# 足弓

足弓是我们足部一个重要的支撑结构，它由跗骨和跖骨砌合为拱形，通过弹性和可收缩的足底韧带和肌腱等组织
协力，共同组成了足弓。

⾜⼸增加了⾜的弹性，使⾜成为具有弹性的「三脚架」。它的主要功能是，使⼈体重⼒向前分散到跖⾻⼩头，向
后传向跟⾻，以保证直⽴时⾜底⽀撑的稳固性，在⾏⾛和跳跃时发挥弹性和缓冲震荡的作⽤，可以帮助脚和腿吸
收来自地面的冲击力，并且可以在站立或走动的时候稳定身体、适应各种类型的地面，是我们脚部相当重要的结
构。

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但是由于各种先天或后天的因素，可能使我们的足弓发生变化，导致足弓过高或过低。

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高弓足是一种常见先天性足部畸形疾病。一般在 3 岁后发病，高弓足对人的影响很大，尤其对脚部的健康有很大
影响，不仅不能正常做外旋动作，还容易造成脚踝受伤。那么高弓足有哪些常见症状、治疗办法与预防手段等，
下面我们一起来看看。

高弓足，又名爪形足，是儿童及成人颇为常见足部畸形。高弓足患者足的纵弓增高，脚长度变短，脚底跖骨头明
显突出，使脚掌接触地面的范围减少，跖骨头部位的压力增大，皮肤有胼胝（老茧）形成，甚至坏死，产生疼痛。

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***足弓自测\***

「足印法」

光脚蘸⽔之后踩在⽔泥地或是⼀张⽩纸上，通过印在地⾯/纸⾯上的水印图像来判断。

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