TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÔN ĐỨC THẮNG

PHÒNG CÔNG TÁC HỌC SINH SINH VIÊN

BÁO CÁO KẾT QUẢ THỰC HÀNH

Môn: Thái độ sống 1
Mã môn học: L00019
Họ và tên: Tô Yến Nhi
MSSV: 02300244
Lớp: 23000201
Khoa: Ngoại ngữ
Mã nhóm học: 127 Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

Thái độ sống 1
 Yêu cầu về nội dung báo cáo

1. Lựa chọn 1 hành vi và thực hiện liên tục trong tối thiểu 21 ngày để hoàn thành nghĩa
vụ của bản thân với cá nhân/ gia đình/ nhà trường hoặc xã hội.
2. Đánh giá chung về quá trình thực hiện hành vi.
3. Thời gian: 4 tuần

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

Thái độ sống 1
 Yêu cầu về hình thức báo cáo

• Cú pháp đặt tên file báo cáo:

L00019_MSSV_HovaTen (VD: L00019_32003214_NguyenVanA).

• Hình thức: Theo mẫu đính kèm

• Cách thức nộp: 01 file/ bài nộp

• Định dạng nộp: Lưu theo định dạng .pdf, .doc, .pptx

Thái độ sống 1
1. Hành vi rèn luyện nghĩa vụ mà tôi chọn là:
Mỗi ngày học 10 từ Tiếng Anh trong đó có cả từ vựng và thành ngữ.
2. Tôi lựa chọn hành vi này vì:
Em muốn rèn luyện tính kiên trì và chăm chỉ hơn khi mình học một
ngôn ngừ mới. Sự kiên trì và chăm chỉ đó sẽ giúp em đạt được mục
địch và sẽ có nhiều cơ hội việc làm trong tương lai hơn như một đạo
diễn và biên kịch nổi tiếng người Ý đã từng nói: "Một ngôn ngữ mới là
một thế giới mới.". Và đó là lý do mà em lựa chọn hành vì này.

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 1 (Ngày 11 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi:Hôm nay là buổi đầu tiên em viết 10 từ vựng Tiếng Anh, mỗi từ em viết 5 lần, trong đó có cả
thành ngữ. Em nghĩ học ngoại ngữ thì nên viết tay để nhớ từ vựng lâu hơn và ngày hôm sau xem lại thì sẽ dễ
nhớ hơn rất là nhiều.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi:Mỗi lần viết tay như thế này khá là mỏi nhưng đổi lại thì
em nhớ chữ viết và sẽ không bị sai lỗi chính tả nữa. Tuy vậy, em vẫn phải kiên trì và chăm chỉ hơn nữa.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 2 (Ngày 12 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi: Buổi thứ hai em vẫn viết tay những từ vựng mới và cố gắng vừa viết vừa nhớ nghĩa của mỗi
từ. Bây giờ là đã 20 từ vựng rồi nên em cần phải ôn lại 10 từ vựng của buổi đầu và học thêm 10 từ vựng của
ngày hôm nay.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Em cảm thấy mỏi tay như buổi đầu tiên em viết, nhưng
mà em sẽ cố gắng để viết cho dễ nhớ bài hơn.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 3 (Ngày 13 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi: Tiếp đến là buổi thứ 3, hôm nay em đã viết thêm 10 từ nữa kết hợp vừa viết vừa nhớ nghĩa
của mỗi từ. Cách viết này em thấy khá là hiệu quả vì nó làm cho mình nhớ chữ và nghĩa lâu hơn.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Sau khi viết 10 từ, em cảm thấy mỏi tay giống 2 buổi
trước, chắc do em lâu rồi chưa tập thói quen viết từ vựng như thế này nên cảm thấy hơi mỏi.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 4 (Ngày 14 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi: Hôm nay là ngày thứ 4 rồi, vì ngày mai em thi chứng chỉ Tiếng Anh quốc tế nên hôm nay em
viết được khá là nhiều từ, cụ thể là hơn 10 từ . Nhờ cách viết như thế này em mới có thêm nhiều vốn từ hơn
cũng như nó giúp cho em thi Tiếng Anh cũng tốt hơn.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Học Tiếng Anh cần sự chăm chỉ và nỗ lực nên mỗi ngày
em phải cố gắng học tập và chăm chỉ hơn nữa.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 5 (Ngày 15 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi: Hôm nay em viết được 10 từ Tiếng Anh rồi, vừa viết kết hợp đọc rồi tra từ điển dịch nghĩa.
Đọc Tiếng Anh cũng là cách làm em nhớ Tiếng Anh lâu hơn.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Em vừa mới thi chứng chỉ Tiếng Anh, em cảm thấy rất
vui vì khi thi em gặp lại các từ vựng mà mình đã học gần đây. Và em sẽ cố gắng học thêm nhiều từ vựng hơn
nữa.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 6 (Ngày 16 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi: Hôm nay em đã học được thêm 10 từ nữa. Hôm nay cũng vừa học vừa viết vừa đọc vừa tra từ
điển dịch nghĩa. Rất hiệu quả vì làm vậy em nhớ rất lâu.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Hôm nay em viết không mỏi tay như mấy lần trước nữa
và đã dần quen với điều đó rồi, cảm thấy mỗi lần học được như vậy làm mình rất vui và có hứng thú học hơn
nữa.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 7 (Ngày 17 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi: Hôm nay là được 1 tuần học Tiếng Anh theo phương pháp viết này rồi. Hôm nay đã học được
hơn 70 từ Tiếng Anh rồi. Cách này rất hiểu quả luôn.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Em cảm thấy học được nhiều từ vựng hơn, bản thân cũng
được phát triển hơn. Tuy có những lúc hơi lười nhưng tự nhủ hôm nay ít nhất dành ra một chút thời gian học
10 từ.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 8 (Ngày 18 tháng 1 năm 2023)

Mô tả hành vi: Hôm nay em viết được thêm 10 từ Tiếng Anh nữa và em lên Youtube xem hoạt hình Tiếng
Anh. Học trên Youtube rất nhiều kiến thức mới và hay luôn ạ.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Em cảm thấy có hứng thú với việc học Tiếng Anh qua
Youtube.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 9 (Ngày 19 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi: Hôm nay em đã viết được thêm 10 từ nữa, vừa viết vừa đọc hiểu kết hợp dịch nghĩa và coi
phim hoạt hình bằng Tiếng Anh trên Youtube.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Em cảm thấy phấn khích nhưng có điều là em viết khá là
mỏi tay ạ.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 10 (Ngày 20 tháng 1 năm 2023)

Mô tả hành vi: Hôm nay mục tiêu của em là học 10 từ Tiếng Anh và em đã làm được điều đó. Em nghĩ đặt
mục tiêu và tự thưởng cho bản thân khi đạt là một cách dễ dàng để đảm bảo việc học của em không ngừng
tiến bộ.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Mỗi ngày thay vì dành thời gian lướt Tiktok, Facebook,
em đã ghi chép lại những từ vựng mà em đã học. Điều đó làm em rất phấn khích và cảm thấy thú vị.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 11 (Ngày 21 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi: Khi đã viết đủ 10 từ tiếng Anh rồi thì là lúc để luyện tập nói. Em luyện nói tiếng Anh với bạn
bè, và tham gia một số câu lạc bộ luyện nói tiếng Anh. Hơn nữa, em có thể tự học nói với các phương pháp
như bắt chước người bản xứ nói tiếng Anh, tự nói với bản thân mình, hay thực hành với các ứng dụng,
website để luyện nói.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Khi học phương pháp luyện nói kết hợp với viết như thế
này em cảm thấy bản thân học được thêm nhiều kiến thức hơn.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 12 (Ngày 22 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi: Hôm nay là ngày thứ 12 em đã học thêm 10 từ Tiếng Anh. Kết hợp cả 4 kĩ năng: Đọc, viết
nghe, nói. Cách học này cực kì hiệu quả giúp em nhớ lâu hơn và luyện tập nói Tiếng Anh với bạn bè.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Em cảm thấy mở mang nhiều kiến thức và nắm trong tay
nhiều từ vựng để có thể dễ dàng giao tiếp với bạn bè của mình.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 13 (Ngày 23 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi: Hôm nay là ngày thứ 13, em đã học thuộc 10 từ Tiếng Anh. Học nghe viết đọc nói giúp em
nhớ bài lâu hơn .
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Em cảm thấy rất vui vì sự nỗ lực của mình, mặc dù hơi
nản nhưng mà em sẽ cố gắng.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 14 (Ngày 24 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi: Hôm nay là tuần cuối cùng em thực hiện thử thách viết 10 từ vựng Tiếng Anh. Khi viết xong
10 từ Tiếng Anh làm em nhớ lâu và hiểu bài hơn.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Khi thực hiện xong viết 10 từ Tiếng Anh em cảm thấy rất
vui và tự nhủ sẽ cố gắng hơn nữa.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 15 (Ngày 25 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi: Hôm nay không những em viết xong viết 10 từ mà em còn áp dụng Tiếng Anh vào đời sống
hằng ngày như giao tiếp bằng Tiếng Anh với em của mình, luyện nghe Tiếng Anh bằng cách nghe nhạc,..
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Cảm xúc của em rất vui vì đã học hỏi được nhiều kiến
thức và làm cho bản thân được phát triển hơn nữa.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 16 (Ngày 26 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi: Hôm nay em đã học 10 từ Tiếng anh và học lại những từ Tiếng anh qua app Quizlet. App này
giúp em ôn lại những từ vựng mình đã học và giúp mình nhớ lâu hơn.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Em nghĩ học từ vựng qua app sẽ giúp em có hứng thú học
hơn và nhớ được tất cả các từ vựng mà trước giờ mình đã học.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 17 (Ngày 27 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi: Sau khi thực hiện viết 10 từ Tiếng Anh xong, em mở app học lại những từ của hôm trước và
áp dụng những từ hôm nay học để giao tiếp với bạn của mình.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Em cảm thấy bản thân được phát triển và rèn luyện cho
em tính kiên trì nhẫn nại khi mình học ngôn ngữ.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 18 (Ngày 28 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi: Hôm nay em đã thực hiện xong viết 10 từ Tiếng Anh. Hôm nay em xem video Tiếng anh trên
youtube để học hỏi them và phát triển khả năng nghe của mình.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Học ngôn ngữ mình phải dành nhiều thời gian và công
sức sẽ gặt hái được thành công.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 19 (Ngày 29 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi: Cũng như mấy lần trước em đã viết 10 từ vựng Tiếng Anh, viết xong thì học lại và áp dụng
vào đời sống thực tế.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Em cảm thấy vui vì mình sắp thực hiện xong thử thách
21 ngày, nhưng em sẽ duy trì hành động này để phát triển bản thân mình hơn nữa.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 20 (Ngày 30 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi: Em đã viết thêm được 10 từ rồi, học viết nghe nói đọc vừa trên app vừa trên Youtube rất hiệu
quả và tiện ích.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Cảm xúc em bây giờ rất hứng khởi, học Tiếng Anh giúp
não của em được thông hơn và nhạy bén hơn.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 KẾT QUẢ THỰC HIỆN

Ngày 21 (Ngày 31 tháng 1 năm 2024)

Mô tả hành vi: Hôm nay là ngày cuối cùng cũng là ngày cuối tháng. Em đã thực hiện xong viết 10 từ Tiếng
anh. Học cách này rất là hiệu quả và hữu ích cho em.
Suy nghĩ, cảm xúc của bạn khi thực hiện hành vi: Cảm xúc của em bây giờ rất vui vì mình trong 20 ngày
qua đã kiên trì và nỗ lực. Em đã học hỏi được rất nhiều thứ và em sẽ cố gắng hơn nữa để duy trì thói quen
này.
Hình ảnh/ minh chứng thực hiện hành vi (nếu có):

Thái độ sống 1
 Đánh giá kết quả thực hành chung

1. Chia sẻ cảm xúc và giá trị đạt được sau khi thực hành bài tập
Cảm xúc của em bây giờ rất vui và hào hứng vì mình đã thực hiện xong thử thách 21 ngày.
Qua thói quen này giúp em học được rất nhiều từ vựng và hình thành thói quen nghe nói
đọc viết để giúp em nhớ lâu hơn và biết áp dụng vào đời sống thực tiễn.

Thái độ sống 1
 3. Đánh giá kết quả thực hành chung

2. Những thuận lợi khi thực hành bài tập

Thuận lợi khi làm xong bài thực hành là tiếp thu được nhiều vốn từ mới , biết hình thành thói
quen. Duy trì tính kiên trì và nhẫn nại để đạt được mục đích như mình mong muốn. Bộ não
trở nên được linh hoạt hơn và có tính sáng tạo. Sự linh hoạt này có thể dẫn đến tăng tính sáng
tạo trong việc giải quyết vấn đề và tương tác với thế giới xung quanh.

Thái độ sống 1
 3. Đánh giá kết quả thực hành chung

3. Những khó khăn khi thực hành bài tập

Khó khăn là khi viết từ vựng hơi mỏi tay, có những lúc lười học không chịu viết bài.
Nhưng khi làm xong rồi thì cảm thấy rất vui. Còn khi học nghe nói trên Youtube thì khó
nghe cũng khó nói làm em mất tính kiên nhẫn nhưng dần dần cố gắng học thì nó sẽ trở nên
dễ dàng hơn.

Thái độ sống 1
 Đánh giá kết quả thực hành chung

4. Những bài học rút ra được sau khi thực hành và định hướng rèn luyện trong tương lai
Trong tương lai hy vọng em sẽ rèn luyện thói quen tốt này và những thói quen tốt khác.
Không ngừng phát triển bản thân, học hỏi thêm nhiều kiến thức và chăm chỉ luyện tập hơn
để có được vị trí cao trong công việc và xã hội. Đi thật nhiều nơi để tiếp thu kiến thức và
giao tiếp mỗi ngày bằng Tiếng Anh sẽ đảm bảo rằng em sẽ nhớ rất lâu và không quên nữa.

Thái độ sống 1