顺流的⽣命之河

原创 阁楼客⼈ 普村阁楼客

2024-03-06 08:43 美国

作者：宁是

顺流的⽣命之河

——两圣地旅⾏⻅闻

写在前⾯

Allah的恩惠，我有幸在两个假期分别奔赴
圣地。两次旅途对我的⽣命走向产⽣了⾰
命性的影响。有幸跟朋友们分享了⾃⼰的
感想后，不少兄弟姐妹热情邀请我撰写⼿
稿。其实在⼀开始接到线下分享的邀请
时，我内⼼是动摇与犹豫的，担⼼⼿中的
⾃⼰的⼯作没法及时完成，担⼼会产⽣不
⾃觉的骄傲与沽名钓誉```截⾄到分享前，
我甚⾄没有任何分享的思路，但当站起⾝
念了泰斯密之后⼼再次宁静下来，沿着
Allah为我安排的所⻅所闻娓娓道来，重温
那段⼏乎改变我⽣命的⼼灵之旅。临近
Ramadan ， 也 想 将 此 篇 作 为 更 好 迎 接
Ramadan的⼀次复盘，提醒⾃⼰铭记恩惠
与使命，继续前⾏。

回顾我尚不⾜够漫⻓的⽣命，仿佛⼀条新
发源⽽未知流向的溪流，沿着曾经前辈冲
刷出的轨迹懵懂前⾏，也时常因着突发的
洪⽔⽽冲出河道，河⽔混着世俗的泥污逐
渐混沌停滞。于是Allah以祂的爱与慈惠耐
⼼地为我建筑两岸加固的堤坝，引导这条
堵塞的河流回归Islam的河道，并指正它向
着祂的⽅向顺流⽽去。那些泥污最终也沉
淀下来，构成这条河最底层坚固的河床。

以下仅是我将所⻅所闻如实记录，我绝⽆
任何能⼒，与正在阅读此⽂的你⼀同分享
并感赞Allah的恩惠，我想我是更幸福的。
因为这代表我⾝后有⼀群为Allah⽽互相喜
悦的伙伴，这些伙伴们愿意聆听关于faith
的故事，并给予我最⼤的耐⼼，⿎励与⽀
持。如果对⾯的你能够因为这些并不精湛
的⽂字受益，请不要夸赞我，让我们⼀起
感赞祂的全能与慈爱，参悟祂的⽞妙安
排，相互勉励，继续前⾏。

关于副朝的程序与攻略已经有很多前辈进
⾏了详尽的分享，所以我的本次分享也就
侧重于本次旅途中的⼼灵感悟与⻅闻，以
及对祂的⽞妙安排的参悟，惟愿Allah增加
我们的知识并是我们遵循于中正的道路。

第⼀段旅⾏·托靠

缘起

作 为 ⼀ 个 6岁 开 始 戴 头 ⼱ 、 斋 戒 礼 拜 的
muslim家庭出⾝的，⼀个甚⾄常在拜功中
哭泣的孩⼦，当我⾼考毕业即将步入⼤学
的时候，我⾃⼰甚⾄包括我的⽗⺟都坚信
我 的 faith 不 会 出 现 任 何 问 题 。 但 事 实 证
明，我出现了巨⼤的问题。

⼤学期间因为各种原因摘下头⼱，便突然
感受到很多东⻄似乎从我⽣命中剥离了。
很⻓⼀段时间我⽆法分辨⾃⼰的定位，我
不知道我与⾝边非穆的同学有什么分别，
渐渐地被同化，沉浸于世俗的“⾃由”的“快
乐 ” 之 中 。 我 排 斥 进 入 圈 ⼦ ， 和 non-
Muslim 焦 虑 同 样 的 焦 虑 ， 忧 愁 同 样 的 忧
愁，穿着也没有从前的那般注意，各种⾃
由主义思潮与享乐主义思潮的声⾳铺天盖
地裹挟⽽来，那段时间我对faith产⽣了巨
⼤的怀疑与主观主义——为什么教⻔要求我
们这样做？它某些要求似乎已经过时了，
⽽我也只择取我私欲接受的部分遵循。整
个⼤⼀faith只剩下了仓促⽽潦草的拜功与
因为习惯⽽仍然进⾏的Ramadan⽉斋戒。
因此，如今每每回想起Allah没有因为我的
背离⽽恼怒我，反⽽依然选择引导我，甚
⾄于到达祂的圣地去感受islam带来的宁静
与美好的时候，依然会有流泪的冲动。

临⾏倒计时50天

五⽉份，我为即将到来的夏天做了全备的
计划——我参加了三个不同的⾯试，并且发
很好，⾃信这些都会通过。六⽉份，妈
妈跟我打电话，告诉我外公年龄⼤了，很
渴望去圣地，希望我在假期带着他去⼀
次 。 我 义 正 ⾔ 辞 地 拒 绝 了 ： “不 ⾏ ， 我 不
去，我有好多⼯作和志愿活动，已经安排
满了，我没时间。”

临⾏倒计时20天

然⽽Allah再次展现了祂⽞妙的安排。各种
⾯试还未失败过的我，却接到了通知，三
个⾯试居然⽆⼀通过——我后⾯⼀段时间真
正的没事情做了。于是再三考虑，答应了
家⾥的要求——带着外公去圣地。于是办护
照，办签证，进⾏各种⾏前准备。

我在H市等待领取护照，正值暑假，同住的
室友都走了，于是直接将拜毯铺到宿舍地
上进⾏拜功——那是我第⼀次在宿舍床以外
的地⽅礼拜。⿊夜⾥叩⾸那⼀刻，想起天
⽅，突然泣不成声。

“Allah，翻转⼈⼼的主，求你引我入正道，
不要使我以正道换取迷误。”

临⾏倒计时10天

当我的相关证件办理妥当后，外公犹豫
了。他担⼼炎热的天⽓、⾃⼰的⾝体、异
国他乡毫⽆经验举⽬⽆亲、担⼼花费⾼
昂，最终表⽰需要更多更多时间来做充分
准备。恰逢弟弟也暂时脱离了学业的负
担，于是妈妈说，你们两个去吧。然后便
给我和弟弟置办各种⾏李。

临⾏倒计时8天

期间收到很多提醒与质疑，⼤部分都是善
意 的 ： “让 你 两 个 孩 ⼦ ⾃ ⼰ 去 ， ⼜ 没 有 经
验 ， 异 国 他 乡 不 放 ⼼ 啊 。 ”“ 说 真 的 ， 兄
弟，别把那⾥想象的太美好，想让孩⼦提
升faith可以带他们在国内学学习，去那⾥
未必有特别⼤⽤处。”说实话，我和弟弟也
有很多顾虑：因为确实毫⽆经验，第⼀次
出国，对于出⾏、在当地的⽣活、交通等
等都⼀窍不通，还有⼀个更⼤的顾虑——弟
弟年龄尚⼩，我们直到临⾏前都没办法确
定到底能不能顺利出入境。

临⾏倒计时5天

这期间我们⼀直给⼤使馆打电话、上⽹搜
索、问公证处等等，都没有得到准确答
复，⼀时陷入了巨⼤的焦虑：如果出不了
境，或者出境后被对⾯国家海关扣下怎么
办？——现在看来有些好笑的顾虑，对于第
⼀次迈出国⻔的我和弟弟⽽⾔，真的⾜够
好多个夜晚辗转反侧⼼神不宁了。带着这
个忧虑，出发的⽇⼦越来越近了。

临⾏前，我和弟弟在家⾥书房互相做嘱
托。

我们说：“去两圣地确实是⼀件来⾃祂的巨
⼤的恩惠，并不是我们说了算的，在之
前，之中，之后⼀定会遇到诸多考验。我
们现在遇到的就是思想上的考验——担⼼出
入境问题，担⼼到那⾥之后副朝程序、⽣
活等各种问题。这些东⻄在不停地劝退我
们，如果我们以坚定与托靠战胜考验，我
们便能够获得来⾃Allah的慈恩，如果我们
因为对未知的⽍猜⽽退缩，我们将永远⽆
法抵达。”

“如果Allah要将去往祂的圣地这件恩惠赏赐
我们，没有任何被造因素可以阻拦我们抵
达，如果祂尚没有安排将这件恩惠在此时
赐予我们，即使出境，⻜机即使起⻜也⽆
法抵达。我们要做的就是托靠，相信，然
后出发。”

出境竟是预料之外的简单。我们走了⾃助
通道，刷完护照走过电⼦⻔的那⼀刻，我
和弟弟⾯⾯相觑：

“过海关了？”

“过海关了。”

如释重负，相视⼀笑：“mashallah。”

麦地那

⻅闻·氛围

进入麦地那是凌晨。那⼀刻，⼼中的⼀切
纷乱思绪都沉静下来了，我好像⼀个⻛尘
仆仆繁忙奔波在外的游⼦终于回到了故
乡。

来到⺠宿安置好东⻄做完晨礼，⼼中的喜
悦盖过了旅途的疲惫，翻来覆去竟⽆法入
睡，起⾝拉开窗帘往外看去——

暖橙⾊的朝阳已露出半边，湛蓝但尚带⼀
丝夜意的天空，将沙漠⾊为主调的，并不
⾼耸的建筑团抱着，并⽆其他喧嚣，城市
安宁得像是可以温柔地环抱住旅⼈的⼀切
疲惫与忙乱，并轻轻将它们抚平。

当时怔住，脑海中唯⼀⼀个念头是，这幅
画⾯我⼤概会铭记⼀辈⼦。

麦地那实在是⼀个过于祥和的城市，拜功
下 来 走 在 圣 寺 ⼴ 场 上 ， “扑 棱 棱 ”的 鸽 群 此
起彼伏，途经的每个⼈⾯容都柔和⽽宁
静，那是发⾃内⼼的喜悦与安宁。

“真的，⼀切⼼境为纪念祂⽽宁静。”

夜间拜

在圣寺礼过⼀次夜间拜之后，便彻底再也
⽆法⾃拔。

夜晚的圣寺很安静，爱上了在露天的庭院
找 ⼀ ⽅ ⾓ 落 ， 礼 拜 ， 慢 慢 地 读 Quran， 有
时 候 什 么 也 不 做 ， 接 ⼀ 杯 zamzam， 抱 腿
坐着抬头只是望着墨⼀般的沉静夜⾊。

麦地那的⽉亮真清亮啊，从未⻅过如此纯
⽩的⽉，看着看着就笑了，不禁想到⼀千
四百年前敬爱的先知也曾在同样的⽉⾊下
⽣活，祈祷，⾏走，笑着笑着⼜落下泪
来。

也会在深夜静寂时分，⼼柔软得⼏乎要化
了，真的感受到⾃⼰仿佛被Allah环抱着，
巨⼤的幸福以⾄于痛哭起来。

先知

因为不知道男女性是分批探望圣陵，所以
被拦下的时候只是单纯地以为女性不能够
进去，于是在外⾯等着，请进入探望的弟
弟代为转达对先知的问候。

站在外围远远望着先知陵墓所在地，突然
控制不住地流泪，内⼼忧伤于⽆法进入，
已经说不出任何dua，只是望着，流泪着，
重 复 着 ： “!‫ يا رسول ا‬我 来 了 ， !‫ يا رسول ا‬我 来
了， !‫م عليكم يا رسول ا‬/‫”··· الس‬

后来在麦加某个夜晚⾼烧沉睡之间，梦到
了先知在⼀个椰枣林与河流环绕之地向我
们 传 达 Allah 的 正 道 ， 最 后 他 起 ⾝ 向 我 道
别，告诉我他要去下⼀个地⽅了，梦戛然
⽽⽌，蓦地惊醒，晃醒还在睡觉的弟弟，
语⽆伦次：“我，我梦到先知了。”

Allah，我的养主，求你使我们始终与⾃⼰
所深爱的⼈在⼀起。

⻅闻·⼈

有次在圣寺⼤殿等待宵礼，坏了⼩净需要
出去重新洗，跟旁边的阿姨沟通了⼀下，
请 她 帮 我 代 为 看 管 我 的 东 ⻄ ， 并 表 ⽰ “will
come back in about twenty minutes”，她
微笑允诺。

但没想到洗完之后宵礼邦克响起，⼤殿开
始禁⽌入内，没办法只得在庭院中做宵
礼。结束后⼤殿中巨⼤⼈流涌出，我焦急
地徘徊在外实在进不去。终于 进去的时
候，离我出⼤殿已经过去近⼀个半⼩时。
阿姨⼀直在原地等我，守着我的物品，我
连连道歉，她温和地微笑，制⽌我的道歉
并拍了拍我肩膀，我们互道⾊兰后离开。

某天晡礼与昏礼之间，我坐在圣寺庭院的
拜毯上等待，孩⼦们欢乐地在附近追逐打
闹，发呆之时前⽅⼀个很⿊很⿊的⿊⼈妇
女引起了我的注意。她的旁边坐着⼀位很
⽩很⽩的⽩⼈妇女和她的孩⼦。⼩孩似乎
是渴了，于是⿊⼈妇女很亲切地抱过⽩⼈
⼩ 孩 ， 将 ⼿ 中 的 zamzam⽔ 喂 给 他 喝 ， 孩
⼦喝饱后继续去和⼩伙伴打闹，⿊⼈妇女
和⽩⼈妇女两⼈相视⼀笑，互道⾊兰。

“⽩⼈不比⿊⼈⾼贵，阿拉伯⼈不比非阿拉
伯⼈⾼贵，男⼈不比女⼈⾼贵，你们中最
尊贵的⼈是最敬畏真主的⼈。”

那⼀刻，我突然对这则圣训有了更深刻更
直观的体会。

正望着这⼀幕出神，⼀个⼩姑娘跑过来，
递给我⼀块糖，冲我笑笑然后跑开了。

麦地那到麦加

在麦地那的⼏天⾥，我和弟弟很⻓时间地
为如何去副朝⽽担忧。⼀是麦地那到麦加
八百多公⾥，我们第⼀次来，不知道怎么
坐⾼铁、巴⼠，也不知道如何租⻋，况且
租⻋的话⼀次八百沙币，⼤⼤超出了预
算；⼆是虽然在⼿册上反复学习副朝流
程，但总觉得不够清晰。

于是我们依然互相劝诫：“完全的托靠，不
要为Allah的前定与给养⽽忧愁，我们向祂
祈祷，并全⼼相信，祂的安排是最好的。”

⺠宿需要⾃⼰做饭，我和弟弟轮流做了三
天后终于倦了，第四天中午互相推搡：“你
去做饭。”“我不去，你去。”

终于拖到了下午两点，⽯头剪⼑布两⼈平
局，不情不愿⼀起下去做饭。

刚推开⻔，和⼀个正上楼的哥哥遇⻅，他
热 情 问 我 们 ： “你 们 吃 饭 没 ？ 我 们 饭 做 多
了，来帮我们吃⼀点。”下楼之后共⼗⼀个
爷爷奶奶，阿姨和⼩孩，其中⼀个奶奶热
情地招呼我们吃饭，不断加菜，⼀⼤桌⼦
菜吃得特别特别饱。

聊天得知⼀⾏⼈是⻄南某地的兄弟姐妹，
哥哥在艾⼤读书，⼀⼤家⼦是第三次来副
朝。奶奶得知仅我和弟弟两个⼈来，问我
们怎么去麦加，我们表⽰现在还处于迷茫
状态。哥哥邀请我们和他们拼⻋，并问我
们计划什么时候出发：“我们计划26号上午
过 去 。 ”“mashallah我 们 也 是 。 ”再 次 感 叹
祂的安排之⽞妙。

26号，哥哥为⼤家做临⾏嘱托与副朝注意
事项，我们⼀⾏⼈便出发了。奶奶路上⼀
直握着我的⼿，很亲切⽽激动地跟我说：
“孩 ⼦ ， 我 第 ⼀ 次 看 到 年 轻 的 中 国 ⼈ 来 副
朝，你们让我看到国内教⻔的希望。”

路上哥哥为我们做各种嘱托，其中提问⼀
个问题：“你们知道念应召词是响应谁的号
召吗？”

我们⼼想这多么简单，当然是响应Allah的
号召。哥哥补充说，其实还响应着Ibrahim
圣⼈的号召。

当Ibrahim圣⼈建好天⽅后，Allah启⽰他号
召 ⼈ 们 来 礼 拜 ， Ibrahim 圣 ⼈ 忧 虑 道 ：
“Allah啊，这⾥荒⽆⼈烟，放眼望去全部是
沙漠，我的声⾳如此微弱，⼈们怎么听得
到呢？”

Allah启⽰道：“传达的责任在你，传播的责
任 在 我 。 ”于 是 Ibrahim圣 ⼈ 站 在 天 ⽅ 上 呼
唤⼈们前来祈祷。

Allah传播了他的呼唤，于是⼏千年来，全
球 各 地 的 Muslim 听 到 了 呼 唤 ， 从 各 个 ⽅
向，乘坐不同交通⼯具，念着应召词前
来。

到地⽅之后爷爷奶奶依然热情地让我们先
去他们订好的⺠宿⾥吃饭，并带着我和弟
弟完成了副朝的所有流程。事后奶奶询问
我和弟弟是否已经找好下榻之地，我们表
⽰找到了⼀家⺠宿，⼀天⼀百五⼗沙币。
奶奶说太贵了，招呼她的⼉⼦过来，让他
帮我们去找⼀家便宜⽽实惠的地⽅。半个
⼩时后他回来了，帮我们找到⼀家⼀天仅
八⼗沙币且非常舒适的旅馆，并帮我们搬
⾏李过去。我和弟弟表达深刻的感谢，他
们说：“不要感谢，我们从你们⾝上也学到
了很多，请为我们做好dua。”

回顾全程，时⾄如今依然⼗分感慨。当你
甚⾄还没有出发的时候，Allah已经凭借祂
的 ⼤ 能 ， 把 “导 游 ”为 你 安 排 好 了 。 当 你 出
⾏前还在为各种事项忧愁时，Allah已经为
你安顿好了你所需要的⼀切。

⽽我们所要做的，从来都只是相信祂。

麦加·相遇

在国内海关候机的时候，注意到了⼀个“⿁
⿁祟祟”的奶奶。之所以这么形容，是因为
她戴着⼀顶⼤⼤的帽⼦，但依然可以看出
帽⼦下边不起眼的⿊⾊打底帽。

Allah的意欲，我上前道⾊兰并与之交谈，
⾔谈之间得知她的丈夫退休前是公职⼈
员，没有办法完成这项功课，但由于实在
向往，于是只能在⼤朝结束后出入境比较
容易的这段时间进⾏⼀次副朝。

登机前我们分别了。我拥抱了奶奶，说：
“如果祂意欲，我们会再⻅的，在今世或者
jannah。”

⾃此我们再未相⻅，不同的航线，不同的
⺠宿，两圣地数⼗万⼈的茫茫⼈海，便将
此事淡忘了。

抵达麦加的某个早上，我在天⽅附近坐着
等候晨礼，⼈很多，⼏乎是⼀个 着⼀
个 。 我 低 头 诵 念 Quran， 旁 边 ⼀ 位 奶 奶 凑
过来跟我⼀起读。我抬头，⼀瞬间怔住
了 ， 除 了 诵 念 Allah ⾄ ⼤ 外 再 说 不 出 别 的
话：在祂的房屋附近我们再次相遇了。不
同的航线，不同的⺠宿，两圣地数⼗万⼈
的茫茫⼈海。

第⼆段旅⾏·磨砺

⾄今依然很知感，祂甚⾄赐予我了第⼆次去
往两圣地的机会。每每回想起还是很惭愧，
但同时⼜有很多感动——我认为我没有什么
资格去那⾥，我毫⽆凭借：我⾃知我品⾏与
功修的不优秀。但Allah从来没有遗弃我或
恼怒我，⽽是始终⽤祂的慈惠笼罩着我。

第⼆段旅⾏相比于第⼀段多出了许多坎坷，
回想起来依然⼗分感赞，便⽤“磨砺”作为第
⼆次出⾏的主题吧。

缘起

有了第⼀次作为铺垫，回来后跟外公分享，
他激动得泪流满⾯。我有些⼼酸，于是跟外
公说：“真的特别简单容易，inshallah我们
互相做好dua，寒假我带着你去⼀次。”外公
激动，连连说好。

第⼀次去的时候，晚上常常在天⽅做dua：
“Allah，求你使我⼀⽣中多次来到这⾥，求
你使我能够带着我的家⼈来到这⾥。”后来
dua越做越贪⼼：“Allah，求你使我寒假还
能来到这⾥，带着我的外公⼀起来到你的圣
地。”

然⽽⼤概⼗⼀⽉份的时候，妈妈跟我打电
话，谈到此事，告诉我外公的⾝体她实在放
⼼不下——外公有糖尿病，肠炎，肾炎，旅
途劳累实在怕他吃不消。于是劝说我外公好
好准备⼤朝，这次先不要去了。换作我舅舅
去。

我是有些恼的，辩论到外公⾝体情况不稳
定，⾃然是越早去越好，这也是他的⼼愿。
然⽽终究拗不过妈妈的担忧，不情愿地答应
了。直到买票的时候⼼中还想，为何在天⽅
做的诸多dua都得到了应答，偏偏只剩这个
未被应答呢。但随即告诉⾃⼰，不要这样
想，Allah的安排是最优美的，祂是深爱祂
的仆⼈的，祂的安排亦是最有利于我们的。

第⼀次转折

买好我、舅舅、⼩表弟和远房表妹的机票，
某天晚上舅舅突然开始犹豫，打来电话表⽰
⾃⼰不想去了：⾃⼰faith基础不好，去了可
能也没什么感触、⼩表弟太⼩不好看管，可
能会走丢、公司要报备⾏程，担⼼影响⼯作
···

惊诧，惋惜，但只能退票——然⽽退票费要
六千元，实在不是⼀笔⼩数⽬。舅舅为此事
忧愁不已。

这时我看到购票app上有“改名改证件”的选
项，惊喜告知家⼈，也许可以把舅舅的机票
换成外公的，这样便不必承担这么⾼额的退
票费⽤。恰好外公来了，听到之后眼眶瞬间
红了，注视着我，坚定地说：“我要去，
inshallah我要去。”我也红了眼眶，向妈妈
承诺我会尽全⼒照顾好外公。

第⼆次波折

外公很⾼兴，去考老年三轮⻋驾照（虽然⾄
今不清楚这和去圣地有什么联系），回来发
现揣⼝袋⾥的护照丢了。⼼急如焚，原路来
回往返三次都没有找到。

我安慰外公：“别急，也许是我们品级达不
到能够去往圣地的⽔平，因此Allah借临⾏
前考验提升我们的品级。”

终于最后发现护照掉在了外公三轮⻋副驾驶
旁边的缝隙⾥，有惊⽆险。

第三次波折

临⾏还余五天，想起来要把舅舅的机票改成
外公的，于是开始操作，却发现改动失败。
客服告诉我，改证件选项是为护照过期后，
换新护照的⽤户设计的，实际上并不能换
⼈。

有些焦急与⽆措了：当时我们买的时候已经
是最后⼏张票，现在同航班早已售罄，外公
语⾔不通且没有经验，必须和我坐同⼀航
班。况且我们这次机票买得早，是比较便宜
的，现在再买就算同⼀航班还有票，也⾄少
价格上要⾼出来两三千，实在是有些超出预
算。

⽆他办法，念泰斯密，不断刷新航班界⾯
—— 突 然 ， 同 航 班 售 卖 界 ⾯ 从 “ 售 罄 ” 变 为
“还余⼀张票”来不及反应，立刻抢票，居然
连价格也是⼏乎⼀样的价格，没有任何抬
升。抢票，反复确认乘机⼈信息，航班与⽇
期，⼀系列操作下来头已经因为这迅速的⼼
理波动有些眩晕。

回过神笑了：“外公啊，Allah预定是你的就
⼀定会是你的，临⾏前的考验。”

第四次波折

就在刚经历这般⼼理波动后，便想起来确认
⼀下表妹的护照。这⼀看呼吸差点停滞——
表妹的护照还有不⾜六个⽉过期，按照规定
这个护照已经⽆效了。

临⾏还余五天，护照⾄少⼗个⼯作⽇，因为
⼯作⼈员表⽰表妹的情况不符合加急办理的
情况。当天还是周五，⼗个⼯作⽇遥遥⽆
期。

表妹急哭了。我也很焦急，但依然安慰道:
“能不能去是Allah的前定，Allah知道我们的
内⼼。当祂意欲这件事属于你的时候，任何
被造因素⽆法成为任何阻拦。我们只有向祂
祈求并相信。”

于是周五办的护照，周⼀突然邮寄上⻔了
——除了Allah⾄⼤，再⽆其他话语能够表
达震撼。

第五次波折

就这样出发了。在利雅得转机之时才发现，
需要换航站楼，且由于⻜机晚点，此刻只剩
下四⼗多分钟时间。

叫了⼀辆出租⻋，请司机以最快速度带我们
去，到了航站楼，安检的时候外公的腰带上