Nuo senų laikų žmogus ieškojo vaistų gamtoje.

Žiniuoniai atkreipė dėmesį į

gydomąsias kai kurių augalų savybes, pradėjo juos rinkti, auginti, ruošti
vartojimui kaip vaistus. Taip ir atsirado liaudies medicina. Tai buvo ir maistas,
ir vaistas. (3)
Ramunėlės naudingos ir virškinimui, nes ramina sudirgusį skrandį. Beja, šis augalas yra ir
natūrali grožio priemonė - ramunėlių nuoviru galima skalauti plaukus, siekiant sustiprinti jų
šaknis, sumažinti galvos odos pleiskanojimą ir suteikti plaukams šviesesnį atspalvį.
Ramunėlių arbatos savo spintelėje turbūt turime daugelis. Šią vaistažolę drąsiai galime vadinti
“klasikine” raminamąja priemone. (4. Vaistinė ramūnė)

Liepžiedžių arbatą reikia vartoti vos pradėjus justi pirmuosius peršalimo

simptomus. Liepų žiedai ramina nervų sistemą ir malšina skausmą. Jie veikia
panašiai kaip vaistai nuo kosulio, nes stimuliuoja bronchų liaukų sekreciją,
lengvina atsikosėjimą.Liepžiedžių arbata padeda, jei kamuoja nemiga, nerimas
ar irzlumas. Dar geresnis poveikis, jei liepų žiedus sumaišysite su ramunėlėmis
ir mėtomis. Liepžiedžių arbata skatina prakaitavimą, todėl vartojama, kai pakyla
temperatūra. Kompresai su liepžiedžiais ir rugiagėlėmis padeda atsikratyti
pajuodusių paakių, ramina jautrią odą. (5 Liepžiedžiai)

Virškinimas – mėtos yra puikus maisto papildas turint virškinimo sutrikimų.

Peršalimas ir gripas – kenčiant nuo peršalimo ligų mėtos gali padėti palengvinti
kvėpavimą. Taip pat mėtos gali būti naudingos žmonėms, kenčiantiems nuo
astmos. Jos teigiamai veikia visą kvėpavimo sistemą. Tam geriausiai naudoti
mėtų eterinį aliejų, jį garinant. Atminties gerinimas – mėto siejamos su
geresnėmis pažinimo funkcijomis, vykstant senėjimo procesams. Nuovargis ir
depresija – jeigu jaučiatės prastai ir išsekę emociškai, mėtos gali būti puikus
stimuliatorius. (6. Mėtos)
Čiobrelis – senas ateivis nuo Viduržemio jūros. Manoma, kad šiauriniuose
kraštuose jį išplatino romėnai. (nuotaikos gerinimas)Su gyvūnais atlikti tyrimai
parodė, kad vartojant čiobrelį kasdien, pastebėta nuotaiką gerinančių
neuromediatorių – dopamino ir serotonino kiekio padidėjimas smegenyse. Tai
yra patys svarbiausi elementai siekiant geros nuotaikos palaikymui. Pleiskanų
gydymas. Čiobrelių eterinis aliejus dėl savo antibakterinių savybių, gali būti
efektyviai naudojamas galvos odos valymui ir nešvarumų pašalinimui, įskaitant ir
pleiskanas. Odos sveikatos palaikymas. Čiobreliai pasižymi antibakterinėmis
savybėmis, o tai padeda apsaugoti odą nuo bakterijų sukeliamų odos problemų.
Čiobrelio eterinis aliejus gali būti praskiedžaiamas vandeniu ir naudojamas
tiesiai ant odos. Toks mišinys paprastai tinka visų tipų odoms. Skatina plaukų
augimą. Čiobreliai gali pagerinti kraujotaką galvos odoje. Tam galite panaudoti
bazinio aliejaus ir čiobrelių eterinio aliejau mišinį, tiesiog įtrinant juo galvos odą.
Geresnė galvos odos kraujotaka, palengvina maistinių medžiagų patekimą į
plaukų folikulus , o tai paskatina plaukų augimą, plaukai tampa sveikesni ir
gražesni.