανά εργασίες,
φίλοι παλιοί, φίλοι νέοι, … μεγάλο ταξίδι.
Μεγάλο ταξίδι εξωτερικά, μεγάλο ταξίδι και
εσωτερικά.
Και άξιζε ρε Νίκο όλη αυτή η διαδικασία ;
Αν άξιζε λέει !
Άξιζε κάθε δάκρυ και κάθε χαμόγελο της διαδρομής
της!
Άξιζε κάθε προσωρινή απογοήτευση και κάθε νέα
απελευθέρωση!
“
Και πλέον από το δικό μου μετερίζι, μαθητής και σύμβουλος
ταυτόχρονα, συνεχίζω να μεταλαμπαδεύσω και σε σας αυτά που μου
έμαθαν και μένα.
Από τα μέσα Από τα μέσα ξεκινάς και φωτίζεται ο κόσμος όλος!
ξεκινάς και Με χαρά λοιπόν μοιράζομαι μαζί σας έναν οδηγό που έγραψα για
φωτίζεται ο να ανακαλύψουμε τις Προσωπικές μας Αξίες!
Ο οδηγός αυτός ανήκει στη σειρά «Παίρνω την Ευθύνη μου», που
κόσμος όλος! είναι μια σειρά Ομιλιών, Οδηγών και Εργαστηρίων με σκοπό ο κάθε
”
άνθρωπος να πάρει την Ευθύνη της Ζωής Του και να την απολαύσει
απεριόριστα, γιατί μόνο αυτό μας αξίζει!
Εύχομαι να σας αρέσει και μπορείτε να τον μοιραστείτε ελεύθερα και με τους
φίλους σας!
Καλές ανακαλύψεις
Νίκος Αυγερινός
2
“ Οι Αξίες μας είναι
σαν μια πυξίδα
που οδηγεί τις
πράξεις μας και
μας οδηγούν προς
τις βαθύτερες
”
επιθυμίες μας.
Email: info@nikosavgerinos.gr
Κιν: 6936-703400 nikosavgerinos.gr
“ ...μπορείτε να
διατυπώσετε τις
κορυφαίες 5 έως
10 Αξίες που είναι
οι πιο σημαντικές
για εσάς;
Για να το κάνω πιο συγκεκριμένο, μπορείτε να διατυπώσετε τις κορυφαίες 5 έως 10 Αξίες που
είναι οι πιο σημαντικές για εσάς;
Είναι δύσκολο να προσδιορίσουμε τις προσωπικές μας βασικές Αξίες, αν δεν ασχοληθούμε
σοβαρά και με ειλικρίνεια να τις ανακαλύψουμε.
Είναι εύκολο να υποθέτουμε και να εξιδανικεύουμε αυτό που πρέπει να εκτιμάμε. Αλλά το να
γνωρίζουμε και να αποδεχόμαστε συνειδητά αυτό που εκτιμάμε, απαιτεί προσπάθεια.
Email: info@nikosavgerinos.gr
Κιν: 6936-703400 nikosavgerinos.gr
Ανακαλύπτω τις προσωπικές μου Αξίες
Αξίες σε ομάδες
Ακεραιότητα Απόλαυση Δημιουργικότητα Δύναμη Ελευθερία
Αλήθεια Αναψυχή Αισθητική Άμιλλα Ανεξαρτησία
Αμεροληψία Αυθορμητισμός Ανακάλυψη Ανθεκτικότητα Ατομικότητα
Αξιοπιστία Διασκέδαση Ανοιχτοσύνη Άνοδος Έκφραση
Αξιοπρέπεια Έκπληξη Δημιουργία Ανταγωνισμός Ελευθερία
Δέσμευση Εμπειρία Διαισθητικότητα Αυστηρότητα
Διαφάνεια Ενθουσιασμός Έκφραση Αυτοδυναμία
Διαφύλαξη Ευθυμία Εκφραστικότητα Αυτοκυριαρχία
Ειλικρίνεια-Τιμιότητα Ευχαρίστηση Εξερεύνηση Αυτονομία
Εκτίμηση Ηδονή Θαύμα Αυτοπεποίθηση
Εμπιστοσύνη Κέφι Καινοτομία Αφιέρωση
Εντιμότητα Λαχτάρα Μοναδικότητα Βούληση
Ευθύνη Όρεξη Περιέργεια Διεκδικητικότητα
Ευθύτητα Παιχνιδιάρικος Περιέργια Δύναμη
Εύνοια Περιπέτεια Έμφαση
Ευστάθεια Πρωτοτυπία Επιμονή
Καθαρότητα Φαντασία Ζωή
Προσοχή Θέληση
Σοβαρότητα Κοινωνικότητα
Συνέπεια Κυριαρχία
Τιμή Κύρος
Τιμιότητα Λαμπρότητα
Υπευθυνότητα Λάμψη
Υπομονή Μετριοπάθεια
Μετριοφροσύνη
Πειθαρχία
Πολιτισμός
Σθένος
Σιγουριά
Σκληρότητα
Συγκράτηση
Σφριγηλότητα
Σχέσεις
Τόλμη
Φιλοδοξία
Email: info@nikosavgerinos.gr
Κιν: 6936-703400 nikosavgerinos.gr
Ανακαλύπτω τις προσωπικές μου Αξίες
Email: info@nikosavgerinos.gr
Κιν: 6936-703400 nikosavgerinos.gr
Ανακαλύπτω τις προσωπικές μου Αξίες
Πραγματοποίηση Συναισθήματα
Αναγνώριση Ευελιξία Αγάπη Προσμονή
Ανάπτυξη Ευημερία Αισιοδοξία Ρομαντισμός
Ανεύρεση Ηγεσία Ανακούφιση Σεβασμός
Ανταπόκριση Ικανότητα Άνεση Σεμνότητα
Αντοχή Καθοδήγηση Ανήκειν Στοργή
Κοινωνική
Αξιοπιστία Ανυπομονησία Συμπόνοια
Καταξίωση
Αξιοσύνη Μεγαλείο Αποδοχή Συναίσθηση
Απόδοση Μεράκι Ασέβεια Τρυφερότητα
Αποδοτικότητα Μονιμότητα Γαλήνη Φροντίδα
Αποτελεσματικότητα Νίκη Δέος Χαρά
Αποφασιστικότητα Ορμή Ειρήνη Χάρη
Αριστεία Παραγωγικότητα Ελαστικότητα Ψυχραιμία
Αφθονία Πλούτος Ελπίδα
Βελτίωση Ποικιλία Έμπνευση
Διεκδίκηση Ποιότητα Ενδιαφέρον
Δόξα Πραγματικότητα Ενσυναίσθηση
Δράση Προετοιμασία Επιείκεια
Δραστηριοποίηση
Πρόκληση Έρωτας
(Κίνητρο)
Δύναμη/Εξουσία Προκοπή Ευαισθητοποίηση
Δυναμική Πρόοδος Ευγνωμοσύνη
Προσωπική
Εκπλήρωση Ευγνώμων
Ανάπτυξη
Ενδυνάμωση Ρίσκο Ευπρόσδεκτος
Ένταση Σπουδαιότητα Ευτυχία
Εξέλιξη Συνεννόηση Ευφορία
Εξυπηρέτηση Ταλέντο Ηρεμία
Επαγγελματισμός Ταχύτητα Θετικότητα
Επιδεξιότητα Υπεροχή Ικανοποίηση
Επιμονή Φήμη Καλοσύνη
Επιρροή Χρήματα Νοιάξιμο
Επίτευξη Χρησιμότητα Οικειότητα
Επιτηδειότητα Πάθος
Επιτυχία Παρηγοριά
Εργατικότητα Προθυμία
Email: info@nikosavgerinos.gr
Κιν: 6936-703400 nikosavgerinos.gr
Ανακαλύπτω τις προσωπικές μου Αξίες
Τάξη Υγεία
Ακρίβεια Ενέργεια
Ανεκτικότητα Ενεργητικότητα
Αποφασιστικότητα Ευεξία
Ασφάλεια Ζωτικότητα
Βεβαιότητα Μακροβιότητα
Διατήρηση Ξεκούραση
Δικαιοσύνη Οικολογία
Δομή Φωτεινότητα
Έλεγχος
Εξονυχιστικός
Επικαιρότητα
Καθαριότητα
Καθήκον
Μετριοπάθεια
Νομιμότητα
Οικονομία
Οργάνωση
Οργανωτικότητα
Παράδοση
Πρακτικότητα
Προσεκτικότητα
Προστασία
Σταθερότητα
Συνοχή
Τυπικότητα
Σας παραθέτω επίσης ένα διαδεδομένο αλλά όχι τόσο αποτελεσματικό τρόπο να προσεγγίσετε
τις Αξίες σας.
Λέω όχι και τόσο αποτελεσματικό γιατί αν ξεκινήσετε με μια λίστα, το συνειδητό μυαλό σας θα
εξετάζει ποιες Αξίες εμφανίζονται «καλύτερες» από άλλες και όχι ποιες είναι οι δικές σας Αξίες.
Email: info@nikosavgerinos.gr
Κιν: 6936-703400 nikosavgerinos.gr
Ανακαλύπτω τις προσωπικές μου Αξίες
Αν θέλετε:
• Να ανακαλύψετε τις δικές σας προσωπικές, βασικές Αξίες
• Να μάθετε πως τις εντάσσουμε στην καθημερινότητά μας
• Να βαθμολογείτε το επίπεδο ικανοποίησής σας στο πέρασμα του χρόνου και πως τις
συνδέουμε με συγκεκριμένες συμπεριφορές που θα μας βοηθούν να τις βιώνουμε
πλήρως κάθε μέρα και τέλος,
• Πώς χρησιμοποιούμε τις βασικές μας Αξίες για να λαμβάνουμε αποφάσεις
Αρχικά, προετοιμάστε τον εαυτό σας και τον χώρο που θα εργαστείτε.
Μπορείτε να κάνετε ένα απολαυστικό μπάνιο, να φορέσετε άνετα ρούχα, να βάλετε μια
μουσική (κατά προτίμηση συγκέντρωσης για εργασία), να κλείσετε προσωρινά ότι μπορεί να σας
αποσπάσει την προσοχή και να αποφασίσετε συνειδητά ότι αυτός ο χρόνος είναι για σας!
Αν μπορείτε να διαθέσετε μερικά λεπτά για να κάνετε και ένα μίνι διαλογισμό ή αναπνοές
συγκέντρωσης και ευγνωμοσύνης, ακόμα καλύτερα!
Πάρτε ένα μολύβι και μια σελίδα Α4 😊
Πάρτε τη λίστα Αξιών και αρχίσετε να την διαβάζετε χωρίς να δίνετε ιδιαίτερη σημασία στις
λέξεις. Αφήστε τις να κυλάνε στη ματιά σας.
Όταν ολοκληρώσετε, μπορείτε να σηκωθείτε και για 3, 5, 10 λεπτά περπατήστε στο δωμάτιο
ή κάντε κάποιες σωματικές κινήσεις (διατάσεις ή απλά τεντωθείτε).
Επιστρέψτε στις Αξίες και τώρα θέλω να κάνετε το ακόλουθο. Γρήγορα και χωρίς σκέψη,
αρχίστε να κυκλώνετε ή να γράφετε πάνω στο δικό σας χαρτί, όσες Αξίες έχουν κάποιο
νόημα για εσάς. Μπορεί να είναι απλές Αξίες ή η κεντρική Αξία από τις ομαδοποιημένες.
Όχι όμως απλά να σας αρέσουν ή να συμφωνείτε μαζί τους, αλλά να νοιώθετε ότι τις έχετε και
σας αντιπροσωπεύουν. Τονίζω το «χωρίς σκέψη», γιατί θέλουμε να αφήσουμε το συνειδητό σας,
όσο γίνεται πιο πολύ έξω από τη διαδικασία.
Όταν ολοκληρώσετε, μπορείτε πάλι να κάνετε ένα μικρό ή αυτή τη φορά και μεγαλύτερο
διάλλειμα. Μπορείτε π.χ να το βάλετε στο συρτάρι του γραφείου σας και να ασχοληθείτε πάλι
την επόμενη μέρα.
Ωραία ! Συνεχίζουμε 😊
Από όλες τις Αξίες που έχετε κυκλώσει, αρχίστε να μειώνετε τον αριθμό στις Αξίες που σας
εκφράζουν περισσότερο, φθάνοντας έως τις 20 πιο σημαντικές για σας.
Αν βλέπετε ότι σε κάποια κεντρική Αξία έχετε κυκλώσει πολλές Αξίες, βάλτε την Κεντρική Αξία.
Email: info@nikosavgerinos.gr
Κιν: 6936-703400 nikosavgerinos.gr
Ανακαλύπτω τις προσωπικές μου Αξίες
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Email: info@nikosavgerinos.gr
Κιν: 6936-703400 nikosavgerinos.gr
“ Ποιες Αξίες είναι
απαραίτητες για τη
”
ζωή σας;
Έτοιμοι ;
Πάμε στο επόμενο βήμα!
Ως μοναδικό άτομο, έχετε συγκεκριμένα δυνατά σημεία και αδυναμίες. Ποιες Αξίες έχουν την
μεγαλύτερη σημασία για εσάς;
Με πόσες βασικές Αξίες πρέπει να καταλήξετε;
Αν καταλήξετε σε πολύ λίγες, δεν θα καταγράψετε όλες τις μοναδικές διαστάσεις της ύπαρξής
σας. Αν καταλήξετε σε πάρα πολλές θα τις ξεχάσετε ή δεν θα τις εκμεταλλευτείτε.
Ενώ ο αριθμός των βασικών Αξιών διαφέρει για κάθε άτομο, ένα καλό εύρος είναι μεταξύ 5 και
10 Αξιών.
Κάποιες ερωτήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να περιορίσετε τη λίστα σας, είναι:
• Ποιες Αξίες είναι απαραίτητες για τη ζωή σας;
• Ποιες Αξίες αντιπροσωπεύουν τον πρωταρχικό τρόπο ύπαρξής σας;
• Ποιες Αξίες είναι απαραίτητες για να υποστηρίξετε τον εσωτερικό σας εαυτό;
Email: info@nikosavgerinos.gr
Κιν: 6936-703400 nikosavgerinos.gr
Ανακαλύπτω τις προσωπικές μου Αξίες
10
Συγχαρητήρια !
Μόλις ολοκληρώσατε ένα εξαιρετικό εργαλείο αυτοβοήθειας!
Μπορεί να μην είστε 100% ακριβείς στην επιλογή των αξιών, αλλά
τουλάχιστον είστε κοντά!
Email: info@nikosavgerinos.gr
Κιν: 6936-703400 nikosavgerinos.gr
Ανακαλύπτω τις προσωπικές μου Αξίες
Αν θέλετε:
• Να ανακαλύψετε τις δικές σας προσωπικές, βασικές Αξίες
• Να μάθετε πως τις εντάσσουμε στην καθημερινότητά μας
• Να βαθμολογείτε το επίπεδο ικανοποίησής σας στο πέρασμα του χρόνου και πως τις
συνδέουμε με συγκεκριμένες συμπεριφορές που θα μας βοηθούν να τις βιώνουμε
πλήρως κάθε μέρα και τέλος,
• Πώς χρησιμοποιούμε τις βασικές μας Αξίες για να λαμβάνουμε αποφάσεις
Email: info@nikosavgerinos.gr
Κιν: 6936-703400 nikosavgerinos.gr
Ανακαλύπτω τις προσωπικές μου Αξίες
Ο Νίκος Αυγερινός
Με σπουδές στην Πληροφορική, μεταπτυχιακά
στη Διοίκηση Επιχειρήσεων και τις Διεθνείς
Επιχειρήσεις και εργασία σε θέσεις Εμπορικής και
Γενικής Διεύθυνσης, μια μεγάλη ανατροπή στη
ζωή μου με ώθησε να αρχίσω να κοιτάω μέσα
μου και να ασχοληθώ με την αυτογνωσία και την
αυτοβελτίωση.
Επίσης, έχω ολoκληρώσει το NLP Practitioner, το NLP & Coaching, το Personal Branding
και την Γεωμετρία της Ψυχής (Advanced level) και προσφέρω υποστήριξη σε ιδιώτες και
επαγγελματίες για :
Το Όραμά μου
Κάθε άνθρωπος να ζει και να απασχολείται εργασιακά σε αυτά που του ταιριάζουν και τον
γεμίζουν.
Email: info@nikosavgerinos.gr
Κιν: 6936-703400 nikosavgerinos.gr
Ανακαλύπτω τις προσωπικές μου Αξίες
Στοιχεία Επικοινωνίας
Νίκος Αυγερινκός
Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης
και Ολιστικού Επιχειρείν
Κιν. 6936-703400
Email: info@nikosavgerinos.gr
Σελίδα: www.nikoavgerinos.gr
Facebook: nikosavgerinos
Email: info@nikosavgerinos.gr
Κιν: 6936-703400 nikosavgerinos.gr
Ανακαλύπτω τις προσωπικές μου Αξίες
Email: info@nikosavgerinos.gr
Κιν: 6936-703400
nikosavgerinos.gr
Designed by salamandra-site.gr